如何練習動態圖片大全

❶ 怎麼製作gif動態圖片

GIF格式的圖片可以用Adobe ImageReady來製作，大部分是將各個小圖片在
Adobe Photoshop中製作好，再轉到Adobe ImageReady中，其先前製作好的
單個圖片以每一砧的形式出現再其中，你只要規定好每一砧出現的時間，
它就可以成為動態圖片了。
大概的操作就是這樣了，你最好先在電腦里裝上中文版的Adobe Photoshop
其中就有Adobe ImageReady了，書店裡有很多關於Photoshop技術的書，
網上也有相當多的網站和論壇。
Adobe Photoshop和Adobe ImageReady的功能相當強大，只要勤加練習多做
多看你也會成為PS高手的。
期待著你的作品！

❷ GIF動態圖片是怎麼做的呢

工具：

photoshop

GIF動態圖片製作步驟如下：

1、打開photoshop開始製作gif動圖

❸ 啞鈴怎樣練臀部動態圖

一副啞鈴，十個動態圖，讓你在家練爆全身！

想完成這套動作
你只需要一副可調節重量的啞鈴
最適合沒時間去健身房
想利用休閑時間在室內訓練的夥伴們
注意
利用這套方法訓練時
並不是完全遵從「孤立」法則
加入一些類似於「借力」的動作
可以幫助你進行充分的燃脂
達到肌肉力量與體能的均衡發展
NO.1 二頭肌練習

動作要領：
手持啞鈴，拳心相對
從半蹲式到直立
手臂做錘式彎舉動作
注意，當你將啞鈴舉起時
身體要有控制
不要搖擺過大，雙膝微屈
可以減小晃動

動作要領：
將箭步蹲與錘式彎舉相結合
在訓練手臂的同時
鞏固身體的穩定性
這對肌肉生長尤為重要
注意兩條腿要交替進行
NO.2 肩部練習

動作要領：
保持箭步蹲姿勢
與上一個動作銜接起來
拳心相對，做交替推舉
與傳統的坐姿推舉相比
這個姿勢更強調背部的穩定性
有助於刻畫全面的肩背線條

動作要領：
發展肩部實用力量的最好方法
注意
腳跟盡可能不要踮起
空手一側幫助掌握平衡
重量不要太大
注意肩部肌肉的持續發力
否則要傷害關節
NO.2 背部練習

動作要領：
發力方式參考俯身劃船
注意膝蓋自然彎曲
重心穩定與兩腳之間
上背部挺直，腰腹部收緊
用背部的力量將啞鈴上拉至小腹
手臂只起到鉤子的作用
而不要過度發力
NO.3 腹部練習

動作要領：
傳說中的負重腹肌訓練之一
很好的核心力量訓練
但需要較為強大的上半身肌群
才能協同完成此動作
注意
空手一側幫助掌握平衡
持啞鈴一側要有控制
保證啞鈴的穩定
手腕保持中立位穩定
腹部發力上舉啞鈴
注意安全
啞鈴掉下來就尷尬了
NO.4 胸肌練習

