⑴ 生氣的時候我們應該怎樣讓自己冷靜下來
我們每個人都會遇到自己怒不可遏的時候,這是一個情緒的迸發,是怒氣的發泄。但是,我們如何才能讓自己在生氣的時候冷靜下來,這需要修煉。
我之前也是一個點火就著的人,但是隨著年齡的增長和閱歷的不斷增加,我越來越覺得情緒是對一個人的成長至關重要的東西,所以我學著慢慢控制自己的情緒,慢慢的變好。
1、轉移注意力
當自己被某個觸發點觸動了生氣的開關,這個時候自己要學著閉合這個讓自己生氣的開關。首先就要學著轉移注意力,當自己馬上就要怒發沖冠的時候,轉移自己的注意力,立刻按下關閉鍵。
遇到自己生氣的事情,轉移注意力,使用自己的小咒語會使自己暫時放下生氣的念頭。多讀書,修身養性,你會發現一個不一樣的自己,心胸豁達了,也就不會為那些所謂的小事情生氣。這是一個修煉的過程,希望你也可以修成正果,不再生氣,而是成長為一個豁達的人。
⑵ 哄女朋友生氣的方法
女朋友生氣了怎麼辦?哄唄,沒別的辦法。
在我看來,兩個人之間不可能有協調不了的矛盾。鬧矛盾不開心的初衷是什麼呢?有可能是你在洗澡沒有接到她的電話
或者失口提到前女友的名字
或者每次約會你都遲到兩分鍾...錯誤已經發生,就要立刻彌補,一定要想盡辦法面對面的交流,因為只有面對面的時候你能看到對方的表情動作才能捕捉到有效的信息進而採取最優的解決辦法。
如果你們是在電話里吵架的,對方不接你電話,回復你信息了,第一時間趕到她面前,絕對有益於事情往良性的方面發展;如果不接你的電話,就繼續打,打個上百條未接電話,當然這種結果有可能她會直接關機或者拉黑(那看來你們的情況真的很嚴重啊兄弟),但是一般女生都會心軟,會接,就代表有挽回的機會。
如果是面對面有了爭執,或者你發現女票臉色已經不好看了,怎麼跟她說話都不理你了,還發現她開始收拾東西往外走了,千萬不能讓她走!這是最關鍵的時候,留住!一定要想盡辦法留住!不管你用什麼辦法,一定不能讓她走。管她有天大的事,一定要讓她在你的視線范圍內,這樣才有機會溝通。
⑶ 如何讓自己不生氣控制好情緒
如何讓自己不生氣控制好情緒辦法有自我對話、學會表達、練習寬恕、培養自尊、理解原因。
5、理解原因。
通過身體的反應意識到自己生氣之後,下一步就是試著去理解你憤怒的根本原因。一旦你意識到導致你憤怒的原因,它就會變得更易於管理。
⑷ 最讓人生氣的圖片是什麼
如圖所示:
日本帝國主義侵略者在中國侵佔大片國土,實施「以華治華」的毒計,扶植漢奸傀儡賣國政權,殘酷奴役、殺害中國人民,瘋狂掠奪中國的資源和財產,嚴重的侵犯、破壞了中國的主權,嚴重的分裂了中國,使中國國家的統一程度在抗日戰爭時期受到了嚴重的削弱。
日本在侵華戰爭中製造了一系列令人發指的暴行,比如在佔領區實行「殺光,燒光,搶光」的三光政策;製造南京大屠殺;用中國人進行「活體解剖」細菌試驗;製造平頂山慘案等;日軍殺害中國平民數千萬,並造成千萬中國百姓流離失所,家破人亡。
(4)如何讓你生氣的圖片擴展閱讀:
1945年9月2日上午9時,在停泊於東京灣的美國戰列艦密蘇里號上舉行向同盟國投降的簽降儀式。日本新任外相重光葵代表日本天皇和政府、陸軍參謀長梅津美治郎代表帝國大本營在投降書上簽字。隨後,接受投降的同盟國代表:
