老年人手杖圖片大全

⑴ 手杖的正確使用

1、使用拐杖在當站直時，拐杖的上緣應在腋下2指左右。拐杖的扶手應在臀圍線的高度，或站立時雙手下垂，手腕橫紋的位置。當握住扶手時，肘關節輕微彎曲。
2、行走時，身體略前傾，雙拐前移30厘米左右，開始時似乎是要用傷腿前行，實際上將體重移到雙拐上。身體在兩拐間前移，最終好腿落地撐住。當好腿站實後，雙拐前移准備下一步。行走時，要目視前方，不要看腳下。
3、坐時，背對一把穩固（最好帶扶手）的椅子。把雙拐交到一隻手上，另一隻手向後摸到椅子，然後慢慢坐下。坐下後，把拐杖倒過來放在身邊夠得著的地方，避免拐杖滑倒。
4、站起時，身體向前輕移，雙拐放到傷腿一側的手上，撐起身體，用好腿支撐。在上下樓梯時，一手扶樓梯扶手，一手握雙拐。
5、上樓時，好腿在前，傷腿在後，用好腿帶著傷腿。下樓時，傷腿在前，好腿在後，用好腿一節一節跳下。如果樓梯沒有扶手，那隻能雙臂撐拐跳著上下了。記著「好腿先上，壞腿先下」
拐杖的使用方法:

—拐杖腋托：距腋窩下1.5—2個手指寬度（約5cm）

—握柄高度：雙臂自然下垂時的手腕水平

拄拐行走：

1、將雙拐支撐在雙腳兩側的前方，保持身體平衡；

2、兩個拐杖的頂部盡量壓在雙側肋骨上，不要用腋窩直接頂在拐杖上，伸直肘部，用雙手支撐體重，用力點在手部，而非腋窩；

3、雙拐同時向前移動

4、向前移動患肢於雙拐之間同一平面

5、再向前擺動正常腿，放在雙拐的前方（雙拐---患肢---正常腿）

上下台階或樓梯：

1、如果台階或樓梯有扶手，盡量利用扶手。將兩個拐杖合在一起，用遠離樓梯扶手一側的手握住；另一手扶住樓梯扶手，身體盡量靠近扶手；

2、如果沒有扶手的樓梯：兩手各持一拐杖，如同行走時一樣；

3、上下樓梯的要領：好腿先上，壞腿先下。

起立站身：

1、請先確定椅子或床是否穩定牢固；

2、正常腿支撐在地面上，身體向前移動到椅子或床的邊緣；

3、在將雙拐並攏合在一起，用患腿一側的手握住拐杖手柄，健側的手扶住椅子扶手或床緣；

4、兩手一起支撐用力，同時你的正常腿發力站起，保持站穩。

坐下：

1、身體向後慢慢退，直到正常側的腿碰到椅子或者床的邊緣；

2、保持體重在正常腿上，將雙拐並攏合在一起；

3、用患腿一側的手握住拐杖手柄，健側的手放到椅子或床緣上，然後彎曲健側膝蓋，慢慢坐下；

4、坐下過程慢慢來，始終保持雙拐放在椅子旁邊。

注意：醫生會根據實際情況，參照以下列舉的幾種方式，指導你使用雙拐時患腿的負重程度：

1.不負重：即患腿不受力，保持你的患腿離開地面；

2.輕負重：可以用足底接觸地面來維持平衡；

3.部分負重：可以將身體部分體重分擔到患腿上，一般指體重的1/3~1/2；

4.可忍耐負重：將大部分體重甚至所有重量負擔到患腳，能忍耐即可；

5.全負重：完全負重，只要不痛。

⑵ 如何選擇適合老人的拐杖

許多老年人認為，自己老了就應該使用拐杖，哪怕自己的身體還硬朗。事實上，身體健康的老人最好不要使用拐杖。對此，很多家有老人的問哪些老人需要用拐杖呢？如何選擇適合的拐杖呢？用拐杖的注意事項有哪些呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

老人選擇拐杖的方法

1、拐杖的握柄

拐杖的握柄部分不宜太小，否則對使用者的手關節不利；如果您的手掌容易出汗，避免使用塑料的握柄，軟木或乳膠質的手杖最好抓。

2、拐杖的「尖頭」

拐杖底部有個「尖頭」，好的尖頭觸到地面，形成的角度會讓使用者很舒服，而且也防滑。不論是何種材料的手杖，在與地面接觸的部位都必須加防滑墊，這樣才能避免打滑。

3、拐杖的材質

一般拐杖大多為木頭、藤、竹或鋁合金制的，高級的拐杖還有碳纖維材料的。材料的種類雖然多，但所有的拐杖必須又輕又靈活，這樣用起來才不會感到累。選擇時還要注意，拐杖材料的承重性能也要特別好。

