創意三明治圖片大全

❶ 誰知道三明治的經典做法

那麼今天

首先為大家帶來的是

Sandwich

你可以叫它三明治或者三文治

對於它你一定不陌生

幾片麵包，幾片肉類

乳酪再搭配各種口味的醬料

簡單方便並且美味百搭

今天杭小奇教大家

10種經典的三明治做法

真的超級好吃

Recipe 1英式經典BLT三明治

材料：番茄+生菜+培根+兩片吐司

做法：最經典的英式三明治，用小火煎香培根，煎脆一點，不用放油，然後在烤過的吐司片上抹一些喜歡的沙拉醬然後鋪上生菜，培根和西紅柿片。

屬於清爽的三明治，番茄生菜青脆多汁，再加上煎過培根特殊的焦香，整體口感超級棒。可以搭配一杯黑咖啡。

Tips：建議用廚房紙吸一下培根表面的油脂，會更加健康低脂。

Recipe 2 火腿蛋全麥三明治

材料：火腿4片+煎蛋1片+番茄3片+生菜+適量番茄醬+兩片全麥吐司

做法：醬料食材熱量都比較低，而且搭配全麥麵包，是一款比較健康低卡適合減脂人士的三明治。火腿和吐司煎烤一下味道會比較好，如果想簡單一點，冷吃也可以，會有不一樣的清爽質朴的口感。

Recipe 3香蕉花生醬三明治

材料：槍魚罐頭+蛋黃醬+洋蔥丁+黃瓜丁+黑胡椒

做法：你可以選擇水浸金槍魚罐頭或者油浸，油浸會比較香，水浸熱量會比較低，當然你也可以自己在水浸金槍魚罐頭里加橄欖油。

金槍魚混合蛋黃醬黃瓜丁洋蔥丁，再加少許黑胡椒，拌勻後夾兩片烘烤過香香脆脆的吐司片，棒極了！

Recipe 5火腿芝士西多士

材料：火腿片+cheese片+蛋奶液+兩片吐司+適量糖粉

做法：一顆蛋加牛奶蜂蜜打勻成蛋奶液，也可以用化掉的冰激凌液代替，會更加香甜。按照吐司，cheese，火腿片，cheese，吐司的順序疊加材料，浸滿蛋液後，平底鍋放小塊黃油燒熱，雙面煎至金黃，均勻篩上糖霜。

這是一款咸甜口味的三明治，口感細膩軟嫩，吐司片事先用擀麵杖擀平之後會更容易包裹。

Recipe 6日式豬排三明治

材料：裡脊肉排+捲心菜+雞蛋+麵包糠+麵粉或澱粉+照燒醬或豬排醬+鹽 黑胡椒+兩片吐司

做法：肉的厚度最好在5~7cm，用松肉錘或者刀背拍打肉排使肉質松軟；用鹽黑胡椒料酒豬排醬腌制豬排15~20分鍾，腌制完成的豬排依次裹上麵粉，蛋液，麵包糠入鍋油炸至兩面金黃；烘烤麵包片，切去四邊，捲心菜切絲；兩片麵包片上塗抹薄薄的照燒醬汁，放切好的生菜以及豬排，切成方塊狀即可。

Recipe 7紫米乳酪包

材料：紫米+煉奶+Kiri乳酪+糖粉+奶粉+淡奶油+兩片吐司

做法：紫米煮爛，混合煉乳糖粉，Kiri乳酪（或者其他）微波爐低火加熱1-2分鍾融化，用打蛋器攪拌均勻至沒有顆粒；然後加入奶粉，糖粉，淡奶油再微波爐低火1分鍾加熱，攪拌均勻；一層紫米餡一層乳酪餡組裝起來。

市的紫米乳酪包都是蛋黃醬加很多植物油來冒充乳酪，所以還是在家自己做來的放心。這款三明治製作起來比較麻煩，可以空閑時間一次性多做些，早上起來微波加熱一下就好，餡料一定要多包才好吃喲。Reipe 8玉米乳酪三明治

