雙人倫巴男生圖片

A. 倫巴主要是幾步

倫巴主要有6步。

基本動作，它總共有六步：

第一步：左足前進（LF fwd），腳尖轉向外（T Turned Out）。

第二步：右足在原地（RF in Place），重心移到右足。

第三步：左足向側並稍後（LF to side and slightly back）。

第四步：右足後退（RF back）。

第五步：左足在原地（LF in Place），重心移到左足。

第六步：右足向側並稍前（RF to side and slightly fwd）。

以上是男士舞步，它的第一、二、三步是女士的第四、五、六步，而它的第四、五、六步是女士的第一、二、三步。

關於腳的移動還牽涉到膝蓋和臀部的動作，當左腳移動向前時膝蓋是鬆弛的，當重心上到左腳時膝蓋是直的，而此時臀部則柔順地移向左，然後右膝稍微鬆弛；當重心移回右腳時，右膝是直的而臀部則柔順地移向右，此時左膝稍鬆弛；當重心向側移到左腳時，左膝是直的左臀柔。

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舞蹈技巧：

1、要做到個人重心穩當，不以手臂用力

拉丁舞中，每個人都要有自己穩定的重心，互相之間的引帶只是身體很小的力量。身體轉動時，圍繞的軸永遠是脊椎，倫巴時肩部下沉，腳重心下踩，將重心降低，而脊椎向上，維持身體內部平衡。

此時要收緊大腿內側、臀部、腹部、側腰，這樣身體的擰動就不會將很多力量傳到手臂上，從而影響舞伴的重心了。

2、手肘不要移到身體後側，最多夾緊在身側

倫巴舞時，女士將右手手臂的大臂夾緊，肌肉收緊，如果男士給女士一個向後的推力時，要整個身體向後移動，而不是手肘向後擺動。而女士身體向後的速度，要快於手臂傳力的速度，這樣才能在男士停止推力時，穩住身體的重心。

同樣，男士接受推力時手臂也不需要加緊，而給女士力量時，則可以手肘稍前移。

B. 恰恰、倫巴和拉丁的不同之處。

一、特點：

1.恰恰：

恰恰舞的曲調歡快而有趣，舞步和手臂動作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺。

2.倫巴：

倫巴的特點是較為浪漫，舞姿迷人，性感與熱情；步伐曼妙有愛，纏綿，講究身體姿態，舞態柔媚，步法婀娜款擺，若即若離的挑逗，是表達男女愛慕情感的一種舞蹈。

註：

拉丁舞屬於恰恰、倫巴的總稱，因此不做比較。

二、表現：

1.恰恰：

慢步一拍一步，快步一拍兩步，臀部擺動和倫巴很相似。跳每個舞步都應該在前腳掌施加壓力，膝部稍屈、當重心落到某隻腳上時，腳跟放低，膝部伸直，臀部隨之向側後方擺動，另一條腿放鬆屈膝。臀部的擺動要明顯，只是在跳快步時可不必強調。

2.倫巴：

倫巴的音樂節拍是4/4拍。重音在第一和第三拍。倫巴的基本舞步是合著音樂節拍，由快、快、慢的動作所合成的。兩個快步是橫步，跟著是一個慢步，就完成一個步法。

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相關背景：

國際標准拉丁舞又指體育舞蹈，分為倫巴、恰恰、牛仔、桑巴和鬥牛五支舞，拉丁舞是體育競技舞蹈，爆發力，極強的風格，技巧是它的特點，有很大的競技體育舞蹈發揮空間，現在已經入亞運會正式比賽項目。

在國際標准舞拉丁系列中恰恰舞的歷史最年輕，故無輝煌歷史，但由資料文獻可歸納：是在30年代由曼波舞及美式Lindy舞穡變而成；或是：約在50年代於美國的舞廳中出現，緊跟在曼波舞之後而由曼波舞演變而成。恰恰舞與它的前身曼波舞幾乎同時傳入歐洲。

倫巴的起源來自於16世紀黑人奴隸的社會有關，這種舞蹈赤裸裸的表現了男女之間的性動作，超常快速的動作、被誇大的臀部動作等，倫巴的動作中，男性是進攻性很強而女性的動作則充滿了防禦的氛圍。

參考資料來源：網路-倫巴

參考資料來源：網路-恰恰

C. 男生可以學習芭蕾舞嗎

男生可以跳芭蕾舞

一般常規的男生芭蕾服是白色短袖連體服，外面配黑色緊身短褲或長褲。很多地方男芭蕾舞者和女芭蕾舞者要穿統一的服裝，都是短袖連體服配白色或粉色的連褲襪。上周我帶我閨女去isee灰姑娘上課的時候，就看到一個小男孩來上試聽課，也就4、5歲的樣子挺可愛的。老師一直很細心的照顧著，輔助他做一些動作，因為男孩子和女孩子的芭蕾舞蹈個別動作是有區別的。男孩子跳芭蕾都更加「王子氣概」而不過於陰柔～所以男孩子學 習舞蹈要麼選擇黑怕黑怕，要麼選擇芭蕾，當然芭蕾的氣質會讓男孩子更加紳士，不會有痞相，范兒不同，就看你要兒子什麼范兒了～

