一念成魔動漫男生圖片

① 一念成魔，一念成佛

在醫院實習時，帶我的老師與我說了他的一個病人的經歷。那個病人好強，無法去接受自己得腦血栓的事實。雖然住院時尊醫囑，但出院後就好比出圈的羊了。每天准時去體育場走圈，這敬業精神堪比一般啊。誰勸他都不聽，逝死如歸的堅持，最後出院不到一個月的他，病情復發，就又回來住院了

醫保再次起動，是在上次結算的多少天後才能用。全費加病情復發，對於一個節儉好強的中國男人來說，打擊不小

我身邊這樣的例子不少，同學的媽媽得了靜慢血栓，按照醫囑需靜卧在床一個月，之後按照量好的腳腕尺寸，購買彈力襪。就是說忍耐一個月後 就可以如正常人般下地行走。可是同學的媽媽做不到，腿水腫的越發厲害。話說磨刀真的誤了砍材功嗎

適當地等待，不好嗎

對於《龍珠超》中的扎馬斯，這個見習神來說，一千年光景真的不算什麼。可是對於人類歷史長河來說，用一千年的時間從最初的野蠻質變到「大同」社會，是不是過於揠苗助長了？巴巴星人表示，我們會努力，但是好難

都說，還沒學會走呢，就想著跑。那我借這句話，我給《龍珠超》扎馬斯的評價就是：還不會爬呢，就想著快過博爾特了

當擁有不死身的兩個扎馬斯合體時，想必全王也不能一招制命吧。可是在我看來，他還是有怕的——他不確定自己是否是一個合格的界王神。他怕即使他等了幾萬年，即使他賦予了人類智慧，人類還是處於最初的樣子。所以最簡單的辦法就是毀滅，以掩飾他的無能。（這是我對於他沒有耐心等待的理解。）

媽媽說，敢於選擇等待的人，有屬於他的智慧。只是，在那個特殊的年代，面對著黎明之前的黑暗，有多少人能堅持自己的信念？

最後，有的人因此 一念成魔

這是高高在上的見習神（理論上能轉正的）對人類的定義。他眼中的正義就是把一切邪惡的消滅掉：人類零計劃。

但是對不起，即使是你神，都無權替我們做任何的選擇。我的未來我做主

不過若是把動漫中體現的這點，縮小放在現實中，那要控制我們的神指的是誰呢？房子，工作，父母，孩子，或是我們自己吧。

房奴的抱怨，逼生二胎的小夫妻的抱怨等等，我們只是一味地去抱怨，而依然向這個所謂的「神」低頭。

當然我不是希望人們像動漫中的賽亞人那樣去反抗到底，畢竟現實中的「神」並不像扎馬斯般冷血，無情。我想表達的是，換一種心態，慢慢地我們就會覺得，所謂控制你生死的「神」，其實是你在這世上最好的牽伴。

下班回家時的歡迎回來，孩子與你的打鬧，孩子入睡時的一吻，不足以削減一天的辛苦嗎？

簡單點說一念成佛，就是這樣吧

來自未來的特蘭克斯，符合我對於男性的一切幻想：溫文而雅，尊師重道，待人和善，言而有信，顏值高，學歷高。他生活的那個世界中只有孫悟飯和布樂瑪。但由於他的到來，他把和平留在了現世。他讓小時候的自己，生活在有爸爸，有比克叔叔，小林叔叔，有悟天的世界中。而我覺得最溫情默默地是悟天克斯

而他把孤獨和痛苦留給了自己

一念成魔，一念成佛，只是在一瞬間心裡的天平偏向了誰。

做對的選擇，走好自己的路。

笑著，一切on the way

二次元投稿

② 如何評價動畫電影《哪吒之魔童降世》

對經典的「哪吒鬧海」進行了顛覆式改編，但影片以完成度極高、可觀性極強的方式，講好了一個熟悉又新鮮、熱血又感人的「中國故事」。

各個年齡層的觀眾愛看且買賬，不單為那驚艷絕倫的中國風視效，更為角色命運與自身生命經驗產生的共鳴而感動 。

觀眾多數是普通人，坐在黑暗的電影院里與屏幕里的哪吒同悲歡共生死。哪吒的反叛讓大家感到了淋漓盡致的痛快。哪吒的身上有常年生活在高樓大廈格子間里、埋頭在各種電子設備背後現代人所渴望擁有的力量。

