① 求忠犬攻溫柔受的耽美文文 HE非np 不虐 溫馨 非古代風
《重生之神眷迷情》vip完結
作者：月下妖.
《野獸的魔法師》作者衣落成火(忠犬攻X溫潤受魔法修真.txt
《夏殤》by熏熏
後面很溫馨
《流浪螞蟻》平凡忠犬攻
寵受
《禁區荷爾蒙》平凡混混忠犬攻
有錢受
愛在夏朵》很好看的。。溫馨治癒
《如果沒有你》作者：痞子也優雅（溫柔漂亮受VS體貼忠犬攻)
② 好看的耽美文
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32.【黑色禁斷系列01——雨林】-徹夜留香著，現代，HE，睿智黑道攻+堅毅國警受
33.【黑色禁斷系列02——慾海】-徹夜留香著，現代，HE，狠絕黑道攻+冷漠女王受
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35.【和回憶做 愛的男人】-徐景年著，現代，HE，精英攻+平凡受，文風溫和
36.【第十年】-現代，醫生文，精英暴躁年上攻+溫順隱忍痴情受，微虐
37.【盜墓筆記】-現代，完結中，盜墓，面癱冷漠攻+精明圓滑受，瓶邪王道（請允許吾將其歸為清水類耽美）
38.【俘虜】-梨花煙雨著，古風，帝王攻溫柔攻X將軍傲骨美受，HE，微虐，推薦（出了兩期的廣播劇，推薦）
39.【上趕著不是買賣】-金大著，現代，虐文，精英渣攻X倒貼忠犬受，准備好眼淚吧
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41.【犀魂】-現代，經典恐怖，玄幻。（已出一期廣播劇）
42.【哥們你搶我一個人情】-艾樂直著，現代，甜虐甜模式，推薦（已出廣播劇）
43.【討厭愛上你】-木原音瀨著，現代，木訥攻X倒貼美受。
44.【沖撞】-曉春，代表作，現代，精英強攻X精英強受，推薦
45.【難言之欲】-藍淋，現代，毒舌腹黑美攻X懦弱鄉土受，微虐，推薦（已出兩期廣播劇）
46.【煙袋斜街十號】-劍走偏鋒著，現代，二愣子攻X溫順受（完結廣播劇）
47.【四面楚歌】-Vega著，現代，師生，強勢生徒攻X誘~美~受（已出四期廣播劇）
48.【楚楚】-軒轅懸著，古風，武林盟主溫柔攻X風塵隱忍弱（？）受，推薦。
49.【如果這都不算愛】，現代，校園，微虐，現實向
50.【至愛小鬼】-籽兔著，現代，玄幻，經典之作。（完結廣播劇）
51.【耍賴蒼天】-籽兔著，古風，輕松文風，痞子溫柔攻X溫順天師受，推薦（已出兩期廣播劇）
52.【牧神的午後】-於睫著，現代校園，經典之作，微虐。（完結廣播劇）
53.【非典型戀愛】-冰魅著，現代，輕松文，警察微痞受X舞蹈美受。（完結廣播劇）
54.【微微的微笑】-蝶之靈著，現代校園，腹黑攻X機敏受（已出兩期廣播劇）
55.【馬夫】-易人北著，經典之作，古風，虐文，渣攻X賤受。
56.【丑皇】-易人北著，經典之作，古風，帝王渣攻X太監忠犬受。
