男生肱二頭肌圖片

1. 肱二頭肌肱三頭肌是哪（有圖）

如圖所示 大臂前面的是肱二頭肌 後面的是肱三頭肌 肱肌和肘肌在兩者之間 通常看不清 所以不需要刻意排除

2. 人的2頭肌和3頭肌在哪

都在你大臂上,身體站直手心向前,這時你大臂向前部位肌肉叫肱二頭肌,外後方的兩個個長條狀肌肉叫肱三頭肌。

圖片中紅色區域是肱二頭肌，藍色區域是肱三頭肌。

3. 沒有腹肌也能成型男，只需練好5個部位，讓妹子盯著你看

無論是男人還是女人，都喜歡身材健罩舉美的人。身材好的女人讓男人著迷，身材好的男人同樣也讓女人無法自拔。男人要想提高自己的吸引力，平時健身的時候一定要練好這幾個部位，當這幾個部位練好以後，妹子們看到你肯定會山段心神盪漾的。

第4個部位就是寬厚的肩膀，對女人來說男人的肩膀非逗悶譽常的重要，這會給你的氣質加分很多。最後一個部位大家肯定沒想過，那就是性感的臀部。翹翹的臀部對女性來說特別有吸引力，所以大家在健身的時候一定要注意這幾個部位。

4. 為什麼別人的肱二頭肌都到了肘部 而我的有一塊空白 下圖是從網上找到和我相似的圖片

這是正常現象，手櫻握臂彎起二頭肌收緊，這時候就會出現靠近肘部的肌肉向上大頌亮收縮的情況，肌肉發達後這種情況會變得並不明顯，但也滾寬不是直接到肘部。你可以看一下下圖

5. 手臂肌肉示意圖

如圖所示：

上臂肌群主要包括：肱二頭肌（Biceps Brachii）、肱肌（Brachialis）和肱三頭肌（Triceps Brachii）。上臂的圍度取決於肱二頭肌和肱三頭肌的發達程度。

肱二頭肌(biceps brachii)，又稱為二頭肌，作為男性性感和力量的最主要標志，也是動物界雄性魅力的認同標准之一，是很多人訓練的重中之重。

這個部位是上肢中最大的一塊肌肉，並且構成了上臂上部的外形。顧名思義，它有兩個頭（head），下圖的二頭肌就隱約分成了兩股。外側的是長頭(綠色部分)，內側的是短頭。而這兩個頭除了長度不同之外，近端附著點也不同，因此功能上有一些差異。

長頭的近端肌腱繞過肱骨頭附著於肩胛骨的盂上結節(supraglenoid tubercle)，短頭的近端則是連於肩胛骨的喙突(coracoid process)，兩個頭的遠端都附著於橈骨粗隆(radial tuberosity)以及圍繞前臂的二頭肌腱膜(bicipital aponeurosis)。

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由於二頭肌長頭在收縮初期有比較大的活性，也就是手臂還沒彎上來時，所以過程中把重量盡量放到底部就變得很重要。「斜躺彎舉」是個不錯的選擇，因為把手臂放在身體後面，可以拉長長頭，讓長頭在彎舉時能有更多的空間處在高活性狀態下。

短頭在的訓練原則有點特別，就是讓長頭不要工作，負擔都落在短頭上。選擇一些動作，讓長頭一開始就處於收縮狀態。如「傳教式彎舉」，這個動作讓肩膀處於屈曲的狀態，於是長頭也變得比較短，縮短的長頭是低活性的，有利於增加對短頭的訓練。

6. NBA球星的手臂強壯程度，如何劃分等級

說到作為籃球運動員最重要的一塊肌肉，那麼無疑是肱二頭肌了，也就是我們常說的“麒麟臂”，想必不少人都曾夢想自己擁有兩只充滿力量的手臂吧。而在NBA中就曾有不少球星都有著發達的手臂，今天，過人君便給他們整理一下，分個等級運前鍵，看看和你想的一樣嗎？

C級：杜蘭特 英格拉姆

不過，小編心中最具美感的麒麟臂還是當屬“海軍上將”大衛-羅賓遜了，作為分離度最高、肌肉塊頭最具美感的手臂，這無疑是力量和美感的結合，不管看上幾次都會讓人不禁羨慕。