片中有不少世俗丑惡的一面，比起真相，很多人更願意去相信道聽途說，然後帶著有色眼鏡去看人。反叛型超級英雄，雖看起來反叛傳統卻依然保留著最中正的熱血和感動，依然有著奉獻和擔當的著中華文化的價值取向。

此外，故事的主題是雖說「做自己」，但我感覺其實故事內容表達上邏輯漏洞很多，與其說是做自己，故事表達出來的卻更像「做別人喜歡的自己」。

比如前期，李靖夫妻前期討好群眾希望洗刷哪吒的污名，中期希望哪吒斬妖除魔來討群眾的歡心，後期遇到敖丙以及哪吒自己從頭到尾也是一直在為能夠獲得別人認可而做事，哪怕最後返回戰場更多也是因為對父母的愧疚之心而已，並不是自我意識的覺醒。

③ 推薦幾部男主帥氣的動漫

1、《鄰座的怪同學》

男主——「吉田春」

人物介紹：

松陽高等學校一年級生，雫的同班同學兼鄰座，成績年級第一，是雫在學習上的頭號競爭對手，也是雫在學習上唯一輸過的人。最初感到別人害怕自己所以拒絕上學，（但其實很想上學，也非常想結交朋友），後來因為雫的關系開始上學，缺乏常識，怪異行為不斷，但其實很單純，是一個溫柔的人。

收養了一隻雞並取名為名古屋。運動神經超好，從三樓跳下也能毫發無傷，擅長打架，上學第一天就因將三年級生打傷住院而被勒令停學，被雫形容為「動不動就凶惡地瞪人。

而且還語帶恐嚇，不然就是大暴走。」家庭狀況未知，但以前就讀於海明學校（貴族學校），國中前就被父親趕出家門，是阿三哥照顧他，親哥哥是優山，據說父親很嚴厲並且電視上常見其花邊新聞。

喜歡雫，將山口賢二視為情敵，但真正的情敵卻是讀書。第一回人氣投票第四位。在漫畫版48話最後向雫提出在司法修習後兩人結婚，而雫也答應了。在番外篇中已向雫求婚並娶了雫。

個人點評：非常有趣的動漫，起初一開始看的時候認為男主只是個小流氓可沒想到到後面居然透露出驚人的實力！不僅能打還是個超級學霸！

2、《青春之旅》

男主——「馬渕洸」

人物介紹：哥哥田中陽一是洸所在學校的教師，與洸長得非常相像，兄弟感情尚可。洸的父母在他初中時離婚。據洸本人的說法，只要不努力多吃，似乎不會長胖。

從小到大的特徵之一就是發尾永遠都會微微翹起來，雙葉認為這很可愛。非常有男子氣概，會細心地照顧身邊在意的人。獨立自主，不喜歡被人說教。對任何事情都好像漫不經心，但總能游刃有餘地處理事情。

觀察力極強，善於洞悉身邊的事物的本質。由於其獨有的都男氣質，曾被數人表白。不願意傷害任何人，所以有時候在感情方面顯得猶豫不決。還有洸非常喜歡貓咪。

個人點評：青春成長中都會遇到的戀愛煩惱尤其還是這種三角關系有點復雜的關系，看得真是讓人捏一把汗！全場最佳的是動漫的OP非常好聽！

3、《SA特優生》

男主——「瀧島彗」

人物介紹：瀧島集團的長男，有一個弟弟瀧島翠。能夠調動瀧島集團的運作，是位完美無缺的超人。萬年的學年第一，不管是運動還是學習方面都無可挑剔。自還是五六歲起就表現出超人的一面，全球的記憶力比賽，馬拉松比賽。.....總之各個方面都絕對頂尖的優秀。

