如何正確的選擇好的牛奶圖片

『壹』 哪幾種「牛奶」可不是真正的牛奶，沒營養還浪費錢，家長不要買了

哪幾種「牛奶」可不是真正的牛奶，沒營養還浪費錢，家長不要買了？

（1）牛奶健康飲品；

寶媽媽怎樣才能辨認出適合孩子的牛奶，最直觀合理得辦法就是查詢配料表。像很多喊著「牛奶」稱號賣給寶寶得牛奶健康飲品，配料表就寫的是水與其他的一些調料，非常明顯那就不是牛奶，僅僅一種飲料。里邊非但沒有牛奶的鈣蛋白質，還含有大量糖份，而且這樣的健康飲品就別給寶寶購買了。

（2）復原乳；

一些牛奶產品上面寫著「復原乳」的牛奶，本身就是把牛奶通過高溫消毒、萃取、干後製成提取液或是奶粉，再自來水勾調成牛奶。簡單說，就是通過奶粉勾調出的，營養元素比較低，並且裡面也含有大量糖份，而且這樣的奶製品不建議給寶寶喝。

『貳』 如何挑選純牛奶

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小口慢咽

喝牛奶時，最常見的方法是大口大口喝完。這會使腸道內滲透壓一過性增高，腸蠕動加快，導致營養物質直接排出體外，消化吸收率很低。

2

打開後盡早喝完

長時間放置會使營養流失，且容易被細菌感染。

3

溫熱為宜

從冰箱剛拿出的冰牛奶容易刺激胃腸道，但也不可煮沸，否則影響消化吸收。

7步挑一杯優質奶

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優選低溫冷藏

相比常溫放置的超高溫純牛奶，冷藏銷售的巴氏純牛奶殺菌溫度低，能更好保持牛奶原有的營養成分。

新希望琴牌24小時鮮牛奶，以時間定義的好牛奶。當天限時限量售賣，確保最新鮮。巴氏低溫殺菌，保留3倍天然活性營養，堪稱是一杯「活的牛奶「，給家人更多營養健康。

『叄』 怎樣區分牛奶優劣牛奶種類哪種好牛奶標識怎麼看

牛奶，因為營養價值高，飲用方便，早已徹底融入我們的生活。很多人都有每天喝一杯牛奶的習慣，或者是為了美白皮膚，或者是為了補充營養。總之，牛奶是非常適合各個年齡段的。下面我們來看看如何辨別牛奶的優劣。

(4)營養強化牛奶

強化奶是指在牛奶中添加一定的營養成分，強化牛奶的營養成分。比如高鈣牛奶，添加的鈣成分，可以明顯增加牛奶的鈣含量。牛奶中還有許多其他類型的營養強化劑，如維生素D和乳鐵蛋白。

營養價值:營養強化奶可以增加某些營養成分，滿足人們對飲食健康的特殊需求，如添加多種維生素和礦物質，適合新陳代謝旺盛的青少年；添加乳鐵蛋白，適合抵抗力弱的孩子等。

溫馨提示:我們可以根據每種牛奶的綜合特性來匹配自己的實際需求。當我們經常喝牛奶，日常補充營養，考慮性價比的時候，選擇全脂牛奶；如果不考慮價格因素，也可以選擇營養價值更高的有機牛奶；想要補充營養，有效控制脂肪攝入的人，可以選擇脫脂牛奶。最後，如果你需要特殊的營養，比如代謝旺盛的青少年，老年人需要補鈣，那麼你就要選擇營養強化奶。

牛奶標識怎麼看?

(1)看保質期

一般來說，國產常溫液態奶在135-152度的高溫下殺滅牛奶中的所有細菌，保質期可達6-9個月。但是從海外進口到國內的牛奶保質期一般在一年左右。無論是國產的還是進口的，為了有更長的保質期，殺菌過程中的溫度必然更高，同樣，牛奶中的營養成分也流失更多。所以，同樣的牛奶，如果保質期長或短，盡量選擇保質期短的產品，因為保質期越長，營養成分流失的可能性越大，添加糖、油、防腐劑等成分的可能性也會增加。

(2)看執行標准號。

根據國家相關法律法規，符合要求的乳製品包裝將有GB25190的執行標准號，可在國家美國食品葯品監督管理局網站查詢。也可以說，有生產許可證號的企業是國家監管的，國家會幫你監管產品的質量。國家每年定期和不定期對產品進行抽樣檢查。所以，執行標准號的牛奶喝起來還是比較安全的。

『肆』 怎樣選擇好牛奶

買牛奶謹記五點原則：

1、不買廣告長期密集投放的產品。買那些品牌已經建立很久，廣告雖不太多但是口碑一直不錯的品牌。

2、不買經常降價促銷的產品。經常搞價格大戰，其產品品質難以保證。如果是因為快過保質期或不新鮮而降價，其安全性和營養價值已經打了折扣，更不值得去買。

3、盡量買本地出產的產品。本地產品減少了運輸和儲藏環節，產品成本略低，在同樣價錢下更物有所值。

4、盡量買最新鮮的產品，盡量買保質期比較短的產品。保質期越長，則營養成分的損失越可能增加，而添加防腐劑等成分的可能性越大。

5、盡量買最純粹的、天然形態的產品，少買添加了多種原料的產品。純粹的產品、天然形態的產品會提高摻假難度，混合產品則容易得多。比如說，純牛奶的造假難度比乳飲料和奶粉要高一些。

