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A. 關於平面設計！！！！！！

這么和你說，平面設計這個行業入門容易，技能單一，用人市場嚴重飽和導致企業過分挑剔，工資很低，實習期工資400-600，成手1000-1500
即使要學習，也不要找純學校原因有二：
1.老師沒有實際設計工作經驗或長期不接觸設計工作，設計這個行業要到學的最重要的就是與時俱進的經驗，教你的人都沒有經驗，怎麼交給你經驗！
2.學校是不接設計工作的，你怎麼有實踐的機會？等你畢業就沒有工作經驗！
如果你還是喜歡從事美術設計類的工作其實還有很多選擇！一般這個行業都叫美工！
時下很多企業都在招聘美工，但是要求卻各不相同，到底美工分多少種？都有什麼要求？待遇及發展怎麼樣？首先要了解美工的全稱是美術設計工程師的簡稱，具體包括如下（以下工資是哈爾濱的標准）：

1.企劃美工：負責企業的推廣宣傳品的設計及製作，同時有一定的文案及組織能力；要求綜合能力強，會使用平面設計軟體、手繪海報等。主要是在商場、酒店、娛樂場所、貿易公司等任職，工資在1200-2000元，未來發展可作企劃、策劃管理進入企業管理高層！

2.平面美工：使用電腦設計製作宣傳品，要求熟練掌握平面設計軟體同時有一定的美術基礎。主要是在廣告公司任職，工資在1200-2000，未來發展可作創意總監，但是年齡一般不超過35歲，要有創意！

3.陳列美工：目前在國內是比較新穎的行業，負責營業場所（主要是商場、專賣店）的櫥窗設計及店內布置。要求有企劃美工的基礎，同時有創意，有時尚藝術敏感度；初期工資1500-2500

4.網站美工：負責網站的製作，要求會使用網頁三劍客和平面設計軟體，同時要懂一些後台代碼，企業要求必須是成手，工資在1200-2500，未來發展不明確！

5.影視劇美工：隨著《卧虎藏龍》在奧斯卡獲獎，影視美工也浮出水面，在電影學院有這個專業，發展前景就不用多說了！至於待遇就要看個人的能力了！

6.舞台美工：每年「春晚」舞台美輪美奐的效果全是舞台美工的傑作！

7影樓美工：負責在婚紗影樓製作相冊處理照片！工資待業在1200-1500左右。

8.噴繪美工：負責展板的製作和噴繪機的使用，准確的說這個工作只能算是操作而不是設計，一般在噴繪公司任職，待業在1000-1300，未來的發展是積攢經驗自己開店！

9.工藝美工：負責在工藝品上繪制圖案（一般是在玻璃製品上），需要有一定的美術功底，是計件工資，多勞多得！

如果你感情趣可以到我的博客看看

B. 這幅圖片里的人物叫什麼名字有人知道嗎

西山茉希

姓名: 西山茉希(ニシヤママキ) 生日： 1985年11月16日血型： O 身高： 168cm 體重： 48 kg 三圍: B 82 W 58 H 85 星座：天蠍座職業：模特

圖片http://image..com/i?tn=image&ct=201326592&lm=-1&cl=2&word=%CE%F7%C9%BD%DC%D4%CF%A3

C. 電商設計要會什麼

各有各的優勢，看自己興趣來選擇就不會錯。
1、UI即User Interface(用戶界面)的簡稱。UI設計是指對軟體的人機交互、操作邏輯、界面美觀的整體設計。也就是說，UI設計做出來的東西是和用戶有互動的，比如我們平常用的手機APP上的設計，就是有互動的，你對它進行某項操作，它會給你一個反饋。
很多人選擇學習設計其實都是三分鍾熱度，最好在學習之前先來做一個小測試
→點擊測試我適不適合學設計
2、網頁設計師是指精通Photoshop，Coreldraw,Frontpage,Dreamweaver等多項網頁設計工具的網頁設計人員。網頁設計師可以將平面設計中的審美觀點套用到網站設計上面來（其區別是動態網頁的製作是平面設計不能達到的，它是一種審美方式的延伸）。網頁如門面，小到個人主頁，大到大公司、大的政府部門以及國際組織等在網路上無不以網頁作為自己的門面。當點擊到網站時，首先映入眼簾的是該網頁的界面設計，如內容的介紹、按鈕的擺放、文字的組合、色彩的應用、使用的引導等等。這一切都是網頁設計的范疇，都是網頁設計師的工作。
天琥教育的UI課程是特邀中國UI設計專家，知名互聯網企業項目總監為您授課，傾情傳授UI設計精髓。而且在課程中，我們選擇知名企業的經典UI設計案例為您全程精講，幫助您掌握其實用的方法。並且，我們的UI課程實行超小班授課，嚴格限定學習人數，讓學員的學習效果成倍提升。

D. aokizy的原圖在哪找

千圖網找，免費設計素材下載的網站，提供aokizy作品，aokizy作品圖片，aokizy作品素材，aokizy作品模板等免費下載服務。

千圖網，成立於2013年，隸屬於上海品圖網路科技有限公司。是一家國內優秀的「設計&辦公」創意服務平台。網站擁有千萬級正版素材，涵蓋平面廣告、視頻音效、背景元素、插畫繪畫、電商設計、辦公文檔、字體、新媒體配圖等。

千圖網作為國內優秀的「設計&辦公」創意服務平台，秉承著「做人人用得起的創意版權服務」的發展使命，經過八年的發展，積累了大量用戶。網站素材涵蓋平面廣告、設計元素、背景、電商淘寶、視頻模板、音樂音效、高清圖庫、藝術字、裝飾裝修、網頁UI、新媒體用圖、插畫繪畫、產品工業、PPT模板、Word模板、Excel模板、簡歷模板、字型檔18個場景。