動作要領：
這個動作也很適合女生進行
可以塑造很好的胸肌中縫
NO.5 腿臀練習

動作要領：
都是常規練腿動作
需要注意的問題只有一個
就是膝蓋
任何時候都不要用關節的力量
關節是非常脆弱的
只要錯位、反關節受力
都會造成無法彌補的損傷

❹ 如何製作gif動態圖片啊

視頻，圖片都可以製作成gif圖片。想要製作gif動圖首先需要一個工具。SOOGIF動圖製作工具就可以製作gif動圖。

一、如果是視頻製作為動圖：

1、首先選擇【視頻轉GIF】工具。

希望我的回答可以幫到你。

❺ 怎麼樣製作動態圖片

問題一：如何自己製作動態圖片？ 製作動態圖片的軟體有很多，這里以photoshop為例。
1.ps打開幾張連拍耳的照片，將他們放到一個文件的不同圖層上。
2.點擊窗口，選擇動畫。
3.在彈出的動畫面板可以看見一幀圖片，這時候將上面的2個圖層隱藏。
4.點擊幀下面的復制幀，得到第2幀，這時候把第二個圖層取消隱藏。
5.同樣的辦法，等到第三幀，把第三個圖層的眼睛點出來。
6.點擊幀右下的小三角，選擇合適的幀速率。
7.同樣的將剩下的幀點上幀速率。
8.這時候動畫基本做好，點擊文件，選擇儲存為Web和設備所用格式。
9.在彈出框選擇格式為GIF，導出，完成。

問題二：Photoshop cs3怎麼製作動態圖片？ 可能是不兼容，重新下載一個！
也可能是其他原因，你點擊CTRL+K 選擇「性能」或者「performance」將暫存檔設置更改一下，最初始的是C盤，你先選擇空間比較大的盤符（如：D盤）作為暫存檔，將C盤去掉，然後改一下優先順序別（將D盤設為第一暫存檔）確定後重啟PS即可。
動畫的製作在PS裡面比較復雜，需要大量的動作圖層，簡單的稍好，但復雜的需要比較多 的圖層， 首先新建一個比較小的圖層，然後把你需要製作的動作分解圖分圖層載入，點擊窗口 動畫 將動畫調板調出來，進行分貞操作，存儲的話選擇存儲為WEB所用格式即可，動畫知識在這裡面不好怎麼說清楚，99ut/text/photoshop/ani/index 可參考這裡面的知識去學，講解也比較詳細，祝你早日學成！

問題三：怎樣製作QQ動態圖象 第一步：登錄QQ，然後依次點擊「開始/個人設置」菜單，打開QQ設置窗口，接著點擊「系統設置」標簽，選擇「影片截圖設置」 項，在這里對截取動態圖片的參數進行相關設置。
gif動畫是由一幀一幀的靜態圖片組合起來的，在「每次捕獲」處可以設置圖片的幀數，這也決定了圖片的播放長度;「每間隔」處是設置捕捉每一幀之間的間隔時間，這個時間越短，動畫就越連貫;這里還可以設置動畫播放的速度，時間越大播放速度就越慢，用它可以做出一些慢鏡頭的特效，非常有趣。
第二步：播放一段視頻文件，同時拖動播放條到需要截取的片段的起始位置，然後打開任一QQ聊天窗口，然後點擊「捕捉屏幕」按鈕右側的下三角，在彈出菜單中選擇「動態影片截圖」項。
第三步：把播放器窗口激活，點擊播放按鈕，然後馬上按下鍵盤上的「Scroll Lock」鍵，這時QQ就會自動按照設置的參數截取動態影片，截取完成後，就可以在聊天窗口的消息輸入框中看到截取的圖片了。用右鍵點擊圖片，另存為gif格式的文件即可。得到動態圖片了，上傳圖片，設置論壇個性簽名，就不必多說了。
提示：在對截取圖片參數進行設置時，如果設置每次捕獲的幀數比較多，那麼就要將截取動態圖片的寬度設置小一些，這樣才能達到最佳效果。另外，通常都不能一次性捕捉到最滿意的動態圖片，在時間上會或多或少有些差異，只要多試幾次，慢慢調整參數設置就可以捕捉到滿意的動態圖片了 QQ不支持同時發送多個文件。所以很多朋友和好友分享照片的時候只能一張一張地傳，很麻煩。經過網友一番實踐，發現這個限制僅限於QQ聊天窗口，可以使用其它方法突破限制。
啟動QQ，將QQ主界面放置在桌面上(太接近桌面邊緣QQ會啟動自動隱藏功能，影響操作)，接著打開想要傳送的文件所在文件夾，按住Ctrl鍵選中需要發送的多個文件，然後將它們直接拖到接收人的頭像上，QQ就會自動打開聊天對話窗口，並向好友發出接收文件的請求。