喜歡稱「華園光」（女主）為萬年第二名。討厭除S.A之外的男生和光搭話，聽光的話，喜歡光的一切，可以吃光做的無法下咽的飯團並帶著微笑。

個人點評：典型的高富帥加學霸！可以說是完美男子無可挑剔和女主是青梅竹馬喜歡女主的一切還是個超級暖男。

4、《冰菓》

男主——「折木奉太郎」

人物介紹：擁有出色的洞察力和推理能力。人生信條是「不做也行的事情就不做，非做不可的事情一切從簡」，自稱「節能主義者」。

對校內的社團活動幾乎沒有興趣，但在姐姐的邀請下加入了古典社。洞察力和推理能力被古典社的千反田愛瑠發現，面對時常充滿好奇心的千反田愛瑠而開始分析一些生活中的謎團。（典型的懶癌晚期男主但是思維能力驚人）

個人點評：動漫整體主題是推理偵破，但卻不是像柯南那種驚悚的命案。畫風非常贊，是非常值得一看的青春推理類戀愛動漫。

5、《境界的彼方》

男主——「神原秋人」

人物介紹：自己一個人獨居。父親是妖夢，母親神原彌生是異界士。在書桌的下面藏有許多關於眼鏡的雜志，還有在新堂照相館買來的栗山未來的各種照片，並且留下評語之類的筆記（關於眼鏡美少女……這張表情較生硬……）。

在雜志上貼有便條（栗山同學不適合/適合這款眼鏡）還在封面貼有「栗山同學」「栗山同學的生日」等字樣。

是妖夢父親與異界士母親結合所誕下的半妖，妖夢的那一半能力是不死之身，但是還是會跟一般人一樣有痛覺。

個人點評：非常溫煦的男主處處照顧著有點笨拙愛逞強的女主，雖然是半妖卻從來不會因為自己的身份感到自卑。

④ 看過《哪吒之魔童降世》的朋友們覺得這部電影如何，有哪些有意思的地方

我覺得看過《哪吒之魔童降世》的朋友們覺得這部電影很好，有以下這些有意思的地方

」 打破一切是非定義 「 ， 哪吒、

這個形象是個笑料，期待東北普通話能夠活躍熒屏；

7. 結束後好多人都在發微博、朋友圈安利，這波點映，口碑爆棚！

8. 孩子的教育也在電影中有所體現，父愛、母愛永遠是偉大的，偏見很常見，打破偏見不容易；

9. 明年還有一部《姜子牙》，敬請期待！

10. 前有《西遊記之大聖歸來》，後有《大魚海棠》，再有《白蛇》，再到如今的《哪吒之魔童降世》，國產動畫電影的水平逐步提升，可喜可賀。

⑤ 如何看到動漫影視作品對孩子們的影響

動漫又或者說是動畫片其實都對孩子啟蒙有一定的影響。孩子大都喜歡看動漫，動漫對孩子有一點不太好的影響，但大多數都挺好的，像現在的蠟筆小新，小豬佩奇，甚至是以前的喜羊羊啊，都有一定的意義，可以教會孩子團結，有夢想，還有這些動漫人物的生活習慣也可以會影響孩子們的生活習慣（是指小一點的孩子）家長們如果覺得讓孩子看動漫會造成不太好的影響的話，那麼不妨陪孩子一起看，定一個時間點，一家人一起看一部動漫，其實是很有意義的，家長能體會到孩子的心情，孩子也能感受到家人的陪伴與關心，比起嚴厲的斥責與爭執，這樣再好不過了。

其實現在的動漫相較於以前已經有很大的不同了，現在的動漫考慮到受眾人群大多是孩子，所以動漫內容也變得更加溫馨，更加家庭化了，很多動漫對孩子的教育意義其實是更加積極向上的，孩子需要引導，家長也需要對孩子多一點點信任與關心。

中國的有； 《弟子規》是妙音公司出品的吧，，它們的作品好像還上了《百家講堂》。 外國的有； 道宮綺峻的不錯，他的作品在全世界的影響都很大，主張和平、保護自然，比如《風之谷百》《龍貓》等等，您可以自己先觀看一下，選擇比較適合小孩子看的，

這個是分不同領域的，每部動漫的定位都不同，從啟蒙到成年都有，我覺得家長應該積極引導這方面，指導孩子該什麼年齡看什麼動漫，或者教育孩子動漫里的東西不要輕易模仿，畢竟二次元和三次元是不同的