服務電商微商、IT互聯網、地產家居、政府公益、教育培訓、文化娛樂、餐飲業、酒店旅遊、醫療醫葯、生活服務、金融理財、美容健身等眾多行業，為120種不同的職業人群提供創意版權服務。平面廣告：海報、展板/展架、名片/卡證、畫冊/裝幀、DM/宣傳單、LOGO/標識、樣機素材、VI/導視、包裝、PS工具、手抄報/小報、相冊/影樓等。

設計元素：故事元素、免扣攝影圖、裝飾圖案、紋理邊框、卡通手繪、圖標元素、效果素材、節日元素、產品實物、漂浮素材、線條形狀、促銷標簽、PPT元素等；背景：廣告背景、主圖/直通車背景、Banner背景、店鋪背景、H5背景等；電商淘寶：電商海報/banner、直通車/主圖、詳情頁模板、首頁模板、綜合模板、手機端模板、節日促銷模板等。

視頻模板：實拍視頻、產品/宣傳、視頻海報、抖音短視頻、教育培訓、圖文相冊、視頻元素、MG動畫、影視包裝、信息圖標、創意海報等；音樂音效：音頻、音效等；高清圖庫：自然風景、餐飲美食、動物植物、城市地標、建築空間、人物形象、生活方式、商務辦公、教育文化、產品實拍、醫療健康、金融貿易、科學技術、節日假日、交通運輸、創意合成等。

藝術字：精選藝術字、精品字體、節日素材、電商促銷、數字字母、文案集、社會民生、青春校園、美食餐飲、游戲動漫、婚慶旅遊、活動展會、企業文化、節氣、招聘、問候語、房地產、健康養生等；裝飾裝修：裝飾畫、婚禮布置、家裝設計、軟裝配飾、建築、園林、工裝設計等；網頁UI：icon圖標、移動界面、banner、網頁界面、游戲界面、H5等。

新媒體用圖：社交媒體用圖、公眾號用圖、信息長圖、壁紙配圖、移動H5、表情包配圖、IP形象等；插畫繪畫：情感表達、節日節氣、教育文化、風光建築、生活方式、商務辦公、社會民生等；產品工業：貼圖材質、陳設飾品、生活辦公、傢具模型、燈具電器、建築戶外、交通工具、人物動物植物、服裝設計、設計圖紙等。

PPT模板：工作匯報、計劃總結、培訓課件、節日慶典、營銷策劃、商業計劃書、Keynote模板、企業宣傳、政府黨建、PPT圖表、產品發布、個人簡歷、畢業答辯、崗位競聘、公益宣傳、PPT設計等；Word模板：手抄報/板報、實用範文、信紙/背景、校園相關、主題海報、通知/通告、實用文檔等；Excel模板：人力資源、費用報表、購銷發貨、圖表模板等。

簡歷模板：IT/互聯網、綜合職能、金融銀行、教育咨詢、房地產/物業、貿易物流、政府/事業單位、服務行業等；字型檔：黑體、宋體、仿宋、楷體、圓體、書法/手寫、隸書、裝飾/創意等。

E. 女生學什麼專業好

適合女生學的專業。
在選擇專業的時候除了考慮自身的興趣愛好之外，最重要的還是要充分考慮自身條件。比較適合於女生就讀的專業具體有以下專業：
1.經濟學類
包括金融學、財政學、國際經濟與貿易、金融與證券、會計學、經濟學等。由於這類專業在大學里開設的課程名目繁多且基本上以理論為主，相比男生，女生的沉穩、細致的性格更容易幫助她們學好這些知識，所以身在市場經濟迅猛發展和變化莫測的時代，財經女豪傑們大多能獨擋多面，沉穩應對。這樣的能力和素質能夠滿足用人單位對多面型人才的需求。
2.外國語言文學類
包括英語、德語、法語、日語、商務英語等。隨著中國經濟發展日益強大，各種經濟貿易往來頻繁，世界500強企業紛紛在中國安家立業，加上女生天生的伶牙俐齒好，使得語言類尤其是英語及小語種方向專業的學生成了就業的香餑餑
3.中國語言文學類
包括漢語言文學、漢語言、對外漢語、中國少數民族語言文學等。女生憑借其語言天賦在漢語言文學、文秘，對外漢語等領域占據了大半壁江山，幾乎形成「性別壟斷」！
4.藝術類
包括音樂學、繪畫、表演、攝影、影視廣告、形象設計等。一般而言，藝術類專業的女生自身形象氣質素養較高，因此很容易給面試官留下深刻的印象。在這個眼球經濟時代，要想自己的簡歷和自己一樣迅速的被用人單位記住，藝術專業女生的所展現的獨特氣質相對容易讓用人單位一記如故，很容易應聘成功。
5.醫葯護理類
包括護理學、葯學、中葯學、葯品營銷等。女生細心、耐心的特質，使其在醫護行業有著不可取代的位置，醫護工作通常比較穩定，薪資待遇與福利良好，從「白衣天使」的稱號可以看出社會對從事醫護工作人員的尊重。
6.管理類
包括工商管理、旅遊管理、會計學、市場營銷、財務管理、人力資源管理、行政管理、海關管理、勞動與社會保障等。管理的學問主要由管制和梳理兩個功能組成，順暢的溝通是管理的核心。女生是天生的溝通高手，性格溫柔體貼，加上較強的領悟能力和普遍勤奮好學的品質，使得她們在這個領域競爭中成為一支不容小覷的生力軍。
7.新聞傳播學類
包括新聞學、廣播電視新聞學、廣告學、編輯出版學等。新聞出版業是公認的朝陽產業，如今可以叫做傳媒時代，任何風潮可以在一夜之間傳遍世界的每一個角落，因而傳媒紅人無不紅的發紫，從中央電視台「綜藝大觀」一飛沖天的倪萍，到湖南衛視「快樂大本營」台柱之一的李湘，從由電影下來有操刀電視的劉曉慶，到原來效力於傳媒後來駕權傳媒的楊瀾，女生在傳媒媒介中始終是一道亮麗養眼的風景線，她們的收入自然是一般人幾輩子也掙不來的。
8.教育學類
包括特殊教育學、教育學、學前教育等。母親是孩子的第一任教師。女生細膩、活潑，有愛心，有耐心的性格，是得天獨厚的教育他人的條件。大學里，教育類專業的女生在集中學習各科課程的同時，還要系統學習諸如心理學之類的課程，加上女生天生的母性情懷，因此她們在教育學生方面擁有更多的細心和耐心。而這兩份心將幫助她們在以後的求職中能夠順利的脫穎而出。

