如何豐胸女人圖片

A. 怎麼按摩胸部才才變大圖片

【方法】 第一 一般是採用一些效果顯著的豐胸乳液或者是乳霜之類的東西，豐胸乳液精華，塗抹至乳房，然後開始豐胸按摩 先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。 側推乳房 用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。 熱敷按摩乳房 每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鍾，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。 體育鍛煉 鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。 雙手四指並攏 用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鍾；在操作時動作要輕柔，不可用力過重 第二 豐胸按摩穴位法 1、膻中 穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。 按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。 其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。 豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。 2、乳根 穴位：下緣，胸部兩側，第五與第六肋骨之間左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米（兩倍於3指寬度）外側處。 按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。 其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。 豐胸原理：健胸、通暢乳腺。 3、大包 穴位：腑窩下，距腑下約14厘米處（兩倍於四指寬度）。 按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。 其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。 豐胸原理：化淤解郁、通乳。 4、期門 穴位：左右乳頭正下方第六肋間內端處。 按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。 其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。 豐胸原理：化淤解郁、通乳。 5、乳中 穴位：身體平躺，位於乳頭的中央。 按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。 其它功效：改善性冷淡，月經調理。 豐胸原理：豐胸、使堅挺。 6、神封 穴位：胸口兩側，介於胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5厘米處（約3指寬度）。 按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。 其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。 7、少澤 穴位：小指指甲根部外側的地方。 按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，並做圈狀按摩。 其它功效：改善產後乳汁過少、乳腺炎、中風昏迷。 豐胸原理：豐胸、促進乳腺暢通。 8、膀胱經 距離脊椎兩側兩指處。 第三 1、清潔胸部後平躺，將枕頭放在你的右肩，並把你的右手枕在頭上。 2、左右以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，上下走動，並拌使乳房作一小圓周運動。 3、按如上操作，先輕按後逐漸按摩乳房每個區塊。按摩時間不少於2分鍾。 4、重復這些步驟及方法，按摩你的右乳房。 1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留2秒鍾。 2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。 3、在雙乳間做8字形按摩。 4、每個動作重復20次。 5、持續五秒鍾後，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。 6、左右輪流伸展約各五次，每個動作重復8-10次。 功效：刺激胸部組織，讓乳房長大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。 拿捏法 豐胸第一步：在按摩之前，先沐浴全身，將雙手和身體清洗干凈，然後將身體擦乾，赤裸上身。將一些用於按摩的之類的東西，豐胸乳液精華均勻地塗抹在乳房上。 豐胸第二步： 十指張開，將雙手分別放在一側乳房底部，從底部開始，慢慢地向乳頭方向推。或者，用雙手手心分別覆蓋一側乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，重復30次以上。 豐胸第三步： 用雙手罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力，重復30次以上。完成以後，再按逆時針方向畫圓圈，重復30次以上。 豐胸第四步： 用食指、中指和無名指這三根手指，從乳房上方開始，向乳房下方畫圓圈，重新回到乳房上方時不要停，往上推到鎖骨處，重復30次。 集錦 對於女人的乳房，男人同樣也有發言權。他們有所要求，也必須願意貢獻力量。事實上，男人的貢獻，並不小於女人自己所做的努力，男人的愛撫是最有效的豐胸按摩，高質量的按摩勝過任何一道豐胸食譜。 醫學根據： 按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，還能防止乳腺管堵塞,並且對發育也有很好的幫助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美麗,起到美容和青春永駐的作用。因為戀愛中的女人激素會升高，之後加以外部的按摩(男人的手)是會有效果。 方法一 1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。 2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。 3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。 目標：刺激胸部組織，讓乳房長大。 方法二 1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鍾。 2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。 目標：使胸部不會松垮。 方法三 1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。 2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。 3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。 方法四 各位老公們請注意，這是幫助老婆們事半功倍的好手法哦，注意學習。以背後環抱的姿勢進行。當然，這套動作也可以老婆自己獨立完成。 1、四指合並，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內滑動按摩，直到保養產品全吸收，有效改善胸部外擴現象。 2、四指合並，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動的同時，將腋下贅肉往內撥，按摩直到保養產品完全吸收，預防胸部下垂，幫助改善副乳現象。 3、四指合並，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，按摩直到產品吸收即可，有效改善胸部下垂現象。 注意：撫摸刺激乳房是有效豐胸的一種方法!不過要注意力度，在按摩時配合使用一些乳霜會有事半功倍的效果!不要吃葯，不要作手術，多吃蛋白豐富的食物！

B. 四十歲怎麼豐胸

四十歲豐胸方法/步驟

• 游泳能鍛煉肌肉，是豐胸最有效也是最快的辦法，能去游泳池游當然是最好的，但如果沒時間也可以晚上床上做游泳的動作也是有效果的。

• 做擴胸運動（也可以使用拉力器），其實擴胸運動也是可以鍛煉胸部肌肉的，每天早晚做做擴胸，盡量讓雙臂後伸，時間久了就能感覺到胸肌慢慢緊致了，同樣對豐胸有好處。

• 胸部按摩拍打，40歲的女人血液循環變差，要打通血脈最好的辦法就是按摩拍打，用這種手法來刺激胸部各大穴位，可以在每晚洗澡時進行，也可以在睡前進行，詳見下圖。

• 除了運動，40歲的女人想要豐胸還要及時補充膠原蛋白，所以食補也要相應跟上，花生燉豬腳能促進女性荷爾蒙激素的分泌，豬腳里含有豐富的膠原蛋白，也能促進胸部細胞豐滿。

• 黃豆含有豐富的大豆異黃酮，促進雌性激素分泌，能激活乳房周圍游離的的脂肪組織定向轉載並集中到乳房，從而達到豐胸的目的。

• 木瓜有通乳抗癌的作用，牛奶也有助於胸部發育，經常用木瓜加牛奶一起燉煮食用，對豐胸有事半功倍的效果。

• 上面寫的方法可能還不夠完全，但請朋友們記住，一定要將運動和食補同時進行，這樣效果會更明顯的，最後祝願你早日實現豐胸夢想。

C. 以下圖片中下胸比上胸大(厚），就是以練上胸為主，然後上胸下垂，最後就是圖片上的樣子嗎

看下dennis james 的胸你就明白了，這是鍛煉方法的原因，不是上胸下垂讓下胸顯得大。

他的原話：

胸部是一個較大的肌群，所以，你需要從多個不同的角度來刺激它，你應該選擇分別刺激胸肌的上部、中部、下部、內側和外側的訓練動作。把重點放在最薄弱的區域，以確保你的胸部肌肉從任何角度看起來都很完美。如果你整天只知道做卧推，你將得到難看的下垂型胸肌，而不是從上到下，從內側到外側勻稱平衡發展的胸肌。

上斜卧推

「這是我胸部訓練的『主食』。復合訓練動作是增大肌肉體積的最佳選擇，所以，我通常在胸部訓練的最開始，體力最充沛的時候做這個動作。這樣可以保證使用最大的重量訓練。以前，我最多能在杠鈴桿兩邊各加6個45磅重的杠鈴片(585磅)做3次。但是，對我現在的年齡來說，已經沒有必要冒著受傷的風險使用這么大的重量訓練了。」對以比賽為目標的健美運動員來說，上胸部是決定賽場上競爭力的重要部位。發達的上胸部肌肉可以使你在前展和側展造型中更有優勢。