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男生扁平胸圖片

發布時間:2022-02-08 07:48:33

『壹』 大三男生,體檢時醫生說是扁平胸,現在感覺穿衣服有點別扭,請問該怎麼治療能通過鍛煉矯正一下嗎請有

所謂扁平胸指的是胸廓前後徑與左右徑的比值偏小,是說肋骨的,也就是說扁平胸是從發育期開始就這樣了,而不是近期剛這樣的,你穿衣服別扭應該只是心理作用,扁平胸只是說上身的外形,對健康並無影響,也不需要矯正,如果你一定要矯正可以嘗試練一下胸大肌,這樣前後徑就會增大,使整體輪廓看起來更符合比例,希望能幫到你。

『貳』 成年男性形成的扁平胸從小就是扁平的嗎在發育中能否變得扁平啊

你變態啊 那你去隆胸

『叄』 男生扁平胸怎麼辦

貌似不是吧,我一朋友就有。其實沒有事的。可以多運動提高身體素質嘛。

『肆』 男生扁平胸的危害

建議:有扁平胸,其體力、智力比正常人要稍差。所以在競爭的社會里,就要比別人付出更多的難辛和汗水。
每年作1-2次體檢,預防感冒、支氣管炎,慬防肺部疾病的發生;
平時多戶外活動,曬太陽;
多做體育鍛煉,做體操,特別是擴胸、伸展運動,有氧運動

『伍』 男性扁平胸怎麼辦

我也是扁平胸的,並不是沒肉的,就是骨頭就是胸扁的。看網上回答說治不了,天生的人比較笨,又沒力氣。

『陸』 扁平胸的男生,胸廓狹小......

體力是可以通過鍛煉提升的,而智力么,並不是絕對的,智商無論高或低都沒關系,情商高就行了!
沒關系,不用自卑!我支持你!

『柒』 成年男性的扁平胸是什麼原因造成的

扁平胸?哈哈 男人不都是平胸嗎?你沒有練胸肌 當然是平的了 難道像女人胸部嗎? 問一下 你的腰能挺起來嗎? 你有可能是腎虛吧

『捌』 男生,如何判斷扁平胸扁平胸是不是練不出胸肌,腹肌

男生不會有扁平胸。可能一般人以為的扁平胸,其實只是由於男生胸部肌肉沒有很發達,所以才有扁平的現象。只要有正確的鍛煉,胸部扁平也是可以練出胸肌的。具體鍛煉的話可以採用如下的方法:
在鍛煉初期,可以堅持每天做40個俯卧撐。
鍛煉後期可以做力量型的訓練,但是如果只有腹肌,也談不上有肌肉的美。所以還可以在做胸肌訓練的時候也可以對其他部位進行一體化的訓練。具體如下:
(1)胸大肌是人體比較大的幾塊肌肉之一,相對來說較好練。基本動作:仰卧飛鳥--臉朝上平躺在寬凳上,兩手各執一隻啞鈴,雙手上舉,然後慢慢向身體兩側展開,就好象鳥兒在拍打翅膀飛行一般;卧推--平躺在寬凳上,雙手緊握杠鈴上舉後,慢慢地放至乳頭上方,然後用力上推,此動作應由兩人合作,另一人做保護;俯卧撐--為提高難度,可把腳部提高成45度角傾斜,在背部或頸部放置重物超負荷訓練,使胸大肌完全拉伸。
(2)很多青年男子希望自己的驅干呈現出「V」字形,象一把打開的扇子,這就需要練背闊肌,基本動作:引體向上,寬握頸後引體向上,身體不要搖晃,然後屈臂上拉,此動作最有效;俯立劃船,人腰彎成90度,雙手下垂握住杠鈴,然後把杠鈴上拉至腰部,屏住一會兒,使背部用力。
(3)臂前面凸起的是肱二頭肌。練習的基本動作:兩臂彎舉,此動作可站也可坐,正反握啞鈴,杠鈴多種方法。兩上臂必須緊帖兩腋,利用肱二頭肌收縮的力量使兩手向胸前盡力彎起;反手窄握引體向上,也是利用肱二頭肌收縮的力量達到鍛煉的目的。
(4)臂後面凸起的就是肱三頭肌。練好肱三頭肌能使你的手臂肌肉線條清晰。基本動作:有正反握兩個動作,臉朝上平躺在寬凳上,雙手與肩同寬,緊握杠鈴上舉,然後以肘關節為支點,慢慢的向後彎曲到頭頂,然後用肱三頭肌的收縮力把杠鈴恢復到原位。
(5)肩膀上的肌肉就是三角肌,分成前束,中束,後束。基本動作:前束,手握啞鈴或杠鈴在身前,握距與肩同寬,用力抬起手臂前平舉,使手臂與身體成90度;中束,手握啞鈴在身旁,把手臂側平舉從兩側抬起至頭頂;後束,兩手握杠鈴比肩同寬,把杠鈴放在頸後,向上伸臂推起杠鈴,然後緩緩屈臂,將杠鈴置於頸後肩部原位。
(6)腰腹肌是比較難練的肌肉,要下苦功。基本動作:斜板仰卧起坐,此動作不再多說;仰卧舉腿,平躺在長凳上,兩手抓住凳頭,用腰腹力量的收縮把雙腳抬起後把身體彎曲;兩頭起,平躺在長凳上,上臂與雙腿都伸直,直臂擺動,以臀部為支點,上體與腿同時折起,用雙手去觸上舉的腳尖;頸後負重鞠躬,把杠鈴放在頸後,慢慢把身體前俯與腿部成90度,然後用腰部力量恢復原位。

『玖』 男生為什麼會扁平胸

那是一種胸廓形態,常見於瘦弱的高個。正常人胸廓橫徑縱徑比1.5:1,扁平胸比例大於2。當然因為長期患病而身體極差也可見到。不能治療,也沒有治療意義。
男人有扁平胸,其體力、智力比正常人要稍差。所以在競爭的社會里,就要比別人付出更多的難辛和汗水。
我的體會是--
每年作1-2次體檢,預防感冒、支氣管炎,慬防肺部疾病的發生;
平時多戶外活動,曬太陽;
多做體育鍛煉,做體操,特別是擴胸、伸展運動,有氧運動;
多進行素質鍛煉,少埋頭讀書看書,要順其自然;
養成正確的坐姿、睡姿;
心胸開闊,遇事不要自卑,積極參與集體活動,笨鳥先飛,占盡先機。也就是有遺傳的可能性的

『拾』 男生扁平胸怎麼辦

算了你俯卧撐吧,採納

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