面條圖片大全_菠菜面條的做法大全家常

① 菠菜面條的做法大全家常

菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養顏佳品。
菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質，其作用與胰島素非常相似，能使血糖保持穩定。
菠菜中含有大量的抗氧化劑如維生素E和硒元素，具有抗衰老、促進細胞增殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，有助於防止大腦的老化，防止老年痴呆症。
這款菠菜面顏色碧綠，口感筋道，用菠菜泥兒和面營養更是全面，配上酸甜的番茄炒蛋，鮮嫩的蝦仁……足以讓小寶寶胃口大開、食慾大振
可惜的是做的時候寶寶急著吃過程圖沒有拍全，下次一定補全。

小貼士

製作過程中需要注意的那麼幾點
1、掌握好菠菜焯水的時間，一分鍾差不多，最好是能帶菠菜根焯水，營養不流失
2、焯水時加入少許油鹽，菠菜的色澤和口感會更好

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