男生側身抽煙圖片

『壹』 男生怎麼減肥啊

10天掉7~8斤沒問題的……我兩個月減了三十斤……頭一個月減了二十斤……方法如下：
飲食：括弧里是替代物，絕對不能一起吃
早餐：兩片全麥麵包，一杯酸奶（豆漿一杯），兩個去黃的雞蛋（三片牛肉或兩個去皮的雞翅）
午餐：先喝湯一碗（西紅柿雞蛋或是冬瓜海米湯，雞蛋只能打一個，湯里只放一點點油，記得就一點點）
肉食還是老樣子：兩個去黃的雞蛋（三片牛肉或兩個去皮的雞翅）
米飯一小口，菠菜豆芽西紅柿黃瓜小白菜大白菜油菜生菜扁豆隨便吃，最好清水煮或是涼拌，記得不要放油，炒得話可以放一點肉和油，但是肉食就不要吃了……
我最愛的吃法：生菜包著炒扁豆或炒蒜苗（要放點肉）很好吃，我經常中午就不吃飯了也不吃肉，這種組合我能吃一整盤……
如果不飽，西紅柿黃瓜隨便吃，管飽……
晚餐：前兩頓還不錯吧，晚上就不一樣嘍
湯一碗（同上）
青菜隨你吃……主食絕對不能吃，怕餓得太快就吃一點點肉
特別提示：豆腐、豆製品、水果=主食
你早上吃了一個蘋果，那好，早上的兩片麵包不要吃了。
水果中唯一可以吃一點的是西瓜，上午吃一塊。
甜食絕對要封閉（我太佩服自己了，近兩個月我任何有甜味的東西都沒吃過，除了胡蘿卜。但是胡蘿卜一天只能一根……我已經不知道自己最愛的可樂巧克力冰淇淋什麼滋味了……）
綜上，不吃油不吃甜少吃主食是減肥的關鍵，西紅柿黃瓜除了接近夜裡的時候以外隨便吃（餓了就吃）
鍛煉：
每天下午兩小時足以。如果有條件去健身房或在家練練器械（其實不是很重要）
仰卧起坐和仰卧踢腿換著做，今天做這個明天做那個……量的話20*6
關鍵是跑步：每天堅持40分鍾以上，持續，不許停（前幾天半個小時就可以了）中途可以減速喝水，累得不行了就快走……
有跑步機的話更好，速度6到8千米每小時，自己跑的話中速就行了（你自己的中速）
減肥：堅持最重要
盡量多睡（不過10小時足夠了），不許熬夜，睡覺很利於減肥的（我一般睡一覺減至少一斤，呼吸作用就是好）
水在飯前半小時喝一杯，平常也多喝才好，至少不會那麼餓。
相信你一定能成功的啦！

『貳』 男生拍照不上相怎麼解決

1、理一個好看的發型

發型對於一個男生來說至關重要，如果你的發型好看，瞬間就會顯得帥氣不少。現在有很多流行的發型，但是男生們不要盲目跟風，去留一些男明星理過的發型。這些發型也許並不適合你，男生需要根據自己的臉型修剪，才會更帥氣。

2、學會用佩飾點綴

戴著佩飾的男生往往會更吸睛，也更顯潮流。很多男生都沒有戴佩飾的意識，殊不知佩飾是給自身顏值加分的一大細節。男生的佩飾雖然沒有女生那麼多，但是每一樣都很顯帥氣。注意不要戴的太多，否則會顯得沒有陽剛之氣。

3、擁有干凈的笑容

不上相的男生可以試試多笑，在拍照的時候笑起來會顯得比較自然，也更具親和力。這樣的男生擁有一種暖男氣質，很受女生喜歡。而且牙齒一定要夠白，平常注意牙齒保養，少抽煙，牙齒黃黃的是很減分的。

4、擁有好看的拍照姿勢

男生在平常可以多練練拍照姿勢，很多姿勢都能夠幫助你在人群中脫穎而出，顯得自然又帥氣。如果每次拍照都還直挺挺的站著，或是簡單的比個剪刀手，就會顯得特別不自然，也難怪你不上相了！

5、穿搭要夠靚

穿搭是給一個男生顏值加分的最重要的因素，就算你不上相，時髦的穿搭也能幫助你加分不少。在合照時，男生還是少穿一些低調的純色系，很容易顯得黯淡無光。不妨嘗試一些亮眼的色彩和款式，顯得獨特又新潮，彰顯你的酷帥有型感。

『叄』 晚上睡覺時，為何男生打鼾的概率比女生大

一 男性愛打呼嚕的原因

1.從生理解剖結構來看，男性的喉頭位置比女性低，這就導致他們的喉嚨空間更大。男性睡著時，一旦舌頭不自覺縮到該區域，就可能阻塞部分氣道，導致打呼嚕時的共鳴；而女性喉頭位置較高，如果舌頭縮到該區域會完全堵住呼吸，因此，她們往往在打呼嚕前就被憋醒。