A. 手背和腳背上的穴位
你好：
1、在手背上：中指和無名指相連的指窩里為八邪穴。
功用：祛風通絡，清熱解毒。
主治病症：1、手指關節疾病，手指麻木。 2、頭痛，咽痛。
2、在手背上：大拇指指甲下面的關節，到下面關節的一半處為虎金寸穴,可治療風濕性關節炎。
3、在右手手掌：無名指和中指從上往下數，第一個指關節往上部分孫輪枯，無名指為肺點桐侍，中指為心則洞點。
4、在左腳：從左往右數，第二個腳趾和第三個腳趾相連的腳趾窩處屬淋巴腺。
5、在右腳：從左往右數，第三個腳趾和第四個腳趾相連的腳趾窩處也屬淋巴腺。
穴位點痛，說明經絡有淤阻或是反射部位有異常。手腳痛點可以經常按柔，也可每晚熱水泡腳來疏通經絡，以達到保健、治療效果。
B. 人的手腕上有哪些穴位
內關穴 取穴方法：
取此穴道時應要患者採用正坐或仰卧，仰掌的姿勢，內關穴位於人體的前臂掌側，從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央。（余孝純或當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。）（詳見此手臂穴點陣圖相關圖示）
主治症狀：
此穴的主治症狀為：孕吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、月經痛、呃逆、腹瀉、精神異常等。該穴為人體手厥陰心包經上的重要穴道之一，是多種疾病按摩治療時的首選穴。
外關穴
取穴方法：
取此穴位時應讓患者採用正坐或仰卧，俯掌的姿勢，外關穴位於人體的前臂背側，手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內關相對。（或當陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。）（詳見此上肢穴點陣圖相關圖示）
主治疾病：
此穴的主治疾病為：手腳麻痹、肘部酸痛、手臂疼痛、偏頭痛、落枕、肋間神經痛等。該穴為人體手少陽三焦經上的重要穴道。
曲池穴 取穴方法：
取該穴道時患者應採用正坐，側腕的取穴姿勢，曲池穴位於人體的肘部，尋找穴位時曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內緣凹陷處。（詳見此肘部穴點陣圖中相關說明）
主治症狀：
此穴的主治症狀為：老人斑、皮膚粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼；上肢癱、麻、痛；高血壓、貧血等。該穴為人體手陽明大腸經上的重要俞穴之一。
尺澤穴</A> 取穴方法：
取此穴位時應讓患者採用正坐、仰掌並微曲肘的取穴姿勢，尺澤穴位於人體的手臂肘部，取穴時先將手臂上舉，在手臂內側中央處有粗腱，腱的外側外即是此穴（或在肘橫紋中，肱二頭肌橈側凹陷處）。該穴上方3-4厘米處用手強壓會感到疼痛處，就是「上尺澤」。（詳見此手臂穴點陣圖相關圖示）
主治疾病：
此的主治疾病為：喉嚨疼痛、感冒、肘部疼痛、手臂疼痛、心悸等。該穴為人體手太陰肺經上的重要穴道之一。
治癢穴 取穴方法：
取此穴道時應讓患者採用正坐或仰卧的取穴姿勢，此穴的具體找法：在手腕放下時，從肩膀凹窪，以垂直線而下，該線與乳頭的水平線相交處。
主治疾病：
此穴的主治疾病為：指壓此穴，對於治療濕疹等騷癢類疾病很有療效。
孔最穴 取穴方法：
取此穴位時應讓患者伸前臂仰掌，孔最穴位於人體的前臂部位豎咐，前臂內側，在太淵穴與尺澤穴連線的上4/9處。（詳見此前臂穴點陣圖相關圖示）
主治疾病：
此穴的主治疾病為：哮喘、咳嗽、痔瘡、肘部疼痛、喉嚨疼痛等。該穴為人體手太陰肺經上的重要穴道之一。
列缺穴 取穴方法：
取此穴位時患者應正坐或仰卧，微曲肘，側腕掌心相對，列缺穴位於人體的手腕內側（大拇指側下），能感覺到脈搏跳動之處。（或在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。）（詳見此手掌穴點陣圖相關圖示）
主治症狀：
此穴的主治症狀為：指慎沒壓該穴，可以使手動脈及血液流動，對於治療骨折、傷痕等後遺症非常有效。該穴為人體手太陰肺經上的重要穴道之一。
陽池穴 取穴方法：
取此穴位時應讓患者採用正坐或仰卧，俯掌的姿勢，陽池穴位於人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫。（或在腕背橫紋中，當指伸肌腱的尺側緣凹陷處。）（詳見此手臂穴點陣圖相關圖示）
主治疾病：
此穴的主治疾病為：手腕疼痛、腕部疾病、掉發等病症。該穴為人體手少陽三焦經上的重要俞穴之一。
神門穴 取穴方法：
取此穴位時應讓患者採用正坐，仰掌的取穴姿勢，神門穴位於手腕部位，手腕關節手掌側，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。（詳見此手掌穴點陣圖相關圖示）
主治疾病：
此穴的主治疾病為：胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食慾不振等疾病。該穴為人體手少陰心經上的重要穴道之一。