4、單腳還是多腳

一般情況下，如果老年人身體狀況不是太差，選擇單腳的手杖已足夠，但如果老人平衡能力較差，或有中風史、關節炎或腿部受過傷、支撐力差等情況，最好選擇多腳的，以增強對身體的支撐力。

5、拐杖的長度

長度合適的拐杖，可以讓您行走起來更舒服、更安全，也讓您的手臂、肩膀、背部得到充分鍛煉。

拐杖正確長度的測定：穿平底鞋站在平地上，站直後，兩手自然下垂，取立正姿勢，胳膊肘應有20度的彎曲，然後測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離。這個尺寸，就是您的拐杖的理想長度。也可以參考這個公式：拐杖長度=0。72×身高。這樣的長度才能更好地維持身體平衡。

提示：一般老年人用的拐杖，拄起時高度不應超過自己的腰部。

拐杖長度不合適的後果：拐杖太長時會增加肘關節的彎曲程度，增加上臂三頭肌的負擔；也會使手腕往外溜，握力降低；還會使肩膀往上提，造成脊柱側彎。拐杖太短時肘關節要完全伸直，前行時軀干要跟著往前彎，這樣不但加重腰部肌肉的負擔，也會增加上下樓梯的困難。

老人使用拐杖的注意事項

1、使用拐杖走路要小心

使用拐杖時不可穿拖鞋、高跟鞋和絲襪，應穿著平穩的鞋子以防跌倒，並小心走路。走路時要注意周圍環境安全，避免行走在濕滑、崎嶇、障礙物多的路面上。

2、選擇適合自己的拐杖

長度合適的拐杖，行走起來更舒服、更安全，也讓老人的手臂、肩膀、背部得到充分鍛煉。老人穿平底鞋站在平地上，站直後，兩手自然下垂，取立正姿勢，胳膊肘應有20度的彎曲，然後測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離。這個尺寸，就是拐杖的理想長度。一般老年人用的拐杖，拄起時高度不應超過自己的腰部。

3、有需要才使用

生活中有些老人，身體還很硬朗，手裡就開始拿著拐杖了。實際上，有了拐杖就有了依賴。不僅會讓人體本身的能動性變差，而且老人會不自覺把重心漸漸偏向拄拐杖的一邊，加劇彎腰駝背的症狀。部分老年女性顧慮拄拐杖影響美觀，因此常藉助購物小推車或自行車來保持平衡，其實這種做法是不正確的。

拄拐杖走路，在將病側的負重通過拐杖分散到軀干，減輕關節負荷、預防關節受損的同時，還降低了摔倒的可能。推小車或自行車限制了活動范圍，不如拐杖使用靈活方便。因此，該用拐杖時也不要迴避。

⑶ 拐杖製作方法圖片大全

拐杖製作方法如下：材料:提子形樹枝；工具：木刀

1、首先我們找來一根梯子型的樹枝。

花椒木並非名貴木材，祖國大江南北都有花椒木種植，但花椒木屬於灌木科，長成才不易，需要5-8年的時間，一棵花椒樹取其主幹才能做成手杖。在北方的一些城市，老年人過壽最好的生日禮物莫過於一根花椒木龍

頭拐杖，也坦如芹是孝心和體現幾代同堂美滿安康的象徵，屬於老年人拐杖中的上品。

在我們平時有很多年紀大的人腿腳都不方便，所以他們就要使用拐杖在這里，我就寫了篇經驗教大家如何製作拐杖，希望我的這種橡悶方法

對大家有所幫助。

⑷ 怎麼選擇老人拐杖 哪種好用呢

拐杖,俗稱拐杖,古時又名「扶老」。東晉陶淵明《歸園田居》曰:「策扶老以流憩,時矯首而遐觀」,就是明證。那麼，怎麼選擇老人拐杖，哪種好用呢? 拐杖，亦名扶杖、拐杖、拐杖。拐杖是隨伴人們能步行而開始使用的，是許多老年人「助走」的晚年外出的必帶之物。它既可穩身健步，又可增強體力，除此之外，拐杖還有頗多妙用。人們通常稱它是老年人的「第三條腿」，堪稱老年人安度晚年的良好「伴侶」。 怎麼選擇老人拐杖?首先，拐杖的把手不能太滑，底部一定要有底墊防滑。一般情況下，如果老年人身體狀況不是太差，選單腳的拐杖即可，但如果老人平衡能力較差，或有中風史、關節炎或腿部受過傷、支撐力差等情況，最好選擇多腳的，以增強對身體的支撐力。 其次，拐杖的長短很重要，太長或太短都會使支撐點不自然：高了，會使身體上傾，容易導致老人腳底踩不實;低了，則必須彎腰前屈，走起路來不舒服。拐杖最恰當的高度，應該是人立正站立、兩手自然下垂時，拐杖從平地到達手腕部皮膚橫紋之間的高度。 老人拐杖哪種好用呢?