57.【梧桐相待老】-糖芽兒著，經典之作，現代，監獄溫馨文，推薦。
58.【觀棋不語】-蘇特著，經典之作，現代，青梅竹馬，微虐。（完結廣播劇）
59.【西西里教父】-Apple著，現代，黑幫文，強強，生子。
60.【盛夏邊境】-桃之妖妖著，現代校園，溫馨。
61.【誰主沉浮】-千觴著，古風，穿越，堅韌強攻X帝王受，HE，推薦。
62.【半個海洋】-丞著，現代，女婿攻X岳父受，HE
63.【十大酷刑】-小周123著，古風，經典之作，虐心，BE。
64.【綠鳴青谷】-未夕著，經典之作，現代，溫馨，記者攻X教師受，推薦。
65.【長夜未央】-曉渠著，經典之作，民國文，微虐，溫柔攻X冷漠受。
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67.【喜歡你與你無關】-不為什麼，現代，京味，同志向，推薦。
68.【魚刺】-晏環著，現代，醫生文，木訥攻X女王誘受，HE。
69.【C』était】-imeros著，現代，同志向，霸道攻X強勢攻，推薦，微虐，HE。
70.【伍伍】-白夜著，現代，細水長流型，溫柔攻X溫順受，HE。
71.【我們假戲真做吧】-嬌羞胡蘿卜，網配，現代，輕松，爆笑，HE，腹黑攻X炸毛美受。
72.【畢業生陸同的故事】-群芳著，校園文，溫馨，推薦，已出全一期廣播劇。
73.【瓶邪居家文系列】-清明的黎明，瓶邪同人，爆笑。
74.【天涼好個秋】-居家，健氣忠犬攻X炸毛女王受，小打小鬧，推薦。
75.【阿喊】-林擒年著，鄉土文，現代，強勢攻X隱忍內向受，感情真摯，推薦。
76.【活著就是遭罪】-疏朗著，現代，精英別扭攻X鄉土受，HE，推薦。
自己看看吧，不好意思，太多了，沒法發
③ 荷爾蒙是什麼！
荷爾蒙
荷爾蒙(hormone)源於希臘文，就是激素,意思是「激活」。後來是學者將其定義為由內分泌器官產生，再釋放進入血液循環，並轉運到靶器官或組織中發揮一定效應的微量化學物質。每個內分泌腺都能產生一種或一種以上的荷爾蒙。荷爾蒙的化學成分大體上分為5類：蛋白質、多肽、糖蛋白、類固醇及氨基酸。不同種類的荷爾蒙，其成分不同，其功能也各不相同。人體產生的各種內分泌荷爾蒙的數量是極小的，如生長荷爾蒙在100毫升血液中不到1個微克，但對人體卻產生巨大的影響。如人體缺乏生長荷爾蒙，個子就長不高，成為侏儒症，到成人時身高還不足130厘米。
1、什麼是荷爾蒙?
答：荷爾蒙就是平常所說的「激素」，是人體內分泌系統分泌的能調節生理平衡的激素的總稱。各種荷爾蒙對人體新陳代謝內環境的恆定，器官之間的協調以及生長發育、生殖等起調節作用。它不但影響一個正常人的生長、發育及情緒表現，更是維持體內各器官系統均衡動作的重要因素，它一旦失衡，身體便會出現病變。一個人是否能達致身心健康，荷爾蒙擔當舉足輕重的地位。
2、什麼是自體荷爾蒙?
答：自體荷爾蒙即"自己身體產生的荷爾蒙"，而非體外補充的荷爾蒙。
3、荷爾蒙對女性的作用為何?
