如何預防牙病圖片

⑴ 牙病怎樣預防

刷牙的竅門
每天至少刷兩次，最好每頓飯後都要刷牙。
刷牙能去除依附在牙齒上的菌斑，因為菌斑中的細菌接觸到食物，會產生酸，導致蛀洞。
刷牙時：
·用軟的牙刷，在牙刷上擠綠豆大小的含氟牙膏。
·刷牙時牙刷與牙齦線成450角度。
·牙刷在牙齒上以打圈的方式刷牙齒嚼面的最上部。每次刷一顆牙，連續。避免刷毛與牙齒平行刷和過重刷。讓刷毛刷到兩顆牙齒的中間。
·用同樣的打圈方式清潔牙齒面對舌頭的那一面。
·清潔下前牙時，刷頭的角度是對著牙齒內面上下打圈刷。
·清潔上前牙時，刷子的角度是上下筆直，刷頭指向嘴上部。以打圈的方式刷。
·輕輕的用軟刷刷舌頭，從後部刷到前部，不要用力刷。這會幫助清除舌部細菌保持呼吸清新。
·刷牙兩三分鍾後，用水漱口，沖洗口腔。
·兩把牙刷，輪流使用，以保證牙刷乾燥，每3-4個月換一次牙刷。
使用牙線的訣竅
每天用牙線一次。牙線能清除殘留在牙齒之間的食物和菌斑，如果菌斑一直殘留在牙齒之間，會形成牙石，就必須要牙醫來清除了。
使用牙線時：
·拿一根40-45厘米的牙線。使用干凈部分牙線，用過的部分就把它繞道手指上。
·把牙線繞在雙手中指上，留出2。5厘米的空隙來清潔牙齒。先清潔上牙，然後下牙。
·把牙線放進嘴裡用食指推動牙齒之間的牙線。小心不要推得太重太深，傷到牙齦。
·在牙齒之間和牙齦周圍上下推動牙線。清潔時牙線必須在牙齒里成C字形。清潔每顆牙齒之間和裡面。
正確地吃
食物要多樣化，但是要少吃富含糖和澱粉的食物。因為這些食物會在口腔里產生酸，長期殘留在口腔里，會損害你的牙齒。兒童吃硬棒棒糖尤其有害。
吃糖類零食也會導致蛀牙，因為大多數人不會在吃完零食後刷牙。澱粉類零食，如薯片，會粘在牙齒上。因此要避免吃以下零食：（1）糖，曲奇，蛋糕和派；（2）糖類口香糖；（3）餅干，麵包棍和薯條；（4）乾果和葡萄乾。
牙科檢查
有條件每六個月看一次牙醫。定期檢查和專業清潔牙齒是很重要的。如果你的牙齒或口腔疼痛或牙齦腫出血，你也要去看牙醫。

⑵ 飯後半小時內不要刷牙的說法正確嗎

飯後半小時內不要刷牙是正確的。
進食酸性食物後半小時內不宜立即刷牙。
原理是食物中含有弱酸會和牙釉質表層鈣化物發生反應。很多人都喜歡吃酸的東西，而且很多日常生活中被認為是既美味又有利於健康的食品比如水果、葡萄酒和具有美容效果的西洋醋都富含酸。
其實酸本身對我們來說是很重要的一個存在，但它似乎會影響我們牙齒的潔白。我們的牙體組織是由牙釉質、牙本質、牙骨質這三種鈣化的硬組織和牙髓軟組織組成的。
牙釉質位於牙冠表面，呈乳白色，有光澤，主要由磷酸鈣及碳酸鈣組成，是人體最硬的組織。當飲料和食物中的酸一和牙齒一接觸，牙釉質中的鈣化組織成分就會變得鬆弛。
這種情況下如果使勁刷牙或者咬食很硬的東西，牙釉質就會磨損，牙齒也會慢慢變薄。如何一直堅持飯後立即刷牙，時間一長，牙釉質會逐漸被磨掉，露出黃顏色的牙本質。
所以說飯後立即刷牙不僅達不到保護牙齒的目的，還會使你潔白的牙齒變黃，更嚴重的是磨掉的牙釉質是不會恢復的。

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家庭護理要領：
1、每天給牙齒洗個澡
牙醫提醒人們，刷牙要在吃過飯的3分鍾內進行。每天三次以上，避免細菌在牙齒表面沉積，防止齲齒。
晚上睡覺前，刷一遍牙尤為重要，因為它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣污垢。否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，污物與唾液的鈣鹽沉積，就容易在牙齒表面形成牙菌斑及牙石，使牙齒變黃。
2、慎重選擇牙膏
無論你選用何種牙膏，它都只能起預防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠摩擦牙齒表面的污垢，清除牙齒之間的殘渣達到清潔牙齒的作用，現在一些加氟的牙膏，對預防齲齒有一定輔助效果，加氟的牙膏的優點是安全、有效、簡便、經濟的牙膏。
而加鈣的牙膏，效果就不一定好，因為人的牙齒十幾歲就鈣化結束了，牙的質地不會再變化。通過牙膏加鈣使整個牙齒變硬是不可能的。由此可見，葯物牙膏亦要慎選，最好請教牙醫後作出正確選擇。

