如何預防感冒保健圖片

Ⅰ 生病了怎麼辦中班教案

幼兒園《生病了怎麼辦》

活動目標
1．了解感冒的症狀，知道感冒後身體不舒服要及時告訴大人。
2．初步了解一些預防感冒的方法。
3．知道感冒了不要怕打針吃葯，要做個勇敢的孩子。
4．知道人體需要各種不同的營養。
5．積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
教學重點、難點
重點：了解一些預防感冒的方法。
難點：了解感冒的症狀。
活動准備
預防感冒方法的圖片（洗手、吃飯、鍛煉等等）。
活動過程
一、設置情景，引起幼兒的興趣。
園園媽媽打電話給老師，說園園直打噴嚏，還流鼻滴，吃不下飯，不能來幼兒園和我們一起玩了。
二、說一說：感冒的症狀及原因。
1．園園怎麼了？為什麼會感冒？
教師小結：穿衣服少了、蹬被子了、到人多的地方被傳染了都容易引起感冒。
2．你們感冒過嗎？感冒了會有什麼感覺？
教師小結：流鼻涕、喉嚨痛、頭痛、咳嗽、打噴嚏、有時候會發燒，當身體不舒服的時候要及時告訴大人。
三、滲透情感，懂得要勇敢，生病不怕打針吃葯。
討論：園園會到哪裡看病？她打針的時候哭了沒有？小朋友打針的時候是怎麼做的？哪個來學學打針的動作是怎樣的？
教師小結：小朋友也是勇敢的孩子，如果你感冒了，要趕緊去看醫生，不怕打針吃葯，這樣感冒很快就會好了。
四、結合圖片展開討論：初步了解預防感冒的方法。
1．討論：小朋友想一想，怎麼樣就不感冒了？
2．看圖片提升經驗，了解預防感冒的方法：勤洗手、多喝水、不挑食、睡覺蓋好被子、天冷了及時穿衣服、不到人多的地方去、多鍛煉身體……
五、活動延伸：幼兒進行區域活動——寶寶醫院。
教學反思
活動中師幼之間，幼兒與幼兒之間的交流比較多，通過交流幼兒了解了感冒的一些症狀，增強了幼兒預防感冒，戰勝感冒的意識。在活動的各個環節，老師都能真正地把孩子放在第一位，讓每個孩子充分、自由地發表自己的看法，收到了較好的效果。活動如果能請幼兒園的保健員或當醫生的家長來配合上課效果肯定會更好。

Ⅱ 中班健康教案《怎樣預防感冒》

【活動目標】
1、知道常見的感冒症狀，對發病原因有粗淺的認識。
2、了解感冒帶給人的不愉快感受，樂意積極預防感冒。
3、掌握一些預防感冒的方法，學會照顧自己，避免感冒。
【活動重難點】
掌握一些預防感冒的方法，樂意積極預防感冒。
【活動准備】
PPT課件、動物頭飾、預防感冒圖片。
【活動過程】
一、情景導入，激發幼兒的興趣。
老師扮演狗媽媽，帶領狗寶寶去動物新村找小動物們玩。
師：老師是狗媽媽，那我的狗寶寶在哪兒？
1、到小貓家，發現小貓咳嗽、流鼻涕，因為白天出去玩的時候衣服穿得薄，回家的時候沒有及時換衣服。
2、到小兔家，發現小兔發燒了，因為晚上睡覺的時候蹬被子，所以著涼了。
二、討論感冒的症狀及原因。
師：這些小動物都感冒了，寶貝兒們，你們感冒過嗎？那你們感冒時都有哪些症狀呢？你為什麼會感冒呢？感冒時你的心情是怎麼樣的？
師：既然小朋友們都知道感冒了會發燒、流鼻涕，那麼如果老師給你們一些圖片，你們能辨認它們中哪些是感冒症狀嗎？
老師展示圖片，讓幼兒辨認哪些是感冒症狀圖片。
三、學習預防感冒的方法電話鈴響，大象伯伯說要來給寶貝兒們說說怎樣預防感冒。
師：大象伯伯說最近動物新村裡流行感冒，所以要來為我們講講怎樣預防感冒。媽媽現在就去迎接大象伯伯。（老師扮演大象伯伯）大象伯伯（老師飾）一邊出示圖片一邊講解預防感冒的方法：
①注意氣溫變化、適時增減衣服。
②注意鍛煉身體，身體健康能抵抗疾病。
③注意衛生，不到病人的家裡去玩，要經常開窗讓空氣流通，感冒流行季節可以經常吃點大蒜、預防葯等，冬天外出要戴口罩。
四、學習預防感冒的兒歌。
勤洗手，多通風，人多不去湊熱鬧。
多喝水，睡眠足，瓜果蔬菜牛奶好。
天冷及時添衣服，預防感冒要記牢。
活動延伸：開展美術活動《感冒預防我知道》。

