① 如何判斷宮縮
宮縮也有假性的宮縮也有真假性之分，那什麼是假性宮縮呢?假性宮縮是在分娩前數周，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮。它持續的時間短，力量弱，或只限於子宮下部。經數小時後又停止，不能使子宮頸口張開，所以並非臨產，稱為假性宮縮。當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。實際上，如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬(即出現肚子緊的症狀)，這就是「假性宮縮」。其特點是出現的時間無規律，程度也時強時弱。臨產前，由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，「假性宮縮」的情況會越來越頻繁。假性宮縮與真宮縮的區別真性宮縮又叫分娩的宮縮， 有以下特點 ： 1、有規律; 2、有進展，越來越強，持續更久，次數更多。宮縮的時間變長，間隔縮短; 3、大部分出現在腹部下方，但是會擴散到背部下方; 4、從不舒服的壓力到緊綳、拉扯的痛。但是通過有意識的放鬆其他部分的肌肉，這種痛是可以克服，甚至可以減輕的。 5、如果是躺著的，維持這個姿勢;如果不是，就改變姿勢。走動可能會更痛; 6、通常會見紅。 假性宮縮又叫分娩前的宮縮，有幾個特點： 1、不規則：連續幾個小時都沒有明顯的規律出現; 2、沒有進展：強度、持續時間、頻率都沒有增加; 3、大部分出現在前面、腹部下方; 4、從無痛到輕微的不舒服，比較像是壓力，而不是痛; 5、如果改變姿勢、走動、躺下、泡個熱水澡或淋浴，就不那麼劇烈和難受; 6、子宮感覺好像一個很硬的球。宮縮頻繁該注意些什麼大約在分娩前一個月，宮縮就已經開始了。 有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，才會感受到宮縮，而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。一般計算宮縮時，如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的，應及時去醫院，在醫生指導下服用一些抑制宮縮的葯物，以預防早產的發生。如果宮縮次數不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。需要注意的是，不要自行用葯，而且服用葯物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宮縮伴有較強烈的腹痛，比如痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫院就診。如何緩解假性宮縮帶來的不適感如果你離預產期只有幾個星期， 可以試試下面的方法來緩解假性宮縮帶來的不適感： 1、改變你的活動或姿勢。有時走路能減輕你的不適，有時休息能緩解假性宮縮。(如果是真正分娩時的宮縮，無論你做什麼，宮縮都不會停止，而且會逐漸加強)。 2、洗個熱水澡，放鬆身體。
② 怎麼辨別宮縮
你好 胎動是胎兒活動所致，宮縮是子宮肌肉收縮所致。 指導意見： 可以用手放於腹上，如感覺整個發硬的呈類球形的物體，就是收縮的子宮，較硬。胎動時用手摸腹部能大致摸著胎兒四肢，無明顯宮縮。當出現宮縮時，胎兒的肢體用手觸摸不太明顯，因為宮縮後的子宮肌肉較硬。如偶爾出現刺激性宮縮，可左側卧位休息一會緩解，總...出現刺激性宮縮就得上醫院採取治療。