宿舍崴腳圖片高清

❶ 昨天崴腳了，挺疼的，能單腳站立，能跳，腳趾頭能動，但不能正常走路，想確定是不是傷骨頭了。詳見補充。

試試按摩穴位，穴位中渚，定位，握拳，位於手背部第四，第五骨小頭後緣之間的凹陷中，
穴位裸點，位於拇指掌指關節橈側，赤白肉際處，試試這兩穴位應該可以，祝你早日康復

❷ 東方綠舟軍訓宿舍什麼樣子，求圖片

不喝生水：軍訓期間，學生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。 不要挑食：在部隊吃的是大鍋飯，可能不如家裡的飯好吃，但是保證衛生和營養，學生不管愛吃不愛吃，都應該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。 睡覺保暖：軍訓的地方一般在郊區甚至山區，夜裡溫度低，所以夜間不宜開窗，不宜吹風扇，以免著涼感冒發燒。 崴腳燙傷：活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌和熱敷，應該立即用涼水沖洗15分鍾，之後找校醫處理。如遇燙傷，也應該及時用涼水沖洗，然後找校醫處理。 頭暈眼花：軍訓時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，待眩暈過後再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發摔傷。 軍訓是一件很苦的時候，所以這段時間大家要注意身體，補充體力，多吃一些肉類，蛋類，還要注意補充維生素。多吃點蔬菜了。有條件晚上睡覺的時候用熱水燙點奶喝，既補充營養，又能改善晚上的睡眠狀況。 同時要多注意休息，中午也有午睡的時間，休息一下備戰下午。如果在軍訓過程中，如果真感覺自己不適，不要硬撐，直接打報告和教官說。教官都是會放行的。這也沒有什麼丟不丟人可言。 注意多補充水分，以運動飲料，茶水，鹽水最佳。最好不要喝冰的飲料。因為軍訓身體一般很熱，喝那種東西容易拉肚子的。還有，碳酸性飲料，如果你是臉上長豆的類型，這種飲料就不要喝了。臉上容易起豆豆的。 還有襪子最好以棉製襪為最佳，鞋裡最好墊上軟鞋墊，這樣腳後跟舒服一些，同時對汗腳的同學對腳臭也有一定的防治作用。 軍訓階段一定要注意個人衛生，衣服要勤洗勤換。保持干凈。 最後，在軍訓的時候要多多表現自己，這樣可以認識更多的同學，和同學提前建立友誼，也可以讓同學們對自己有所印象，以後在學校如果要從事什麼工作，參加什麼活動之類的都有點幫助。 匿名 回答採納率:25.1% -05-01 14:00 檢舉防曬 匿名 回答採納率:4.7% -05-01 14:01 檢舉防暑啊