Ⅲ 寶寶換季感冒如何預防

冬季要是想預防寶寶感冒的話，是有很多需要注意的地方的，平時不要給孩子穿太多的衣服，因為穿的多的話，孩子的身體會被限制在厚厚的衣服里，孩子身體的熱量就不能發散出來，就會引起發熱的情況，也要注意給室內通風換氣，因為長時間不開窗，屋子裡會有細菌產生的。每年冬天都會有很多的孩子出現感冒的情況，因為冬季是感冒的高發季，一到冬天，每個媽媽就會給寶寶穿特別厚的衣服，但是還是會出現感冒，下面就讓我們來了解一下冬季如何預防寶寶感冒吧？
1、不要穿太多
冬天不要給孩子穿太多的衣服，因為穿的多未必是可以預防感冒的，可能還會引起感冒，因為寶寶的身體被限制在厚厚的衣服里，熱量無法散發，寶寶容易出現高熱、脫水等症狀，嚴重時甚至感冒發燒。
2、少用冷水洗臉
在冬天的時候不要讓孩子用冷水洗臉，因為冷水是會刺激到寶寶的皮膚，然後導致皮膚破裂，影響臉部血流循環，同時也更容易讓寶寶因受寒而感冒。
3、外出玩耍裝備齊全
如果要是帶孩子外出的話，一定要帶好裝備，因為戶外的溫度是比較低的，除了選擇陽光充沛、透氣性好的場所，還應記得帶上保溫杯、防凍護膚品、擋風帽等，同時給寶寶穿方便增減的衣物，視情況冷穿熱脫，更有助於預防感冒。

4、把握開窗最佳時間
冬天的時候一定要把握開窗的最佳時期，適當的開窗可以讓流動的空氣將密集的病菌吹散，一般而言，開窗時間以上午9點-11點，以及下午2點-4點為佳。很多媽媽一到冬天會把門窗關閉，生怕冷風吹著寶寶，但室內不通風，寶寶更易感染細菌、病毒等。
以上就是冬季如何預防寶寶感冒的全部介紹了，冬季是感冒的高發期，父母一定要注意給孩子補充一些營養，要適當的增強孩子的抵抗力，這樣就可以有效的減少感冒的發生。

Ⅳ 冬天怎樣預防感冒

冬天預防感冒，我認為可以做到以下幾點。

1.首先是出門在外一定要戴口罩，少去人流密集的地方，這樣就可以極大程度的預防外界對自己傳染感冒的風險，那麼回到家中也要勤洗手，開窗通風來幫助家裡空氣流通，減少致病菌對身體的危害。

Ⅳ 冬季流感來襲，如何預防兒童患上流感

【一道茶網 茶文化】不少的「全勤寶寶」，一到冬天都各種哭喪著臉，原因很簡單，因為個個都逃脫不了起床的魔咒，加上冬天是流感性感冒到了頻繁的高峰時期，稍微凍著了，感冒立馬找上門來，十天半個月好不了，身體狀況大打折扣。在這個冬天，我們可以有哪些辦法可抵抗流感性感冒的侵襲呢？一起隨小編來學習吧！

紅茶自帶「暖男效果」冬季飲用可抗流感

有句俗話說得好：「夏飲綠，冬飲紅」。經全發酵的紅茶，屬性很溫和，在冬季飲用對人體腸胃刺激較小。加上紅茶中還含有大量的抗氧化物質，能夠有效的延緩衰老，對女孩子的皮膚有一定的保養作用。除此之外，常喝紅茶還可舒緩壓力、改善心情，在冬季喝紅茶，還能夠預防流感性感冒。

紅茶漱口益處多

紅茶水漱口，只需要在每天起床後和睡覺前各漱一次，將溫紅茶水含在嘴裡15—20秒，然後吐出，這樣重復兩次即可。其實除了紅茶外，綠茶也有這種效果，但在寒冷的冬天，小編還是建議大家使用紅茶漱口，畢竟綠茶屬性寒涼，胃不好的朋友在冬天要盡量避免喝綠茶哦。

其實，茶不單單只是一個簡單的飲品，在養生方面，它也起著非常大的保健功效。小小的紅茶，在冬季功效卻不小，只要學會簡單地在生活中利用紅茶，就可達到一定的保健功效，在這個冬天大家就盡情享受紅茶的陪伴吧！

Ⅵ 有關健康的小常識

護眼吃什麼好？

飲食原則

適宜：

富含維生素A、B、 C、 E，β一胡蘿卜素，氧化鋅，氧化銅和鈣等的食物，少量多餐，以豆製品取代部分動物蛋白質，每天吃水果，白天多補充水分。

禁忌：

忌辛辣，戒煙酒，限制油脂攝入量，少加鹽、味精、醬油，善用其他調味方法。

如何保持營養均衡？

平衡膳食，食物多樣，谷薯類食物占膳食總能量的一半以上，每天攝入250~400g粗加工的谷薯類食物，平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上食物，早餐至少攝入4~5個品種，午餐攝入5~6個品種，晚餐4~5個品種，零食1~2個品種。

適合吃哪些食物？

• 赤小豆，綠豆，海帶，芹菜，苦瓜 ，絲瓜、冬瓜等，有清熱解毒 ，利水消腫，活血通絡之功效。

• 木耳，黑芝麻，黃豆，小米，玉米，高粱，黃米等，都有益氣養血明目的功效。

• 肉類食品，如牛肉，羊肉，肝，雞，鴨，豬肉，雞蛋，鴨蛋等。

• 可以多吃水果，如梨，蘋果，西瓜，杏，桃， 菠蘿，橘子，栗子，胡桃仁，紅棗等。

• 深色蔬菜、胡蘿卜、小米、豆子、海帶、紫菜、海魚等



不適合吃哪些食物？

• 少用或不用糖類點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。

• 少吃醬菜等腌制食品。

• 少吃動物油脂，盡量選用植物油，多吃蔬菜。

• 適當的增加海產品的攝入，如海帶、紫菜、海魚等。

• 對於鎂低的糖尿病患者，應適當食用含鎂豐富的食物，如小米、豆製品等。