❶ 西藏旅遊攻略
藏旅遊主要景點
拉薩
布達拉宮 大昭寺 八角街 羅布林卡 西藏博物館 哲蚌寺 色拉寺 天藏台 倉姑寺 下密寺 甲瑪王宮
林芝
巴松措 巨柏林 魯朗林海 比日神山 色季拉山 卡定溝 雅魯藏布大峽谷 南迦巴瓦峰 南伊 嘎隆拉雪山
日喀則
扎什倫布寺 珠穆朗瑪峰 希夏邦馬峰 白居寺 宗山遺址 帕拉庄園 格登曲廓林寺 嘎東寺 金嘎溶洞
山南
雍布拉康 羊卓雍錯 桑耶寺 拉姆拉錯 昌珠寺 藏王墓 青朴修行地 敏珠林寺 碉樓遺址 結羅拉雪山
昌都
然烏湖 卡若遺址 八宿嘎學岩畫 丁青孜珠寺 噶瑪寺 強巴林寺 生欽朗扎山 谷布神山 多拉神山
那曲
納木錯 象雄王國遺址 雙湖無人區 比如骷髏牆 可可西里 梅木溶洞 雙湖 當惹雍錯 申扎自然保護區
阿里
古格王國遺址 托林寺 科加寺 岡仁波齊 瑪旁雍錯 扎達土林 納木那尼峰 麥龍溝遺址
旅遊最佳時間
每年7月至9月是西藏戶外旅遊的最佳時間。西藏地區的輻射強烈，日照多，氣溫低，氣溫隨高度和緯度的升高而降低。干濕分明，多夜雨。這里冬季乾冷漫長，大風多；夏季溫涼多雨，冰雹多；四季不明。大部分地區的最暖月均溫在15℃以下，1月和7月平均氣溫都比同緯度東部平原低15-20℃。 在西藏旅行必須要考慮季節因素。高寒地區的氣候冬長夏短，只有西藏東南局部地區四季較分明。對於拉薩、日喀則、林芝、山南等交通便利的地區來講，基本上全年都可以旅行。而昌都等交通不便的地區，則在5、6、9月出行較佳。 1、阿里地區是春秋天最好，夏天南線不太好走，冬天下雪之後基本就不太容易通行了；2、林芝地區春天比較潮冷，景色以秋天為最美，那時候氣候也最好； 3、昌都地區有飛機通到昌都市，但也是雨季路況極差； 4、藏北除了青藏公路以外，湖區夏天基本沒辦法走，春天風沙大，秋天走最好，但是時間比較短，只要不鬧雪災，冬天走倒是挺方便的。
西藏旅遊注意事項
一、進藏前的准備工作
1、進西藏前，必須進行身體鍛練，但在行進前的10—15天左右，應停止鍛練；
2、前往西藏前的7—10天左右，開始服用高原紅景天，直至離開西藏到達海撥較低處；
3、前往西藏前，最好去正規醫院進行體檢，心、肺、腦和血液系統疾病患者，不宜前往；感冒患者未好之前，也不宜前往。
二、進藏後的注意事項
1、最好不要抽煙、喝酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應急葯品和其它物品；
2、須具備良好的心理素質，保持樂觀情緒，過分擔心、思想焦慮、睡眠欠佳均有可能導致高原反應加重；
3、初到高原，不要劇烈的運動，不能大聲喊叫，上下車都要輕手輕腳；最好不要洗澡，以預防感冒，引起高原反應；
4、多吃水果、蔬菜，如無條件可口服維生素C，一日三次；多喝開水，但每一次不能喝多；
5、高原反應一般都可自愈，症狀較重的，對症治療即可，如吸氧（萬不得以，最好不吸）、止痛、鎮靜等，口服去痛片和安定片，藏葯「紅景天」根煎水喝可緩解高原反應；應避免勞累、受寒和上呼吸道感染；
6、高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，須准備羊毛衫、保暖內衣等。在戶外活動時要注意戴上墨鏡和禮帽，以防紫外線損傷；
7、在藏區飲食應選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時尤應注意不可過量，以免增加胃腸負擔，使心肺受壓，造成胸悶心慌。初入高原的人，睡眠時可採用半卧位，以減輕心肺負擔。
