A. 狗公腰+gif動圖 畫面太污好害羞
【導讀】:經常健身的人應該知道什麼是狗公腰,狗公腰是用來形容男人美腹的一個新標准,想要擁有令人羨慕的狗公腰,每天跟著下面的教程練,你也可以成為新男神!
最近流行了一種新的美腹標准「狗公腰」,看完動圖畫面簡直讓人無法直視。大概的動作就是這樣的。
狗公腰意指男性有腰身且臀部較向外突出,上圍比較大,腰圍比較小,臀圍比較大的部分。
看了圖片的女生們,是不是瞬間感到羞答答呢?男生們這個動作是不是有種似曾相識的感覺呢?咳咳,想什麼呢!思想要健康!要純潔!要優雅!不就是個健身動作嗎!這很正常!
「狗公腰」,除了名字有點暴力之外其實畫面還是很美麗的。可是它到底有何等魅力讓大家瘋狂呢?下面一組高能狗公腰GIF圖會幫你解答的。畫面太美,我不敢看!
待我練成狗公腰,不用多久我就會升職加薪,當上總經理,出任CEO,贏取白富美,走上人生巔峯!想想還有點小激動啊。
別小看「狗公腰」,這可是一個高難度的動作,並不是每個人都會的。但是這個動作值得每個男人會!相信我!你一定會派上用場的!一定會的!
狗公腰、馬甲線是平坦腹部的最高境界!現在很多男星、達人都在練,形成了新的美腹潮流。下面我們來看看這些男明星誘人的狗公腰吧!
NO.1黃立行
擁有ABC背景的黃立行,創作玩音樂十分有才,再加上與生俱來的性感氣質,讓其一直是廣大粉絲性感豪放曠野男的首要選擇。還記得《杜拉拉升職記》中讓人血脈噴張的牀戲么?雖然點到為止,但黃立行徐靜蕾的投入表演讓人十分信服,二人也因戲結緣成為情侶,甚至被傳已經完婚。戲中,也將黃立行的性感「狗公腰」展露無遺。她還在多場演唱會上秀「狗公腰」「大尺度」表演。
NO.2林丹
世界冠軍林丹用嫺熟完美的羽毛球技術為國家爭光,也為自己贏得了贊譽。運動員最少不了的就是性感的體魄,林丹身材健碩,一副「狗公腰」也讓人難以不去注意到。
NO.3吳建豪
曾經是偶像團體的他轉型靠身材說話,有版有型,十分酷帥。在跳水過程中,一副強有力的「狗公腰」讓人印象深刻。
想像一下,脫下衣服的一瞬間,如果你有狗公腰,你的男人氣場蹭蹭蹭地往上飆!今天給肌友們分享一套腹肌訓練動態圖,這些都是狗公腰鍛煉的動作,趕緊收走,快去打造迷人性感腰腹吧。
NO.4何潤東
長相斯文的人氣男星居然也會與大家「肌肉相見」的何潤東也是身材十分有料的一族,「愛之把」十分明顯,直讓人艷羨。
NO.5張晉
奪下金像獎最佳男配角的「皇後娘娘」蔡少芬老公張晉,如今是春風得意,他平時十分注重身材保養,還在微博上曬照練成「麒麟臂」,正因為有這樣健美的身材,才把蔡少芬迷得神魂顛倒,而且有這樣的好身板,在電影中嶄露頭角也是早晚的事。
NO.6彭於晏
彭於晏走紅是因為帥氣外表清新的氣質和不錯的演技,但是沒想到身材也是一級棒,男神該有的都有啊,六塊腹肌和麒麟臂讓人口水流。
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1、仰卧交替觸碰腳跟
仰卧屈膝,腹肌發力,軀干向上以及一側屈曲,單手觸摸同側腳後跟,放鬆還原,交替進行,注意動作中的離心收縮控制。
2、仰卧屈膝舉腿
仰卧屈膝,下腹發力,向上舉腿,注意放鬆還原時的離心收縮。
3、仰卧核心卷腹
仰卧屈膝呈九十度,腹部發力,雙手並攏前伸至肩胛下角離開地面,放鬆還原。
4、仰卧對角交替收膝
仰卧屈膝,腹肌發力,對側手肘膝蓋觸碰,放鬆還原時注意離心收縮,注意不要雙手扣頭。
5、側卧舉腿卷腹
身體側卧中立位,雙腳並攏,腹肌,腰方肌發力做體側屈,放鬆還原注意離心收縮。
6、仰卧卷腹
仰卧屈膝,大腿小腿之間呈60到90度。雙手放鬆放於頭部兩側不要緊扣。軀干屈曲,肩胛骨卷離地面。離心收縮控制動作還原。
7、仰卧拉伸卷腹
仰卧屈膝,雙腿外分呈菱形,雙手並攏,腹部發力雙手前伸至肩胛下角離開地面。
8、反向卷腹
仰卧屈膝,下腹發力,雙腿屈膝向上卷動,注意動作還原時的離心控制。
9、仰卧屈膝卷腹
仰卧屈膝,雙手並攏,腹部發力身體向中間卷動,注意放鬆還原時雙腳不觸碰地面,肩胛下角觸及地面再次發力重復動作。
簡單的教程已經奉獻給大家了,剩下的就靠你們了。只要堅持下去,你的狗公腰指日可待!
