春季如何養生圖片

『壹』 立春的養生祝福簡訊大全 立春養生祝福語圖片

立春就是預示著春天的來臨，在這一天起，一直到立夏的這段時間，一直都被我們稱為「春天」。春天正是養生保健的好時節，我整理了立春的養生祝福簡訊大全，快點來看看吧。

立春的養生簡訊大全

1、立春養生三要點，時刻裝在心裏面，乍暖還寒要春捂，黨參枸杞湯里煲，粥類飲食養脾胃，山葯大棗都是寶，戒怒護肝心情爽，芹菜豆芽多補給。溫馨關懷送給你，快樂安康都聚齊!

2、立春養生有妙方，貼心與你來分享，多吃黑豆防過敏，紅茶提神養胃棒，海帶排骨煲靚湯，美容養顏效獨到，祛濕常食玉米粥，油菜韭菜護肝忙。溫馨關懷已送上，願你快樂又安康!

3、一年之計在於春，立春到來喜紛紛，溫馨簡訊祝福您，送春日暖陽給你，願你吉祥如意;送習習春風給你，願你充滿活力;送絲絲春雨給你，願你幸福甜蜜!

4、淡淡春陽淡淡光，淡淡春風淡淡涼。淡淡春柳淡淡長，淡淡春桃淡淡香。淡淡思念淡淡想，淡淡牽掛淡淡嘗。淡淡問候淡淡講，淡淡祝福送身旁。祝立春快樂!

5、春種一粒粟，秋收萬顆籽，趁著立春的時節，為你心中播下一粒快樂的種子，願在你身邊發出幸福的枝芽，長出如意的開朵，結出吉祥的果實，立春到，願你立春快樂!

6、立春到來，春暖花開，願燦爛的陽光帶給你無限精彩;草長鶯飛，願甜蜜的花香帶給你無限好運;風柔雨潤，願美麗的風光帶給你無限幸福!

7、一聲聲的鑼鼓掀翻了天，一幕幕的煙火映紅了天，一縷縷的春意冒上了天，一條條的祝福寫滿了天，立春了，願你：天天好，天天笑，天天幸福得冒泡泡!

8、這個冬天有點冷，夜間常常起大風，大雪凜凜勝往冬，人人都盼春天到，笨重衣服好脫掉，今年立春相對早，願你心情也能好，每天都能開口笑!

9、脫去冬日的臃腫，換上春天的輕松。沐浴溫暖的春風，我們一起去踏青。湖水全是朦朧，楊柳岸也是風景。我們開著玩笑，花兒開著芬芳，心情像小鳥一樣飛翔。立春快樂，輕松生活!

10、立春了，萬物都蘇醒了，忙碌之餘，放下手上的活兒，面對著復甦的生機，閉上眼，深深地呼吸一下，願這條小小的簡訊帶給你春天般心曠神怡的感覺!

11、你的灰太狼春天是溫暖的代言，活力是造型，美麗是背景，快樂是台詞，幸福是心思，問候首播，祝福重播，如果你喜歡可以存在手機里反復播，祝你立春好運。

12、期待的心春來百花開，願你好運來。一朵快樂花，願你展笑顏;一朵好運花，願你福相伴;一朵成功花，願你前途坦;一朵祝福花，願你心溫暖。立春到了，願你春風得意，幸福安康!

13、立春了.送您四菜一湯.紅燒開心，清蒸友情，爆炒財富，水煮健康.天天快樂湯，還有一瓶好運酒，一碗永遠無憂飯!祝您天天快樂!

14、春風呼呼地吹，報出春的消息;桃花競相地開，綻放春的美麗;柳枝輕輕地搖，展現春的婀娜;春雨綿綿地飄，盡顯春的柔情!今天立春，願你快樂!

15、轉眼之間寒冬過，春風又綠江南岸。春雨絲絲潤萬物，春雷陣陣喚新生。人逢春回精神爽，心情愉悅工作勤。一年之計在於春，理想開花需努力。願你早日立下凌雲志，直掛雲帆濟滄海!

