Ⅰ 求投籃姿勢圖片,越多越好,最好是像下面這種的
每天多練習,練得練得就有手感了,每個人有沒個人的姿勢
Ⅱ 如何投籃的手勢才正確,最好有圖
首先,雙腳跨立肩寬,單手托球於頭的側前上方,上臂與身體呈120度,上臂和小臂呈120度,手腕向後彎曲120度,5指托球靠手掌邊緣和5個指頭控制球,另一手輕扶籃球,這個是靜止時的標准動作的要求。
這個是准備時的動作。
這個是從後面看的投籃姿勢圖。
這個是手上的動作和前面看的效果。
這個是出手瞬間的姿勢。
這個是急停跳投的姿勢。
希望這些對你有所幫助並採納!
Ⅲ 求這張科比投籃圖片的原圖,最好高清,大尺寸,懸賞~!感激不盡!
哪張圖?
Ⅳ 投籃的標准姿勢是什麼(最好帶圖片)
最基本的投籃技術分為3
種:
單手投籃,
雙手投籃及走籃
單手投籃
(A)技術重點:
1.雙腳微曲,
左腳在前,
右腳稍微在後
2.右手持球於肩前上方,
左手扶著球的左側
3.右腳向前踏至稍微超越左腳,
並以右手手指及手腕向前上方,
(即籃框的方向)撥球
4直至手肘伸直,
手指指向籃框,
全身自然伸展
(B)技術分析:
1.預備動作:
身體朝籃框方向,
右腳在後,
左腳在前,
重心落在兩腳之間,
雙膝微曲,
身體稍前傾,
右手肘抬起並指向前方,
右手五指自然張開,
手腕向後屈,
持球於約肩上的位置,
左手扶球
2.投籃動作:
a.注視籃框
b.右足稍微向前踏以製造動力,
腰,
腹自然伸展
c.動量從腳經腰,
腹傳至右手
d.當動量傳至右手時,
右手肘自然地向前上方伸展
e.右手腕及手指,
同時向籃框方向撥球
f.左手扶球,
直至右手快將把球投出
g.球最主要由食指,
中指及無名指用力投出
h.投球後,
右手臂自然向前上方直伸,
手指指向籃框
i.投球時,
全身自然伸直,
至投球後,
雙膝微曲著地
雙手投籃
(A)技術重點:
1.與單手投籃同
2.雙手持球於胸前或高些之位置
3.右腳前踏,
雙手手指及手腕向前上方〔即籃框的方向〕撥球
4.與單手投籃同
(B)技術分析:
1.預備動作:
與胸前傳球之基本持球動作同,
惟球可置於胸前或高些之部位
2.投籃動作:
a.及b.與單手投籃同
c.動量從腳經腰,
腹傳至雙手
d.當動量傳至手部,
雙手肘自然地向前上方伸展
e.雙手手腕及手指同時向籃框方向撥球
f.球最主要由拇指,
食指及中指用力投出
g.投球後,
雙手手臂自然向前上方直伸,
手指指向籃框
h.投球時,
全身自然伸直,
至投球後,
雙膝微曲著地
走籃
走籃集合了咔蚺c投籃的技術在一身,
一般分為上手走籃及下手走籃,
兩者分別在於出手的方法不同
下手走籃
技術重點:
1.咔蜥嵊秒p手接球,
同時右腳踏地
2.跟著左腳向前踏並用力向上跳
3.右膝向上抬,
雙手同時把球向上引,
並用右手托著球的下方,
左手則護著球之左側
4.將球升至最高點時用手指把球向籃板輕撥
技術分析:
1.自己咔蚧蚪觿e人的球均相同地用雙手把球接著,
同時用右腳向前跨一步,
這步大一點,
像向前沖以增加動力
2.左腳踏第二步時用力蹬地使身體向上升,
這一步的步幅可略為細一點
