⑴ 男性扁平胸怎麼辦
我也是扁平胸的,並不是沒肉的,就是骨頭就是胸扁的。看網上回答說治不了,天生的人比較笨,又沒力氣。
⑵ 向醫學工作者了解「扁平胸」的知識
主要是太瘦造成的,檢查一下有沒有其他問題,如甲亢,糖尿病等導致消瘦的原因.
如果沒有其他原因就是個體差異問題.
注意飲食起居.
適當地運動是有益的.
如果能達到標准體重180-105=75kg 最好,可以減少特發性氣胸的發生.
⑶ 男生,如何判斷扁平胸扁平胸是不是練不出胸肌,腹肌
男生不會有扁平胸。可能一般人以為的扁平胸,其實只是由於男生胸部肌肉沒有很發達,所以才有扁平的現象。只要有正確的鍛煉,胸部扁平也是可以練出胸肌的。具體鍛煉的話可以採用如下的方法:
在鍛煉初期,可以堅持每天做40個俯卧撐。
鍛煉後期可以做力量型的訓練,但是如果只有腹肌,也談不上有肌肉的美。所以還可以在做胸肌訓練的時候也可以對其他部位進行一體化的訓練。具體如下:
(1)胸大肌是人體比較大的幾塊肌肉之一,相對來說較好練。基本動作:仰卧飛鳥--臉朝上平躺在寬凳上,兩手各執一隻啞鈴,雙手上舉,然後慢慢向身體兩側展開,就好象鳥兒在拍打翅膀飛行一般;卧推--平躺在寬凳上,雙手緊握杠鈴上舉後,慢慢地放至乳頭上方,然後用力上推,此動作應由兩人合作,另一人做保護;俯卧撐--為提高難度,可把腳部提高成45度角傾斜,在背部或頸部放置重物超負荷訓練,使胸大肌完全拉伸。
(2)很多青年男子希望自己的驅干呈現出「V」字形,象一把打開的扇子,這就需要練背闊肌,基本動作:引體向上,寬握頸後引體向上,身體不要搖晃,然後屈臂上拉,此動作最有效;俯立劃船,人腰彎成90度,雙手下垂握住杠鈴,然後把杠鈴上拉至腰部,屏住一會兒,使背部用力。
(3)臂前面凸起的是肱二頭肌。練習的基本動作:兩臂彎舉,此動作可站也可坐,正反握啞鈴,杠鈴多種方法。兩上臂必須緊帖兩腋,利用肱二頭肌收縮的力量使兩手向胸前盡力彎起;反手窄握引體向上,也是利用肱二頭肌收縮的力量達到鍛煉的目的。
(4)臂後面凸起的就是肱三頭肌。練好肱三頭肌能使你的手臂肌肉線條清晰。基本動作:有正反握兩個動作,臉朝上平躺在寬凳上,雙手與肩同寬,緊握杠鈴上舉,然後以肘關節為支點,慢慢的向後彎曲到頭頂,然後用肱三頭肌的收縮力把杠鈴恢復到原位。
(5)肩膀上的肌肉就是三角肌,分成前束,中束,後束。基本動作:前束,手握啞鈴或杠鈴在身前,握距與肩同寬,用力抬起手臂前平舉,使手臂與身體成90度;中束,手握啞鈴在身旁,把手臂側平舉從兩側抬起至頭頂;後束,兩手握杠鈴比肩同寬,把杠鈴放在頸後,向上伸臂推起杠鈴,然後緩緩屈臂,將杠鈴置於頸後肩部原位。
(6)腰腹肌是比較難練的肌肉,要下苦功。基本動作:斜板仰卧起坐,此動作不再多說;仰卧舉腿,平躺在長凳上,兩手抓住凳頭,用腰腹力量的收縮把雙腳抬起後把身體彎曲;兩頭起,平躺在長凳上,上臂與雙腿都伸直,直臂擺動,以臀部為支點,上體與腿同時折起,用雙手去觸上舉的腳尖;頸後負重鞠躬,把杠鈴放在頸後,慢慢把身體前俯與腿部成90度,然後用腰部力量恢復原位。
⑷ 到底什麼症狀算是雞胸最好能附個圖片連接