F. 平面設計包括哪些內容呢

平面設計（graphic design）的定義泛指具有藝術性和專業性，以「視覺」作為溝通和表現的方式。透過多種方式來創造和結合符號、圖片和文字，藉此作出用來傳達想法或訊息的視覺表現。平面設計師可能會利用字體排印、視覺藝術、版面（page layout）等方面的專業技巧，來達成創作計劃的目的。平面設計通常可指製作（設計）時的過程，以及最後完成的作品。平面設計專業學習內容通常包括Photoshop，Illustrator，CorelDRAW，Indesign等軟體的設計製作作品。
（一）平面構成
1、點的規律和不規律構成；
2、線的不同方向和不同線質給人帶來不同的心理感受；
3、面的各種形成形式和分割方式；
4、形的構成方法；
5、構成設計的形式。
（二）色彩構成
1、掌握色彩的基本知識及色彩搭配規律；
2、懂得表現人對色彩的心理反映以及內在聯系。
（三）圖案造型
以平面構成和色彩構成為基礎，並以風景、人物、靜物、動物等具象圖案為依據，進行圖案變形。要求既有圖案裝飾性，又不失物象原貌，掌握裝飾由自然形象變為形象的過程。
（四）字體設計
1、漢字字體的變形。
2、英文字體的變形。
（五）標志設計
合理運用構成設計的內在規律在標志設計中的作用，強調標志圖形的象徵性和在廣告設計中的視覺傳達的作用。
應用軟體：Photoshop、Coreldraw等。
（六）戶外廣告設計
了解戶外廣告的形式、種類以及表現手段以及戶外廣告的形式，合理的運用各種材料的不同特性。
應用軟體：Photoshop、Illustrator、Coreldraw等。
（七）POP廣告設計
了解POP廣告的形式和表現手法，合理運用平面構成和色彩構成的相關知識進行POP廣告設計。
應用軟體：Photoshop、Coreldraw等。
（1）用一些特殊的操作來處理一些已經數字化的圖像的過程。
（2）它是集電腦技術、數字技術和藝術創意於一體的綜合內容。設計的定義：設計是設計家有目的進行藝術性的創造活動。設計就是一種工作或職業，是一種具有美感、使用與紀念功能的造形活動。設計（design）這個詞，是由日文里以漢字翻譯〞design〞這個字而成。日文在翻譯〞design〞這個字的時候，除了〞設計〞這個詞以外，也曾用〞意匠〞、〞圖案〞、〞構成〞、〞造形〞等等漢字所組成的詞來表示〞 design〞。所以在了解什麼是〞設計〞時，我們可以先對這些字詞來解釋：
英語的design則源自拉丁語的de－sinare，是為〞作－記號〞的意思，在十六世紀義大利文desegno 開始有現今design的含意，後經由法文的中介，而為英文所引用，成為現今英文中的design，在英文中design有： a．設計，定計劃。
b．描繪草圖，逐漸完成精美圖案或作品。
c．對一定目的的預定與配合。
d．計劃、企劃。
e．意圖。
f．用圖章圖記來表達與承認事件。
等等意涵，其中a項與b項與設計專業所稱的設計最接近。日文里漢字的〞意匠〞即指〞意念加工〞的意思，認為design工作乃是從事意念加工的工作。〞圖案〞則相對於〞文案〞，文案指：以文字做說明；圖案則指：以圖做說明。也就是制圖足以說明工作怎么進行，而後則泛指能達成具表達意義的圖形生產。
〞設計〞以中文來講，則有〞人為設定，先行計算，預估達成〞的含意。這樣的定義其實就是另一個在中文裡更常用詞：〞營造〞，而〞營造〞一詞在日文里又稱〞建築〞或〞造屋〞，中文里的〞建築〞一詞則是日文以漢字翻譯〞architecture〞一詞而來，並傳回中文裡成為日常用語；就如同〞設計〞一詞是日文里以漢字翻譯〞design〞一詞而來，並傳回中文裡成為日常用語一樣。
不過如果從西方設計的發展來看，在現代設計興起之前，設計不只等於建築，也等於藝術。特別是西方藝術史與皇家藝術教育學院課程里，從文藝復興開始，就慢慢的形成以建築專業技藝為首，並結合繪畫專業技藝與雕塑專業技藝的承傳，三者合稱為造形藝術，合稱為設計。
我們從這個角度就比較容易了解〞設計就是具有美感、使用與紀念功能的造形活動或營造活動〞的定義與解釋了。
不過不管怎麼區分，純美術也好、手工藝也好、建築也好、設計也好，都要能符合〞具有美感經驗、使用功能、紀念功能〞的條件。

G. 廣告常用的物料有哪些

廣告宣傳物料常見的主要有折頁、條幅、KT板、海報、車貼、宣傳單頁、宣傳冊、易拉寶、X展架、DM宣傳單、名片、戶外大牌、公交車體、DM宣傳單、弔旗、背噴燈片、燈箱布、電梯看板等等。

1.戶內材料特點：噴繪材料依據墨水原材料特性分戶內和戶外兩大類材料；
1）大多數材料表面塗飾後配合不同成分的墨水來形成色澤差異的寫真畫效果；
2）色彩鮮艷，輸出精度高，畫面細膩（墨水不含甘油分子所以畫面精細）；
3）抗曬型差（顏料成分不含抗UV成分，無法長時間陽光照曬），一般需要裱膜（塗料可溶於水所以要裱膜）；
4）最常使用的材料：背膠PP，背噴燈片
5）主要是在室內使用數日或數周。