芭蕾舞（義大利語：balletto；法語、英語：ballet），是一種歐洲古典舞蹈，芭蕾舞最重要的一個特徵即女演員表演時以腳尖點地，故又稱腳尖舞。芭蕾舞是用音樂、舞蹈手法來表演戲劇情節。
芭蕾舞孕育於十四世紀[8]義大利文藝復興時期，降生在十七世紀後期路易十四的法國宮廷，並開始在法國發展流行並逐漸職業化，十八世紀在法國日臻完美，到十九世紀末期，在俄羅斯進入最繁榮的時代。芭蕾在近五百年的持久歷史成長過程中，對世界列國影響很大,傳布極廣，已成為世界列國都全力成長的一種藝術形式了。

一種舞台舞蹈形式，即歐洲古典舞蹈，通稱芭蕾舞。這是在歐洲各地民間舞蹈的基礎上，經過幾個世紀不斷加工、豐富、發展而形成的，具有嚴格規范和結構形式的歐洲傳統舞蹈藝術。19世紀以後，技術上的一個重要特徵是女演員要穿特製的足尖鞋用腳趾尖端跳舞
2、舞劇最初專指以歐洲古典舞蹈為主要表現手段，綜合音樂、啞劇、舞台美術、文學於一體，用以表現一個故事或一段情節的戲劇藝術，稱古典芭蕾（或古典舞劇）。20世紀出現了現代舞以後，以現代舞結合古典舞蹈技術為主要表現手段來表現故事內容或情節的稱現代芭蕾。逐漸地，芭蕾一詞也用來泛指用其他各種舞蹈為主要表現手段的舞劇作品，盡管在舞蹈風格、結構特徵、表現手法等方面均不同於古典芭蕾或現代芭蕾。
3、在現代編導創作的舞蹈作品中，有相當一部分沒有故事內容，也沒有情節，編導運用歐洲古典舞蹈或現代舞蹈，或使兩者相結合，用以表現某種情緒、意境，或表現作者對某個音樂作品的理解等等，這些也稱為芭蕾。

D. 拉丁舞倫巴手位姿勢

對手位的要求：

要沉肩，之後兩手臂的肘關節保持自然的曲線（微微的彎曲）。手部虎口打開自然帶力，（女生：中指微微向下壓一點，男生則虎口打開，其他的四指自然並攏）手臂在舞蹈過程中要流暢自然，不可以僵硬。

特別是倫巴注意舞蹈的過程，所以在手位的一個位置到另一個位置的移動過程中要注意快慢搭配，壓滿音樂，不要搶音樂。手上的音樂要像流水一樣的自然流暢。

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1、一位腳就是以右腿為重心，（重心腳）左腿向前伸直，（動力腳）用小腳趾點在地上，拉伸腳

踝，綳直膝蓋。（二人都是一位腳）

2、二位腳同樣是以右腿為重心，左腿以大腳趾壓住地板，向左滑動，在左側伸直，與右腿平行，用大腳趾點地，腰胯帶動腳跟外旋，拉伸腳踝、膝蓋。（男方是二位腳）

3、三位腳是繼續移動左腳向後，在右腳的後方伸直，大腳趾點地。其重點仍然是以腰胯帶動大腿外旋，轉腳跟向右，這一點很重要，轉動左腳跟就是在打開左腰胯。（男方是三位腳）

4、四位腳就是把在後伸直的左腿，屈膝向前靠在右膝蓋的後面。

E. 雙人舞的種類

雙人舞的種類：探戈,倫巴，桑巴，恰恰，鬥牛，牛仔，華爾茲，維也納華爾茲，快步，狐步舞等。
pas de deux 舞蹈樣式之一。①由兩位演員表演的、結構完整的、有獨立主題的舞蹈作品，如中國舞蹈《再見吧！媽媽》、《飛天》、《懷念戰友》。它們都有獨立的主題、內容、情節（或情緒和意境）。②舞劇或大型舞蹈中的雙人舞，是用來塑造主要人物，揭示其內心世界和推動情節發展的重要手段，如中國舞劇《魚美人》中魚美人和獵人的雙人舞；芭蕾《奧涅金》中塔吉雅娜和奧涅金的 3段雙人舞。雙人舞要求結構精巧、形象生動，演員除要求具備獨舞演員的條件外，還要求具有較高的合作意識，表演時能默契配合。