如果非要說要看到動漫對孩子的影響，那我覺得應該先給動漫分門類別。比如益智類，冒險類，生活類， 搞笑 類，勵志類，生活類……

好了，現在我給你詳細的講解一下！

益智類：如果孩子看的《一休哥》《螢火奇兵》等，你可以給孩子一些小測試，比如拼圖，小建築看看孩子能否在規定的時間內完成。

冒險類：給孩子做這方面的測試有點困難。冒險體現的是孩子的膽量，如果真想測試，建議讓孩子走一次夜路。當然，要在暗中保證孩子的安全。

生活類：這就需要看看孩子的愛心。會不會隨意傷害小動物，會不會給老人讓座，看到其他小朋友摔倒了會不會幫助他？這就需要媽媽的觀察力。

………

關在溫室的花朵是長不大的。

本以為是個嚴肅的話題，看到問題下邊貼的視頻……是我太正經了。

想起來郭德綱一個段子。有人說聽我們的相聲，回去都學壞了。可拉倒吧，你來前就不是啥好東西。

大部分人看動漫也就圖個消遣，看之前是個什麼人，看的時候也就從什麼角度看，喜歡某個角色，討厭某個角色，看完吹或黑某種程度上都是前定的。它對人施加的影響只不過是稍微放大了心裡某種已有的觀念。畢竟看個動漫立地成佛的罪犯，或者看個動漫一念成魔的好人都太罕見了，如果有，我會拱手尊稱一聲「老二刺猿了」。

小孩沒有穩定的三觀，喜歡模仿，情況稍微不同。但動漫對一個人產生的影響，相比家庭環境和教育對一個人產生的影響，可以忽略不計。而且說到底大部分動漫是死的，要從中學什麼，不學什麼，還得家長引導。一些神奇的腦洞，還得家長及時制止。要是吹毛求疵，大可以把電視砸了，由家長進行盡善盡美的教育，想必孩子們定會如沐春風~

肯定有好處，可以激發孩子的想像力

動漫作品對小孩有好有壞，好的動漫能幫助小孩塑造好的三觀，但是有一些動漫卻不適合小孩看，所以建議是將動漫進行分級，小學一級，中學一級，高中一級，成人動漫一級。

動漫影視作品，應該分兩種維度來看待，第一種維度是優質的動漫影視作品，比如海賊王、名偵探柯南，櫻桃小丸子等等，這些動漫中會給孩子輸出正能量的觀點，讓孩子學會勇敢和堅強，應該倡導。第二種維度是質量不好的動漫，傳遞喪文化及成人思想的內容，作為父母要先判斷作品的質量，如果是優質的動漫，就應該陪伴孩子一起去看，引導他們思考。