⑶ 老掉牙並非不可避免，如何正確預防牙周病

牙周炎就是指產生在牙骨質（牙床、牙周膜、牙本質和牙槽）的病症。在一般人認為，像牙周炎這種的「瑣事」，大約和掉牙齒沒有什麼關聯。

修補醫治在牙齒炎症獲得操縱的前提下，還必須對缺失及其松動挪動的牙開展修補和正畸醫治。維護保養歷經上述醫治後，牙周炎患者還應定時開展專業性的維護，一般每3－6個月復查一次，這也是鞏固治療效果不可缺少的一步。

⑷ 如何預防牙病

刷牙的竅門

每天至少刷兩次，最好每頓飯後都要刷牙。

刷牙能去除依附在牙齒上的菌斑，因為菌斑中的細菌接觸到食物，會產生酸，導致蛀洞。

刷牙時：

· 用軟的牙刷，在牙刷上擠綠豆大小的含氟牙膏。

· 刷牙時牙刷與牙齦線成450角度。

· 牙刷在牙齒上以打圈的方式刷牙齒嚼面的最上部。每次刷一顆牙，連續。避免刷毛與牙齒平行刷和過重刷。讓刷毛刷到兩顆牙齒的中間。

· 用同樣的打圈方式清潔牙齒面對舌頭的那一面。

· 清潔下前牙時，刷頭的角度是對著牙齒內面上下打圈刷。

· 清潔上前牙時，刷子的角度是上下筆直，刷頭指向嘴上部。以打圈的方式刷。

· 輕輕的用軟刷刷舌頭，從後部刷到前部，不要用力刷。這會幫助清除舌部細菌保持呼吸清新。

· 刷牙兩三分鍾後，用水漱口，沖洗口腔。

· 兩把牙刷，輪流使用，以保證牙刷乾燥，每3-4個月換一次牙刷。

使用牙線的訣竅

每天用牙線一次。牙線能清除殘留在牙齒之間的食物和菌斑，如果菌斑一直殘留在牙齒之間，會形成牙石，就必須要牙醫來清除了。

使用牙線時：

· 拿一根40-45厘米的牙線。使用干凈部分牙線，用過的部分就把它繞道手指上。

· 把牙線繞在雙手中指上，留出2。5厘米的空隙來清潔牙齒。先清潔上牙，然後下牙。

· 把牙線放進嘴裡用食指推動牙齒之間的牙線。小心不要推得太重太深，傷到牙齦。

· 在牙齒之間和牙齦周圍上下推動牙線。清潔時牙線必須在牙齒里成C字形。清潔每顆牙齒之間和裡面。

正確地吃

食物要多樣化，但是要少吃富含糖和澱粉的食物。因為這些食物會在口腔里產生酸，長期殘留在口腔里，會損害你的牙齒。兒童吃硬棒棒糖尤其有害。

吃糖類零食也會導致蛀牙，因為大多數人不會在吃完零食後刷牙。澱粉類零食，如薯片，會粘在牙齒上。因此要避免吃以下零食：（1）糖，曲奇，蛋糕和派；（2）糖類口香糖；（3）餅干，麵包棍和薯條； （4）乾果和葡萄乾。

牙科檢查

有條件每六個月看一次牙醫。定期檢查和專業清潔牙齒是很重要的。如果你的牙齒或口腔疼痛或牙齦腫出血，你也要去看牙醫。

⑸ 牙周病的預防

1.關鍵是控制和消除牙菌斑，目前最有效的方法是每天堅持正確刷牙，按摩牙齦，促進牙齦血液循環，增強牙齦組織的抗病能力。注意鍛煉身體，增強機體免疫力。
2.除去局部刺激因素，清潔牙齒和刮除牙周的牙石、牙垢，矯正不良修復體及矯治食物嵌塞，基本可治癒。
3.補充含有豐富維生素C的食品，可調節牙周組織的營養，有利於牙周炎的康復。
4.牙周病發病後應積極治療，初期療效尚好，晚期療效較差，可喪失牙齒。

⑹ 如何預防牙病

食物要多樣化，但是要少吃富含糖和澱粉的食物。因為這些食物會在口腔里產生酸，長期殘留在口腔里，會損害你的牙齒。兒童吃硬棒棒糖尤其有害。

吃糖類零食也會導致蛀牙，因為大多數人不會在吃完零食後刷牙。澱粉類零食，如薯片，會粘在牙齒上。因此要避免吃以下零食：（1）糖，曲奇，蛋糕和派；（2）糖類口香糖；（3）餅干，麵包棍和薯條；
（4）乾果和葡萄乾。

⑺ 牙周病如何預防

牙周病的預防方法有每天堅持正確刷牙、補充含有豐富維生素C的食品、牙周病發病後應積極治療等等。牙周疾病是常見的口腔疾病，是引起成年人牙齒喪失的主要原因之一，也是危害人類牙齒和全身健康的主要口腔疾病。