B. 污頭像情頭最污部位摸下面動漫,求大佬給我一些污的情頭,要污
提起污頭像情頭最污部位摸下面動漫,大家都知道,有人問求大佬給我一些污的情頭,要污,另外,還有人想問誰幫我找一個比較污的情侶頭像,你知道這是怎麼回事?其實有沒有動漫污一點,騷氣一點的情頭,下面就一起來看看求大佬給我一些污的情頭,要污,希望能夠幫助到大家!
我們都是超能力者瞬移(沒衣服)抓
污而不黃,你值得一看
這個可以嗎
的
我也很想知道
大概什麼樣啊
我好像有哦不知道是不是你想要的
⊙∀⊙!
污情頭么部位,這是什麼意思呢?這樣是不合理的,必須要加以改正
《稻荷戀之歌》伏見稻荷
(1)自助變速箱保養標准
一般情況下需要每兩年更換–次自動變速箱油(簡稱ATF),每行駛4萬公里需要對自動變速箱進行清洗維護。超過99%的自動變速箱失效都是由於過熱和自動變速箱油久未更換,出現雜質引起的。對於自動變速箱的保養,合理更換自動變速箱油是關鍵。如果自動變速箱油老化、衰變,將會使內部的傳動機件抗磨能力下降,縮短自動變速箱的使用壽命;還有自動變速箱中的油泥、雜質會直接影響到系統油壓和動力傳遞,使自動變速箱提速減慢或失效,甚至使某個擋位失靈。如果正常保養使用,自動變速箱的平均壽命在70萬公里左右。
(2)自動變速速器的養護方法
①要經常檢查自動變速箱油液位是否正常。自動變速箱油的檢查方法與發動機機油不一樣,發動機機油在冷車狀態下檢查,而變速箱油是需要將油預熱到50°C左右,再將擋位桿在各擋位停留2s後置於停車擋,此時油尺正常油麵應位於**與**線之間,如不夠,應及時添加相同品質的油品。
②掌握好更換自動變速箱油的周期。自動變速箱內部控制機構非常精密,配合間隙小,所以大部分廠家建議自動變速箱換油周期一般為兩年或4萬~6萬公里。在正常使用過程中,變速箱油的工作溫度一般在°C左右,因此對油品的質量要求很高,還必須清潔。其次,變速箱油使用時間長了以後會產生油垢,有可能會形成油泥,加大各摩擦片和各部件的磨損,且還影響系統油壓,使動力傳遞受到影響。
第三,臟油中的油泥會使各閥體中閥體的移動不暢,油壓控制受影響,從而使自動變速箱出現異常。
③正確地更換變速箱油。目前較好的換油方法是動態換油,採用專用的變速箱清洗設備,在變速箱運轉的過程中,將舊油充分循環,排放干凈後再加入新的變速箱油,從而使換油率高達90%以上,保證良好的換油效果。平時應培養主動檢查、維護、保養的意識,可以學習一些維護、保養車輛的基本知識,認真閱讀隨車使用說明,記住一些必要數據等。科學養車,才能保證車輛處於良好的技術狀態,保證行車安全。(1)自助變速箱保養標准
一般情況下需要每兩年更換–次自動變速箱油(簡稱ATF),每行駛4萬公里需要對自動變速箱進行清洗維護。超過99%的自動變速箱失效都是由於過熱和自動變速箱油久未更換,出現雜質引起的。對於自動變速箱的保養,合理更換自動變速箱油是關鍵。如果自動變速箱油老化、衰變,將會使內部的傳動機件抗磨能力下降,縮短自動變速箱的使用壽命;還有自動變速箱中的油泥、雜質會直接影響到系統油壓和動力傳遞,使自動變速箱提速減慢或失效,甚至使某個擋位失靈。如果正常保養使用,自動變速箱的平均壽命在70萬公里左右。
(2)自動變速速器的養護方法
①要經常檢查自動變速箱油液位是否正常。自動變速箱油的檢查方法與發動機機油不一樣,發動機機油在冷車狀態下檢查,而變速箱油是需要將油預熱到50°C左右,再將擋位桿在各擋位停留2s後置於停車擋,此時油尺正常油麵應位於**與**線之間,如不夠,應及時添加相同品質的油品。