2.戶內材料相紙應用於掛旗和展示架
1）高光相紙（亮面）和亞光相紙（霧面）之分。有厚度230克，200克等多種規格。
2）凡是不需要粘貼的非燈箱和戶內寫真畫面，都採用相紙輸出，例如：掛軸，X/L展架，易拉寶的製作。
3）用木漿生產的相紙多用於人像婚紗攝影產品。廣告領域中，相紙正被PP取代。
4）客戶不指明採用木漿相紙時，用PP取代相紙使用。

3.戶內材料PP PVC 應用於掛旗和展示架
1）和木漿相紙統稱為相紙客戶不指明採用木漿相紙時，用PP PVC取代相紙使用。
2）硬質PVC可用於拉網展架的製作。
戶內材料全透片應用環境和相紙相仿應用於掛旗和展示架
1）與相紙比畫面是透明的。
2）裱亮膜在玻璃門窗上如同透明的彩繪玻璃，裱亞膜在玻璃門窗上如同毛玻璃上磨砂畫效果。

4.戶內材料背膠PP PVC 應用於直接張貼，搭配板材使用以免破壞表面
1）直接自粘貼，室內牆面和大樓外牆的美化。
2）搭配KD板材或雪弗板使用以免破壞表面，最常用的戶內廣告材料之一。

5.內材料燈片應用於燈箱製作
1）燈片後必需有背膠，以便直接粘貼在壓克力板上，或沒背膠用兩片壓克力夾住。
2）背膠燈片的背膠長時間照射使得很難從壓克力上移除，會破壞壓克力美觀。
3）燈片受光線照射，因此不採取接片，要事先考慮好尺寸大小。

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物料與廣告

一個廣告可以上傳多個物料，而同一個物料也可以被多個不同的廣告使用。

使用范圍

1.婚紗影樓、家居裝飾、建築裝修、設計院、規劃院、產品設計中心、橋梁建築、汽超薄美觀:她超薄超輕，外形優雅大方。其厚度一般小於3CM，僅是普通燈箱厚度的近1/10。因而她最大限度地提高了空間利用率，美化了環境，節省了運輸成本，簡化了安裝程序，拓寬了應用范圍。尤其是對空間使用要求苛刻的環境如：電梯內、公共通道、商場、超市、地鐵、車站等，是超薄燈箱最理想的使用場所。

2. 展覽館、博物館、圖書館、體育館、美術館、陳列館、歌劇院、大學、中學、職校、醫院、銀行、保險、證券的裝飾宣傳工程。

3. 會議中心、展覽中心、辦證中心、市政工程、百貨公司、連鎖超市、購物廣場、珠寶首飾專賣、化妝品連鎖、飲料貿易、煙酒貿易、

連鎖快餐、葯品連鎖、文具中心、精品中心、傢具中心、家電批發、樂器專賣、等的廣告促銷工程。

4. 市政平面照明系統、廣場地燈工程、公園景點介紹工程、地方燈會工程、小區宣傳欄工程、候車亭工程、銀行自助取款工程、電話亭工程、電力應急工程、建築展示工程、機場通道工程、地鐵火車站出口工程等。

5.酒店、賓館、餐廳、山莊、茶館、西餐廳、咖啡館、蛋糕西餅屋、酒吧、卡拉OK廳、舞廳、桑拿館、美容院、健身室、保健院等的牆畫美化工程。

6. 家庭美化，用作夜燈、起居燈。

參考鏈接：廣告物料—網路

H. 什麼是平面設計

平面設計也叫視覺傳達設計，主要包含有畫冊設計、海報設計、品牌設計、包裝設計、logo設計、vi設計、UI設計等。平面設計推薦使用Pixso協同設計。

Pixso(Pixso.cn)通過跨平台的協同、文件實時雲同步以及強大的繪圖與標注功能，打通產品、設計到研發的工作鏈路，全面覆蓋原型、設計、交付全流程，即開即用，不僅是工具的創新，更是產品設計工作流程的革新。內置優秀設計規范，提供海量設計模板和素材，本地化字體資源。Pixso實現了團隊所有人都能在同一個文檔上工作，原型、設計、交付一站式解決，引領新的設計協作趨勢。Pixso 自動提供規格參數和多平台代碼，只需分享一個鏈接，就能把文件交付出去，提高設計到開發工作流程的速度。

想要了解更多關於平面設計的相關信息推薦選擇Pixso協同設計。Pixso不僅實現了和Sketch、AdobeXD的無縫銜接，更基於優秀的組件變體、自動布局、實時協作等特色功能，團隊成員面對一個復雜的設計項目，不再需要等主視覺完成後再進行子頁面設計，讓UI設計師在網頁上就可以盡情自由創作。

I. 平面設計具體做什麼工作

工作方向：工業設計（產品設計、室內外環境與設施設計、產品包裝、廣告設計、平面設計、網頁設計等）、產品、生產企業，從事相關設計、研究工作。
工作內容:
1、平面設計師主要包括美術排版、平面廣告、海報、燈箱等的設計製作。網頁設計、包裝設計、DM廣告設計、海報設計、平面媒體廣告設計、POP廣告設計、樣本設計、書籍設計、刊物設計、VI設計、彩頁設計、logo設計、裝飾設計等。
2、平面設計師的主要工作為美術設計及版面編排兩大類，美術設計主要是融合工作條件而創設出一個新的版面樣式或構圖；而版面編排則是以創設出來的版面樣式或構圖為基礎，將文字置入頁面中、達到一定的頁數或構圖中以便完成成品。
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資格條件

平面設計師多半畢業自廣告設計、美工、應用美術、商業設計等專業。相關設計系在教學上走向理論與實務並重，在學校已稍具實作經驗的基礎，日後求職時較快上手。

平面設計師最重要的是要有美感和想像空間，因此就算沒有設計相關學歷背景，只要自己有興趣，還可以參加政府或社會開辦的平面設計訓練課程，琢磨自己在電腦設計、影像處理、排版等相關軟體技術的能力。

