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男生臂圍35圖片

 發布時間：2025-03-01 11:12:08

❶ 這是什麼水平的男人

屬於稍微強壯一點的水平。

一般不健身的正常男生臂圍是在28左右，經常干體力活的男升的臂圍會在30左右，而經常健身的男性的臂圍會到達35左右，甚至部分人能夠到達40。

臂圍反映了臂部肌肉的發達程度。上臂圍包括上臂緊張圍和上臂放鬆圍。臂圍差男子平均為2-3.5厘米，女子平均為1.5-2厘米。用帶尺在上臂最粗處測量。

上臂最大圍

上臂最大圍／上臂緊張圍（maximum biceps circumference）：上臂肱二頭肌收縮時，肱二頭肌最膨隆處與上臂軸線垂直截面的圍長。

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