暑期作息時間表想要簡單又漂亮就要避免把學習安排設置的太碎片,盡量做到一目瞭然,減少花里胡哨的裝飾。
在列暑假計劃時,優先考慮時間安排和規劃,考慮時間的可容納度,讓在有限的假期時間承載有限的任務計劃。
標明時間的優先順序,能夠確保假期計劃的嚴謹性和完善性,避免由於自身鬆散而導致的「彈性執行」。
比如晨讀背英語單詞,可以把這項計劃量化,規定自己在40min內背完100個單詞,並在背誦之後進行默寫。可以藉助便利貼、記事本,把一個個大計劃變成拆分的現實任務,消除浮躁空泛的「應付式」學習,真正做到腳踏實地。
㈡ 假期作息時間表
假期作息時間表:7:00起床,7:30吃早餐,8:00學習新概念英語,12:00吃午餐,12:30睡午覺,13:00學習計算機,17:00看看新聞時事,18:00吃晚飯,19:00學習PS,21:00復盤總結,22:00睡覺。
早上起床7點鍾適宜,不要睡懶覺,記得定鬧鍾,不然睡到中午吃飯時間浪費了。
早餐必須要吃,不吃早餐很不好,學習沒有精神。
新概念英語只有四冊,我目前學習了第一冊,單詞語法雖然比較簡單,但是一定要去學好,提高英語知識能力。
㈢ 求周末作息時間表,想做一個,我想看看怎麼做的。
周末作息時間表如下:
8:00起床,洗漱、早餐、少許運動。
9:00開始,可以選擇做理科作業每完成40分鍾,休息10分鍾。
11:30休息,午飯,娛樂,可以欣賞一部電影、或者看新聞、紀實類節目。
13:30開始,選擇做文科作業,也與上午一樣安排作息。
17:00晚飯。
晚上可以適當娛樂,男生的話可以適當玩游戲,但必須控制時間,2小時以內。女生的話可以看看電視等。
9:00讀讀文言詩詞或者英語,背背單詞。
9:30-10:00睡覺。
建議,有一天雙休日可以培養一點興趣愛好。
規律作息會削弱你的隨心所欲感,但自由不是無限度的,懶惰散漫是人生大敵,看似是自己在控制自己,實際上你早被懶散控制。如果明知道事情對自己不利甚至有害,為什麼不努力改善呢。
就像抽煙喝酒,人人皆知它們有害身體健康,可是煙酒公司還是大把大把地從我們身上提款,真是讓人費解。
這個作息時間表被譽為「最健康的作息時間表」,雖然沒有必要一一照做,有的地方甚至與我們的學習和工作時間沖突很大,但這個作息時間表還是頗有參考價值的。我們只有一個身體,請善待之。