J. 我需要一張原創的海報（poster），兩張A4紙那麼大關於環境保護的。用圖畫來表示，一定要原創有新意。

公民環保行為規范
1.節水為榮——隨時關上水龍頭，別讓水空流
我國是世界上12個貧水國家之一，淡水資源還不到世界人均水量的 1/4。全國600多個城市半數以上缺水,其中108個城市嚴重缺水。地表水資源的稀缺造成對地下水的過量的開采。50年代，北京的水井在地表下約5米處就能打出水來，現北京4萬口井平均深達49米，地下水資源已近枯竭。

2.監護水源——保護水源就是保護生命
據環境監測,全國每天約有1億噸污水直接排入水體。全國七大水系中一半以上河段水質受到污染。35個重點湖泊中，有17個被嚴重污染，全國1/3的水體不適於灌溉。90%以上的城市水域污染嚴重,50%以上城鎮的水源不符合飲用水標准，40%的水源已不能飲用,南方城市總缺水量的 60%-70%是由於水源污染造成的。

3.一水多用——讓水重復使用
地球表面的70%是被水覆蓋著的，約有14億千立方米的水量,其中有 96.5%是海水。剩下的雖是淡水，但其中一半以上是冰,江河湖泊等可直接利用的水資源，僅占整個水量的0.003%左右。

4.阻止滴漏——檢查維修水龍頭

5.慎用清潔劑——盡量用肥皂，減少水污染
大多數洗滌劑都是化學產品，洗滌劑含量大的廢水大量排放到江河里，會使水質惡化。長期不當的使用清潔劑，會損傷人的中樞系統，使人的智力發育受阻，思維能力、分析能力降低，嚴重的還會出現精神障礙。清潔劑殘留在衣服上，會刺激皮膚發生過敏性皮炎，長期使用濃度較高的清潔劑，清潔劑中的致癌物就會從皮膚、口腔處進入人體內，損害健康。

6.關心大氣質量——別忘了你時刻都在呼吸
全球大氣監測網的監測結果表明，北京、沈陽、西安、上海、廣州這五座城市的大氣中總懸浮顆粒物日均濃度分別在每立方米 200-500微克，超過世界衛生組織標准3-9倍，被列入世界十大污染城市之中。

7.隨手關燈—省——度電，少一份污染
我國以火力發電為主、煤為主要能源的國家。煤在一次性能源結構中佔70%以上。如按常規方式發展,要達到發達國家的水平,至少需要100 億噸煤當兩的能源消耗，這將相當於全球能源消耗的總和，煤炭燃燒時會釋放出大量的有害氣體，嚴重污染大氣，並形成酸雨和造成溫室效應。

8.節用電器——為減緩地球溫暖化出一把力
大量的煤、天然氣和石油燃料被用在工業、商業、住房和交通上。這些燃料燃燒時產生的過量二氧化碳就象玻璃罩一樣，阻斷地面熱量向外層空間散發，將熱氣滯留在大氣中，形成「溫室效應」,「溫室效應」使全球氣象變異，產生災難性乾旱和洪澇，並使南北極冰山融化，導致海平面上升。科學家們估計，如果氣候變暖的趨勢繼續下去，海拔較低的孟加拉、荷蘭、埃及、中國低窪三角洲等地及若干島嶼國家將面臨被海水吞沒的危險。

9. 減用空調——降低能源消耗
煤炭等燃料在燃燒時以氣體形式排出碳和氮的氧化物，這些氧化物與空氣中的水蒸氣結合後形成高腐蝕性的硫酸和硝酸，又與雨、雪、霧一起回落到地面，這就是被稱做「空中死神」的酸雨。全球已有三大酸雨區：美國和加拿大地區、北歐地區、中國南方地區。酸雨不僅能強烈的腐蝕建築物，還使土壤酸化，導致樹木枯死，農作物減產，湖泊水質變酸，魚蝦死亡。我國因大量使用煤炭燃料，每年由於酸雨污染造成的經濟損失達200億元左右。我國酸雨區的降水酸度仍在升高,面積仍在擴大。

10.支持綠色照明——人人都用節能燈
「中國綠色照明工程」是我國節能重點之一。按照該工程實施計劃，「九五」期間全國將推廣節能高效照明燈具。到2000年爭取節約照明用電220億千瓦時，並節省相應的電廠燃煤，減少二氧化硫、氮氧化物、粉塵、灰渣及二氧化碳的排放。

11.利用可再生資源—別等到能源耗竭的那一天
人類目前使用的能源 90%是石油、天然氣和煤。這些燃料的形成過程需要億萬年，是不可再生的資源。太陽能、風能、潮汐能、地熱能則是可再生的，被稱為可再生能源。人們把那些不污染環境的能源稱為「清潔能源」。

12. 做「公交族」——以乘坐公共交通車為榮
我國首都北京有近120萬輛機動車,僅為東京和紐約等城市機動車擁有量的1/6。但是每輛車排放的污染物濃度卻比國外同類機動車高 3-10 倍。北京大氣中有73%的碳氫化合物、63%的一氧化碳、 37%的氮氧化物來自於機動車的排放污染。

13.當「自行車英雄」——保護大氣，始於足下
在歐洲，很多人為了減少因駕車帶來的空氣污染而願意騎自行車上班，這樣的人被視為環保衛士而受到尊敬。美國的報紙經常動員人們去超級市場購物時，盡量多買一些必需品，減少去超市的次數，以便節省汽油，同時減少空氣污染。頗有影響的美國自行車協會一直呼籲政府在建公路時修自行車道。在德國，很多家庭喜歡和近鄰用同一輛轎車外出，以減少汽車尾氣的排放。為潔凈城市空氣，伊朗首都德黑蘭規定了「無私車日」，在這一天，伊朗總統也和市民一道乘公共汽車上班。在我國上海，一些公司職員經常合乘一輛計程車，名曰：「拼打」。