3.左腳蹬地後,
動量由下身輸送到上身
4.首先是右腳抬膝至大腿與軀干約成九十度以增加向上的動量
5.雙手同時將球向前上方升起,
此時,
右手手心向上,
指尖向前,
托著球的下方以帶動球上升,
而左手則護著球幫助其上升
6.當球升到接近最高點時,
左手自然離開球,
右腳亦自然向下伸展使全身伸展及預備著地
7.當球升到最高點時,
右手手腕帶動手指把球向籃板輕撥(擦板射球)
8.球最主要由食指及中指導向及撥出
9.著地時,
雙膝微曲以減低落地的撞擊力
上手走籃
技術重點:
1.及2.與下手走籃同
3.右膝向上抬,
雙手同時把球引至右肩前上方
4.當跳至最高點時,
以單手投籃方法將球投出
技術分析:
1.及4.與下手走籃同
5.雙手同時將球升至肩上
6.此時,
右手五指自然張開,
手心向前上方,
指尖向後上方托著球的後下方而左手則扶著球,
動作與單手投籃同
7.當跳至最高點時,
右腳已自然向下伸展以預備著地,
而雙手則以單手投籃方法將球投出
8.著地時,
雙膝微曲以減低落地的撞擊力
Ⅳ nba標准投球圖片
核心內容:雷阿倫投籃姿勢分解圖,步驟1:在持球時最關鍵的是手指如何分開,若把中指的力作為第1、食指第2、大拇指第3、無名指1/2、小指l/3的話,那麼對球施加均等的力,就必須注意手指的分開方法,使拇指和食指的間隔相當於食指和中指間隔的2倍。張大手並用手指控球。一旦失去這種平衡,球就會飛不遠而且難以控制。
Ⅵ 喬丹標准投籃姿勢(要有清晰的圖)
跳投其實是最難掌握的進攻技術,喬丹的跳投動作十分標准,很少見到他在很極其困難的情況下勉強出手,他出手的節奏感很好,穩定性超強.
其實學習喬丹的投籃動作還不如學習他的投籃意識,一個簡單的跳投,喬丹可以有很多種出手的方法,要麼背身,要麼饒底線,還有他的轉身和假動作.至於投籃的技術,建議去看一下張衛平老師的籃球教學VCD,那裡面講得很好.我打了這么多年球,到現在有時間還拿出來溫習溫習.
投籃才是王道,只會扣籃的人是拿不到總冠軍的。
見圖,可以看到1 2 3中喬丹的身體是比較側對著籃圈的,所以前臂就可以很自然地垂直,頭,肩,球,籃圈四者可以說是比較接近直線,如4所示。
而主圖中的科比顯然沒有足夠側對,所以看主圖中,右手掌就明顯別扭,因為他要靠強行把右肘各內收來達到垂直的目的,而前臂此是不可能扭正的,所以左手掌就變得有點翻不到位(不知道如何形容,不要以此攻擊啊,:))。對比4 5更明顯,可以說我們大多數人想學喬丹,很多就是學到科比4中那個模樣和程度,對比喬丹4,科比的左肩顯然還太靠前。也就是說,身體平面還太平了,沒有側過來。
看兩個藍色小人的頂視圖就可以明白我說的側肩,以圖片下方為籃圈位置。
原文出處,更多精彩
圖片
http://www.nba5i.com/bbsxp/UpFile/UpAttachment/2008-9/200895158410.jpg
http://hi..com/三年只磨這一劍/album/item/8646e501c418f89be850cded.html
Ⅶ 標準的投籃姿勢是咋樣的最好有圖片!
