圖片破壞如何修復感受心裡活動

1. 有被欺負後，看不健康的圖片，這是一種什麼心理 該如何控制這種心理

消極態度，面對這種態度我們應該採取比如聽聽音樂，讓自己放鬆下來或是向別人訴說，還有和好朋友出去散步

2. 如何修復損壞的JPG圖片

你試試FinalData這個恢復軟體吧，基本能恢復90%以上的圖片 ！
網上有個很出名的專業老照片修復公司，你在網路搜索「八色數碼」就能找到了！效果非常好，就是價格不低哦。

3. 打開照片顯示」該圖片已損壞或無法顯示「，怎麼修復

直接用郵箱發送試試？

4. 請問下列情況,如何進行心理治療

樓主的情況，往好了說是內心希望保持人的完美安全承諾，這承諾來自自己的內心，來自這個世界，來自這個物質世界背後冥冥之中的主宰，來自上天，來自樓主內心深處潛意識的要求。

貼吧的那些蓮蓬圖破壞了樓主內心深處還自信的那些承諾，讓你內心聯想到有可能出現感染撕裂生命的情景，是樓主內心安全要求的禁忌。往不好了說，是樓主內心過於敏感，將現實中一種圖片的修改與生命可能的殘酷遭遇直接聯系起來，還聯繫到自己身上，使自己很難受。

已經受影響了，就試圖告訴自己，自己的那些聯系是沒有根據的，不要再繼續深層的聯想自己可能受到怎麼怎麼的感染和撕裂，現實中可以說沒有可能。

如果告誡自己沒有效果，就轉移注意力，讓自己忘記這些無聊的圖片，生活還是會在沒有那些打擾的環境中繼續。忘記吧，好好保護自己。

5. 看了讓人不舒服的圖片 怎樣進行心理治療

心理學治療類似創傷記憶的技術還是有的。（當然，您這個還算不上創傷記憶）

要不然您試試眼動治療的簡式（就是眼動治療的簡化版）

1想像一下讓您不舒服的畫面
2這個畫面在一個黑色背景上，就像電視中的畫中畫。
3這個畫面慢慢向一個角落移動，並越來越小。
4畫面最終消失
5反復幾次

聽說這種眼動治療的簡式在512地震時治療武警戰士的創傷記憶，效果不錯。因為當時條件有限，只好使用簡式。
希望對您有效。

其實您的問題完完全全可以通過不去看這種畫面來解決，只要您不在接受新的刺激，時間長了就忘了以前的不舒服了。
您為什麼一定要讓自己不舒服呢？

6. 校園暴力遺留下來的心理創傷該如何修復

可以參考以下「校園暴力後的心理自救療法」：

1、認知調整

第一步：也是最重要的一步，受害者需要真正意識到，這樣的事情發生在自己身上並不是自己的錯。只是其他人的問題和錯誤的行為，才導致事情的發生。請記住：責怪自己，是對施暴者的縱容。

第二步：受害者需要知道的是，由於這種事情的發生，自己原本對於環境「安全、公平、可控」的認知是不完全正確的。所以，受害者需要站在施暴者的角度去思考，如何避免再次發生類似的事件。

並重新建構一種更有彈性的認知：「這個世界並不是一成不變的，也會有消極的事物存在，因此我們要時刻准備應對這些消極的事物。」當受害者持有這種認知的時候，就能更從容應對之後的挫折。

2、 發泄情緒

當受害者意識到，一直停留在原地是沒有意義的時候，在行動上就可以做出一些改變，比如把注意力放到自己的身上，嘗試去運動，去空曠的地方大聲叫喊宣洩內心的負面情緒。

也可以嘗試書寫療愈，把內心的感受和想法表達出來，從自由寫作到主題寫作，有意識地訓練自己，讓自己以恰當的方式與內心正在發生的事情相處，具體可以參看我們之前的文章楊笠靠「亂寫」走出人生低谷期：寫作治療，是抑鬱患者的精神感冒葯。

校園暴力產生的創傷，需要長久的自我調節，才能逐步恢復身心健康、重建正常的生活秩序。在這個過程中，一個人必然是難以憑借個人的力量走出來的，家人、朋友、專業的心理醫生和社會救助，都是堅實的後盾。

心理創傷與創傷後應激障礙

心理創傷（psychological trauma）在精神病學領域被定義為「超出一般常人經驗的事件」。創傷通常會讓人感到無能為力或是無助感。創傷的發生是突然的、無法抵抗的，創傷性事件會帶來破壞性的精神壓力，從而出現創傷後應激障礙的症狀（Posttraumatic Stress Disorder, PTSD）。