16、立春時節，思念彌漫成四季的花香，染綠山山水水，飛越歲歲年年，翻過溝溝坎坎，帶著真真誠誠，將你包圍。願幸福闖進你的手裡，留在你的心裡。

17、輕拂的春風捎帶著吉祥，細潤的春雨裹挾著如意。艷麗的春花綻放出好運，明媚的春光放射出祥瑞。祝你幸福安康，開心快樂。立春節氣稱心如意。

18、立春節氣即將到，天氣情況早預報：今天上午天氣晴，賭博一定都能贏;今天下午晴轉陰，親戚朋友和你親;今天傍晚要下雨，愛人思念深幾許;今天夜間要下雪，買彩准能拿大獎。朋友，立春快樂!

19、春種一粒粟，秋收萬顆籽，趁著立春的時節，為你心中播下一粒快樂的種子，願在你身邊發出幸福的枝芽，長出如意的開朵，結出吉祥的果實，立春到，願你立春快樂!

20、立春養生有門道，狀元美食來護航，雞肉煲湯最營養，土豆同燉補身棒，紅薯增甘促消化，緩解春困就靠它，蜂蜜潤腸除燥熱，早晚一杯放紅棗，溫馨關懷已送到，願你快樂安康繞!

21、立春又來到，花兒枝頭俏。春色關不住，風光無限好。喜事上眉梢，幸福來開道。煩惱逃逃逃，時運水漲高。吉星將你照，健康身邊繞。人勤春來早，收獲汗水澆。春風又得意，事業節節高。

22、千里冰封隨雪融，萬里雪飄一點紅。戈壁沙漠幾粒種，燎原始於一火星。啟智首先開竅門，致富全靠搶創新。一日之計在於晨，一年之計在立春。立春立志，鵬程萬里!

23、一年一度芳草綠，請敞開心靈，欣賞花的聲音，傾聽年輪的呼吸，在這美麗的意境中靜靜感受春的美好。立春，為你嫣然綻放出幸福的花朵。

24、立春簡訊你收到，簡訊是花正含苞，花香潤心心生美，花眸傳情情意妙，我借立春送簡訊，巧借春風傳訊號，願你春日財運到，福彩體彩連中標!

25、立春到來世界變，千里冰凌一時融。江河滔滔東流去，千帆競發勇向前。岸邊農田喜開顏，滋滋潤潤享豐年。春暖花開容顏改，美景喚醒春一片。願你立春時節立大志，辛勤勞動換來生活美滿

『貳』 俗話說「春捂秋凍、不生雜病」，春捂應該怎麼捂呢

有句話說春天遮秋不秋，為什麼遮春，春天該怎麼去？

春天氣候變化大，容易出現乍暖的情況，加上春天回到大地，人體的陽氣開始轉向手錶，年輕化，對韓史的抵抗力開始減弱。一旦遇到「春寒」，人們往往會覺得「不像秋天那麼浮動」。特別是老人、兒童、產婦、慢性病患者不適應，容易感冒，因此會發生各種疾病。

穴位：平時可以在天籟、新闕、足三里等穴位貼艾灸或葯。

足浴：採用中葯足浴的方式，促進人體陽氣上升。體操：現在流行的五禽戲和八段錦也是春天提高人體陽氣的絕佳方法。

到什麼時候為止

江蘇崑山有句諺語說：「吃了端午節還要凍三次」，要防止端午節嗎？當然不是。春季里沒有具體的時間規定。通常由當地天氣決定。如果連續兩周最高氣溫在15以上，且比較穩定，那時間就差不多了。不用再阻止了。

春扇貝是季節養生的內容，特別適合平時有怕冷、臉色發白、大便發白、冷、冷或容易感冒引起腹痛的症狀的人。不能表達的兒童需要隨時摸背。總是汗濕的說明太多的話，毛孔就會打開，要適當減少衣服，以免刮風。春天最好自覺暖和，不要流汗。每個人的著裝標准都不同，但不要出現「我媽媽認為我應該去春天」的情況。