最基本的投籃技術分為3 種: 單手投籃、 雙手投籃及三步籃! 單手投籃、技術重點: 1.雙腳微曲、 左腳在前、右腳稍微在後 。 2.右手持球於肩前上方、左手扶著球的左側 。 3.右腳向前踏至稍微超越左腳, 並以右手手指及手腕向前上方, (即籃框的方向)撥球 。 4.直至手肘伸直、 手指指向籃框、 全身自然伸展 。 1.預備動作: 身體朝籃框方向、 右腳在後、 左腳在前、 重心落在兩腳之間、 雙膝微曲、 身體稍前傾、 右手肘抬起並指向前方、 右手五指自然張開、 手腕向後屈、 持球於約肩上的位置、 左手扶球 。 2.投籃動作: a.注視籃框 b.右足稍微向前踏以製造動力、 腰、 腹自然伸展 。 c.動量從腳經腰、 腹傳至右手 。 d.當動量傳至右手時、 右手肘自然地向前上方伸展 。 e.右手腕及手指、 同時向籃框方向撥球。 f.左手扶球、 直至右手快將把球投出 。 g.球最主要由食指、 中指及無名指用力投出 。 h.投球後、 右手臂自然向前上方直伸、 手指指向籃框 。 i.投球時、 全身自然伸直、 至投球後、 雙膝微曲著地 。 雙手投籃 、技術重點: 1.與單手投籃同 。 2.雙手持球於胸前或高些之位置 。 3.右腳前踏、雙手手指及手腕向前上方〔即籃框的方向〕撥球 。 4.與單手投籃同 。 1.預備動作: 與胸前傳球之基本持球動作同、 惟球可置於胸前或高些之部位 。 2.投籃動作: a.及b.與單手投籃同 。 c.動量從腳經腰、 腹傳至雙手 。 d.當動量傳至手部、 雙手肘自然地向前上方伸展 。 e.雙手手腕及手指同時向籃框方向撥球 。 f.球最主要由拇指、 食指及中指用力投出 。 g.投球後、雙手手臂自然向前上方直伸、 手指指向籃框 。 h.投球時、 全身自然伸直、 至投球後、 雙膝微曲著地 。 走籃、技術重點: 走籃集合了單雙手投籃的技術在一身、 一般分為上手走籃及下手走籃兩者分別在於出手的方法不同 。 下手走籃、技術重點: 1.雙手手接球、同時右腳踏地。 2.跟著左腳向前踏並用力向上跳 。 3.右膝向上抬 雙手同時把球向上引、 並用右手托著球的下方、 左手則護著球之左側 。 4.將球升至最高點時用手指把球向籃板輕撥 。 技術分析: 1.球均相同地用雙手把球接著、 同時用右腳向前跨一步、 這步大一點、 像向前沖以增加動力 。 2.左腳踏第二步時用力蹬地使身體向上升、 這一步的步幅可略為細一點。 3.左腳蹬地後、 動量由下身輸送到上身 。 4.首先是右腳抬膝至大腿與軀干約成九十度以增加向上的動量 。 5.雙手同時將球向前上方升起、此時,右手手心向上、 指尖向前、 托著球的下方以帶動球上升、 而左手則護著球幫助其上升 。 6.當球升到接近最高點時、 左手自然離開、 右腳亦自然向下伸展使全身伸展及預備著地 。 7.當球升到最高點時、 右手手腕帶動手指把球向籃板輕撥(擦板射球)。 8.球最主要由食指及中指導向及撥出 。 9.著地時、 雙膝微曲以減低落地的撞擊力 。 上手走籃 、技術重點: 1.方法與下手走籃同 。 2右膝向上抬、 雙手同時把球引至右肩前上方 。 3當跳至最高點時、 以單手投籃方法將球投出 。 技術分析: 1.及4.與下手走籃同 。 5.雙手同時將球升至肩上 。 6.此時, 右手五指自然張開、 手心向前上方、 指尖向後上方托著球的後下方而左手則扶著球、 動作與單手投籃同 。 7.當跳至最高點時、 右腳已自然向下伸展以預備著地、 而雙手則以單手投籃方法將球投出。 8.著地時、 雙膝微曲以減低落地的撞擊力。 還有很多都是個人習慣形成的獨特的投籃姿勢,有利也有弊,投的准打的好就是好的動作。適合你的才是最好的!這個不一定要按照特定姿勢來學,多加練習一定能找到適合你打法的投籃姿勢!根據個人身體素質選擇,祝你球技提高!~~~~~
Ⅷ 我要NBA球員投籃背影的圖片
這兩張行嗎?