盟軍最高統帥麥克阿瑟上將,美國尼米茲海軍上將、中國徐永昌將軍、英國福萊塞海軍上將、蘇聯傑列維亞科中將,以及澳大利亞、加拿大、法國、荷蘭、紐西蘭等國的代表依次簽字。
⑸ 被情敵罵你應該怎麼回復怎樣保護好自己形象讓她生氣
被情敵罵你應該怎麼回復很多人在與自己的男朋友或女朋友的相處之間?可能總是有彼此對方的追求者,但是這些追求者呢,有的就很沒有素質,總是會口出狂言謾罵。他們而你們呢又不知道應該怎麼做,其實啊,你不妨顯得高情商一些的回答讓他啞口無言。⑹ 今天有讓你生氣的事情嗎
早上7點多我去吃早餐,停車的時候把一個北京現代的越野輪胎颳了,我覺得車傷很輕,沒有必要報保險,對方車主不在,我就給他打電話,他沒接,我就給他發簡訊,不好意思我把你車輪胎颳了,需要賠償聯系我,我就去上班了。
圖片是車的傷,鋼圈上有很多舊傷。
9點多對方車主給我回電話,說需要我賠償600元,我覺得這個價錢我還是報保險比較好,對方當時也同意了,我就報了車險,保險公司的人電話里問我為什麼當時沒有保險,我說車傷很輕,如果對方車主要求合理,我想直接賠償對方現金,對方現在需要我賠償600元,我剛覺還是報保險比較好,於是就出險了,保險公司的人來了以後,覺得車傷很輕,建議我跟對方車主好好說說,賠償現金算了,說出險後保險3年沒有優惠,並且說他給找地方修車,300元就能修好,考慮到明年保險額度提高,我又給對方車主打電話,我說我可不可以給你修車,他說可以,你把鋼圈給我換個新的就可以,我覺得他的要求挺過分的,我就說那我還是報保險吧,打完電話對方車主和一個女人就來了。
人都到齊以後,保險公司給定損400元,說可以把錢直接打到對方車主卡上,對方車主不同意,說給錢必須給600元,不然就給他們修車換鋼圈,這時候對方車主情緒比較激動,跟車主一起來的那個女人讓我在拿出200元現金給他們,說必須賠償他們損失,我說碰你們車,我給你們道歉了,咱們協商不好,我車全險,現在有保險公司解決,我為什麼出這200元,那女人就挺激動的對著我喊,你他媽怎麼這么沒素質,你把別人車颳了,你連句好聽的話都不會說嗎,我比你媽年紀都大,你也太不懂事了,我今天必須給你好好上一課!她說完我也挺生氣,我說你為什麼給我上課,車碰了是我不對,我也給你道歉了,現在保險公司的人也在這解決,你還想怎麼樣,我還想給你上課呢,對方車主是個50多歲的男人,聽見我說話,就開始罵我,是你把我們車撞了,你他媽給誰上課?你他媽要不要臉?
由於他們不同意保險公司賠款400元的認定,於是我報了交警,電話里交警說這種事你直接找保險公司就行,我說保險公司在這,現在對方車主不同意保險的認定方案,才報的警。
交警來了以後,認定我全責,由於那天是星期日,交警說裁定書得周一能下來,讓我們周一去交警大隊,對方的那個女人就激動了,說我們車已經開不了了,他們家不是我們這的,讓我拿出300元的打車費,這期間嘴裡一直不幹凈,他媽的,小崽子,沒素質,不懂事什麼的一直再罵我,我說我不會給你錢的,現在警察和保險的人都在,你有啥事跟他們說吧,你不服就起訴我,法院到時候判我賠你10萬我也會賠償你的。於是交警就找了領導,下了裁定書,保險公司這時候也把額度提高到了500元,對方車主還是不同意,不讓交警走,交警說我的工作現在已經處理完了,如果你對處理結果不滿意,可以3個工作日內提出,你們有權利配合我們執法。交警就走了。