問題四：怎麼做動態圖片啊?(QQ表情) 做動態的圖片可以用：Macromedia Fireworks和FLASH都不錯的啊！ 從電影動畫上面弄下來你可以使用截圖工具的！

問題五：幻燈片上怎麼弄動態圖片 沒有具體的問題說明嗎？
動態圖片是指GIF格式的會動的圖片嗎？
如果是，就直接通過插入圖片的方式將它插入到幻燈片中就可以了，無需多餘設置。
雖然你在編輯的時候看不到它動礎但你按F5放映的時候，就可以看到它是動態的了。

問題六：怎樣把自己的照片製作成動態圖片 美圖秀秀 也可以

問題七：自己製作的動態圖片,怎麼才可以當作QQ表情發送？ 把作好的圖片存到電腦上,點擊QQ聊天對話的 選擇表情 在裡面的表情管理,添加,游覽 ,再從電腦里找到你想要傳上的圖片,就可以了,

問題八：如何將視頻製作成動態圖片? 視頻可以的呀，你在ps里選擇 打開智能對象,,,選項，這個選項是支持 mov mpg avi的，但是保處起見我都是轉換成mov，然後你再選 儲存為web可用格式,,,存出去，就可以啦！！~樓主給分給分~
而且這種存出來的質量都很好哦~給分~給分~

問題九：怎麼把多張JPG圖片製作成一張GIF圖片？ Photoshop可以把多張JPG圖片製作成一張GIF圖片。
打開Photoshop
2. 新建---文件（文件大小自定義）
3. 分別把需要的圖都拖進來
4. 打開時間軸面板（窗口時間軸）---創建幀動畫
5. 設置時間
6. 新建幀（時間軸底部倒數第二個按鈕），並在圖層面板上隱藏第一個圖層
7. 新建幀（時間軸底部倒數第二個按鈕），並在圖層面板上隱藏第二個圖層
8. 設置循環為永遠
9. 文件---導出---存儲為Web所用格式
10. 完成

問題十：怎麼自己做一個動態圖片 詳細點 20分 PS就可以，把你要用的圖片打開，然後一幀一幀的放好，保存為GIF格式，就可以了 如果需要可以把圖片 傳給我，我幫你做~

