❶ 啞鈴10公斤男士夠用嗎 啞鈴的用途
1、新手來說完全夠了,老手就不夠了。啞鈴是健身房的一種常見的器材，經常做啞鈴運動也可以提升自身的肌肉。
2、它的用途是用於肌力訓練，肌肉復合動作訓練。因運動麻痹、疼痛、長期不活動等導致肌力低下的患者，手持啞鈴，可利用啞鈴的重量進行抗阻力主動運動，訓練肌力。
❷ 一個啞鈴多少錢
具體看城市地方，消費水平也會決定啞鈴的價錢。不過，啞鈴都是按照重量記費的。通常，可調節啞鈴要貴一些，一般是4-7圓一KG 。買啞鈴最好買可調節的那種，可以買單個30KG的，用處很大。
❸ 求健美達人告訴我這種啞鈴叫什麼看圖片
是曲桿啞鈴，主要是肱二頭肌和小臂肌群更高階段的鍛煉所用。在完成基礎階段的訓練，手臂肌肉基本成型後，通過把握曲桿啞鈴不同的彎曲位置，鍛煉和刺激到直桿啞鈴不能鍛煉到的肌肉，可以讓手臂的肌肉更完美。
❹ 什麼牌子的啞鈴質量好
張孔ZKC，啞鈴十大品牌之一，創建於1983年，體育器材行業標准參與起草單位，主要從事啞鈴、杠鈴等的設計、生產、銷售及服務於一體的企業。產品質量優良，是國際舉重聯合會認證企業和世界舉重產品生產基地。
張孔ZKC
張孔ZKC
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二、紅雙喜DHS
紅雙喜DHS，啞鈴十大品牌之一，具有國際影響力的知名運動品牌，以乒乓/羽毛球/舉重三項器材為主，專業從事運動護具/運動鞋服/小件健身器材/各類場地器材等運動用品的企業。在另一個專業領域——舉重——紅雙喜也擁有悠久的歷史和榮譽，從1985年算起，已經成為2屆世界舉重錦標賽的比賽用器材，其他洲際舉重錦標賽包括亞洲、非洲和美洲及至2008年北京奧運會都採用器材。
產品推薦
產品名稱：紅雙喜 DHS 紅雙喜 DHS 環保啞鈴男士可拆卸
是否可調節：可調節
產品重量：30kg
參考價格：329.00RMB
DHS紅雙喜
DHS紅雙喜
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三、ELEIKO
ELEIKO，啞鈴十大品牌之一，創立於1957年瑞典,世界知名杠鈴品牌,以絕密的鋼材配方穩居行業翹楚之位,國內代理：北京力德升創貿易有限公司。ELEIKO選擇通過力德體育進入中國競技體育市場無疑給本土專業隊帶來了一大福音。
ELEIKO
ELEIKO
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四、舒華
舒華，啞鈴十大品牌之一，創於1996年，享譽國內的健身解決方案提供商，集健身器材的研發/生產製造/營銷推廣為一體的生產型企業集團。一直以來，舒華肩負「健康中國」發展使命，致力於推動全民健身事業和體育事業的發展。
產品推薦
產品名稱：舒華 商用健身房啞鈴 橡膠啞鈴 環保無刺激性氣味單支
是否可調節：不可調節
產品重量：12.5kg/單支
參考價格：362.50RMB
舒華SHUA
舒華SHUA
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五、迪卡儂Decathlon
迪卡儂Decathlon，啞鈴十大品牌之一，始於1976年法國，定位大眾運動市場，運動服飾、裝備以及各種創意類運動產品供應商，初學者和專業運動員選購運動裝備的好去處。迪卡儂集運動用品設計、研發、生產、物流、品牌、零售於一體，以創新的理念和全產業鏈經營模式確保為大眾提供高性價比的產品。
Decathlon迪卡儂
Decathlon迪卡儂
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六、春合CCH
春合CCH，啞鈴十大品牌之一，始於1922年，體操比賽使用器材的專業廠家，旗下有中華/Porter/CCH等品牌，主產全套體操器材/杠鈴/健身器材/田徑和球類器械/場館設施等系列產品。。利用美國先進技術建設起來的「Porter牌」系列籃球器材生產線正源源不斷地為全國及世界各地用戶提供優質的產品，並填補了我國不能生產擁有際籃球聯合會（FIBA）認證器材的一項空白。
❺ 請問這是多少斤重的啞鈴
15lb
15磅= 15LB=15×0.45359237=6.81公斤=13.62市斤
這種整體啞鈴全部是按 磅製作 而且 健身啞鈴磅數 都是 梯度變化的 最常見的是15LB和20LB
20lb = 9.0718 KG=9公斤=18 斤
❻ 男士用的啞鈴一般多重的比較好
75公斤建議用18斤的比較適中，如果要鍛煉持久力，可以適當再增加點。其實啞鈴鍛煉方式很多，爆發力的將球速度，可以用相對輕點，持久力要慢，可以用重點，18斤作為均衡點
❼ 單個100公斤啞鈴尺寸標准圖片
啞鈴的尺寸要分材質，比如全膠的啞鈴體積會很大，而電鍍的體積會小些，有的啞鈴形狀也不一樣所以說啞鈴沒有標准尺寸大小，只能說重量一樣
❽ 男士健身用的啞鈴多重合適
摘要 如果是身高1.80米以下，體重80公斤內，就選擇35公斤組合的男士啞鈴;如果是身高1.90米以下，體重95公斤內，就選擇45公斤組合的男士啞鈴。- 般大家可以根據自己的身高體重來選擇適合