如何變粗男人圖片

❶ 男生怎麼讓肌肉型小腿變細（有圖）可能太粗了吧 我今年15歲

每天X公里的晨跑+ X百米的蛙跳+其他各運動將肌糖元、肝糖元等肌肉內的糖元分解後盡量生成能量，不要被儲存下來合成脂肪。

❷ 男人怎麼能變粗變長

最簡單實用的辦法就是直接做延長手術了，通過手術可以把懸韌帶切斷，然後把身體內沒有完全發育出來的部分給延長出來，就可以達到增長了，你也可以試下鍛煉的辦法，去看下菜男手法鍛煉指南，就是用手法合理的去鍛煉把這部分給鍛煉出來，也是可以增長的。

❸ 男人怎樣讓腰變粗

找個女孩子，談談戀愛。相信我，愛情的力量是偉大的，腰何足掛齒..

❹ 陰莖如何變粗

如果出現陰莖短小的情況可以考慮採用手術的方式將其延長。目前沒有什麼葯物可以達到你要求的效果。

❺ 怎麼樣能讓男人的變的粗大~~~

我跟你的情況一樣,不過現在剋制住了,以前我一天SY至少2次 多了10次的都有
我的經驗是,首先要停止SY,實在想的時候,去沖涼水,或者干點什麼別的,分散下注意力
太敏感可以帶套,1個不行帶2個
在有就是在小便的時候,不要一次放干凈,尿一點兒,停一下,尿一點,停一下
堅持練習,可更容易的控制射精
至於做的時間不長,你做的時候,每到想射了,可以想點跟XJ無關的東西,分散一下注意力,這樣會好很多,別滿腦子全是那事,那樣只會讓你更興奮,做的時間更短

或者在有點想射的時候,放慢速度,或者停下來,休息下在接著弄,會好很多

以上的幾種方法,自己摸索一下哪個更適合你自己吧

這哥們的有道理,還要堅持鍛煉,腰肌強壯也能增強性能力

❻ 男人如何變壯

1.增寬肩膀

重點鍛煉一下你的肩部和頸部。特別是如果你個子很高的話，肩寬直接影響著別人對你身材的感覺。所以要從肩部肌肉開始，效果很明顯。

2.鍛煉背部上半截

引體向上和仰卧起坐你得多做做。去健身房的話可以多利用舉重練習凳和肱二頭肌訓練器。增加你背部上半截的寬度帶來的視覺效果要遠比訓練胸肌要好很多，而且所有針對背部的訓練都會幫助你能夠更加打開自己的身體，讓你看上去更高更精神。

3.減去肚腩

減小你的腰圍並不會讓你看上去瘦弱，相反的，結實的腹部會讓你看上去擁有「倒三角」的身材。

4.腿部訓練

如果你有一雙健壯的雙腿，絕對會給你加分不少。穿上一條緊身牛仔褲，女人一看就會知道這個男人經常鍛煉，而且體格分廠好。你整個人就像一個X,性感得不行。

5.穿對衣服

別穿得過於寬鬆了，穿個腰圍比較小的衣服就可以突出你的肩膀，還有，淺色亮色的衣服會給人膨脹的視覺效果。穿合身的衣服，不過也別太緊身了，太緊身了就會把你好不容易打造出來的錯覺給弄沒了！

❼ 男性生殖器怎樣變大變粗

當一個男性成為成年人後，他的生殖系統發育已經完成，再試圖改變生殖器的大小已經不可能。除非進行外科手術改造(如帶蒂皮辨手術移植，用皮辨包裹陰莖，從而「增大」陰莖)，這在國內開展得很少，也沒有太大的必要。
因此要從陰莖的組織結構說起。陰莖的勃起是靠陰莖海綿體充血、膨脹而體現的。陰莖海綿體就和它的名字一樣，極象海綿。它充血的伸縮性極大，當它充血不足時陰莖就較小，甚至不能勃起，出現陽痿。當它充血充分時，陰莖就「變大」了。這也是唯一科學、正確的「增大」陰莖的方法。

❽ 男人腿好細，如何變粗

讓小腿變粗的方法，首先是你要長點肉（多吃少運動），然後才是針對性的運動，踢足球真的是能讓人的小腿變粗，我曾經以為那樣讓小腿運動量增大的方法應該可以瘦小腿，結果一個月下來，小腿全長肌肉了，還是橫向的肌肉；跑步重心放在後腳跟，很容易讓小腿張肌肉（我都試驗過的，要瘦的話，就多拉腿，腿就細長了），慢跑，長跑，蛙跳，只要堅持了就可以增粗。
和減肥的道理類似，重在堅持！加油哈,希望你早點如願

❾ 如何讓男人的陰莖變粗

正常男性的陰莖在疲軟狀態下在5厘米以上就是正常的，勃起時超過9.5厘米就算正常。
陰莖在青春期也就是18歲左右就基本停止發育了。可通過牽引&負壓增大吸引器結合葯物進行治療。
也可以通過手術進行治療。一般情況下沒必要去做這種手術，因為這種手術可能對以後的性生活有影響。

❿ 怎樣使男人的陰莖變長變粗

您好！沒有任何葯物或者保健品能夠真正使陰莖變粗變長，不要相信網上的虛假宣傳和這些過度宣傳。