14.減少尾汽排放——開車人的責任
《中華人民共和國大氣污染防治法》規定：機動車船向大氣排放污染物不得超過規定的排放標准，對超過規定的排放標準的機動車船，應當採取治理措施，污染物排放超過國家規定的排放標準的汽車，不得制造、銷售或者進口。

15.用無鉛汽油——開車人的選擇
使用含鉛汽油的汽車會通過尾氣排放出鉛。這些鉛粒隨呼吸進入人體後，會傷害人的神經系統，還會積存在人的骨骼中；如落在土壤或河流中，會被各種動植物吸收而進入人類的食物鏈。鉛在人體中積蓄到一定程度，會使人得貧血、肝炎、肺炎、肺氣腫、心絞痛、神經衰弱等多種疾病。

16.珍惜紙張——就是珍惜森林與河流
紙張需求量的猛增是木材消費增長的原因之一，全國年造紙消耗木材1000萬立方米，進口木漿130多萬噸，進口紙張400多萬噸，這要砍伐多少樹木啊！紙張的大量消費不僅造成森林毀壞，而且因生產紙漿排放污水使江河湖泊受到嚴重污染（造紙行業所造成的污染占整個水域污染的30%以上）。

17.使用再生紙——減少森林砍伐
我國的森林覆蓋率只有世界平均值的1/4。據統計,我國森林在10年間銳減了23%，可伐蓄積量減少了50%，雲南西雙版納的天然森林，自50 年代以來，每年以約1.6萬公頃的進度消失著。當時55%的原始森林覆蓋面積現已減少了一半。

18.替代賀年卡——減輕地球負擔
禮節繁多的日本人近年來也在改變大量贈送賀年卡的習慣。一些大公司登廣告聲明不再以郵寄賀年卡表示問候。我國的大學生組織了「減卡救樹」的活動，提倡把買賀卡的錢省下來種樹，保護大自然。

19.節糧新時尚——讓節儉變成榮耀
我國有1.3億多公頃耕地,佔世界耕地的7%。人均耕地不及世界人均值的47%，東部600多個縣(區)人均耕地低於聯合國糧農組織確定的0.05 公頃的警戒線。

20.控制雜訊污染——讓我們互相監督
雜訊會干擾居民的正常生活，也會對人的聽力造成損害。雜訊對人的神經系統和心工程血管系統等有明顯影響。長期接觸雜訊的人，會產生頭痛、腦脹、心慌、記憶力衰退和乏力等症狀。低頻雜訊使人胸悶、惡心。雜訊還會影響消化系統，可以導致冠心病和動脈硬化。

21.維護安寧環境——讓我們從自己做起
德國規定，在室內使用音響設備時，音量以室內能聽清美國法律規定在學校中設置有關雜訊的課程。英國規定，廣告宣傳、娛樂和商業活動不得使用音響設備，夜間不得在公共場所使用音響設備。日本規定要控制餐飲業夜間作業產生的雜訊和使用音響設備進行宣傳產生的雜訊為限；車輛不得產生影響他人的、不必要的雜訊，禁止汽車不必要的空轉。

22.認「環境標志」——選購綠色食品
已被中國綠色標志認證委員會認證的環保產品有低氟家用製冷器具、無氟發用摩絲和定型發膠、無鉛汽油、無鎘汞鉛充電電池、無磷織物洗滌劑、低雜訊洗衣機、節能熒光燈等。這些環境標志產品上貼有「中國環境標志」的標記。該標志圖形的中心結構是青山、綠水、太陽，表示人類賴以生存的環境。外圍的10個環表示公眾共同參與保護環境。

23.用無氟製品——保護臭氧層
臭氧層能吸收紫外線，保護人和動植物免受傷害。氟里昂中的氯原子對臭氧層有極大的破壞作用，它能分解吸收紫外線的臭氧，使臭氧層變薄。強烈的紫外線照射會損害人和動物的免疫功能，誘發皮膚癌和白內障，會破壞地球上的生態系統。 1994年，人們在南極觀測到了至今為止最大的臭氧屋空洞，它的面積有用2400平方千米。據有關資料表明，位於南極臭氧層邊緣的智利南部已經出現了農作物受損和牧場的動物失明的情況。北極上空的臭氧層也在變薄。目前，最早使用CFC（氟里昂是CFC物質中的一類）的24個發達國家已簽署了限制使用CFC的《蒙特利爾議定書》,1990年的修訂案將發達國家禁止使用CFC的時間定位在2000年。1993年2月，中國政府批准了《中國消耗臭氧層物質逐步淘汰方案》，確定在2010年完全淘汰消耗臭氧層物質。

24.選無磷洗衣粉——保護江河湖泊
我國生產的洗衣粉大都含磷。我國年產洗衣粉200萬噸，按平均15% 的含磷量計算，每年就有7萬多噸的磷排放到地表水中,給河流湖泊帶來很大的影響。據調查，滇池、洱海、玄武湖的總含磷水平都相當高，昆明的生活污水中洗衣粉帶入的磷超過磷負荷總量的50% 。大量的含磷污水進入水源後，會引起水中藻類瘋長，使水體發生富營養化，水中含氧量下降，水中生物因缺氧而死亡。水體也由此成為死水、臭水。

25.買環保電池——防止汞鎘污染
我們日常使用的電池是靠化學作用，通俗地講就是靠腐蝕作用產生電能的。而其腐蝕物中含有大量的重金屬污染物——鎘、汞、錳等。當其被廢棄在自然界時，這些有毒物質便慢慢從電池中溢出，進入土壤或水源，再通過農作物進入人的食物鏈進入人的食物鏈。這些有毒物質在人體內會長期積蓄難以排除，損害神經系統、造血功能、腎臟和骨骼，有的還能夠致癌。電池可以說是生產多少廢棄多少；集中生產，分散污染；短時使用，長期污染。