交警走後,對方那個女人一直靠在我的車門上,不讓我走,堅持讓我在賠償他們100元,說我得逞了,說我在洋洋得意,說我把他們車颳了,不想負責任,又找保險又找警察的,太他媽沒素質了,這他媽小崽子今天必須拿錢,保險公司業務員就勸我讓我拿錢,我說我拿不了,我辦全險的意義是啥啊?大概僵持了10分鍾,我就報了110,說了過程,我說現在不是交通事故了,現在是民事糾紛,交警處理完,對方罵我,不讓我走,對方一看報了警,那個男人就說行了,我認了,誰讓我他媽倒霉呢,500就500吧,對方女人不同意,堅持要錢,對方男人就把女人勸走了。
110民警來了以後,我去派出所做了筆錄,說了事情經過,我說我要追究他們罵我的事情,警察說需要取證,可能構成公然辱罵,過幾天會給我答復。
我是真的很生氣,把人家車碰了是我不對,我也道歉了,也積極的處理要賠償對方,我們私下沒達成共識,走保險是我的權益,我咋就不要臉了,至於一口一個小崽子的罵我嗎?還有保險公司的態度我特別不理解,你不讓我保險可以,這點小事他可能覺得沒必要報保險,但是他們給出賠400元的方案對方不同意後,為啥不讓我報交警,還告訴我報警需要出警費,我說我認了(我知道報警沒有出警費,就算有當時那種情況我也會報警),交警認定完走後,那女人堅持讓我再拿出100元賠他們,並靠在我車門上不讓我走,我要報110,保險公司的人還是說別報警了,別報警了。我肯定對方車主和保險公司業務員不認識,但是保險公司這種態度我特別不理解,不認同,真的是太生氣窩火了。遇見了這種無賴和這種保險。
⑺ 如何讓生氣中的女朋友消氣呢
把女朋友惹生氣了怎麼哄?這個問題一定是難倒了大多數男生,女朋友生氣,如果不用對方法哄,效果會適得其反。今天我就來詳細說說,把女朋友惹生氣了怎麼哄?
一、把女朋友惹生氣了怎麼哄
1.少說廢話
把女朋友惹生氣了,就不要再一個勁的問「你真生氣啦?」「我又不是故意的」這類的話,這會讓女生的怒氣值加倍!!這時候你就應該道歉,如果是你做錯了,就要很誠懇地道歉,不要嬉皮笑臉的對不起啦,而是認真的認錯,讓女朋友知道,在這段感情里她是被寵愛的一方。
2.抓准時間
知道女朋友生氣了,應該盡快、第一時間的採取行動。如果你非要互相冷靜,過了大半天才去關心對方是否生氣了,那還不如不道歉。這樣會讓女方覺得你不重視她,會讓她更寒心的。不要以為這樣的想法很霸道、無理取鬧,說到底,其實就是沒有安全感。
3.體諒對方
如果女朋友很生氣,都氣哭了,這時不要一直要求她停止哭泣,也不要一直抓著她。這期間男方可以靜靜的坐在她身邊,幫她拍拍背、遞紙巾、擦擦眼淚,不要一直強迫她面對你。讓她緩解一下情緒。
4.注意語氣
在心平氣和的道歉後。男方可以慢慢的跟對方述說自己做錯的地方,為什麼錯,錯在哪裡等等。這樣女方會更感覺到你的用心和重視,她會知道你並不是在敷衍她,適當的時機還可以和女朋友撒個嬌,女生通常會心軟,就「饒了你」了!
二、把女朋友惹生氣了該說什麼
生氣了的話,我的天堂可就沉淪了哦,親愛的,你不會忍心讓我顛沛流離的吧
你是我不敢惹的老祖宗
也是我放不下的小寶貝
對方正在申請進入你的世界
請通過審核
不通過我就自己進來了
這錯我先認為敬
這人我想娶為妻
知道什麼最珍貴嗎?命!你就是我的命!你見過誰有不要命的嗎?