7. NBA哪些球員的身體部位，是歷史頂級的強

能夠在NBA打球的球員，無一例外的都是天才中的天才，而在這群天才球員中，更是有一些天賦異稟的球員存在，特別是這些球員變態的體型，已經遠超普通人的認知范圍，就比如28卡，當然這是一個玩笑，下面小編就給大家帶來NBA歷史上的十大變態體型。

1、安東尼梅森的肱二頭肌

說實話，波什能夠在NBA功成名就，最需要感謝的就是冊舉鄭他的脖子，可以說沒有他的脖子，就沒有之後的波什，為什麼這么說，下面就給大家分析一下，波什的身高是2米11，他脖子的長度是17厘米，而正常人脖子的長度也就是10厘米左右，如果波什的脖子是10厘米，那他的身高就只剩下2米04左右，按照波什的體型，2米04的他打內線的話，估計會很慘很慘。

8. 女生饞男生身子是饞哪裡 男生這幾個部位很招人喜歡

異性之間相互吸引是正常的，當兩個人確定關系之後，不僅男生對女生的身體感興趣，女生也是如此。有些女生喜歡男生，很明顯是饞男生的身子。不過很多人不明白所謂的饞男生的身子饞的是哪裡，下面就一起了解下。

當女生說饞男生身子的時候，也會饞男生的肱二頭肌，想要用手去摸一摸，甚至是想要上去咬一口。有肱二頭肌的男生更會被喜歡肌肉男的女生產生好感，更能夠促進這段感情。

當你發現女生的暗示後，如果喜歡對方的話，不妨主動一些，促成這段姻緣。

9. 初中男生的真實的腹肌照片5張

肌肉幫助我們對抗地心引力。肌肉纖維控制每個動作，從輕輕眨眼到微笑，成千上萬細微的纖維集結成肌肉束，進而形成完整的肌肉系統。

(9)男生肱二頭肌圖片擴展閱讀：

肌肉的命名原則有多種，主要有：

①按形狀，如斜方肌肉、三角肌肉；

②按位置，如岡上肌肉、岡下肌肉、脛骨前肌肉、肋間肌肉等；

③按起止點，如胸鎖乳突肌肉、胸骨舌骨肌肉等；

④按位置和大小，胸大肌肉、胸小肌肉、腰大肌肉等；

⑤按作用，如旋後肌肉、大收肌肉、屈肌肉、伸肌肉等；

⑥按構造，如半腱肌肉、半膜肌肉等；

⑦按結構和部位，肱二頭肌肉、股四頭肌肉等；⑧按部位和纖維方向，如腹外斜肌肉，腹橫肌肉等。

10. 胳膊上的肌肉都有哪些說出名稱！謝謝了！！有沒有什麼圖解的！有叫公肌的嗎

主要為肱二頭肌和肱三頭肌，二頭肌肉是手臂彎曲後凸起的肌肉，三頭肌是背對著二頭肌的部位，有叫肱（gong）肌的

具體是有很多分類，如下

臂肌

臂肌覆蓋肱骨，以內側和外側兩個肌間隔分隔。前群為屈肌，後群為伸肌。

(一)前群

前群包括淺層的肱二頭肌和深層的肱肌和喙肱肌。

1．肱二頭肌biceps brachii 呈梭形，起端有兩個頭，長頭以長腱起自肩胛骨盂上結節，通過肩關節囊，經結節間溝下降；短頭在內側，起自肩胛骨喙突。兩頭在臂的下部合並成一個肌腹，並以一個腱止於橈骨粗隆(圖3-24)。作用：屈肘關節；當前臂處於旋前位時，能使其旋後。此外，還能協助屈上臂。

2．喙肱肌coracobrachialis 在肱二頭肌短頭的後內方，起自肩胛骨喙突，止於肱骨中部的內側骨面。作用：協助上臂前屈和內收。

3．肱肌brachialis 位於肱二頭肌下半部的深面，起自肱骨下半的前面，止於尺骨粗隆。作用：屈肘關節。

(二)後群

肱三頭肌triceps brachii 起端有3個頭，長頭以長腱起自肩胛骨盂下結節，向下行經大、小圓肌之間；外側頭起自肱骨後面橈神經溝的外止方的骨面；內側頭起自橈神經溝以下的骨面。向下3個頭會合以一個堅韌的腱止於尺骨鷹嘴。作用：伸肘關節。長頭可使上臂後伸和內收。

前臂肌

前臂肌位於尺、橈骨的周圍，分為前(屈肌)、後(伸肌)兩群，大多數是長肌，跨過多個關節運動前臂和手，肌腹位於近側，細長的腱位於遠側，所以前臂的上半部膨隆，而下半部逐漸變細。