8、藏族人對狗很愛護，絕對不能真正的暴打它。西藏的野狗很多，要注意防範，防範的方法：彎腰裝著撿石頭嚇唬。要是遇到藏獒，哪只有一個方法：跑！跑得越快越好。
三、藏區的絕對禁忌
1、藏族人絕對禁吃驢、馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉；
2、敬酒時，客人須先用無名指蘸一點酒彈向空中，連續三次，以示祭天，地和祖先，接著輕輕呷一口，主人會及時添滿，再喝一口再添滿，連喝三口，至第四次添滿時，必須一飲而盡；
3、吃飯時要食不滿口，咬不出聲，喝不出響；
4、喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝；
5、禁忌在別人後背吐唾沫，拍手掌；
6、行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行；
7、不得跨越法器，火盆；
8、經筒，經輪不得逆轉；
9、忌諱別人用手觸摸頭頂。
四、購物提示
1、在八角街上的物品幾乎都可以大力砍價到半價以下；
2、藏葯材最好在國營葯店購買；
3、佛珠、天眼石、綠松石等飾品絕大多部分是贗品，買時要注意；
4、藏刀必須郵寄，不能飛機托運；
5、在西藏購物，無論何時何地都可以壓價，只要有禮貌，通常成功率較高；
6、如果商家立場堅定，不妨出最後一招，轉身就離開，很可能他會把你叫回來，表示可以成交；
7、初到西藏的旅客者都急著購買旅遊紀念品，建議在遊程快要結束的幾天購買旅遊紀念品；如果剛到西藏就瘋狂購物，大大小小的物品會對後來幾天的旅程造成不少的麻煩。
五、其他注意事項
1、面見僧人最好的禮節是雙手合十，微微低頭，不要握手、擁抱；
2、與喇嘛交談，最好避免提免提及釘戮、婚配等，也不要隨意打聽食用腥葷之類的事情；
3、在寺廟裡面不要大聲喧嘩或亂動亂摸，如遇上佛事活動，最好靜立默視或悄然離開；
4、喇嘛廟中的僧人應稱他們為「喇嘛」；
5、六字真言的意思就是「啊！願我功德圓滿，與佛融合！」
6、最好隨身准備些香煙、糖果和文具小禮品等，以便途中搭車或感謝路人幫助，或者給當地物質缺乏的適學孩童；
7、在西藏拍照時，如送一些糖果或文具禮品給當地的小朋友，他們會很開心，會有利於同他們的溝通交往，但不提倡給予金錢；
8、在八角街上行走一定要記住隨著轉經的藏人以順時針方向行走，否則不僅很難從滾滾人群中突圍，還會被藏族同胞視為褻瀆神靈；
9、西藏本來沒有限制觀看天葬，後來為了避免對死者不敬才禁止遊客觀看，不建議去觀看天葬。首先關繫到個人隱私，天葬的死者家屬不願外人觀看，這是人之常情。其次，有些遊客未經同意偷看，甚至將拍的照片拿出來炫耀令人可悲。藏族是一個友善的民族，來到這里應該盡量尊重他們的文化習俗及生活習慣；
10、西藏最多的不是工商行，而是中國銀行，離開拉薩後小的縣城銀行會很少。使用郵局取款不失為一個好辦法；如果你是以拉薩為中轉站，你最好將不用的錢在中行開一個短期存款戶口，避免一次帶太多現金在身上；
11、請保護最後一片凈土，去西藏的任何一個地方前請別忘了准備垃圾袋，並將旅途中的垃圾帶回到住宿地的垃圾收集站，保護環境是我們每一個人應盡的義務。
12、在西藏飲食要注意，避免飲未沸的水和吃未煮熟的肉。離開市區後若要喝水，最好在一些小賣店買包裝嚴密的樽裝水或飲料，否則應自己把水煮滾或放入清水丸消毒。飲品中加的冰要特別提防，如不肯定水源是否清潔，還是不放為妙。