小孩子看內容 健康 思維開闊的動漫是有好處的，可以活躍思維，激發創造力和興趣。挺多小孩子因為喜歡動漫而從小就樹立想要當小畫家的理想，能量是積極上進的。

⑥ 適合李信的一念神魔的 動漫頭像

適合李信的一念神魔的動漫頭像如下圖：

適合李信的名字：

1、死了都沒人理

3、手持雷電法王

4、不信李信信誰

5、里一定要信我

6、長城上的星空

7、星空上的守望

8、進出進出進出

(6)一念成魔動漫男生圖片擴展閱讀

一、實戰技巧

1、統御形態：李信雖然是戰士定位，但是在統御形態下，保持一定的輸出距離會讓李信更好發揮輸出能力

2、狂暴形態：使用無畏沖鋒至少持續一定時間才會獲得強化，提前使用以觸發狀態獲得加成才能變得更加強大

二、對抗技巧

1、統御形態：統御形態下李信對於一個方向上的壓制十分強勁，但對於其他方向就力所不及了，突然的襲擊，讓其無法蓄力，也會讓李信疲於應對

2、狂暴形態：對手在狂暴形態下擁有出色的近戰能力，但突進時比較明顯，可以稍微控制距離避免近身作戰 。

⑦ 一念成魔佛教怎麼辦

1、首先，我要告訴你什麼是真正的佛教。佛教並不是單單一門宗教 ，真正的佛教是積極的。
因為佛教的思想，是教人行善，積德，而且也可以修身養性，學習佛教不單單可以讓我們這一生與人友好相處，懂得待人接物，經濟財富穩定，家庭、事業、工作等等更加美好，不僅對來世一定有幫助，今生也會令自己有一種快樂之感。即使你沒有發財、事業上不成功，也不會像沒學佛的人那樣一蹶不振，而始終都會有一種滿足感。同時也可以認識到整個人生、世界，乃至是整個宇宙的真理、真相。
2、學佛最大的優點是什麼？就是對生老病死有所准備，一旦出現疾病、死亡，不會覺得特別不幸，反而有勇氣從容面對。
3、何為解脫：解脫梵語為vimoksa，解脫的境界可分大乘與小乘之別，其境界略有差異，依小乘佛法而言，要證得初果、二果、三果、四果等果位，方稱得上解脫，而以四果為小乘終極圓滿之果地，必須斷見思惑，出三界，得成阿羅漢果梵語arhat。 依大乘而言，要證成初地以上，乃至佛的科普營養】蛋白質：吃多少，怎麼算？