1、關鍵是控制和消除牙菌斑，目前最有效的方法是每天堅持正確刷牙，按摩牙齦，促進牙齦血液循環，增強牙齦組織的抗病能力。注意鍛煉身體，增強機體免疫力。

2、除去局部刺激因素，清潔牙齒和刮除牙周的牙石、牙垢，矯正不良修復體及矯治食物嵌塞，基本可治癒。

3、補充含有豐富維生素C的食品，可調節牙周組織的營養，有利於牙周炎的康復。

4、牙周病發病後應積極治療，初期療效尚好，晚期療效較差，可喪失牙齒。

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牙周病的臨床表現：

主要臨床表現是牙齦炎症、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙槽骨高度降低、牙齒松動、移位、咀嚼無力，嚴重者牙齒可自行脫落或者導致牙齒的拔除。

1、可有疼痛，溢膿，口臭等並發症狀。

2、局部的並發症：牙周膿腫，牙齒松動等等。全身影響一般較小。有學者認為可能與某些風濕性疾病有一定關聯。

3、慢性炎症其反復發作漸進性發展，臨床上主要以牙槽骨吸收牙齒松動為症狀，漸而引起咬合創傷使牙齒移位，最後造成牙齒的缺失，剩餘牙支持力差，造成修復治療困難。

⑻ 牙病的種類及圖片

牙病分為以下幾種類型：1、齲病，出現齲病時應及時治療，齲病分為淺齲、中齲、深齲。沒有漏神經的患者可以直接補牙，如果出現漏神經，就是牙髓炎。2、牙髓炎，患者需要取神經做根管治療，或者殺神經做干髓治療。拔除大部分牙髓，保留根髓，放入讓牙神經干屍化的葯物，然後充填牙齒。3、根尖周病，治療方法也是根管治療，並且配合抗生素抗炎治療。例如頭孢、阿莫西林，配合甲硝唑、替硝唑片等葯物。4、楔狀缺損，是由於長期刷牙方式不當引起的，容易出現冷熱刺激、疼痛的現象，建議患者及時補牙，或者做牙齦成形術。

⑼ 你是不是該為你的愛「齒」做點什麼

9月20日是一年一度的全國愛牙日，提到愛牙日，肯定超多人都比較陌生，它是幹嘛的呢？國家又為啥設定這么個日子呢？我們在日常生活中，應該怎樣有效地保護我們的愛齒呢？

保護牙齒其實很重要

其實，之所以設定「愛牙日」，其實是國家為了廣泛動員社會的力量，在群眾中進行牙病防治知識的普及教育，增強口腔健康觀念和自我口腔保健的意識，建立口腔保健行為，從而提高全民族的口腔健康水平。建立愛牙日也是加強口腔預防工作，落實預防為主方針的重要舉措。

除了這些「大意義」，從小的實際方面來講，牙齒本身來說對於身體就有著非常重要的作用。首先，它最大的功勞就是可以咀嚼食物，成為我們身體消化食物的第一道途徑，牙齒咀嚼的越全面越可以減輕胃腸消化的壓力；其次，從另一個角度來講，人都是愛美的，而當我們微笑的時候，大家首先就會看到我們的牙齒，牙齒的潔白完好也能體現一個人的「美麗大方」。

（圖片來自網路）

1.注意口腔衛生，適當清潔

口腔不清潔會引起許多牙病。為預防牙病發生，要養成每天早晚刷牙、飯後漱口的良好習慣。正確刷牙的方法是豎刷，要把牙齒的里側和外側都刷到，對牙的咀嚼部位要來回刷。刷牙不僅可以清除口腔內的食物殘渣和污物，而且還有按摩牙齦，促進牙周血液循環的作用。

2.老年人飲食對牙齒健康也很重要

老年人應該常多吃些粗糧和富含纖維的食物，因為在咀嚼這些食物的時候，對牙齒有較多的摩擦，有利於牙齒清潔。

3.沒事的時候讓牙齒多動動

鍛煉牙齒的方法很多，如叩齒、牙齦按摩等，都比較實用。叩齒即上下相對輕輕撞擊，在早上起床前和晚上睡覺前各叩擊100-200次，可以促進牙齒的穩固，但是要注意的是老年人的牙齒多數已經松動，叩擊時切忌用力過猛。

4.如有問題，及時修補

出現牙齒缺損時，應及時修補。若有缺牙，應盡早配假牙，因缺牙後兩邊的牙齒失去了支撐力，就會慢慢向缺口傾斜，使牙間隙增寬而易嵌入食物殘渣，窩藏細菌，損害牙齒及牙齦。中年過後，由於牙周開始暴露。這些部位的硬度較牙冠低，抗齲能力差，易出現齲洞，臨床上稱根面齲。根面齲的一個特點是位置隱蔽。不易發現，因而最易被人們忽視。所以，老年人應定期檢查牙齒，及早發現齲洞，及早充填，減少痛苦和損失。

牙齒，人體的第一道「美觀防線」，為了我們能夠更好的品嘗美食，從今天開始，保護牙齒，從自己做起，從更換牙膏牙刷做起。牙齒白不白，您說了算。祝您牙白齒健身體棒，吃好喝好壽命長。

（作者：王思露，國家二級公共營養師，國家高級食品檢驗員）

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