『叄』 春天到了，大家應該干什麼

春天到了應該做的事：適當運動、注意春捂、睡眠充足、飲食辛溫、春季養肝。

一、適當運動，舒展筋骨

在春季人們應該進行適當的運動，如踏青、放風箏等戶外活動與散步、慢跑、體操、太極拳等體育活動，在舒展筋骨、放鬆形體的同時，可以通過與自然親密接觸。這些都能有利於人體陽氣的生發，促進氣機運行。

二、乍暖還寒，注意春捂

入春之後衣服不要減得太快，需要一些保暖的衣服來幫助抵禦寒邪、保護陽氣。另外，春季穿衣也不能裹得太緊，裹得太緊會阻滯身體氣血的運行，限制身體的舒展，不利於陽氣的生發。最後要注意「防風」，天氣見暖，一些愛美的女孩就早早穿上了低腰褲、超短裙等，這時風寒夾雜，人體容易感受外邪，引發關節痛，痛經月經不調等。

三、睡眠充足，夜卧早起

在睡眠方面，春季適宜夜卧早起，具體睡眠時間一般保持在晚上10點半左右入睡即可；早晨要早起6點左右為宜，這樣有利於機體內陽氣的生長。要有靜謐的睡眠環境，室內空氣新鮮，溫濕度適宜，床鋪舒適，有利於進入甜蜜的夢鄉。

四、飲食辛溫，少酸多甘

在春天飲食保健上，很早就有「省酸增甘」的說法，即少吃酸食，多增加些甘味的食物。春天陽氣初升，食甘味能滋養人體的陽氣，有利於人體在春日旺盛的新陳代謝。春季萬物生長，要多吃綠色蔬菜和野菜，如香菜、春筍、菠菜、香椿、芹菜、油菜、蒲公英、薺菜等，有利於體內積熱的散發。忌吃油膩、生冷、粘硬食物，以免傷及肝脾。

五、春季養肝，調暢情志

春天是養肝、護肝的最佳時節。在人體中，肝屬木，性喜條達通暢，肝主疏泄，調暢氣機，具有調暢情志的功能。春季陽氣初升，宜順應春季升發之氣，令精神也舒展放鬆，不要總是「緊綳綳」。春季保持樂觀開朗的情緒，以使肝氣順達，起到防病保健的作用。學會自我調控和駕馭好情緒，遇到不快的事要戒怒，並及時進行宣洩，可防肝氣郁結。

以上內容參考：人民網-一年之計在於春！春季養生保健要注意五點

『肆』 春季養生常識有哪些

立春已過，現在已經進入春天，那你知道春天應該如何來養生嗎?在眾多的春季養生項目中，有哪些小常識是你必須要知道的?下面，就和大家分享6 個春季養生的小常識。

養陽防風「養陽防風」是春季養生應該遵循的原則，因為春季人體陽氣順應然，

向上向外疏發，所以要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。另外春季多風，而風邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引發各種傳染性、流行性疾病，所以也要「防風」。

『伍』 春天能幹什麼

1. 踏青：

   在春天裡，柳樹吐出綠芽，小草變得油亮，鮮花開始怒放，此時帶著老人和孩子去野外踏青，是件非常開心的事，家門口的公園、附近的山坡、小區內的小橋.......在踏青時，每個人的心情都是非常開心！

   

   『陸』 8款春季美容養顏茶，助她面若桃花開

   俗話說一年之計在於春，美麗的季節一定要做好美容養顏工作，不妨多喝一些花茶來清熱解毒和安神排毒。

   

   『柒』 養生粥的配方有哪些四季養生粥怎麼做

   春季養生粥，由於春天是百病多發季節，就推薦兩款適合春天喝的粥，

   
   