合谷穴 取穴方法：
確定此穴時應讓患者側腕對掌，自然半握拳，合谷穴位於人體的手背部位，第二掌骨中點，拇指側。（或在手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側的中點），再介紹一種簡易找法：將拇指和食指張成45度角時，位於骨頭延長角的交點即是此穴。 （詳見此手部穴點陣圖相關圖示）
主治疾病：
此穴的主治疾病為：牙疼痛、牙齦疼痛、青春痘、贅疣、三叉神經痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、面部神經麻痹、口眼歪斜、打嗝等。該穴為人體手陽明大腸經上的重要穴道之一，由此穴的主治疾病即可看出本穴道的治病效果非同一般。
中渚穴 取穴方法：
取此穴位時應讓患者俯掌，掌心向下，中渚穴位於人體的手背部位，小指與無名指指根間下二厘米手背凹陷處，用力按壓，會有力量脫落的感覺。（或當無名指掌指關節的後方，第四、五掌骨間的凹陷處。）（詳見此手部穴點陣圖相關圖示）
主治疾病：
此穴的主治疾病為：目眩、站立時頭昏眼花、耳鳴、肋間神經痛、後頸沉重感。該穴為人體手少陽三焦經上的重要穴道之一。
少沖穴 取穴方法：
取此穴位時應讓患者採用正坐、俯掌的姿勢，少沖穴位於左右手部，小指指甲下緣，靠無名指側的邊緣上。（詳見此手掌穴點陣圖相關圖示）
主治疾病：
此穴的主治疾病為：心悸、喉嚨疼痛、胸部疼痛等。該穴為人體手少陰心經上的重要穴道之一。
落枕穴 取穴方法：
該穴位於手背上。在手背上食指和中指的骨之間，用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處，就是此穴。 （詳見此手部穴點陣圖相關圖示）
主治症狀：
此穴的主治症狀為：此穴是治療睡覺時落枕的特效穴道，因而如此命名。
指間穴 取穴方法
取此穴位時應讓患者採用正坐或仰卧，俯掌的姿勢，指間穴位於人體的手背，各個手指的分叉處，稍靠手背側之處。
主治疾病：
此穴為人體手部的重要穴道。主治疾病：指壓該穴，可以治療手腳冰冷。
太淵穴 穴位取穴法：
取此穴位時應讓患者採用正坐，伸臂仰掌的取穴姿勢，太淵穴位於人體的手腕部位，手腕橫紋上，拇指根部側即是。（詳見此手掌穴點陣圖的圖示）
主治疾病：
此穴的主治疾病為：指壓該穴，對於腕部疾病有療效。該穴為人體手太陰肺經上的重要穴道之一。
口內點 取穴方法：
取此穴位時應讓患者採用正坐、仰掌的姿勢，口內點位於手掌部位，中指指根中央處即是。（詳見此手掌穴點陣圖相關圖示）
主治疾病：
此點為人體手掌部位對應全身反射區之一，其主治疾病為：按摩此穴，對於治療口腔炎非常有療效。
胃腸點 取穴方法：
胃腸點位於手掌生命線的正中央。生命線即手掌上重要的三大主線之一。起源於食指與拇指之間，其終點一般都會延伸到手腕線部位，有的稍短些。這條生命線的中點即為此穴。（詳見此手掌穴點陣圖相關圖示）
主治疾病：
此點為人體手掌部位對應全身的反射點之一，其主治疾病為：指壓該穴就延緩身體老化，也預防眼睛老化，對於治療老花眼非常有療效。
手三里 穴位取穴法：
取此穴位時應讓患者採用正坐，側腕，伸直前臂，曲肘的取穴姿勢，手三里穴位於前臂，手肘彎曲處向前3指幅，在陽溪與曲池連線上，用手按就痛之處。
主治疾病：
此穴的主治疾病為：指壓手三里對精神鎮定有效，可治療精神性陽痿；此外，對齒痛、喉腫也很有效。該穴為人體手陽明大腸經上的重要穴道之一。
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C. 手掌穴位與身體器官對應圖
人們手上有許多重要的穴位，如老宮穴、俞積穴、少腹穴、合谷穴、神門穴等。不同的穴位對應不同的器官，經常按摩手指、手掌和手背，既能調節臟腑功能，又有美容作用。老貢指在手掌的橫線處，用中指的手指握緊拳頭時，按摩它可以清心胃，消除面部潰瘍的作用。
俞肌穴位位於掌骨第一掌骨的枯困並中點和拇指下隆起處，具有解熱潤肺、滋潤皮膚的作用。少腹穴於手指握拳，尾指穴，有清心瀉火，活血潤膚之功效。神門點位於手腕小指和手掌關節的水平線上，合谷點位於手背第一和第二掌骨之間。
按摩可以促進面部血液循環，緩解疲勞，提神醒腦。手掌按摩很方便，自己平時可以經常做。按摩時，可用拇指定位穴位和觸痛，順時針按摩一刻鍾，直至發熱；也可以在受熱後來回揉搓手掌，然後按摩手部特定部位；也可以用木滾輪、養生球來刺激手掌穴位。
按摩前最好先洗手，再塗上一些護膚品，以起到潤滑作用；按摩力度應微輕、動作輕柔；按沒跡摩後最好喝一到兩杯水，尺敬促進新陳代謝。
(3)手背血位圖片大全擴展閱讀：
注意事項：
手部有6條經脈循行，與全身各臟腑，組織，器官溝通，大約有99個穴位（區），可以反映全身五臟六腑的健康狀況．按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病．
五指對應經絡對應器官、拇指肺部經絡心臟和肺、
食指大腸經絡胃，腸和消化器官、中指心包經絡五官，肝臟、無名指三焦經絡肺和呼吸系統、小指心，小腸經絡腎臟，循環系統。