雞胸是胸前壁呈楔狀凸起,狀如禽類的胸骨故而得名。漏斗胸是小兒常見的胸廓發育畸形之一,是一種胸前壁的凹陷畸形,狀如漏斗。主要表現為小兒前胸正中部位的胸骨帶動周圍連接的肋骨向內塌陷成漏斗狀,使胸腔內的臟器受到壓迫甚而移位,並導致小兒心肺發育及功能受到嚴重影響。
1)造成這兩種畸形的原因有:
1.先天發育異常--在胎兒或嬰幼兒時期,胸骨和脊椎骨、肋骨的發育不平衡,造成了胸廓的畸形。
2.營養不良--出生後嬰幼兒得不到足夠的營養,患有某些營養不良性疾病,例如小兒佝僂病,久之可影響胸骨等的發育,以致胸廓畸形。
3.繼發於胸腔內的疾病--如某些先天性心臟病,擴大的心臟壓迫胸壁,形成雞胸畸形。慢性膿胸所致的扁平胸畸形等。
2)這兩種畸形的危害
一般輕度的胸廓畸形對人體的生理功能影響不大,主要應採取預防措施,以防止其繼續發展。如胸廓畸形較嚴重,尤其是漏斗胸,胸腔內的臟器心、肺受到不同程度的壓迫,甚至引起心臟移位,肺通氣功能也受到影響,如進一步發展,還容易發生呼吸道感染等嚴重病症。
3)這兩種畸形的診治:
1.通過胸廓望診對漏斗胸和雞胸即對作出診斷,為了確定有無手術治療的指征,還應進行必要的胸部X線檢查和心腦功能測定。漏斗胸和雞胸合並嚴重心肺功能障礙的病例並不多見,畸形不嚴重的幼兒,隨年齡增長、身體的發育還可有所矯正。這種情況則不需特殊治療,可觀察到3--5歲以後,並注意對原發病佝僂病的防治。
2.對嚴重的畸形,特別是漏斗胸又合並嚴重心肺功能障礙的病兒,則應給予外科手術治療。這類手術應在專科醫院由有經驗的醫生給予診治為好。
4)漏斗胸的治療
傳統的治療方法:國外糾正漏斗胸的手術始於上世紀七十年代,我國八十年代也有開展此類手術。低年齡幼兒手術在九十年代逐漸成熟。過去治療漏斗胸的常規方法是在前胸縱、橫向切開約10厘米的窗口,切除畸形肋骨後再用鋼針固定。手術的創傷大,出血多,而且因患兒的胸廓完整性被破壞,短時間內肺功能受嚴重影響,會造成支氣管堵塞、肺不張導致嚴重缺氧。
另外,手術後由於矯治後的胸廓沒有生長固定以前會因為自主呼吸運動影響骨質生長導致手術失敗。此類手術圍術期處理難度大,手術風險很大,並發症多。國內外傳統的治療方法多採用鋼針胸骨抬高術,此術式效果不理想。目前經實踐改良後的手術採用雙鋼板胸骨抬高方法,手術水平明顯提高,效果很好。實際上手術效果的好壞還有賴於醫療設備的水平,如呼吸機,監護儀,肺功能監測手段等。隨著醫療技術水平的不斷發展,先進的醫療設備配套和人員培訓水平的提高,目前此類手術的並發症已明顯減少,但是低年齡組患兒的手術還是有一定風險,還會有一定的並發症發生。
5)現在的治療方法
目前我國最先進的胸腔鏡輔助漏斗胸矯正術--
其方法是在小兒一側胸下腋中線部位切一個2厘米的小切口,用胸腔鏡向胸腔內剝離並引導,然後將一自製矯正器材向對側穿插開口後翻轉,從而實現矯正目的。手術切口長約15--20厘米,需切斷病變肋軟骨,並做胸骨截骨,其手術損傷大、出血多,術後患兒疼痛明顯,恢復也慢。無論何種手術由於要切斷肋骨,破壞了胸廓的完整性,肺部感染,肺不張致使缺氧引起腦損傷的手術風險仍然存在。
