如何自測舌苔圖片

『壹』 請診斷舌苔，判斷身體健康狀況

許多人可能不知道舌頭上的舌苔代表著身體不同的狀況，那麼哪些舌苔狀態代表的是身體健康，哪些舌苔的狀態代表身體異常呢？

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我們都知道按中醫的角度來說，身體的任何一個部位發生變化，都是由於我們的身體一些病症造成的，而舌苔就是這樣一個能反應我們的身體健康狀況的「指示器」，那麼不正常的舌苔都有哪些症狀呢？正常的舌苔又是什麼症狀呢？

7種舌苔症狀看出身體健康狀況

舌苔有刺

是指舌上有很多紅刺群凸出舌面，好像草霉的果實一樣。點刺出現於舌尖或舌邊，表示熱盛，可見於各種發熱感染性疾病或大面積燒傷病人；點刺出現於舌中，多為熱毒更盛或熱入血分，容易發生休克、神志昏迷。

舌苔過白

白苔可出現於體內有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，體內有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現厚白或白膩苔。

從現代醫學角度看，可能是口腔的唾液分泌較多，以及氣管內痰液分泌增多，浸軟了舌頭的角化細胞或角化不全細胞，使細胞腫脹而不易脫落；加上舌組織水腫和淋巴迴流障礙，舌面上老的角化細胞不脫而新的角化細胞又增加堆積，所以舌質腫胖，舌苔白厚而膩。

舌苔發黃

一般多見於熱性疾病的過程中，表明邪正相爭十分激烈，病已入里，邪已化熱。

舌苔黃膩，是濕熱的表現，主症在肝和脾。你還容易口渴，也顯示是肝臟的問題，說明你肝火旺，容易急躁發脾氣。肝有病患，可影響脾胃的升降和膽汁的排泄，口臭就是因為脾胃不調，胃火旺，消化不良引起的；口苦就是因為膽汁排泄紊亂。

另外肝開竅於目，肝臟出現疾病通常會引起兩目干澀、視力減退。可以吃點滋陰健脾養肝的葯，調理脾胃和肝。

舌苔發黑

主要是舌絲狀乳頭增殖變黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深淺不同。中醫認為病人出現此苔，一定病期較長，病性比較復雜嚴重。

中醫認為舌苔發黑是熱極化火所致。還有些腸胃有毛病的人，容易生寒濕，舌苔會變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。臨床發現，有一些慢性疾病，例如尿毒症、惡性腫瘤等，在病情惡化時，也會出現黑苔，這是病情危重的徵象，應及時到醫院找醫生診治。

舌面無苔

即舌面無苔，像鏡子一樣光滑。輕者營養不良，或體內缺乏鐵或維生素B2；重者則表示體內津液虧乏，病情深重。

如果病久者的鏡面舌兼絳色，還要防止出現敗血症。如果是老年人的舌頭像鏡子那樣光滑，舌底面兩根靜脈增粗延長，表示有肺心病。

『貳』 如何自測自己的身體是否有濕氣

‍‍自測體內濕氣一：起床時看感覺
如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈那麼可以肯定你體內有濕了。
自測體內濕氣二：如廁時看大便
清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復擦也擦不凈，也說明體內有濕了。
另外，大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕氣。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有濕的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病叢生。
自測體內濕氣三：洗漱時看舌苔
「舌為心之苗，又為脾之外候」，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。刷牙前我們不妨抽出幾秒鍾，對著鏡子看看自己的舌頭。
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。‍‍

『叄』 色苔白厚是怎麼回事

色苔白厚舌苔多為寒濕所致，常見於脾胃功能不足者。

看舌應該包括舌體、舌質和舌苔。正常舌應是舌體柔軟、活動自如、顏色淡紅，舌面有干濕適中的薄苔。

色苔白厚宜選用健脾溫胃、散寒化濕的食物，如山葯、薏米、荷葉、山楂、白果等。另外，出現這種舌苔時，要少吃甜、膩、煎、炸、生冷等食品，否則會導致腹脹及食慾減退。

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色苔白厚，脾胃功能不足可以喝的茶：

1、紅景天茶

紅景天具有補虛益氣的作用，能夠有效緩解疲勞、抵抗力差等問題。而且現代研究發現，紅景天具有增強記憶、改善心腦血管系統功能、增強免疫、抗疲勞等多方面功能，從而具有良好的抗衰老作用。

2、黑芝麻茶

黑芝麻具有養血潤腸、養胃生津的作用。現代研究發現，黑芝麻具有抗氧化、降血壓等作用。

『肆』 正常舌苔是什麼樣的圖片

簡單來說，正常人雖有舌苔，但可以顯出舌表面的淡紅色或有一層薄而白且較為濕潤的舌苔。正常人的舌苔，一般是薄而均勻地平鋪在舌面，在舌面中部、根部稍厚。一般舌苔薄白而潤為正常人的舌苔。

『伍』 舌苔可以看出症狀嗎

• 舌體胖大、顏色又淡又嫩、質地軟時，說明是虛性體質，常見為陽虛、氣虛。而舌頭胖大、顏色很紅，則是熱性體質的表現，一般食慾旺盛，可以考慮去去火，平時吃些清淡的食物。若舌頭變得很胖大，似乎塞滿口腔時，就要注意飲食，減少飯量，讓肚子空一空，並且少喝水少吃咸。

  

『陸』 舌苔健康顏色的圖片

舌苔

正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。由脫落的角化上皮．唾液．細菌．食物碎屑及滲出的白血細胞等組成。在正常情況下，由於咀嚼和吞咽動作，以及唾液．飲食的沖洗，經常不斷地清除掉舌表面的物質，僅表現為薄白的一層舌苔。當患病時，進食少或只進軟食，使咀嚼和舌的動作減少，或唾液分泌減少，舌苔就變厚。常見的舌苔有白．黃．黑三種。祖國醫學認為，舌苔是由胃氣所生，從舌苔的白和黃，可辨病之寒熱；從舌苔的薄和厚可辨病之重深淺；從舌苔的變化，可辨病之轉化。

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『柒』 舌苔正常是什麼顏色的圖片

正常的舌頭一般而言都是下淡紅色的，並且舌苔很薄呈現為白色。

健康舌頭要點：吐舌時，舌頭大小與嘴角略有間隔;即使張口數分鍾，舌頭也不易乾燥。舌下靜脈呈現淡紫色，表示血液循環順暢，身體狀況佳。

健康人的標准舌苔，用一句話概況就是：「淡紅舌薄白苔」。如果你的舌苔顏色屬於下面這些情況，說明你的舌苔是正常的。

1.舌體：顏色淡紅，鮮明潤澤，舌體柔軟靈活，大小厚薄合適，中間和後面稍厚，邊緣稍薄，有舌尖，邊緣曲線光滑圓潤。

2.舌苔：舌面有一層舌苔，薄白而清凈，舌面滋潤不燥，干濕適中，不滑溜不滴水。

3.沒有這些症狀：牙齒印，裂紋，高凸，凹陷，扁平，瘀斑，剝脫。

如果，舌苔達不到如上所述的標准，即使你在醫院體檢指標都正常，吃喝拉撒也照常在進行，那也說明身體已經出現問題了。因為，中醫學認為：舌通過經絡的循行，直接或間接的與五臟六腑相通，又與人體的四肢百骸相連。臟腑的精氣上榮於舌，臟腑的病變也必然影響精氣的變化而反應在舌象上。