26.選綠色包裝——減少垃圾災難
每人每天丟掉的垃圾重量超過人體平均重量的五六倍。北京年產垃圾430萬噸，日產垃1.2萬噸，人均每天扔出垃圾約1千克,相當於每年堆起兩座景山。我國目前垃圾的產生量是1989年的4倍,其中很大一部分是過度過包裝造成的。不少商品特別是化妝品、保健品的包裝費用已佔到成本的30%—50%。過度包裝不僅造成了巨大的浪費，也加重了消費者的經濟負擔，同時還增加了垃圾量，污染了環境。

27.認綠色食品標志——保障自身健康
目前，全國有綠色食品生產企業300多家,按照綠色食品標准開發生產的綠色食品達700多種，產品涉及飲料、灑類、果品、乳製品、谷類、養殖類等各個食品門類。其它一些綠色食品，如全麥麵包、新鮮的五穀雜糧、豆類、菇類等也是對人體健康很有益處的。

28.買無公害食品——維護生態環境
食品污染源：一是工業廢棄物污染農田、水源和大氣，導致有害物質在農產品中聚集；二是化學肥料、農葯等在農產品中殘留；三是一些化學色素、添加劑在食品加工中不適當使用；四是儲存加工不當導致的微生物污染。水果和蔬菜上的農葯侵入人體數年後，就會通過癌症和免疫系統、激素分泌系統及生殖系統的紊亂表現出來。

29.少用一次性製品——節約地球資源
那些「用了就扔」的塑料袋不僅造成了資源的巨大浪費，而且使垃圾量劇增。我國每年塑料廢棄量為100多萬噸,北京市如果按平均每人每天消費一個塑料袋計算，每個袋重4克，每天就要扔掉4.4克聚乙烯膜，僅原料就扔掉近4萬元。如果把這些塑料鋪開的話,每人每年棄置的塑料薄膜面積達240平方米,北京1000萬人每年棄置的塑料袋是市區建築面積的2倍。

30.自備購物袋——少用塑料袋
在德國，不少超市裡的塑料袋不是免費提供的，這是為了減少塑料袋的使用。很多德國人買東西時，習慣提著布兜子，或直接將貨物裝到車上，不用塑料袋。一些家庭主婦為了少用塑料袋而挎著碩大的藤籃上街購物。德國的旅館也不提供一次性的牙刷、牙膏、梳子、拖鞋。飯店里都使用不銹鋼刀叉，高溫消毒後再重復使用。

31.自備餐盒——減少白色污染
環境浪潮使生產一次性產品的行業正在走下坡路，很多國家在開發生產可降解塑料，使其在使用過後能夠在自然界中化解；有的國家已淘汰使用塑料，而用特種紙包裝代替。很多國家提倡包裝物的重復使用和再生處理。丹麥、德國規定，裝飲料的玻璃瓶使節後經過消毒處理可多次重復使用，瑞典一家最大的乳製品廠推出一種可以重復使用75次的玻璃奶瓶；一些發達國家把製造木桿筆視為「夕陽工業」，開始生產自動鉛筆。

32.少用一次性筷子——別讓森林變木屑
一次性筷子是日本人發明的,日本的森林覆蓋率高達65%，但他們卻不砍伐自己國土上的樹木來做一次性筷子，全靠進口。我國的森林覆蓋率不到14%,卻是出口一次性筷子的大國。我國北方的一次性筷子產業每年要向日本和韓國出口150萬立方米，減少森林蓄積200萬立方米。

33.舊物巧利用——讓有限的資源延長壽命
全球性和生態危機使人們不得不考慮放棄「牧童經濟」，而接受「宇宙飛船經濟」觀念。前者把自然界當作隨意放牧、隨意扔棄廢物的場所；後者則非常珍惜有限的空間和資源，就像宇宙飛船上的生活一樣，周而復紿，循環不已地利用各種物質。

34.交流捐贈多餘物品——閑置浪費，捐贈光榮

35.回收廢塑料——開發「第二油田」
不少廢塑料可以還原為再生塑料，而所有的廢塑料——廢餐盒、食品袋、編織袋、軟包裝盒等都可以回煉為燃油。 1噸廢塑料至少能回煉 600千克汽油和柴油，難怪有人稱回收舊塑料為開發「第二油田」。

36.回收廢電池——防止悲劇重演
「痛痛病」和「水俁病」都是在日本發生的工業公害病。這是由於含鎘或汞的工業廢水污染了土壤和水源，進入了人類的食物鏈。「水俁病」是汞中毒，患者由於體內大量的積蓄甲基汞而發生腦中樞神經和末梢神經損害，輕者手足麻木，重者死亡。「痛痛病」是鎘中毒，患者手足疼痛，全身各處都很容易發生骨折。得這種病的人都一直喊著「痛啊！痛啊！」，直到死去，所以被叫做「痛痛病」。由於普通土干電池都含有這兩種有毒金屬元素，所以說電池從生產到廢棄，時刻都潛伏著污染。電池的回收勢在必行！

37.回收廢紙——再造林木資源
回收1噸廢紙能生產好紙800千克，可以少砍17棵大樹,節省3立方米的垃圾填埋場空間，還可以節約一半以上的造紙能源,減少35%的水污染，每張紙至少可以回收兩次。辦公用紙、舊信封信紙、筆記本、書籍、報紙、廣告宣傳紙、貸物包裝紙、紙箱紙盒、紙餐具等在第一次回收後，可再造紙印製成書籍、稿紙、名片、使條紙等。第二次回收後，還可製成衛生紙。

38.回收生物垃圾——再生綠色肥料
垃圾混裝是把垃圾當成廢物，而垃圾分裝是把垃圾當成資源；混裝的垃圾被送到填埋場，侵佔了大量的土地，分裝的垃圾被分送到各個回收再造部門，不佔用土地；混裝垃圾無論是填埋還是焚燒都會污染土地和大氣，而分裝垃圾則會促進無害化處理；混裝垃圾增加環衛和環保部門的勞作，分裝垃圾只需我們的舉手之勞。