有些嚴重的校園暴力受害者，在很長時間內都覺得特別痛苦，單靠自己無法從消極的情緒和認知中走出，很可能就會出現典型的PTSD症狀：

（1）闖入性記憶：校園暴力受害者在清醒或睡眠時，暴力事件的記憶會強行進入腦海，以閃回或噩夢的形式重現當時的事件場景，使自己不斷地重復體驗當初的情緒和感覺，強烈程度也和現實相差無幾。

（2）躲避反應：校園暴力受害者會努力避免對暴力事件的經歷進行談話、回憶、詢問，努力不去接觸與創傷事件有關的人物，不去發生事件的地點，故意「遺忘」事件細節，埋藏起原本關心的人和事物的情感，和老師同學保持距離，感到極為孤獨，不願意參加各種活動。

（3）喚起反應：校園暴力受害者表現為容易發怒、受驚嚇、失眠、緊張不安和焦慮，對一點小事也反應過度，注意力不能集中。

心理創傷的本質在於，造成創傷的事件使受害者對於世界的理解發生了根本性的轉變，這種翻天覆地的變化，讓人難以承受。因此，要想讓心理創傷癒合，我們需要在根本上重建自己對世界和自身的認知。

7. 請問面對圖片裡面的事情我應該怎麼辦，和心理狀態有關

面對圖片里的事情 你該怎麼辦 和心理狀態肯定是有關的 說一個高三的學生沒有安全感 這說明日常生活當中也是缺少愛的 所以感覺到自己非常的孤獨 沒有人幫助自己 這是一種心裡狀態 和自己所處的環境有關 多和同學接觸 積極樂觀 陽光一點就會改變很多

8. 圖片損壞能修復嗎

很遺憾,這種圖片是無法修復的,能修復的只有是那些經過過度壓縮而失真的圖片,這類殘缺的圖片是無法修復的

9. 受過嚴重心理創傷的人怎麼修復

出現心理創傷後應該積極轉移注意力，努力做好自己應該做的事情，可以使用以下方法進行調整：第一、要學會傾訴，尤其是心理創傷特別嚴重的時候，一定要學會和自己的父母、同學、朋友好好的溝通和交流，尋找他們的鼓勵、包容和支持，才能獲得更多的安全感和支持感，無論任何時候，來自於家人和朋友的支持和鼓勵都是獲得幸福最大的來源之一，也能夠催促我們變得更好，變得更加有活力、有動力。第二、一定要做自己能夠做、喜歡做的事情，比如出去逛街、吃美食、看電影、看搞笑的視頻等，這些方法都能有效的讓自己從心理創傷的問題轉移出來，讓自己的注意力關注到豐富多彩的活動上面，只有將自己的精力放在更有價值的事情上面，才能獲得充實的人生，從而變得幸福和快樂。第三、也應該規律的生活、適當的運動，尤其是做瑜伽、打羽毛球、游泳、跑步等，這些有氧運動可以很好的緩解心理創傷的問題，尤其是減輕壓抑、痛苦、焦慮等負面情緒帶給我們的影響，但是這些運動一定要選擇適合自己的去做，同時堅持規律的去做，以上所有的方法都可以。您好 如果有條件，建議進行短期的心理傾訴與疏導。

簡單的談下您的問題，成長不順利缺乏愛好像是關鍵問題，導致比較自閉不信任任何人，通常這樣的因果問題還是正常的，自己本身不需要驚慌。

當我們踏上社會之後，其實你會發現在生活中有些人的確是值得我們去交往去信任的，我想你心裡也清楚，你心底里願意和他們交往成為好友。

當你完全了解自己的心底的時候，你需要跨出這一步，需要主動的和他們去交往的時候，你便發現你這方面的能力比較弱，不能很好的面對，最好就是別人主動來找你，甚至他人主動了你還是會把關系弄糟糕。

在最後的問題中我們看到交往中陷入心理沖突，其實這樣的沖突的原因你自己心裡是明白的，那為什麼會有這樣的問題和沖突呢。

自然 我們要回到關鍵的問題，小時候的不順利和缺乏愛，只要這些問題解決之後，後面的都可以迎刃而解，但我們知道小時候，已經回不去了，所以在你心裡的創傷或許是永久的陰暗的難以恢復的。