臨床營養網
2022年4月12日08:03

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作者：鄭西希
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北京協和醫院臨床醫師，畢業於協和醫學院
公眾號「西希營養學」創造者。
是一個有著一枚吃貨的心和一個醫生的學術控的醫學女博士。
在臨床工作和生活中遇到很多關於健身、減肥、營養的問題，答案真真假假難以分辨，所以致力於通過微信的平台，用原創的圖畫和文字，向大眾講述實用、有趣而靠譜的營養學知識。
文章來源：西希營養學微信公號
已授權《中國臨床營養網》轉載
蛋白質是一種重要的營養素，提到「減肥」，很多周圍的人首先想到的建議就是多吃蛋白質，而同時，蛋白質也是肌肉組織的重要組成部分，所以提到「增肌」，大家最先想到的仍然是「多吃蛋白質」。所以很多追求健康的人會有一種「蛋白質多多益善」的看法。
這就涉及到2個問題：
1）蛋白質是不是越多越好？
2）我們現在吃的蛋白質是多還是少？
要回答這兩個問題，需要知道蛋白質在體內是如何被代謝和利用的，今天西希就用一篇「技術帖」來解釋上面兩個問題，重點解釋關於蛋白質吃多少的推薦是如何得來的，蛋白質在體內會經過怎樣的代謝過程。
01
每天應該吃多少蛋白質？
從單獨營養物質的角度，世界衛生組織、聯合國農糧組織等機構2007年更新的每日蛋白質攝入推薦量：對於健康成人是0.83 g/kg/d，比如對於60kg的成人是每日49.3g。
從膳食總熱量的角度，我國和美國的膳食指南推薦可接受的蛋白質攝入范圍是10%-35%總熱量，例如對於每日攝入2000kcal的典型成人膳食來說，就是每日200-700 kcal來自於蛋白質，相當於50- 175g蛋白質，完全能夠滿足每日推薦攝入量。
02
蛋白質推薦量如何而來？氮平衡研究
知其然還要知其所以然，如果我們知道某個結論得出的依據，才會對這個結論更加信服。看過一些營養推薦的讀者都知道，0.8g/kg/d是推薦的每日蛋白質攝入量，這個數值是怎麼來的呢？如果不知道來龍去脈，這個推薦也不過是一個數字而已。所以西希就和大家分享一下蛋白質推薦量的來歷。
蛋白質攝入推薦是基於氮平衡研究（Nitrogen balance study）的，氮平衡研究就是仔細分析氮元素的來源和去路，看看身體里的氮元素是否處於平衡狀態。
為什麼要關注氮平衡？
在衡量蛋白質需求時為什麼要關注氮平衡呢？
因為蛋白質和氮的關系非常密切，脂肪和碳水化合物只含有碳氫氧，蛋白質是唯一含有氮元素的宏量營養素，所以可以簡單地認為身體中的氮主要來自蛋白質。
氮平衡是什麼？
氮平衡簡單的說就是攝入的氮和排出的氮處在平衡狀態，既不多也不少。
氮平衡 = 氮攝入 - 氮排泄
氮攝入：取決於吃多少蛋白質
氮排泄：包括尿液、糞便、汗液、以及皮膚損失，尿液是蛋白質排泄的主要途徑佔70-90%
蛋白質總在丟失：即便完全不吃蛋白質，每日也會從尿液、糞便和其他途徑丟失氮元素，這被稱為必需氮流失（ONL）。通過讓人完全不吃含蛋白質的食物幾天並且收集排泄物可以測定必需氮流失。總的必需氮流失摺合成蛋白質是每日0.35 g/kg/d，也就是說即便不吃蛋白質，我們的身體也會每日排出0.35 g/kg的蛋白質，這些蛋白質的來源就是自身組織的分解。所以至少每日要攝入這些蛋白質才能不進入消耗狀態。
如果研究者控制人的氮攝入，同時測定他們的氮排泄，就可以知道這些人身體中的氮平衡是正還是負，測定足夠多的數據，就可以畫出下面圖中一樣的圖，然後就可以從圖中推導出在這群人中。當氮平衡為零的時候氮攝入是多少，這個氮攝入量就是氮平衡時的攝入量。由於氮攝入基本上全來自於蛋白質，繼而就可以算出蛋白質攝入的推薦量。
處於氮平衡的時候，身體中的富含蛋白質組織，包括肌肉等不會分解，蛋白質的需求量定義就是讓大部分人處在氮平衡的蛋白質量。
通過氮平衡試驗得出的結果是，每日0.66 g/kg的優質蛋白就可以讓一半的人達到氮平衡，為了讓人群中大部分人都達到氮平衡，會在加兩個標准差，也就得出了我們常見到的0.83 g/kg。由於氮平衡試驗採用的是優質蛋白質，日常生活中的蛋白質來源可能不同，可以再適當放寬蛋白質推薦攝入量，達到1.05 g/kd左右，這樣幾乎可以滿足所有人的蛋白質需求，讓大家都處在氮平衡狀態[1]。
03
多吃的蛋白質去哪兒了？——蛋白質的代謝
那麼對於想讓身體合成肌肉，需要處在正氮平衡的人群，應該怎樣呢？吃超過每日推薦量的蛋白質是不是可以讓身體合成肌肉，是不是吃得越多越好呢？