   既利消化吸收，又助春陽升發，是理想的春日養生食品。第一種：《胡蘿卜糯米粥》，糯米洗凈加電飯煲或者電壓力鍋里，加水和胡蘿卜丁，選擇煮粥功能，等到時間到了，就可以了，非常的方便，如果不是特別的食材熬粥，用電飯煲熬粥最節省時間了。第二種：《榆錢小米粥》把榆錢去掉尾部，在水裡洗凈瀝干水分,枸杞用涼水泡泡洗凈，把小米洗凈加砂鍋里，加水大火煮開，轉小火熬到開花濃稠，加枸杞和榆錢在煮2分鍾左右拌均勻，就可以出了。

   
   

   

   
   

   夏季養生粥，夏季比較炎熱，又是暑天高溫多雨，食慾欠佳，要多喝清熱祛濕粥。推薦兩款夏季解暑粥吧，

   
   

   第一種《蓮子綠豆粥》，做法：把綠豆和蓮子洗凈涼水侵泡2小時，如果用電壓力鍋不用泡了，把大米和糯米洗凈，加電飯煲或者電壓力鍋里，加水加蓋，選擇八寶粥功能，你也可以選你喜歡的口味，再按下開始即可等著時間，美美的享受了。

   
   

   第二種《蓮子小米粥 》做法：把蓮子用涼水侵泡2小時以上把枸杞泡泡洗凈，砂鍋加蓮子大火燒開，轉小火熬制20分鍾左右，把蓮子要煮的熟爛，加洗好的小黃米大火燒開，轉小火煮20分鍾左右，加枸杞和冰糖熬到冰糖融化，可以出鍋了，不吃甜味的可以不加冰糖喲。

   
   

   秋季養生粥，秋季是養生的季節，多吃滋補的除燥的養生粥。推薦兩款。

   
   

   秋季吃的粥第一款，《紅豆栗子粥》做法：把栗子去掉外殼2，把紅小豆洗凈，糯米和大米按比例配好洗凈，把紅小豆和糯米、大米栗子、冰糖放進高壓鍋里，加水4加蓋大火燒開，大火煮10分鍾關火，待排氣完畢後就可以吃了。

   
   

   第二種《南瓜枸杞糯米粥》做法：把糯米枸杞涼水泡泡洗凈，把南瓜去皮切小塊，把糯米、水和南瓜加電飯煲里，加蓋，通電選擇雜糧粥功能，開始工作，等滴滴的聲音，打開鍋蓋加枸杞拌均勻，加蓋再燜2分鍾左右即可美美的吃了。

   
   

   冬季滋補粥,冬天要好好補一補，各種肉粥就是為主了。推薦兩款。

   
   

   第一種《糯米粥汆丸子》做法：把糯米洗凈加砂鍋里，加水大火煮開，轉小火熬到開花濃稠，把豬後腿用刀剁成肉泥，把肉泥打水朝一個方向攪拌上勁，加生抽、蚝油、花椒粉拌均勻，加少許干澱粉攪拌均勻，做成肉丸子，用勺子挖肉泥，擠成肉丸子，把丸子全部加進去米粥里，大火燒開，再加少許青菜和枸杞煮開，加鹽和胡椒粉拌均勻即可吃了。

   
   

   第二種《八寶粥》冬天天寒地凍，冰雪白霜,來一鍋熱氣騰騰的八寶粥，給寒冷的冬天身體滋補吧。做法：1、把大米、糯米，紅豆、紅棗、枸杞、花生、薏米、蓮子、鷹嘴豆等都洗凈加電壓力鍋里，豆類可以選擇自己喜歡多口味吧，加水把蓋子蓋好，通電按下八寶粥功能，聽到滴滴的聲音，在進入保溫15分鍾左右後打開，加冰糖和枸杞攪拌均勻，再燜到冰糖融化以後就可以吃了。

   
   

   以上就是小編今天給大家整理發布的關於“養生粥的配方有哪些?四季養生粥怎麼做?”的相關內容，希望對大家有所幫助。更多關於養生粥的相關內容，小編會持續更新。