『壹』 請問怎麼清除牙石
意見建議：你好，1、刷牙：早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，採用正確的方法－豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織的抗病能力的作用。 2、飲食：合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物
『貳』 牙石怎麼清除
牙垢是由食物殘渣、口腔黏膜脫落的上皮、唾液中的黏液及細菌等混合堆積而成的。牙垢比較軟，容易通過刷牙等方法清除掉。
牙石是由牙面上礦化了的菌斑和其他沉積物形成的。牙石比較硬，與牙齒附著很緊，一般刷牙是刷不掉的。以牙齦邊緣為界，牙齒可分為齦上和齦下兩部分，附著於牙面的牙石，也因此分為齦上牙石和齦下牙石。
『叄』 怎樣清除牙結石
牙石是由牙菌斑和口腔內的軟污垢混合鈣化形成的，沉積在牙面，用刷牙等方法不能去除，由於牙石表面覆蓋大量牙菌斑，是牙周病的重要誘發因素，如果不及時去除會導致牙齦炎、牙齦出血及萎縮等情況。
1、到醫院口腔科就診，由醫生使用特製的尖銳器械以及超聲波潔牙來將其去除，千萬不要自己隨意剔除。2、注意口腔衛生，飯後一定要漱口。用正確方法刷牙，使用牙線清潔牙齒。