『壹』 男生一米八180斤胖嗎
男生一米八180斤算胖的,但也不算很胖,就是微胖的標准。
通常180cm身高的男生根據年齡層次的不同,體重在65~75之間。我們可以按照身高和體重標准比例來判斷。在國際上,男性的標准體重計算公式還有一個參考標准,就是標准體重(kg)=身高(cm)-105。
那麼身高180cm-105=75公斤,也就是75公斤就算標准體重了。但是這個標准又有一定的放寬,就是可以適當上下浮動10%左右,也就是說一個一米八的男生,體重只要不要過82.5公斤,基本就不稱為胖。
綜上所述,男生一米八180斤算胖的,也就是體脂率過高。而體脂率過高,很容易引發各種疾病,所以建議要去做下減脂,可以通過運動和合理控制飲食來實現減重的效果。這個體重超標不多,相信很快就能達到減肥效果的。
另外,除了要控制自身的體重以外,在生活中你也要遠離辛辣刺激的食物,遠離煙酒,這樣不僅體重得到了控制,就連身體健康也得到了保障。
『貳』 本人男生,身高183,體重145斤,算不算胖
親,這樣的身高,這樣的體重肯定不算是胖的,這是一個標準的體重,一米八三,145斤的話,只能說是正好,再重一些,也沒有什麼關系
『叄』 男生身高標准體重對照表
男生身高體重對照表如下:
男性標准體重(kg)=(身高cm-80)×70﹪。
舉例說明:如果一位男性的身高是178cm,那麼他的標准體重就是(178-80)×0.7=68.6kg。將自己的身高代入可算出是否在正常范圍內,如果體重上下波動范圍為10%,說明體重非常標准,無需減肥減脂;如果體重波動范圍超過20%,屬於體重超重;低於20%屬於體重偏瘦,需要採取有效的措施減肥或增肥,維持健康態。
男生體重超過標準的常見情況
1、大茄扒量酗酒
經常喝酒也容易使人肥胖,因為一克酒精會產生機卡的熱量,尤其是啤酒,除了含有酒精之外,還有糖,氨基酸等物質,經常喝啤酒容易導致熱量攝入過多,多餘熱量會轉變為脂肪在體內儲存起來。
2、暴飲暴食
很多男性在平時非常不注重飲食習慣,經常吃一些高油高鹽高熱量的食物,比如各種炸雞、燒烤、火鍋等,更是備受青睞,但是管不住自顫返昌己的嘴,長期暴飲暴食就會導致熱量過剩,從而出現脂肪堆積。
3、壓力過大
長期在高壓的環境中工作,非常容易出現內分泌失調的問題,而內分泌失調又是肥胖的重要誘因,因此持久的壓力得不到排解,非常容易導致身體發胖。
4、不愛運動
越來越多的男性長期面對著電腦工作,這也就導致他們漸漸養成了久坐不運動的壞習慣,長期久坐再加上不良的飲食習慣,會導致脂肪在腰腹部大量堆積,漸漸形成將軍肚。
5、熬夜晚睡
由於生活節奏加快,工作壓力增大,越來越多的人習慣熬夜晚睡,但經常熬夜不睡覺會導致人體中的生長激素無法分泌,生長激素作用於人體,可以促進骨骼生長,還能幫助人體代謝油脂、分解脂肪,因此經常熬夜不睡是世桐導致肥胖的重要原因。
『肆』 一米八男生160斤算胖嗎
一米八男生160斤不算胖的。
人體的胖瘦要根據體重指數來計算。如果男生身高180cm,體重160斤,不算胖。體重指數的計算公式是:身高cm-105cm=kg體重。根據這個公式,如果180cm的身高也就是說180cm-105cm=75kg。
所以180cm身高的標准體重應該是150斤,按規定超過10%,即150+15=165斤是超重;如果超過20%即150+30=180斤才是肥胖。而這個問題是180cm體重是160斤,剛剛超過了標准體重5斤,所以不算胖。
(4)180cm164斤男生圖片擴展閱讀:
標准體重的介紹如下:
國際通用的人的體重計算公式,以及身材比例計算公式:標准體重=(身高cm-100)x0.9(kg)。標准體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg),正常體重:標准體重+-(多少)10%。超重:大於標准體重10%小於標准體重20%。
輕度肥胖:大於標准體重20%小於標准體重30%。中度肥胖:大於標准體重30%小於標准體重50%。重度肥胖:大於標准體重50%以上。標准體脂肪:體重指數BMI=體重(kg)/{身高*身高(m)}。