答：在所有的荷爾蒙當中，對於女性影響最大就是女性荷爾蒙。卵巢分泌的雌性激素及黃體素統稱女性荷爾蒙（尤其是黃體素最為重要），它是孕育新生命及維持母體健康不可缺少的一種荷爾蒙。 2002年5月，在世界抗衰老會議上，義大利的凱奇博士--一位工作超過三十年的腫瘤專家陳述：「自有文明記載以來，人類一直以為，機體衰老是根本無法避免氖攏?但經過多方研究認證，我們認為老化的過程--喪失青春與活力--並不是正常的生命旅程，而是一種生理機能缺乏所造成的疾病，人體內生命的源泉-- 荷爾蒙分泌不足便是導致生理機能缺乏的最主要原因。換句話說，衰老的是荷爾蒙分泌不足。通過補充荷爾蒙，老化現象是可以中止，甚至回轉的，人類平均壽命 150歲並不是夢想。我研究腫瘤學超過三十年，跟所有人一樣，過去也把每一種疾病視為獨立且原因互異的病症；然而，經過多年的癌症研究生涯，我終於恍然大悟：許多症狀完全不同、受損器官完全相異的疾病，其成因竟然通通一樣，這些外表看似互不相關的疾病之共同成因，正是老化本身。從癌症的治療經驗中，我學會了治療伴隨老化而來的其它病症之方法，無它，就是解決基本問題--用補充荷爾蒙對抗老化。」
美國反老化醫學院院長朗諾.克茲博士在一份研究報告中指出，人類在21-22歲是青春的顛峰時期，也是分泌系統功能最頂峰的時期，之後荷爾蒙分泌以每10年下降15%的速度逐年減少。荷爾蒙的減少影響到其它系統的運作，使身體所有器官的功能下降。 30歲之前，人體內分泌系統可以自動調節，荷爾蒙的微量減少不足以影響到其它生理機能，但到30歲左右時，體內荷爾蒙的分泌量只有顛峰期的85%，缺失 15%的荷爾蒙分泌量引起其它器官功能衰退，人體各器官組織開始老化萎縮，皮膚明顯暗淡、精神不佳，生理機能的缺失會引起容顏上的衰老及心理失落。50歲時，已經大約有 40%的功能喪失了。到60歲時，荷爾蒙分泌量只有年輕人的¼左右，到80歲時，只餘下1/5不到了。女性荷爾蒙濃度決定女性的青春。血中女性荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性可以年輕8歲之多。
一個最明顯的例子：平常我們身邊哪個女子若是突然漂亮起來，人們最愛說的就是--「你是不是在談戀愛了？」你也許會說，這是因為談戀愛時人的心情好，心情好人才會漂亮。其實，這並不是全部，當一個女人處於戀愛狀態時，她體內的荷爾蒙濃度會升高，在荷爾蒙的刺激下，皮膚會收縮，使大量的水分子停留在皮膚基底膠原蛋白中，此時皮膚顯得特別光滑、細膩、充滿彈性。當一個男人愛上一個女人時，他會比原先溫柔體貼許多，這當然也是因為荷爾蒙的作用。日新月異發展的科技，不斷地改變著人類的生活以及各個方面。科學不僅從理論上提出了女性荷爾蒙的重要性，更從科學家們多年來的實踐中得到了檢驗和證實。
4、女性缺乏荷爾蒙的主要病症表現為何?
1) 失眠頭痛
表現為血管痙攣性頭痛、憂郁不安、心悸失眠、易驚醒、表情淡漠，易疲勞、記憶力衰退、陣發性潮熱、精神過敏等症狀，嚴重影響了日常生活。
2) 煩躁胸悶
表現為心慌氣急，易激動、緊張、多疑、甚至狂躁，可因一件小事與同事或家人爭吵得臉紅脖子粗，難以控制自己的情緒。夜間睡眠時易胸悶憋醒，嚴重者出現一次性血壓升高。
3) 月經不調
表現為月經紊亂、無規律或月經量多，經常有大血塊，或月經淋漓不斷，嚴重者導致失血性貧血。
4) 皮膚衰老
表現為皮膚鬆弛、皺紋、色斑、暗淡無光澤、毛孔粗大。
6、為什麼荷爾蒙充足，人就會年輕、健康、有活力?
答：當人體內荷爾蒙充足時，細胞生長迅速，新陳代謝旺盛，人體內的所有器官生機蓬勃，有充足的體力去對抗每一天的壓力，情緒上樂觀；體內的細胞也有足夠數量與各種病菌作斗爭，因此，整個人表現的有精神、夠健康、有活力。
7、為什麼專家說更年期是女人一生中最痛苦的生命旅程?