39.回收各種廢棄物——所有的垃圾都能變成資源
北京的生活垃圾中,每天約有180噸廢金屬可回收。鋁制易拉罐再制鋁，比用鋁土提取鋁少消耗71%的能量，減少95%的空氣污染；廢玻璃再造玻璃，不僅可節約石英砂、純鹼、長石粉、煤炭，還可節電，減少大約32%的能量消耗,減少20%的空氣污染和50%的水污染。回收一個玻璃瓶節省的能量，可使燈泡發亮4小時。

40.推動垃圾分類回收——舉手之勞戰勝垃圾公害
「Recycle"（回收再生）是世界性的潮流和時尚，分類垃圾箱在許多國家隨處可見，回收成為婦孺皆知的常識。歐盟各國自1990年以來為推行「零污染」的經濟計劃努力；德國開始實施循環經濟和垃圾法，旨在要從「丟棄社會」變成「無垃圾社會」;奧地利制訂法規,要求到2000 年廢物回收率達到80%；法國要求回收75%的包裝物，規定只有不能再處理的廢物才允許填埋；瑞典的新法規要求生產者對其產品和平共處包裝物形成的廢物負有回收的責任；美國一些州政府從1987年開始制定了回收的地方法規。

41.拒食野生動物——改變不良的飲食習慣
在恐龍時代，平均每1000年才有一種動物絕種；20世紀以前，地球上大約每4年有一種動物絕種;現在每年約有4萬種生物絕跡。近150年來，鳥類滅絕了80種；近50年來，獸類滅絕了近40種。近100年來,物種滅絕的速度超出其自然滅絕率的1000倍，而且這種速度仍有增無減。

42.拒用野生動植物製品——別讓瀕危生命死在你手裡
生物多樣性：一是指生態系統多樣性，如森林、草原、濕地、農田等；二是物種多樣性，即自然界有上千萬種生物，是豐富多彩的；三是遺傳多樣性，即基因多樣性，是指在同一種類中，又有不同的個體或品種，我國是最旱的國際生物多樣性公約締約國之一。

43.不獵捕和飼養野生動物——保護有脆弱的生物鏈
我國已建立400多處珍稀植物遷地保護繁育基地、100多處植物園及近800個自然保護區。我國於1988年發布《國家重點保護野生動物名錄》，列入陸生野生動物300多種,其中國家一級保護野生動物有大熊貓、金絲猴、長臂猿、丹頂鶴等約90種；國家二級保護野生動物有小熊貓、穿山甲、黑熊、天鵝、鸚鵡230種。

44.制止偷獵和買賣野生動物的行為——行使你神聖的權利
《中華人民共和國野生動物保護法》規定：禁止出售、收購國家重點保護野生動物或者產品。商業部規定，禁止收購和以任何形式買賣國家重點保護動物及其產品（包括死體、毛皮、羽毛、內臟、血、骨、肉、角、卵、精液、胚胎、標本、葯用部分等）。我國也是《瀕危野生動植物種國際貿易公約》和成員國之一。

45.做動物的朋友——善待生命，與萬物共存
為挽救野生動物和生存，一些人捐錢「認養」自然保護區中的指定動物，並像看望親屬一樣去定期看望它們。北京部分大學生假期到雲南動員當地人保護原始森林和棲息於那裡的珍稀動物滇金絲猴。很多人常去瀕危動物保護中心，弔唁已滅絕的野生動物。在美國，一些孩子像對待朋友一樣給動物園的動物過生日。一位世界著名歌手在上海舉辦了一次特殊的音樂會，聽眾是海里那些瀕臨滅絕的鯨。

46.不買珍稀木材用具——別摧毀熱帶雨林
資料表明，大約1萬年以前地球有62億公頃的森林覆蓋著近1/2的陸地，而現在只剩28億公頃了。全球的熱帶雨林正以每年1700萬公頃的速度減少著，等於每分鍾失去一塊足球場大小的森林。照此下去，到本世紀末，世界森林面積將再減少2.25億公頃，用不了多少年，世界熱帶森林資源就可能被全部毀壞殆盡。

47.植樹護林——與荒漠化抗爭
森林的消失意味著大面積的水土流失、荒漠化的加速。目前全球有 100多國家，9億人口和25%的陸地受到荒漠化威脅,每年因荒漠化造成的直接經濟損失達400多億美元。我國受荒漠化影響的地區超過國土總面積的1/3,生活在荒漠地區和受荒漠影響的人口近4億，每年因荒漠化危害造成的經濟損失高達540億元以上。

48.領養樹——做綠林衛士
印度加爾各答農業大學德斯教授對一棵樹的生態價值進行了計算：一棵50年樹齡的樹,產生氧氣的價值約31200美元；吸收有毒氣體、防止大氣污染價值約62500疲於奔美元；增加土壤肥力價值約31200美元；涵養水源價值37500美元；為鳥類及其他動物提供繁衍場所價值31250美元；產生蛋白質價值2500美元。除去花、果實和木材價值，總計創值約 196000美元。

49.無污染旅遊——除了腳印，什麼也別留下
國際上已把對環境與自然生態總資源的核算作為衡量一個國家的富裕程度的內容之一，聯合國公布的世界各國人均財富的報告中，澳大利亞的經濟富裕程度雖然不及美、日等國，卻因擁有豐富的自然生態資源而被排名為人均財富第一，中國被列為第163位。

50.做環保志願者——拯救地球，匹夫有責
做一個環境志願者已成為一種國際性朝流。很多大公司在錄用人才時，特別注意應征者是否有參加環保公益活動的記錄，以此來判斷其責任感和敬業精神。據報道,美國18歲以上的公民中有49%的人作過義務工作，每人平均每周義務工作4.2小時,相當於2000億美元的價值。在日本及歐洲各國，做環保志願者也是公民普遍的常規行動。在我國，做環保志願者日益成為風尚。各地公民自顧去內蒙古恩格貝沙漠植樹；深圳市民自發到長江源頭建自然保護站；北京大學生周末去社區進行垃圾分類宣傳；西安有「媽媽環保志願者活動日」；吉林志願者多次組織大規模環保公益活動……這些行動影響著更多的人，環保志願者的隊伍正在不斷擴大。

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