❶ 如何讓皮膚變白
如何讓皮膚變白：1、打水光針，對皮膚有很好的修復作用；2、補充維C，多吃西紅柿、草莓等；3、去除角質，對護膚品的吸收也更快；4、補充睡眠，緩解色斑的問題；5、美白面膜，一周可以敷三次面膜；6、注意防曬，在出門之前要在身上塗抹一些防曬霜。
女性都希望自己是白白嫩嫩的皮膚，畢竟一白可以遮百丑，但是有的時候因為先天的原因皮膚不能夠變得白，只能夠通過後天的努力讓皮膚變白。那麼，如何讓皮膚變白呢？接下來為大家解答一下。
如何讓皮膚變白
1、打水光針
打水光針是能夠讓皮膚變白的最有效的方法。但是通過水光針的注射，需要一定的療程才能夠讓皮膚的顏色得到改變，能夠改變皮膚黑沉，無光澤以及皮膚暗沉等情況。通過水光針的注射更是能夠讓皮膚變得更加緊致，對皮膚有很好的修復作用。
2、補充維C
維生素C對於皮膚來說是有很不錯的美白效果。因此在日常的生活當中可以多吃西紅柿、草莓等富含維生素C的食物，能夠讓皮膚變得更加白嫩透滑。此外還可以在吃飯之前多喝湯，充足的湯水也能夠讓皮膚變白，讓皮膚變得更好。另外需要多吃水果，特別是西紅柿。
3、去除角質
皮膚有自我調節角質的能力，但如果皮膚角質層太厚，皮膚看上去就會很暗黃，沒有光澤感，想要恢復肌膚白嫩就要定期去角質。去角質可以把皮膚上的死皮清理干凈，讓肌膚變得更加嫩滑，對護膚品的吸收也更快。
4、補充睡眠
由於常常熬夜晚睡，身體當中的黑色素就容易浮現在皮膚當中，因此要有充足的睡眠才能夠讓皮膚變得更好，緩解色斑的問題。而且睡眠好還能夠保護好肝臟，肝臟出現問題也容易讓皮膚變得更加暗沉無光。
5、美白面膜
面膜是女性生活的必需品，女性朋友平時可以敷一些美白面膜，一般一周可以敷三次面膜，堅持一段時間之後我們可以看到皮膚會變得更加的水嫩有光澤，效果是很不錯的。
6、注意防曬
想要讓皮膚更加白嫩，防曬也是需要做好的，否則長時間的暴曬，更容易讓皮膚變黑。在出門之前，首先要在身上塗抹一些防曬霜，並且要佩戴太陽鏡還有太陽帽，它們對紫外線的阻擋也是有很好的效果的。
❷ 如何讓自己的皮膚變白
膚色的顏色其實大部分都是遺傳天生的，不過也有後天不注意自己的保養而變黑的，那麼應該如何讓自己的皮膚能變得比較的白呢
如何讓自己的皮膚變白
皮膚的新陳代謝是一個緩慢的過程，建議平時注意多喝水，清淡飲食，多吃一些水果蔬菜和維生素c含量高的食物，促進皮膚新陳代謝。多注意清潔自己的面部，早晚用洗面奶，夏天出門的時候，太陽比較大的話，最好塗抹防曬霜，早睡少熬夜。
美白小技巧
1、牛奶美白
准備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、黃瓜面膜
取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20-30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1-2次，兩周見效。
4、香蕉面膜
將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。
防曬霜怎麼正確使用
1、使用之前注意清潔肌膚
在使用防曬霜之前，要先做好肌膚的清潔工作，這樣可以避免毛孔出現堵塞的現象。因為平時會有女多女生隨身攜帶防曬霜，外出一段時間就會補塗一下，其實這會引發許多肌膚問題。想要避免這些問題其實也簡單，選擇一款防曬持久度強的產品就行了。
2、保濕工作不能少
清潔面部之後，就算你選擇的防曬霜是有著很好的保濕效果，也不要直接塗抹哦。日常保濕工作還是要進行的，這樣會讓你的皮膚形成鎖水狀態，也能讓防曬霜更好的發揮效果。
3、晚上要記得卸妝
塗抹了防曬霜晚上回來是一定要認真卸妝的，因為目前大多是防曬霜都是防水型的，不做好卸妝工作，可能會造成清潔不到位，這樣殘留物就容易堵塞毛孔，造成痘痘、粉刺的產生。
其實讓膚色變白還是有方法的，改變一下自己平時不太好的生活習慣，注意飲食，使用一些美白小方法就可以了。