⑴ 這是鯊魚肌嗎
鯊魚肌指的是鯊魚線，也就是前鋸肌，是分布在人體兩肋部位的肌肉。鯊魚線屬於腹肌的加強版，就是背闊肌、胸肌與腹肌之間的三條線，看上去又像子彈夾，也叫「子彈肌」。鯊魚肌是人體健美特徵之一，因看起來很像鯊魚兩側的鰓，所以叫鯊魚線。鯊魚肌能協助大部分的上肢推類動作，還能協助深呼吸。這部分的肌肉本就不發達，一般很難感受到它的收縮用力，也很難刺激到這一部位的肌肉。所以想要練出鯊魚肌的難度也非常大，除了運動以外，飲食搭配也是非常重要的。