❻ 怎樣做動態圖片

「GIF
Movie
Gea」和「Ulead
GIF
Animator
5」這兩款軟體都不錯的，我經常用來製作GIF動畫的，你也試試吧，你也能成功的。

❼ 【重磅】史上最全的腹肌訓練動作，動態圖鍛造八塊腹肌、馬甲線

還在羨慕別人的八塊腹肌？馬甲線？我整合了史上最全的腹肌訓練動作，沒有教練也能練成穿衣顯瘦，脫衣有肉喔！

每組動作都對應了可以訓練到的肌群，讓你更有針對性的練習~

藍色圖片中的動作都相對簡單一些，紅色的則比較難，你能做到幾組？

如圖抬腿，膝蓋向上，做仰卧起坐。

雙腿交錯練習。

如圖中姿勢，做仰卧起坐。

雙腿筆直慢慢抬起，再慢慢放下。

如圖中姿勢，上半身抬起，肩膀不觸碰地面，雙手放身體兩側；

左右搖擺身體，左手碰左腳跟，右手碰右腳跟。

雙手壓在背下，雙腿伸直後微微抬起，左右腿上下交錯運動。

雙腿抬起，雙手伸向前方，合掌。

身體左右轉動，讓手尖觸碰地面。

腿部動作和前一個crisscross動作一樣，但此時需要坐起，身體微微靠後。

這還是一個仰卧起坐的動作，雙腿呈90°抬起，雙手可放兩側，也可扶著頭部。

注意：頭部和腳在做仰卧起坐過程中，不可能觸碰地面。

雙手向頭頂方向伸直，雙腿也伸直；

雙手和雙腳離地；

雙手雙腳同時向上舉起，在胃部上方靠攏；

之後雙手雙腳慢慢放低，重新伸直雙手雙腳到起始位置後重復進行。

如圖中做仰卧起坐

和前一個flutterkick一樣，但此時身體需坐起。

如圖中姿勢，腿部做騎自行車運動。

這一動作又稱「空中瓶塞」，在這一動作中，骨盆需要抬起，離開地面。如果你感到下背部過於緊綳，請勿進行這項運動。下圖演示了具體運動過程~~~

1.平躺在墊子上，雙腿伸直離地，雙手懸空伸直置於大腿兩側。

2.上半身向上坐起，並且同時向胸前屈膝，雙手保持平行姿勢。

3.慢慢放低到步驟1的起始位置，不斷重復。

和前一個Jackknife動作類似，但此時需要左手碰右腿，右手碰左腿。

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史上最全腹肌練習動態圖哦！從簡單、中等到困難，分為三個難度，適合不同人群！想要六塊腹肌和人魚線的Lifehacker們，趕緊練起來吧！

☆簡單☆

仰卧交替腳跟接觸

仰卧屈膝舉腿

側卧舉腿卷腹

仰卧核心卷腹

仰卧對角交替收膝

仰卧卷腹

平板支撐動作

反向卷腹

仰卧拉伸卷腹

仰卧屈膝卷腹

☆中等☆

仰卧抬臀

坐姿轉體扭腰

空中蹬車

仰卧交替拉手卷腹

觸膝卷體

仰卧抬腿

登山

（左右互換）側卧腹斜肌卷腹

平板支撐抬腿

俄羅斯轉體

仰卧交替抬腿

仰卧交替擺腿

側平板支撐

仰卧直腿卷腹觸足卷腹

仰卧屈膝卷腹

仰卧緊縮卷腹

☆困難☆

仰卧屈膝提髖

仰卧抬臀踢腿

海豚游泳式

屈膝舉腿

平板交替伸手抬腿

側屈體抬腿

側支撐抬腿

仰卧兩頭起

側屈體抬手

❽ 自己怎麼做動態圖片

可以截圖，然後使用PS。這個很方便
當然也可以格式轉換器，把轉換成GIF。
Photoshop
CS2
9.0下載地址:
http://www.ote.com/soft/1725.htmlPhotoshop

CS3
10.0.1.0Extended下載地址:
http://www.greendown.cn/soft/9072.htmlPhotoshop

CS4
11.0.1Extended下載地址：
http://www.greendown.cn/soft/12519.html

❾ 圖片製作成gif動圖，如何將照片製作成動態圖片

相信大家平常在網上聊天時，都看過各式各樣的GIF表情包，那這些搞怪GIF動態圖表情包是如何製作的，有沒有辦法將自己的照片製作成GIF動圖呢？其實照片製作這些表情包的方法非常簡單，下面就一起來看看具體的製作步驟吧！

第一步：

首先在手機應用市場上下載「GIF製作軟體」，等安裝完成後，打開「GIF製作軟體」。

❿ 怎樣練馬甲線的動態圖

要想練出馬甲線、人魚線、腹肌等腹部性感的肌肉或線條，就是多練，除此以外沒有太多的訣竅。以下9個練習動作就教你怎樣練出馬甲線。具體請看以下9個動作：

馬甲線練習動作一：
單腳直立支撐體前傾

馬甲線練習動作二：
徒手深蹲

馬甲線練習動作三：
俯撐交替提膝

馬甲線練習動作四：
直臂俯撐變屈臂俯撐

馬甲線練習動作五：
跪姿異側手腳起

馬甲線練習動作六：
側身屈肘挺髖起

馬甲線練習動作七：
仰卧雙腳屈膝騰空半身起

馬甲線練習動作八：
仰卧屈膝挺髖

馬甲線練習動作九：
仰卧舉腿腿分合

以上9個練馬甲線的動作每個動作做20個，一個星期至少練3次，堅持6個星期就可以看到效果。