還有就是補水 ゼ﹎尛雙ジ -05-01 14:01 檢舉預防意外傷害 斯圖卡 回答採納率:11.3% -05-01 14:04 檢舉就兩個原則：
第一：多帶吃的！
第二：多帶錢！ 屋子 回答採納率:9.0% -05-01 14:08 檢舉軍訓時要在家長的陪同、老師的指導下帶好學校要求帶齊的東西和必備物品，比如：被子、臉盆、統一服裝等。另外還需要注意帶好以下物品1、帶防曬霜經過幾次軍訓的我知道，若不帶它，你就要變成陰陽黑白人了。2、帶水壺、皮扣、卡子。水壺應該是學校要求帶的物品之一，但每次軍訓都有人忘記帶。女生最好把頭發盤起來，不然頭發粘到脖子上會很難受，用皮扣快速又方便。若女生頭上的小頭發不聽話，則可以用卡子別住，會方便許多。3、多帶幾件衣服、鞋子（內衣、外衣、襪子、外套、運動鞋、拖鞋） 我有一次軍訓的時候遇上下雨，衣服都濕透了，還好我有帶衣服。帶運動鞋的確很麻煩，若不想帶，那麼可以帶點香豆或者茶葉，晚上放在鞋子里，第二天拿出來，再穿時會很爽。拖鞋就一般了，用它的次數不算多，就是在晚上的時候，不過穿它的確比穿運動鞋舒服。4、帶蚊帳、花露水（小瓶裝）防止蚊蟲叮咬。就是在自己家裡都能被蚊子咬到，何況宿舍呢？萬一不幸被咬到，還可以做補救工作。5、帶一本書什麼書都行。一來可以打發睡前的十幾分鍾，如果你不想和舍友聊天的話，一本課外書足夠了；二來可以幫助睡眠，如果你興奮的難以入睡，看一本歷史書就可以輕松入睡~6、帶創可帖不怕一萬，就怕萬一7、多帶紙巾有時在吃飯後，還沒來得及洗手教官就整理了，所以紙巾一定要隨身帶。女生要注意帶好特殊護理用品，以防萬一。8、帶清涼油、清涼糖、酸奶或酸梅等。有的同學體質差，站軍姿的時候容易暈倒，這時用清涼油塗抹在太陽穴、吃一顆清涼糖可緩解症狀。如果有同學反胃、惡心，則可以喝一杯酸奶，或者吃幾顆酸梅等，以來緩解症狀。9、小手電筒晚上起來上廁所的時候，不用為找不著衣服、摸不著電燈開關而擔心了。10、小鬧鍾雖然教官會用哨子把大家吹醒，但是若你穿衣梳洗的速度慢的話，可就跟不上了，所以備一個小鬧鍾，早起10分鍾，做到充分的准備。11、關針雖然它派不上什麼大用場，但是如果你穿衣太匆忙而將衣服弄破，一個小小的關針就會起很大的作用了。12、塑料袋你可以把你偷的零食的包裝袋扔在裡面，也可以把你弄壞的東西扔在裡面，一般來說，2個就足夠了。13、筆記本和筆也許你們會搞一個聯歡會，也許你們會互相留下碼或者，那麼一個筆記本就可以幫你理清你想做的事情了。有的同學可能擔心：如果天太熱怎麼辦？放心，宿舍都是有窗的，不會很熱，也沒有必要帶扇子，如果實在熱，可以用濕毛巾擦一擦，之後塗抹一點花露水就好了。有的同學可能擔心：學校不讓帶、MP3、撲克等娛樂物品，那麼我們無聊的時候怎麼辦？其實學校是不會挨個查你有沒有帶的，如果你實在想帶，那你就帶吧，不過要放到宿舍的枕頭下，以免讓教官發現。有的同學可能擔心：如果早晨起床或晚上回宿舍的時候餓了怎麼辦？答案很簡單，吃。只是學校可能不讓帶零食。這個學校也是不會去查的，你可以帶幾包能墊飢的食品。不過要處理好包裝袋。告訴你一個秘密，在我軍訓的時候，我驚奇的發現在女生宿舍的門口，居然有一個大媽在明目張膽地零食，如果你運氣好，可能會遇見這個大媽哦~我想，這些東西足以用來對付軍訓了，客觀條件准備好了，接下來就要做好精神准備，來迎接等待已久而又望而卻步的軍訓了！

❸ 崴腳後應該如何進行緊急處理呢崴腳後如何康復訓練

崴腳並不是一件小事，現如今是秋天了，馬上進入到鼕天了，崴腳的幾率會大大增加。希望大家看完這篇文章以後能夠知道崴腳以後的處理事項，讓崴腳好的更徹底，不至於動不動就崴腳，影響骨骼健康。

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❹ 腳扭到了，看圖片嚴重嗎

如果沒有傷到骨頭的話還好辦~傷到骨頭就必須要去醫院了（脫臼除外)，扭傷的話要用最好先用冰塊冷水敷扭傷的部位，盡量不要去觸碰，不要讓受傷部位受力，多多休息，嚴重的話48小時後看請況才能用熱水敷，我比較倒霉經常扭到，祝你早日康復

❺ 打籃球左腳崴腳了.崴的很嚴重，當時就腫了，附上圖片，.

你好，從你上傳的圖片來看外踝關節處高密度游離骨塊邊緣規則，不像是撕脫骨折，但現在3個月了你踝關節仍然疼痛考慮當時踝關節韌帶損傷，最好進一步檢查。由於踝關節正側位平片有局限性，建議去醫院檢查踝關節CT平掃和核磁共振明確踝關節韌帶是否有陳舊傷及距骨關節面有無骨挫傷，必要時可用封閉治療，佩戴護踝，休息1個月，少走路，避免劇烈運動。