營養菜譜大全做法圖片_孩子的早餐食譜大全及做法圖片

❶ 孩子的早餐食譜大全及做法圖片

孩子生長發育需要很多營養，三餐的營養要跟上，尤其是早餐更要均勻合理，今天就介紹3套營養豐富又簡單省時的早餐，媽媽們可以收藏起來做給孩子吃。

1、牛奶+雞蛋餅

早起一杯牛奶可以補充生長發育所需要的蛋白質以及鈣等微量元素。雞蛋可以為孩子提供脂肪和蛋白質，蛋黃裡面含有豐富的鐵、鋅等營養素，有助於孩子成長。

雞蛋餅的做法：准備一個菜盆或者大碗，倒入兩量杯(舀大米的杯子即可)麵粉，然後加入適量清水，攪打至稍稀一點的麵糊。

然後打入一個雞蛋，順著同一個方向攪打至雞蛋融入麵糊以後加入一些蔥花。

起鍋熱油，倒入麵糊，成型之後再翻過來，煎至兩面金黃即可。

2、清湯混沌

提前包好小餛燉放入冰箱冷藏或冷凍，早上起床以後用幾分鍾時間煮一下即可。可以趁有空的時候包各種餡料的餛燉冷凍起來，小孩子喜歡吃，家長也不用匆忙趕時間早起。

比如一些蝦仁肉餡，芹菜肉餡等，也可以把孩子平時不喜歡吃的蔬菜拌到餡料裡面，以避免孩子因挑食造成營養不良等。

熱點內容

用盆洗女性衣服圖片發布：2024-11-28 10:24:53 瀏覽：195

小型農用車圖片及價格發布：2024-11-28 10:14:57 瀏覽：85

男生臉長發型圖片短發發布：2024-11-28 10:00:50 瀏覽：536

臉長小男孩適合什麼發型圖片發布：2024-11-28 09:59:08 瀏覽：715

寓意簡單漫畫圖片發布：2024-11-28 09:51:23 瀏覽：464

搞笑抖音男生圖片發布：2024-11-28 09:49:35 瀏覽：311

二次元帥男生頭像圖片悲傷發布：2024-11-28 09:21:42 瀏覽：290

質量與價格的圖片發布：2024-11-28 09:18:06 瀏覽：310

男發型灰色大全圖片發布：2024-11-28 08:58:32 瀏覽：27

wpsword文檔圖片顯示不全發布：2024-11-28 08:58:21 瀏覽：995

簡單牙簽圖片大全發布：2024-11-28 08:57:37 瀏覽：709

45張圖片如何排版成愛心發布：2024-11-28 08:45:26 瀏覽：169

戰役圖片動漫發布：2024-11-28 08:41:23 瀏覽：151

ps怎麼給圖片改字發布：2024-11-28 08:39:48 瀏覽：518

惠普圖片轉word文檔發布：2024-11-28 08:39:43 瀏覽：533

夏季男生發型圖片發布：2024-11-28 07:59:58 瀏覽：857

唯美的圖片女生發布：2024-11-28 07:59:00 瀏覽：695

如何畫一箭穿心圖片發布：2024-11-28 07:46:47 瀏覽：255

dg包包官網價格圖片發布：2024-11-28 07:46:06 瀏覽：638

word里嵌入的圖片怎麼另存發布：2024-11-28 07:32:24 瀏覽：674

營養菜譜大全做法圖片