食物中的蛋白質進入體內經過消化吸收轉化成氨基酸，這些氨基酸可以用於合成新的蛋白質，更新體內的組織，也可以轉化成碳水化合物產生熱量，或者被代謝成為廢物排出體外。
如果處在生長發育，或者組織合成狀態（比如孕婦、哺乳、疾病恢復期），以及大量力量訓練後，身體確實會通過各種信號讓蛋白質合成增加肌肉合成增加。
但是增加身體蛋白質合成是有限度的。剛剛出生的嬰兒，是組織合成最旺盛的時候，成年人即便是奧運級別的運動選手，也很難讓身體的合成能力超過嬰兒。而出生0-6個月的嬰兒，每日的蛋白質需求也僅僅在2.0 g/kg。所以日常生活中，無論怎樣增肌，基本不會有人需要超過2.0 g/kg/d的蛋白質量。（但是實際上，我們經常會看到有很多人吃多於這個量的蛋白質）
當攝入量大的時候，不用於合成的蛋白質當然就會走向另外兩個途徑，一個是供能或者作為能量儲存（就是長肉），另外一個就是被變成尿和便便排出體外。
還有一個問題就是總熱量的攝入影響蛋白質需求，當總熱量攝入是正平衡的時候，維持氮平衡的蛋白質需求量更少，因為身體的整個代謝狀態時充足的，有更多的剩餘物質可以轉化為蛋白質。
很多人在所謂的「增肌期」是會不太限制總熱量，同時攝入更多的蛋白質，這樣的雙重過剩結果就是更多的蛋白質轉化為碳水化合物及脂肪，以及更多的含氮廢物排出。
04
我們每天吃了多少蛋白質？
我們的傳統膳食習慣是以穀物、菜為主的，但是在經濟迅速發展之下，其實我國的人均蛋白質攝入量並不低。蛋白質缺乏所致的營養不良並不是主要的營養問題。發表在柳葉刀上全世界2013年的數據[2]：
中國人均的蛋白質每日攝入量300-350 kcal，占每日熱量的12.2%；
相當於75- 87.5 g，已經完全可以滿足0.83 g/kg/d的推薦量；
而且從1980年到2013年，中國是碳水化合物供能下降最快和蛋白質供能上升最快的國家；
且在大城市，蛋白質供能的比例更高，蛋白質攝入更多[3]。
這意味什麼呢？
總體來講，蛋白質攝入量增加是膳食水平升高的表現。但也說明，也許我們不用這么糾結於額外去補充蛋白質，實際上，西希會記錄自己每日的膳食攝入，我不額外補充蛋白質，不吃蛋白棒蛋白粉，蛋奶的攝入也不多，這樣每日蛋白質攝入大概是17%總熱量，約80g，也已經超過了0.83 g/kg/d的推薦。而身邊一些健身的小夥伴，在日常飲食中每天吃很多雞蛋清，還要喝蛋白粉，可想而知，蛋白質攝入會更多的超過推薦量。
雖然對蛋白質攝入沒有上限，但是很多營養學會和醫生都認為，超過每日2.0 g/kg/d的蛋白質對身體沒有額外的好處，因為身體不會像儲存脂肪和碳水化合物那樣儲存蛋白質，沒有用於代謝的蛋白質就會被排泄出體外或者用於產生和儲存熱量，蛋白質吃多了也會長胖。
另外就是，含蛋白質量多的食物比如動物來源的食物同時含有飽和脂肪量多，含鈉量也高，吃很多這類食物除了讓花更多的錢讓更多的蛋白質變成熱量消耗掉之外，可能還會增加高血脂、高血壓等疾病的危險，完全沒有必要。
蛋白質的代謝和攝入
蛋白質的攝入推薦量來自於氮平衡研究；
0.83g/kg/d的量可以滿足大部分成人；
超過2g/kg/d的攝入沒有好處；
目前我們大部分的蛋白質攝入充足，選擇食物沒有必要「唯高蛋白」論。
—— 全文終 ——
一日三餐充滿學問，我們的健康在某種意義上是吃出來的。了解食物和營養，聰明地選擇食物，享受美食的樂趣，理解吃的藝術，掌握動的技巧，盡在《邊吃邊瘦的營養書》。
參考文獻
[1] British Journal of Nutrition (2012), 108, S3–S21
[2] Lancet Planet Health 2018; 2: e353–68
[3] obesity reviews (2014) 15 (Suppl. 1), 16–26
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參與討論果位，皆為解脫的境界，每一個階位解脫的境界漸次入深，而以佛的果位是大乘佛法終極之位，必須勤修六度萬行，以中道實相義而正行，破塵沙惑、破無明惑，因而證成佛道。宗喀巴大師撰寫了一部論著——《菩提道次第廣論》，這其中宣講了下士道、中士道、上士道：下士道講如何獲得人天的解脫，中士道講如何獲得小乘的解脫，上士道講如何獲得菩薩的大解脫。所以，想要獲得解脫，可以仔細研讀這部著作。
4、如何獲得解脫，成就佛果。
修行是需要次第地聞思修行的，需要找一個公認的高僧大德，先聽聞佛法當中的經、律、論，多思考，再修行。要先修人身難得、壽命無常、輪回過患、因果不虛，生起出離心，同時修行菩提心，發願往生西方極樂，積資凈障，六度萬行。這樣次第地聞思修，才能最終獲得果。可以參考一下《前行引導文》《慧燈之光》《入菩薩行論》。
點擊