(一)前群

前群位於前臂的前面和內側面，共9塊，分4層排列。

1．淺層(第一層) 有5塊肌，自橈側向尺側依次為肱橈肌、旋前圓肌、橈側腕屈肌、掌長肌、尺側腕

前臂肌1

屈肌。

(1)肱橈肌brachioradialis：起自肱骨外上髁上方，向下止於橈骨莖突。作用：屈肘關節。其它4塊以屈肌總腱起自肱骨內上髁及前臂深筋膜。

(2)旋前圓肌pronator teres：止於橈骨中部的外側面。作用：屈肘關節，使前臂旋前。

(3)橈側腕屈肌flexor carpiradialis：以長腱止於第2掌骨底。作用：屈肘，屈腕和腕外展。

(4)掌長肌palmaris longus：肌腹很小而腱細長，連於掌腱膜。作用：屈腕和緊張掌腱膜。

(5)尺側腕屈肌flexor capiulnaris：止於豌豆骨。作用：屈腕和使腕內收。

2．第二層 只有一塊肌，即指淺屈肌flexor digitorum superficiallys。肌的上端為淺層肌所覆蓋。起自肱骨內上髁、尺骨和橈骨前面。肌束往下移行為4條肌腱，通過腕管和手掌，分別進入第2～5指的屈肌腱鞘。每一個腱在近節指骨中部分為兩腳，止於中節指骨體的兩側。作用：屈近側指骨間關節、屈掌指關節、屈腕和屈肘。

前臂肌2

3．第三層 有兩塊肌，位於橈側的拇長屈肌和位於尺側的指深屈肌。

(1)拇長屈肌flexor pollicis longus：起自橈骨前面和前臂骨間膜，以長腱通過腕管和手掌止於拇指遠節指骨底。作用：屈拇指掌指關節和指骨間關節。

(2)指深屈肌flexor cligitorum profouns：起自尺骨的前面和前臂骨間膜，向下分成4個腱，經腕管入手掌，在指淺屈肌腱的深面分別進入第2～5指的屈肌腱鞘，在鞘內穿經指淺屈肌腱兩腳之間，止於遠節指骨底。作用：屈第2～5指的遠側指骨間關節、近側指骨間關節、掌指關節和屈腕。

4．第四層 為旋前方肌pronator quadratus，是扁平四方形的小肌，位於橈、尺骨遠程的前面，起自尺骨，止於橈骨。作用：使前臂旋前。

(二)後群

共有10塊肌，分為淺、深兩層。

前臂肌3

1．淺層 有5塊肌，自橈側向尺側依次為橈側腕長伸肌、橈側腕短伸肌、指伸肌、小指伸肌和尺側腕伸肌。這5塊肌以一個共同的伸肌總腱起自肱骨外上髁。

(1)橈側腕長伸肌extensor carpi radialis longus：向下移行於長腱經手背，止於第2掌骨底。作用：伸腕，腕外展。

(2)橈側腕短伸肌extensor carpi radialis brevis：在橈側腕長伸肌的後內側，止於第3掌骨底。作用：伸腕。

(3)指伸肌extensor digitorum：肌腹向下移行為4條肌腱，經手背分別至第2～5指。在手背遠側部，掌骨頭附近，4條腱之間有腱間結合相連，各腱越過掌骨頭達指背向兩側擴展為扁的腱性結構，稱指背腱膜。

(4)小指伸肌extensor digiti minimi：肌腹細長，長腱經手背尺側至小指，止於指背腱膜。作用：伸小指。

(5)尺側腕伸肌extensor carpi uluari：止於第5掌骨底。作用：伸腕，腕內收。

前臂肌4

2．深層 也有5塊肌從上外向下內依次為旋後肌、拇長展肌、拇短伸肌、拇長伸肌和示指伸肌。

(1)旋後肌srpinator：位置較深，起自尺骨近側，肌纖維向下外並向前包繞橈骨，止於橈骨上1/3的前面。作用：前臂旋後。

其餘4塊肌均起自橈尺骨和骨間膜的背面。

(2)拇長展肌abctor pollicis longus：止於第2掌骨底。

(3)拇短伸肌extensor pollieis brevis：止於拇指近節指骨底。

(4)拇長伸肌extensor pollicis longus：止於拇指遠節指骨底。

(5)示指伸肌extensor indicis：止於示指的指背腱膜。