你再凶,你再凶
別以為你凶我就不敢認錯
你不用給我面子
反正你是我餘生的所有不介意
能和你在一齊是我的福氣,怪我一時粗心大意惹你生氣,此刻真誠向你致歉望你消消氣,願你能跟我和好如初一團和氣,求求了~
遇見你之前心猿意馬,可遇見你之後,猿跳走了,馬飛奔而去,只剩心意,全然為你。
在這什麼都善變的人世間 我想和你看一看永遠。
你令我飽嘗了寂寞的滋味,感到了莫名的傷感,只因沒有你的消息,生活一片暗淡,何日陽光重現,一切在於你的指尖,手指動動信息現,令我歡心笑開顏。
總之,女生在生氣時也只是想要一份特別的關心,證明她在你心裡的地位哦。
⑻ 你看過最令人憤怒/心酸的圖片是什麼
孤獨是什麼?戲曲我不懂,但我看著這圖就覺得台下的孤獨,台上的更孤獨。我希望我們這代人能傳承下老一輩人的文化,哪怕一點點,我希望我還能和我孩子說起從前的事,而他感興趣會去繼續傳承下去。
⑼ 當你特別生氣的時候,怎麼讓自己淡定一點
很多時候,總是忍不住發火,生別人的氣,生自己的氣,有的人發火的時候就罵人、砸東西,甚至打人。我們都知道生氣不但解決不了任何問題,還容易讓矛盾激化,最後的結果是不歡而散。
有的人缺乏幽默感,不會開玩笑,對於滿意的事沉默不語,對不滿意的事常會通過吵架、發脾氣等方式解決。
有的人是火爆脾氣一點就著,頭腦一熱什麼事幹得出來,事後又特別後悔。生氣是最不劃算的一件事,不但傷害了別人,還讓自己難受。
首先,我們要明白人為什麼會生氣。
在公交車被人不小心踩了一腳,就大發雷霆,甚至於大打出手。
做錯了事情,無處發泄,用生氣的方法懲罰自己。
用別人的錯誤來懲罰自己,多見於被領導訓斥,或者遭受了不公平的待遇。
每個人都希望自己的想法、做法,受到他人的認同、贊許、支持和誇獎。一旦他人反對自己的觀點,反對自己的做法,自己立即就會不高興,甚至發火。
下面這8種方法能夠很好地讓自己不生氣,當你想生氣的時候,不妨試試,特別有效。
豐子愷說,心小了,世界就大了;心大了,世界就大了。
做人大度一些,不要為雞毛蒜皮的小事發火,公交車上別人不小心踩了一腳,根本不值得生氣不是嗎?人家又不是故意,何苦讓大家不開心呢?很多時候,你之所以會生氣,是因為你想多了。
拿得起,放得下。人生不如意的事情十之八九,不要動不動就生氣,因為生氣是解決不了任何問題,不是嗎?就算自己犯了錯誤,下次改正就是了,何苦為難自己呢?
情境轉移法:當你想要生氣的時候,放下讓你生氣的人和事,不要正面沖突,轉移自己的目標。做一些讓自己開心的事情。記住八個字:事急則緩,事緩則圓。
心理暗示法:當你即將動怒的時候,不妨給自己心理暗示。在心裡默念:「別生氣,這事不值得發火」,「發火是愚蠢的,解決不了任何問題。」
在自己即將發火的那一刻時給自己下命令:不要發火!堅持一分鍾!一分鍾堅持住了,好樣的,再堅持三分鍾!三分鍾堅持住了,我開始能控制住自己了,三分鍾都堅持過去了,為什麼不再堅持下去呢?你一定要相信,理智是能戰勝情緒的。
評價推遲法:怒氣大多來自對「刺激」的評價,也許是別人的一個眼神,也許是別人的一句話,很多時候可能就是一個誤解。這事在當時你可能「怒不可遏」,可是如果過一個小時、一個星期甚至一個月之後再評價,你或許會有不一樣的看法。
目標升華法:怒氣其實是一種很強大的心理能量,奮發圖強,說的就是這個道理。在你不如人的時候,被嘲笑了,不要生氣,不要抱怨,要把它變成前進的動力。韓信都能忍胯下之辱,這點兒小事算什麼?
有些時候生氣就是拿別人的過錯來懲罰自己。別干傻事。不要爭理,爭理氣死你。抬杠是最無益的事情了,多說多做,少說少錯,不說准沒錯!
做人最忌諱的是和領導、老師爭辯,無論你是否能夠勝利,受傷的肯定是你自己。很多時候,在你被訓斥的時候,越是爭辯,越是受到更多的批評。這時候,沉默是最好的解決辦法。
要生氣時,不妨多做幾次「深呼吸」,讓浮躁心情淡定下來,避免發生口角,冤冤相報!