②掌握好更換自動變速箱油的周期。自動變速箱內部控制機構非常精密,配合間隙小,所以大部分廠家建議自動變速箱換油周期一般為兩年或4萬~6萬公里。在正常使用過程中,變速箱油的工作溫度一般在°C左右,因此對油品的質量要求很高,還必須清潔。其次,變速箱油使用時間長了以後會產生油垢,有可能會形成油泥,加大各摩擦片和各部件的磨損,且還影響系統油壓,使動力傳遞受到影響。
第三,臟油中的油泥會使各閥體中閥體的移動不暢,油壓控制受影響,從而使自動變速箱出現異常。
③正確地更換變速箱油。目前較好的換油方法是動態換油,採用專用的變速箱清洗設備,在變速箱運轉的過程中,將舊油充分循環,排放干凈後再加入新的變速箱油,從而使換油率高達90%以上,保證良好的換油效果。平時應培養主動檢查、維護、保養的意識,可以學習一些維護、保養車輛的基本知識,認真閱讀隨車使用說明,記住一些必要數據等。科學養車,才能保證車輛處於良好的技術狀態,保證行車安全。(1)自助變速箱保養標准
一般情況下需要每兩年更換–次自動變速箱油(簡稱ATF),每行駛4萬公里需要對自動變速箱進行清洗維護。超過99%的自動變速箱失效都是由於過熱和自動變速箱油久未更換,出現雜質引起的。對於自動變速箱的保養,合理更換自動變速箱油是關鍵。如果自動變速箱油老化、衰變,將會使內部的傳動機件抗磨能力下降,縮短自動變速箱的使用壽命;還有自動變速箱中的油泥、雜質會直接影響到系統油壓和動力傳遞,使自動變速箱提速減慢或失效,甚至使某個擋位失靈。如果正常保養使用,自動變速箱的平均壽命在70萬公里左右。
(2)自動變速速器的養護方法
①要經常檢查自動變速箱油液位是否正常。自動變速箱油的檢查方法與發動機機油不一樣,發動機機油在冷車狀態下檢查,而變速箱油是需要將油預熱到50°C左右,再將擋位桿在各擋位停留2s後置於停車擋,此時油尺正常油麵應位於**與**線之間,如不夠,應及時添加相同品質的油品。
②掌握好更換自動變速箱油的周期。自動變速箱內部控制機構非常精密,配合間隙小,所以大部分廠家建議自動變速箱換油周期一般為兩年或4萬~6萬公里。在正常使用過程中,變速箱油的工作溫度一般在°C左右,因此對油品的質量要求很高,還必須清潔。其次,變速箱油使用時間長了以後會產生油垢,有可能會形成油泥,加大各摩擦片和各部件的磨損,且還影響系統油壓,使動力傳遞受到影響。
第三,臟油中的油泥會使各閥體中閥體的移動不暢,油壓控制受影響,從而使自動變速箱出現異常。
③正確地更換變速箱油。目前較好的換油方法是動態換油,採用專用的變速箱清洗設備,在變速箱運轉的過程中,將舊油充分循環,排放干凈後再加入新的變速箱油,從而使換油率高達90%以上,保證良好的換油效果。平時應培養主動檢查、維護、保養的意識,可以學習一些維護、保養車輛的基本知識,認真閱讀隨車使用說明,記住一些必要數據等。科學養車,才能保證車輛處於良好的技術狀態,保證行車安全。(1)自助變速箱保養標准
一般情況下需要每兩年更換–次自動變速箱油(簡稱ATF),每行駛4萬公里需要對自動變速箱進行清洗維護。超過99%的自動變速箱失效都是由於過熱和自動變速箱油久未更換,出現雜質引起的。對於自動變速箱的保養,合理更換自動變速箱油是關鍵。如果自動變速箱油老化、衰變,將會使內部的傳動機件抗磨能力下降,縮短自動變速箱的使用壽命;還有自動變速箱中的油泥、雜質會直接影響到系統油壓和動力傳遞,使自動變速箱提速減慢或失效,甚至使某個擋位失靈。如果正常保養使用,自動變速箱的平均壽命在70萬公里左右。