答：因為在30歲以後，女性荷爾蒙的分泌減少，引發許多病症如熱潮紅、心悸、色斑、情緒低落、失眠、皮膚乾燥，長期下來可能患上心血管病症及骨質疏鬆症，而這段時期會持續數十年時間。因此，更年期是女人一生中最痛苦的生命旅程。
8.為什麼同齡的女人比男人顯老？
韶華逝去的女人常嘆：男人的魅力與年齡成正比，而女人的美麗與年齡卻是成反比的。從青春期開始，女人每個月都要經歷經期的不安寧：頭痛、失眠、腹痛，臉上還長小疙瘩；成熟期孕育新生命更是女人必不可少的人生責任：妊娠、生產、浮腫、妊娠斑；等到兒女長大成人，本該是能輕松下來好好享受人生的時候，更年期又降臨到了女人的身上：潮熱、失眠、頭痛、抑鬱、骨質疏鬆、關節疼痛。現代醫學已經證明：女人每個人生階段的生理狀況都與女性荷爾蒙的分泌密切相關。
女性荷爾蒙維持著女性生理機能的正常運作，若荷爾蒙分泌失調時，就會使生理機能衰退老化並出現各種不適應症狀。例如：暴躁易怒、情緒起伏不定、失眠、記憶力衰退、疼痛、出現皺紋、色斑等等。荷爾蒙的流失、生理的痛苦加速了女人的衰老，再加上男性青春期的開始和結束都比女性要晚，男人的青春期比女人相對要長，這就是為什麼同齡的女人比男人顯老的原因！女性荷爾蒙對於女人，就好比汽油對於汽車的重要性！女人要保持年輕亮麗的根本就是保持體內荷爾蒙的水平。
9.荷爾蒙與更年期有關嗎?
答：有！醫學報告呼籲：忍受心悸、失眠、潮熱、樾韉吐洹⒁鍾糝ⅰ⒕�?失常等數年之久，數億中年女性飽受更年期不適之苦，有人熬不住，甚至萌生自殺念頭。這是一群心理醫生無法醫治的「患者」，讓我們揭開更年期神秘的面紗！造物主對人類能夠繁衍生命最偉大的貢獻在於創造了生命的泉源——荷爾蒙。生物醫學、腦生理學及分子生物學的研究證明：人體分泌系統、免疫系統和神經系統，彼此有著密不可分的關聯性。
人到了45歲左右，無論男女從外觀（如皮膚急劇鬆弛、老化）到機體生理（性腺功能減退）都出現急劇的衰退現象，從而導致人體神經系統、免疫系統的功能發生一系列的改變，從而誘發各種疾病及症狀的出現。這個從中年期向老年期過渡的階段，稱之為「更年期」。因此，女性有更年期，男性也不例外。對一般人來說，其症狀較輕，可通過神經和內分泌系統的自身調節及配合適當的保健，經過一段時間後，都能順利地度過更年期，平穩進入老年期；但也有部分人很難適應這種內分泌的突然變化，出現一系列嚴重症狀，如心情煩躁，容易惱怒，頭暈心悸，失眠，健忘，轟熱，汗出，倦怠乏力，皮膚有蟻走感，關節痛疼，精神抑鬱，神經過敏，尿急，陰道乾燥等，嚴重影響正常工作和生活。
更年期是人生的必經之路，也是生命的轉折點。其實，便不是每個人到50歲左右時都有更年期症狀出現，如果您懂得正確的養生之道，更年期症狀是完全不會光顧您的。
荷爾蒙短缺是引起更年期系列症狀的罪魁禍首，由於女人對自身體內荷爾蒙的變化反應較男性強烈，所以女人更年期症狀較為普遍，而男性則較少。這個有如雲宵飛車起伏的荷爾蒙變化，最早可以在三十五或四十歲開始。當雌性荷爾蒙的濃度急劇降低時，熱潮紅、抑鬱症、失眠和易怒的症狀會變得非常嚴重，特別是患有經期前癥候群、卵巢囊腫以及其它荷爾蒙失調症狀的女性，前更年期開始的時間會較一般人早。
女性在一生中，有三分之一的時間是在後更年階段中度過的，我們必須使自己的身體不受更年期的威脅以及避免它所帶來的有害影響。20世紀90年代，大洋彼岸的美國，由於人人有著良好的自我保健意識，女性在更年期的年齡已很少出現更年期症狀，她們擁有比其他國民更長的青春期，更好的健康狀況，更幸福很少有疾病的晚年生活。由此看來，特別是對女人來說，是否擁有豐富的保健資訊決定了您後半生的健康與幸福。