⑧ 一念成魔一念成佛頭像好嗎

不知道你是為了擺酷還是其他的想法，最好不要去紋這類的圖案；你把佛和魔放在一起，你的身體磁場都會產生變化的！把佛紋在自己身上，是對佛的不尊重，把魔紋在身上，肯定會召來不好的東西！建議你慎重考慮。

⑨ 一念成佛一念成魔紋身圖片

你好，一念成佛一念成魔圖片如下：

一念成佛一念成魔是在說一個人的心靈，如果內心向善那就成佛，如果一心向惡就是魔鬼，在人生的抉擇口上，成佛成魔就在一念之間，只能靠自己的意志力了。

(9)一念成魔動漫男生圖片擴展閱讀:

一念成魔一念成魔含義：人是復雜的，人又是簡單的。或成佛，或成魔，人就處在佛魔之間。一念成佛的反面是一念成魔，一念成魔的反面是一念成佛，一個普通人既可以輕松成佛，亦可以輕松成魔，成佛成魔盡在一念之間。

⑩ 一念成佛，一念成魔

大家當知因果關系，不獨事實昭著者，絲毫不爽，而一念之間，因果已具，古德雲「念佛即佛，念魔即魔」，又曰「一念成佛」反言之，則一念成魔，古來修行人，一念而墮者，更不知凡幾。世法上以一念而折損福報，或一念而轉危為安者，不知凡幾。即以修持而論，修持深者偶一動念，其念不凈，或稍生厭怠，即時，輕者座上奇痛，重則生病或生其他枝節。至心懺悔，立歸平靜。何以故，心生種種法生，心滅則種種法滅，即所謂因生果生，因滅果滅，故凡修持者，心念較初修者為清凈，偶一不凈，則此一念，即因即果，如無線電之廣播，遍滿虛空，入識田中，因果立具，故感應之速如此爾。

一個朋友問:什麼叫時間是魔鬼?其實無法真正解釋,只是感覺時間可以改變很多，它就像魔鬼腐蝕著內心,讓人心志動搖.一念成佛,一念成魔,佛魔只在一念之間.

一個朋友問:善良的人單純嗎?單純的人善良嗎?
我這樣回答:善良的人不一定單純,但是單純的人一定善良.我喜歡單純的人，或者說我喜歡善良的人.也許吧.

前陣子寫的東西一個路人的評價一針見血,真的是太過浮躁了，我知道,只是希望那些花花綠綠的圖片能讓這里不那麼寂寞.我不是一個專業的寫字,也對這些沒有興趣，只是現在已經不習慣用筆來寫字了，沒有拿筆的感覺，現代人已經習慣用鍵盤敲擊,習慣如此.這里的很多東西都是胡說八道，或者乾脆照搬,沒什麼心思意圖,我不喜歡很認真的寫,難得認真幾次.寫得最多的是日記,因為BLOG在我看來只是一個網路日記本,寫日記的地方,放一些心情，若干年後，當我回憶起曾經的過往,能夠有些幫助，只是這樣.

"一念成佛,一念成魔"只是很喜歡這句話.記得這樣的忠告，當你憤怒和痛苦的時候不要輕易做出決定.不要因為寂寞愛上別人,還有好多,其實記得，一直都記得,只是那一秒太快了,來不及.如何讓自己的心靜下來,如何?

一念成佛的反面是一念成魔，一念成魔的反面是一念成佛，一個普通人既可以輕松成佛，亦可以輕松成魔，成佛成魔盡在一念之間。
當代有位大師的話我也特別的喜歡。他說：什麼是好人？好人就是做有利於自己的事情，但同時不要損害別人的利益。說的太好了，現代社會對好人的要求已相當寬松，對好人的定義已經不再苛刻的要求「毫不利己，專門利人了」，只需要「毫不損人，專門利己」就可，這樣的要求確實是寬松至極了，我們每個人豈不都能做到嗎？然而，我們細想：倘若我們的社會中人人都有這樣的思想和行為，我們的社會肯定要文明很多很多。轉向一念成魔的觀點，如果利己不損人是人，那麼利己損人就是魔，利己利人就是佛。由此看來，做人，做個堂堂正正的人其實很容易，成佛也並不困難，只要我們調整自己的心態，每個人都可以輕松成佛。
現實生活中，更多的思想和言行都是在一念之中決定，比如在公交車上，一個公交車司機的禮貌和冷漠；一個乘客遇到該讓座時候是讓還是不讓；當有人讓座時，被讓座者是說聲謝謝還是無動於衷等等都會產生不同的心情和言行，以致在這個流動的城市中象雪球一樣傳遞，越滾越大，形成蝴蝶效應，最終會回到你我身上。恰巧有一篇文章描述了這一點，一小孩回家對母親大發脾氣，只因為在學校老師莫名其妙的沖他發脾氣，而老師為何發脾氣，是因為這小孩的媽媽是公交車售票員，當天與作為乘客的老師態度不好。當然這是個例子，我們也無法考證真偽，但是你我一念而就的這股氣確實會在這個城市中這樣傳遞，由量變到質變，形成社會的善惡。
一念可成佛，一念可成魔。成佛成魔盡在一念之間，讓我們努力成佛。