(2)自動變速速器的養護方法
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③正確地更換變速箱油。目前較好的換油方法是動態換油,採用專用的變速箱清洗設備,在變速箱運轉的過程中,將舊油充分循環,排放干凈後再加入新的變速箱油,從而使換油率高達90%以上,保證良好的換油效果。平時應培養主動檢查、維護、保養的意識,可以學習一些維護、保養車輛的基本知識,認真閱讀隨車使用說明,記住一些必要數據等。科學養車,才能保證車輛處於良好的技術狀態,保證行車安全。(1)自助變速箱保養標准
一般情況下需要每兩年更換–次自動變速箱油(簡稱ATF),每行駛4萬公里需要對自動變速箱進行清洗維護。超過99%的自動變速箱失效都是由於過熱和自動變速箱油久未更換,出現雜質引起的。對於自動變速箱的保養,合理更換自動變速箱油是關鍵。如果自動變速箱油老化、衰變,將會使內部的傳動機件抗磨能力下降,縮短自動變速箱的使用壽命;還有自動變速箱中的油泥、雜質會直接影響到系統油壓和動力傳遞,使自動變速箱提速減慢或失效,甚至使某個擋位失靈。如果正常保養使用,自動變速箱的平均壽命在70萬公里左右。
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③正確地更換變速箱油。目前較好的換油方法是動態換油,採用專用的變速箱清洗設備,在變速箱運轉的過程中,將舊油充分循環,排放干凈後再加入新的變速箱油,從而使換油率高達90%以上,保證良好的換油效果。平時應培養主動檢查、維護、保養的意識,可以學習一些維護、保養車輛的基本知識,認真閱讀隨車使用說明,記住一些必要數據等。科學養車,才能保證車輛處於良好的技術狀態,保證行車安全。
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C. 男人叼女人會動的圖片
你好,
這儷 5 4 b b a 那是 C O M
through the hard times, the sad times,
and the confused times.If you turn and
walk away,Your forever friend follows,
If you lose you way,Your forever friend
guides you and cheers you on.Your forever
friend holds your hand and tells you that
everything is going to be okay.
And if you find such a friend,
D. 一個動態圖,一群男人圍著圓桌開會,一個短裙女僕進來上梯子拿東西走光了,男人們就都禁不住偷看,最後又
丹麥電影,金牛的孩子
E. 求大力水手系列動態圖片。
這個嘛,很多的,是sextoon的圖片,風靡歐美的成人卡通表情。您可以去淘寶上買一套,共六百多張,包涵了大力水手系列。一般3-4塊錢。
F. 請問這張圖的動態圖沒有P過的 一個女的被一男的強吻 還搖頭說不要不要
RBMX-022
ほしのみゆ
請速採納
G. 求一張(男打女)的惡搞動態圖片
http://att.gtbbs.com/forumid_11/20081013_.gif