㈠ 肥鵝健身房健康餐大作戰菜譜
肥鵝健身房健康餐大作戰攻略一：蝦仁小面雞蛋+蝦仁+鍋二：鮮蝦蕎麥面蕎麥面+鮮蝦+鍋三：魷魚便當大米+魷魚+鍋四：蒸秋刀魚便當藜麥+秋刀魚+鍋五：手握鮁魚卷鮁魚+雜糧+鍋六：三文魚麥片粥三文魚+麥片+鍋七：植物肉雜糧粉通心粉+植物肉+鍋八：火腿丸子便當通心粉+火腿肉+鍋九：增肌牛排便當通心粉+精瘦牛排+鍋十：蟹柳便當通心粉+螃蟹+鍋