6)不開胸的新術式治療漏斗胸
現在有醫生用不開胸的術式治療漏斗胸:僅在孩子的前胸壁切開兩個2厘米的小口,以鋼板按患者胸廓塑形後墊於患者胸骨後翻轉,鋼板兩端支撐於患者的兩側肋骨上,來矯治孩子的漏斗胸畸形。不開胸的新術式,損傷小,出血少,術中鋼板可以按患者胸廓畸形程度的不同進行塑形,更適應個體差異,使手術效果更好。術後患者痛苦小,第二天即可離床活動,且住院時間短,住院費用低,是現代進行漏斗胸治療的好方法。
7)手術適應的年齡
漏斗胸屬於先天性骨骼發育畸形,並不是人們常常認為缺鈣和營養不良引起的,它的病因目前尚不十分清楚。
在上世紀七十年代,國外此類手術年紀最小的患者的年齡約4--5歲。目前最佳手術年齡應視醫院條件和手術醫生水平而定。專家認為,根據小兒骨質的特徵,漏斗胸的最佳矯正時機是在2--4歲,低年齡手術可不影響兒童發育。目前1--3歲患兒做此類手術,大部分效果是很好的。
8)非手術治療雞胸法
1.兩腳與肩同寬站立,身體放鬆,微閉雙眼,兩臂輕輕向前平舉至頭頂,同時吸氣,停一會兒,兩臂自然下落,伴以深呼氣,每日數次,每次10分鍾。
2.俯卧撐或持啞鈴做兩臂前平舉練習每日3--4次,每次10分鍾。
3.單雙杠上翻筋頭,每日清晨空腹進行,但不可過於勞累。
4.慢跑有助於增強內臟活動,擴大呼吸量,改善胸廓發育不良狀況
⑸ 什麼是扁平胸,我是指男人
那是一種胸廓形態,常見於瘦弱的高個。正常人胸廓橫徑縱徑比1.5:1,扁平胸比例大於2。當然因為長期患病而身體極差也可見到。不能治療,也沒有治療意義。
男人有扁平胸,其體力、智力比正常人要稍差。所以在競爭的社會里,就要比別人付出更多的難辛和汗水。
預防措施:
每年作1-2次體檢,預防感冒、支氣管炎,慬防肺部疾病的發生;
平時多戶外活動,曬太陽;
多做體育鍛煉,做體操,特別是擴胸、伸展運動,有氧運動;
多進行素質鍛煉,少埋頭讀書看書,要順其自然;
養成正確的坐姿、睡姿;
心胸開闊,遇事不要自卑,積極參與集體活動,笨鳥先飛,占盡先機。
導致扁平胸的原因有多種,首先要了解自身的情況。如會不會在青春發育時因某種原因造成性發育延遲而使乳房發育不良呢?或有遺傳性疾病未查出?還是其它什麼因素?只有查清了原因,才能知道你是否得了「扁平胸」或下一代是否受此影響。
也就是有遺傳的可能性的
⑹ 扁平胸的男生,胸廓狹小......
體力是可以通過鍛煉提升的,而智力么,並不是絕對的,智商無論高或低都沒關系,情商高就行了!
沒關系,不用自卑!我支持你!
⑺ 我這是扁平胸不
確實挺扁平的。
看樣子你是男生……應該鍛煉出胸肌才對,這樣才有線條!
⑻ 1.86米男生籃球運動員扁平胸安全有問題嗎
有。籃球運動員是指以籃球為職業,打球的時間相對更多,運動相對劇烈。根據查詢相關醫療資料可知,1.86米男生扁平胸會伴隨著不斷的咳嗽、呼吸困難等症狀,會逐漸伴隨著心肺功能受損,導致肺活量大大的下降,對於籃球運動員存在安全隱患。扁平胸(flat chest)為胸廓呈扁平狀,其前後徑不及左右徑的一半的一種胸廓形態。