一般碰到這樣的委託人，通常會讓委託人把之前小時候的故事，不滿，心底里的一切不順利都傾訴出來，經過心裡咨詢師的分析與引導，走出這樣陰暗的潛意識。

如果想要自己想辦法的話，我介紹一些方法你可以試下：
1、自己寫日誌，把以前不開心不順利的事情全部寫下來，寫出來不是為了記錄或者分析，只是為了一種宣洩，當你清空你那些不好的潛意識的時候，你會發現你無比的輕松,從而達到自我修復的目的。
2、找一個自己的好友和他聊天傾訴，把倒霉的事情丟給他，其實和找咨詢師有同樣的作用，只是必須自己引導自己，一定要盡全力丟棄那些陰暗的回憶，效果和前一條是差不多的。
3、正面且強烈的自我心裡暗示，前面就談到過，現在的社會中生活中有著你願意交往的朋友，你其實是信任他們的，但問題是你信心不夠，遇到問題挫折你便敗下來，強烈的心理暗示往往能夠讓自己信心倍增，從而抵觸掉一些消極面，做法也很簡單，挖掘自己心裡陽光面，無時無刻的開導自己，在睡覺前、起床後、坐車的時候、上班、讀書的時候，都可以進行，你要告訴自己你能做什麼，你完全可以做到，你是有信心有能力的，即使失敗我也可以繼續，包括告訴自己，我應該信任別人，他們的確是值得我信任的，他們和我之前的不順利沒有關系，我完全可以和他們和的來，給自己建立信心並且強化正面的潛意識。這樣的方法如果沒有專業的引導可能比較難，但的確可以鍛煉自己的心理素質，而且很強大，不用說修復自己的心理問題，可以受用一生。

最後通常處理一些缺愛的人之中，我們會加倍的給予鼓勵和贊揚，自閉的治療不是一天兩天就ok的，如果周圍沒有人幫忙，你一定要一步步，一點點的前進，每次有讓自己進步或者增加信心的舉動，或者成功的與他人交談成為好友之後，都需要給自己鼓勵或者獎勵，為了這點進步，甚至可以邀請朋友一起出遊，吃飯，聊天，做一些或買一些自己喜歡開心的事情和東西來獎勵自己，那麼這樣我們就會走進一個良性的循環，讓自己增加信心-->成功的進步-->獲得成果得到獎勵-->讓自己得到更多的信心。

只有這樣慢慢走出自己的世界，有句話說有自信的人最美麗，況且意識是可以被控制的，不用害怕自己的陰暗面，大膽的走出去，有信心有勇氣！！

希望對你有用，祝你好運。這似乎可以與提高自己整體素質聯系起來。應該從如何深入認識自己認識世界改造自己和諧世界的角度入手。

首先應該閱讀相應的書籍，學習相關的生命科學的內容，對開發大腦與個體生命進化聯系起來看。相關的書籍很多，我覺得最適合一般人入手沒有任何弊端的書籍應該是一行法師的《正念的奇跡》《生命的轉化與療救》如果增強牢固信心的話，可以看一下金滿慈老人的《參禪日記》可以極大極真實的使你認識到這些不是天方夜譚。認識到這些事如此的水到渠成，自然而然。

第二在閱讀基礎上，可以梳理自己對自己世界的認識。思想上幾個原則：你想自己怎樣的生活，就會有怎樣的生活，但需要耐心地堅韌的點滴的去做；對自己負責，愛自己，才能愛世界，不要害羞說自己；要愛自己，愛世界，但不要嬌慣縱容；每個人都有自己的命運權利我們只可以幫助但不能包辦也無權干涉指責；播種太陽收獲溫暖與光明。

第三如何的做，具備了以上基本的思想理念，可以科學的規劃自己的人生，制定生活的長期短期目標，一點點實現，因為目標很小所以可以克服惰性，真實的實現，集腋成裘，慢慢積累，再偉大的目標也會實現。平時生活要專一細致層次分明的做好並享受每一件事情，念茲在茲，就是吃飯時心在嘴上，走路時心在腿上。時候要及時總結自己生活，不要欠賬。

第四每天拿出一段時間靜靜地與自己呆一會兒，不想不做，只是體味感受，可以積蓄力量，明晰自心。每天靜靜地問自己半小時問題，認真的回答，慢慢會明白很多問題，明白自己內心。每天專門時間給自己一千個微笑，使得自己身心柔和清凈。