材料：米粒+cheese+番茄醬+蜂蜜適量+兩片吐

做法：麵包片上依次疊放cheese玉米粒和番茄醬，組裝起來，表面刷蜂蜜，烤箱180°10分鍾。

記住！芝士一定要多！多！多！

Recipe 9蔬果三明治

材料：南瓜泥+紫甘藍+胡蘿卜+生菜+蛋黃醬+芝麻+橄欖油+蜂蜜+鹽+胡椒

做法：南瓜泥加鹽，蛋黃醬，胡椒攪拌均勻，紫甘藍加醋，橄欖油，芝麻，胡蘿卜切絲加蜂蜜，按順序組裝起來，包裹切開。

❷ 怎麼自製三明治

早餐不想做得太復雜，簡單、美味、營養豐富的食物才是早餐首選。雖然吃片吐司也能簡單解決一餐，但只吃吐司片未免有點太單調了。今天給大家分享一種簡單又美味的吐司的花樣吃法：減脂三明治。

三明治健康又美味，可以依照自己的喜好添加食材，便於攜帶，是忙碌的工作日早餐不錯的選擇。今天跟大家分享的這款三明治是我在減脂期經常食用的，熱量很低，飽腹感又強。最重要的是口感也非常棒。

【減脂三明治所需食材】
吐司麵包4片 雞蛋1個 生菜 火腿2片 小番茄 芒果 胡椒粉（醬）鹽

【減脂三明治的做法】
1、鍋中放少許油煎雞蛋，依個人口味選擇全熟或者溏心蛋，盛出備用。

2、用煎雞蛋剩下的油把火腿片煎一下，這樣更好吃。

3、把生菜洗凈瀝干水分，番茄和芒果切片備用。

4、把保鮮膜鋪在板子上，依次放入全麥吐司片、生菜、火腿片、番茄片、全麥吐司片。

5、再碼上煎雞蛋，撒少許胡椒粉或者胡椒醬、一片芒果、再敷上一層全麥吐司片。

6、接著放生菜、火腿片、番茄片、全麥吐司片。

7、用手壓實後，切去四邊。

8、用保鮮膜緊緊的包裹起來。

9、對角切成三角。

健康低脂又營養的早餐三明治就做好了，看起來還不錯吧，當然味道也是相當的贊。和外面買的比，更健康，更能控制熱量的攝入，吃到心中有數。

【小貼士】
1、如果能不放醬料最好不放，雖然加了醬很好吃，但是熱量很高，是減肥的大忌。

2、可以把煎雞蛋換成煮雞蛋。這樣就更健康了。

3、全麥麵包可以自己做，不放糖不放黃油，這樣熱量就降下來啦。

❸ 1分鍾簡單三明治的做法竅門

「繼續折騰吐司吃法，今天來個簡易三明治。」

用料

主料

• 

  烹飪技巧

  1、吐司邊緣切不切隨自己意，切了好看點。
  2、中間夾的料隨自己喜好，只要不是特別濕潤容易出水的就行。
  3、中間的料不要太多，不然壓不實，容易散。本來是想做口袋三明治，結果中間的料鋪開了點，四邊沒有壓實。

❹ 簡易三明治的做法

不用烤箱，不用開火，做法簡單，快手又好吃的三明治是早餐主食中最受歡迎的一種了，只要早起10分鍾就能做好，而且食材搭配可以隨心所欲，好吃又營養，不管是大人還是孩子都愛吃，我家小學生說媽媽做的三明治是「最佳早餐」。

三明治是一種常見的西方食品，做法非常簡單，用兩片麵包夾幾片肉和乳酪、調味料製作而成，簡單易做，在西方各國廣泛流行。在西方所有的食譜中，任何一種麵包或面卷，都可以搭配上便於食用的食品，製作成三明治。在美國，小學生的主要食品也是夾著牛肉或花生醬等食材的三明治。

我們家的小學生也特別愛吃三明治，因為做法簡單，我也樂意為她准備這樣的早餐，配上煎雞蛋和乳酪，或者肉鬆之類的食材，再熱一杯牛奶，搭配一些水果，營養又好吃的三明治早餐就做好了，孩子吃得開心，我也省事了。

要說這三明治，中間夾的食材可以隨自己心意選擇， 常規的抹上果醬或花生醬，兩片麵包一夾就可以了。不過我為了孩子營養考慮，一般都會放點雞蛋或肉鬆。今天來分享六種經常製作的三明治，原料都是常見的，不同的搭配有著不同的味道，我家兩個孩子都挺愛吃的，喜歡的話您也試試吧。

