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新學期又開學了
孩子們：
你們好!新學期又開學了!度過了兩個月漫長的暑假，想學校了嗎?想老師了嗎?老師可想你們了!校園因為有了你們而變得美麗，老師因為有了你們而變得快樂。
孩子們，暑假裡，你快樂嗎?你一定又學到了許多的新本領，說說看，是什麼呢?你什麼書，從書中讀到了什麼趣事，懂得了什麼道理?你又幫爸爸媽媽做了什麼事?你們背了哪些古詩?快開學了，盤點一下自己的暑假生活，相信你，一定收獲多多!
是否准備好做早睡早起的好學生，准備上好每一節課，做好每一節的課前預習;是否有決心完成老師要求背誦的課文，生字，單詞，公式;是否已學會和同學、老師快樂地交流，和睦地相處。
孩子們，升入五年級，你們又長大了一歲，就更應該懂事，更加用規范的言行來約束自己，做一名出色的小學生。所以，老師希望，這一年，我們共同努力，打造屬於自己的、有意義的、成長的五年級。我相信，你們都能夠做得到!
新的學年開始了，新的學年開啟新的希望，新的空白承載新的夢想。老師用四句詩和你們共勉：
「少壯不努力，老大徒傷悲。」
「欲窮千里目，更上一層樓。」
「問渠哪得清如許，為有源頭活水來。」
「寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。」
孩子們，和家長一起讀讀背背這四句詩，交流你的理解和感受。
治療開學恐懼症呢
1、小學生怕開學
張小同化名在我市某小學讀四年級，他和媽媽一起來到了大慶明軒心理工作室，小同媽媽很焦慮，她說，馬上要開學了，可最近一段時間，孩子早晨起來總是到櫃子里翻東西，遇到一點不順心的事情就發火，然後躲在自己的房間里不出來。一天晚上，小同和爸爸說，他不想去上學了。
在單獨和小同的交流中，心理咨詢師了解到，剛放寒假時，小同就和父母一起去了上海的舅舅家了，全家開車去雲南過的新年。回來後，父母上班不在家的時間里，小同大部分時間都在玩電腦游戲。現在，距離上學還有不到一周的時間了，但是小同的寒假作業還沒有完成。一想起這些他就心煩，尤其到了晚上，躺在被窩里，想起馬上要開學了，寒假要結束了，小同就渾身出汗，心裡無比地恐懼和難受。小同竟然讓心理咨詢師跟他父母說，自己是否可以晚半個月再去上學。
2、大學生怕開學
適應能力和處理人際關系能力較差的大一新生是「開學恐懼症」常見的易發群體。家住讓胡路區的小舟化名是去年考上大學的，校址在安徽。馬上要開學了，他感覺很恐懼。
記者在心理咨詢室采訪時，正好碰到了前來進行心理咨詢的小舟。徵得了小舟的同意，記者與他聊了一會兒。小舟對記者說，他不想離開家，不想離開父母，不想離開大慶，一想到要開學了，甚至一想到火車站，他都感到很鬧心。小舟是獨生子，家庭條件還好，學習成績也不錯，可就是性格有些內向，不善於與同學交往。小舟對心理咨詢師說，他不喜歡住寢室，寢室的其他同學在房間里玩電腦游戲，有的時候還偷偷地喝酒，讓他很反感。
3、家長也怕開學
對於馬上到來的新學期，上小學三年級的鄒小荷化名的母親感覺很緊張。她對記者說，她比她兒子還要恐懼開學，苦難的日子又要開始了。
鄒小荷的媽媽和爸爸都在紅崗區上班，而家住在東風新村。孩子一放假，倆人就把孩子送到父母那裡。可孩子一開學，兩人就忙翻了天，每天早晨起床，送孩子上學，中午一下班，就要飛車回來給孩子做飯，然後送孩子上學，晚上下班到了家都6點了，還要去「小飯桌」接孩子、做飯、輔導孩子學習，一點自己的時間都沒有。鄒小荷的媽媽說，兒子一開學，她就被綁定了，任何應酬都一律取消。而孫先生的兒子開學就是高一的下半學期了，在學校住校。但他也很恐懼兒子開學，為孩子難受。想起兒子又要被套上「小夾板」，他很心疼。
4、恐懼原因各不同
關於「開學恐懼症」，明軒心理咨詢工作室的心理咨詢師霍永明老師分析說，許多孩子由於假期作業未完成、對新學期緊張、迫於人際關系的壓力等因素對即將到來的學習生活缺乏必要的心理准備，安逸、閑散慣了之後，想到開學後緊張的學習，兩者形成了鮮明的對比，從而產生了焦慮、恐懼的情緒，造成了對開學存在心理陰影，嚴重時就導致了「開學恐懼症」。家長應該幫助學生在開學初期做好以下五方面：
1家長應抱樂觀的態度，多跟孩子談談學校和新學期，從正面的角度去迎接新的學期，給孩子以信心，說一些欣賞和鼓勵的話語。家長不要把老師描繪成嚴厲兇狠的人，也不要把學校描繪成痛苦難受的地方，應給孩子以幸福感，讓孩子對上學感興趣，期待上學。
2放假時，許多孩子的生活秩序打亂了，常常是看電視或上網到很晚，而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在「放假」，對上學會有一定的抗拒心理。家長應及時地糾正孩子的生活習慣，為了幫助孩子適應學校的學習和生活，家長應該幫年紀較小的孩子訂好作息時間表，每天督促孩子按時起床、飲食，保證孩子有旺盛的精力投入到新學期的學習中。
3如果孩子有「教室焦慮症」，最好不要先讓孩子吃抗焦慮葯，應先從調整心態開始，培養孩子的學習興趣，養成良好的生活習慣，加強與同齡人的交往。
4跟孩子多談談學校生活，家長可以有意識地從日常娛樂、遊玩等話題轉向有關學習的話題如作業、同學關系等。
5開學後的假日里，家長應該盡量少帶孩子上公園等游樂場所，多帶孩子去書店看看書，或者一起去購買學慣用品，給孩子營造學習氛圍，讓孩子自然而然地喜歡上讀書。
特別提示
家長應和孩子一起探究對上學恐懼的真正原因，表達對孩子真誠的關心和愛護;同時父母應與學校老師聯絡，爭取校方的配合。共同「會診」把脈，為孩子克服開學恐懼症創造有利條件。如果上述方法難以奏效，經過心理咨詢也收效甚微，則可在醫師的指導下慎重地選用葯物治療。
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