6、同等價位產品，選擇脂肪含量高的。按含脂肪量的不同，牛乳產品有全脂、部分脫脂、脫脂之分。國家標准規定，巴氏殺菌乳、滅菌純牛乳和純酸牛乳的脂肪含量全脂為≥3．1％、部分脫脂為1．0－2．0％、脫脂為≤0．5％，滅菌調味乳和調味酸牛乳、果料酸牛乳的脂肪含量全脂為≥2．5％、部分脫脂為0．8－1．6％、脫脂為≤0．4％。牛乳產品中的脂肪品質高，容易消化吸收，供給人體能量，其中，部分脫脂和脫脂牛奶適合健康者，特別是需限制和減少飽和脂肪攝入量的成年人飲用。

7、不必選擇高端牛奶。乳製品市場上概念迭出，有「特濃奶」、「高鈣奶」，還有加入鐵、鋅等微量元素的牛奶等，令消費者頗為迷惑，不知如何選擇。專家指出，在牛奶中添加脂肪、鈣等並非不可，但應按國家標准規定添加，且應明示，讓消費者明白消費；此外，牛乳本身就是天然的理想食品，人為的添加能否提升牛奶的營養價值以及對人體的作用到底有多大仍然沒有結論。

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保存牛奶保存牛奶要注意以下幾點：

（1）鮮牛奶應該立刻放置在陰涼的地方，最好是放在冰箱里。

（2）不要讓牛奶曝曬陽光或照射燈光，日光、燈光均會破壞牛奶中的數種維生素，同時也會使其喪失芳香。

（3）牛奶放在冰箱里，瓶蓋要蓋好，以免他種氣味串入牛奶里。

（4）牛奶倒進杯子、茶壺等容器，如沒有喝完，應蓋好蓋子放回冰箱，切不可倒回原來的瓶子。

（5）過冷對牛奶亦有不良影響。當牛奶冷凍成冰時，其品質會受損害。因此，牛奶不宜冷凍，放入冰箱冷藏即可。

『伍』 怎樣才能買到好牛奶有什麼挑選方法

如何挑選牛奶呢？

如何挑選牛奶呢？

1、看蛋白質含量

1、看蛋白質含量

喝牛奶為的就是補充蛋白質，如果蛋白質含量過低，我們何必浪費錢購買呢？所以在買牛奶之前要看成分表裡蛋白質的含量。低於2.9-3.0g/100ml的就不要購買了。

2、看是否無添加

2、看是否無添加

一般牛奶都應該是無添加的，我們只是需要其中的蛋白質，牛奶本身就能夠提供這種營養物質，所以不應該在額外添加成分。添加成分也都是為了增加口感，但是如果添加的東西過多也是不利於健康的。

3、看脂肪含量

3、看脂肪含量

想要價格合理，營養物質豐富，口感又好的話，就要看牛奶中脂肪含量的多少了。無添加且脂肪含量大於3.5
g/100ml，是比較不錯的選擇。

『陸』 現在銷售的牛奶，分為液體奶和奶粉，不知道有什麼區別又怎麼選擇呢

1、區別。奶粉（Powder formula）是粉末狀的，需要媽媽加水進行沖泡，出門攜帶、沖泡都不如液體奶便利，價格在兩者之中也是最便宜的。液體奶（Ready-to-use Formula）打開之後就可以直接給寶寶喝，不需要另外加水，非常的方便，價格在兩者中也是最高的。

2、同一品牌的奶粉、液體奶營養價值基本都是相同的。 僅僅從價格上來看，奶粉價格最便宜，即食液體奶的價格最貴。因此我們經常會聽到一種說法「因為一分錢一分貨，液體奶之所以更貴是因為質量更好，營養價值更高」。但這種說法完全屬於無稽之談，液體奶的價格主要是貴在產品成本和包裝耗費上，並不是因為質量更好或者是營養價值更高。

3、液體奶和奶粉有什麼區別：成分會稍微有些不同。液態奶指擠出的奶汁經過濾和消毒、再經均質化，可供直接食用的鮮奶。鮮奶經巴氏消毒後，除維生素B1和維生素C略有損失外，其餘的營養成分與剛擠出的奶汁差別不是很大。而奶粉是液態奶經消毒、濃縮、乾燥處理而成，其中對熱不穩定的營養素（如維生素A）略有損失，蛋白質消化能力略有改善。奶粉可分為全脂奶粉、低脂奶粉、脫脂奶粉及各種調味奶粉與配方奶粉等。

一般來講，奶粉儲存期較長，食用方便。因此，液態奶和奶粉的營養差別不是很大，可以根據個人的喜好來選擇。