第一種：【番茄煎蛋三明治】

【原料】：麵包片、乳酪片、雞蛋、番茄片、番茄醬；

【做法】：

1、把一片麵包放到三明治機里，麵包上放一片乳酪片；

2、再切一片番茄片放到乳酪片上；

3、放上一個煎熟的雞蛋，再擠上一些番茄醬；

4、再鋪上一片麵包片；

5、合上三明治機上蓋，加熱3分鍾左右；

6、打開後取出烤好的三明治，取出食用，或者對切成兩半食用。

第二種：【黃瓜煎蛋三明治】

【原料】：麵包片、煎雞蛋、乳酪片、黃瓜片；

【做法】：

1、把一片麵包放到三明治機里，麵包上放一片乳酪片；

2、乳酪片上放一個煎熟的雞蛋；

3、再擺上三片黃瓜；

4、再放上一片麵包片；

5、合上三明治機上蓋，設置加熱3分鍾左右；

6、打開之後，取出食用或者對半切開食用。

第三種：【黃瓜肉鬆煎蛋三明治】

【原料】：麵包片、沙拉醬、肉鬆、煎雞蛋、黃瓜片；

【做法】：

1、取一片麵包放么三明治機上，表面抹上沙拉醬；

2、撒上一些芝麻海苔肉鬆；

3、再放一個煎熟的雞蛋；

4、再鋪上兩片黃瓜片；

5、再蓋上一片麵包片，把三明治機的上蓋放下來，壓緊，加熱3分鍾左右；

6、三明治就做好了，熱乎乎的，外焦里嫩很不錯，直接吃或者對半切開即可食用。

第四種：【醬牛肉黃瓜三明治】

【原料】：麵包片、醬牛肉、黃瓜片、番茄醬；

【做法】：

1、取一片麵包片放到三明治機上，抹上一些番茄醬；

2、擺上幾片黃瓜；

3、再把切成片的醬牛肉擺在上面；

4、再鋪一片麵包片；

5、把三明治機上蓋放上，扣緊後加熱3分鍾左右；

6、打開三明治機，外焦里嫩的醬牛肉三明治就做好了。

第五種：【肉鬆煎蛋三明治】

【原料】：麵包片、番茄醬、肉鬆、煎雞蛋 ；

【做法】：

1、取一片麵包片放到三明治機上，抹上番茄醬；

2、再撒上一層芝麻海苔肉鬆；

3、放上一個煎熟的雞蛋；

4、再蓋上一片麵包片；

5、放上三明治機的上蓋，扣緊後設置加熱3分鍾左右；

6、三明治做好了，取出即可食用，或者對半切開更好看。

第六種：【榨菜煎蛋三明治】

【原料】：麵包片、煎雞蛋、榨菜、番茄醬、沙拉醬；

【做法】：

1、取一片麵包片放到三明治機上，抹一層番茄醬；

2、再抹一層沙拉醬；

3、撒上肉鬆，再放上榨菜；

4、放上一個煎熟的雞蛋；

5、蓋上一片麵包片後，合上三明治機的上蓋，加熱3分鍾左右；

6、三明治做好了，直接食用或者對半切開都可以。

煎雞蛋簡單又省事，如果煎一個或兩個雞蛋，我也是用這個小小的三文治機來操作的，盤子上刷點油就可以了，特別方便。

這樣簡單又好吃的三明治，是不是很誘人呢，早上最多十分鍾，就能給自己或者孩子做出一份營養早餐，不用早起也不費力，孩子還喜歡吃，這樣的早餐真的應該多來一點。

雖然麵包片直接夾著食材也可以是三明治，但是要麼不方便加熱，要麼需要放到烤箱里加熱，天氣漸漸涼了，還是吃熱乎乎的比較好，一個小小的三明治機，輕松解決早餐問題，是不是很方便呢。這五種早餐三明治，您喜歡嗎？

感謝您的閱讀，我是多媽，喜歡分享自己的原創食譜和美食尋訪經歷，在家可以用簡單、常見的食材製作健康、營養的家常美味，讓廚房更有家的味道；出去能夠尋找大街小巷的美食店鋪，品嘗各種不同的地方美味，讓平凡生活充滿更多樂趣。
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