男生跟腱圖片

1. 男生跟腱長是一種怎樣的體驗

彈跳力好。

跟腱長一般會具有更強的爆發力，也能夠使髖關節的活動度更大，同時還具有更強的彈跳力。 如果跟腱短很容易在活動的過程中導致髖關節受損，有時也會導致跟腱損傷，但跟腱比較長，在劇烈的活動中不容易扭傷或者是受到拉傷。 跟腱長對身體有一定的好處，但在平時還應適當的運動，避免經常進行劇烈運動，以免會出現跟腱受損的現象。

跟腱變長的方法

主動拉伸：患者每日可以堅持做提踵訓練，使身體保持站立位，主動提足跟，使小腿三頭肌和跟腱發力，而拉伸跟腱。

被動拉伸：患者俯卧位由康復醫生對足跟部進行持續牽拉，以鬆弛小腿三頭肌，使跟腱變長，跟腱通過以上幾種方法逐漸會被拉長，行走的功能障礙也會得到緩解，對於小腿三頭肌明顯攣縮的患者效果較好。

2. 這跟腱算長嗎（有圖片） 我13歲，九月1號的時候量度身高166，現在應該大概168-169(沒有

算是很長的跟腱，一定會長個大個子

3. 男生跟腱長是一種怎樣的體驗

跟腱是連接腳跟和小腿肌肉之間的肌腱。根據科學的說法來說跟腱長相當於一個人有著較優越的身體素質。比較適合從事體育運動。

我們都知道男生是比較愛運動的，無論是籃球足球，還是其他的競技項目。這些運動都需要一個良好的彈跳力和爆發力。而跟腱比較長的男生，在這些方面往往都能夠得到很好的發揮。

跟腱比較長說明在後天的運動當中會有比較大的提升空間，他的可塑性非常的強。

而對於跟腱短的人來說他未來即使非常努力的在鍛煉，也會受到自身身體素質的限制而遇到無法突破的瓶頸。

可以舉例說明一下，拿兩只寵物犬做比較，一個是泰迪，一個是阿拉斯加。他們在未來的成長當中，體型是不可能會一樣的。跟腱長的男生相當這個比喻當中的阿拉斯加，他會有非常大的發展空間。在運動的時候也會體現出他的那種優越性。

4. 10圖看字母哥身體素質有多恐怖！跟腱長達34cm，腹肌如刀刻一般

在NBA打球，一方面要靠不懈地努力，另一方面便需要十足的天賦。如果一個球員擁有一副骨骼驚奇、身高臂長的身體，那就等於成功了一半。

在 歷史 上，論起身體天賦十足的NBA球星，喬丹、奧尼爾、詹姆斯總會被人們提起，而在當今這個時代，只屬於這一個人——揚尼斯·阿德托昆博。

阿德托昆博憑借近幾年的飛速進步，已然成長為聯盟頂級球星，球隊不二領袖，更是被人們稱作「希臘怪獸」。那麼他的身體素質到底有多恐怖？一起從以下的圖片中感受吧！

1、超長的臂展、罕見的大手

臂展對於NBA球星來說太重要了，能很大程度提高防守效率，增加進攻優勢。而字母哥擁有2.21米的臂展，超過身高10厘米，這樣的臂展能讓他輕松帽掉大部分進攻者的投籃，而最誇張的一次，字母哥完成了一次「站扣」。對於一個只有2.11米的球員來說，實屬不可思議！

而字母哥的臂展很大一部分來自於他的大手，他的手最大可張開30.48厘米，已然超過了籃球直徑24.6厘米，所以說，籃球完全是他掌上玩物！

2、誇張的步幅

字母哥手長腿長，當他奔跑起來就像一隻碩大的蜘蛛，他的步幅有多誇張？在一次搶斷後下快攻，字母哥從三分線就開始起三步，在罰球線附近的位置起跳完成了劈扣！

而通常在突破時，字母哥習慣持球從很遠的位置便開始起三步，一步就能領先防守者一個身位，之後完成扣籃，這是聯盟沒人能模仿的絕招。

3、頂級的跟腱

對於NBA球員來講，支持其飛天遁地的部位便是跟腱，甚至可以說跟腱是一個球員立身之本。而上帝明明已經給了這個希臘怪獸「站扣」的身高臂展，卻又附贈了他一副 歷史 頂級的發達跟腱。

字母哥的跟腱長度達到了34.3厘米，這是NBA 歷史 第一的跟腱長度，而且相比於其他跟腱達人，喬丹、麥迪、科比等等，字母哥的跟腱更加粗壯，小腿肌肉更加發達。

4、非人的肌肉

一般人如果有六塊或者八塊腹肌，一定恨不得大冬天也赤裸上身。然而看過字母哥的腹肌，那些肌肉男們一定也會自愧不如！字母哥的腹肌稜角竟然如此清晰，如刀刻一般。

而看看字母哥進入NBA這幾年的肌肉漲幅，從一開始一個瘦高瘦高的小孩，如今成為膀闊腰圓的肌肉猛男，難怪當初給字母哥做新秀報告的專家都稱其未來身體變化不可預測！

可以說字母哥阿德托昆博就是為籃球而生的。他的每一項異於常人的身體構造，都是籃球場上百年一遇的極品，不得不說，他是籃球領域的奇才！（鄭小俊）

5. 詹姆斯的腳趾，科比的跟腱，韋德的膝蓋，看完這些你還羨慕高薪嗎

籃球明星的高薪一直都是大家非常在乎的一點，基本上每個人都會有一個球星夢。出入有豪車無數，還有豪宅可以居住，這些都是非常吸引人的地方。但是球星有自己的光鮮亮麗，也就有自己不為人知的一面存在。實際上當我們看到球星的高薪水眼饞時，大家未曾想過他們背後的傷病痛苦，是多麼折磨人的一件事情 。

實際上在熱火比賽的時候，很多時候在賽前賽後的階段，他的第一個反應都不是去慶祝，而是先去和隊醫溝通。因為他需要考慮自己的積液問題，如果存量過多的話，隨時都需要第一時間將其抽出。韋德的傷病限制他的發展，但實際上對於熱火球迷來說，他已經是那個絕無僅有的最好球星。詹姆斯的腳趾，科比的跟腱，韋德的膝蓋，他們是在用身體拼搏，高薪是值得的。

6. 腳的跟腱在哪裡有圖片嗎

腳跟不懂，抬起前腳掌，感覺得到拉伸的位置就是跟腱

7. 跟腱炎的症狀圖片

跟腱沒有真正意義上的腱鞘，而是由腱周組織包繞，跟腱炎早期疼痛主要是由於腱周組織的損傷所致，當患者起床或連續步行時，肌腱在腱周組織內活動增大，故疼痛加重，訓練時疼痛也會加重，用手指按壓跟腱有壓痛。可選擇具有消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等功效的中葯進行調理，例ru跟腱骨方世貼。多休息，百渡下，避免勞累。

注意事項

1、適當的休息對於跟腱炎病情的康復是有幫助的。

2、跟腱炎患者需要高蛋白、高能量飲食。

3、在運動之前一定要做好充分的熱身，舒活筋骨，有效預防跟腱炎產生。

4、沒事的時候多把腳放在位置比較高的地方比如：躺著腳放在高處，能起到消腫的作用。

8. 跟腱炎實拍圖片求疼痛位置圖片

跟腱炎通常是由小腿三頭肌對跟骨的過度牽拉而產生的炎症或者刺激。小腿三頭肌由腓腸肌和比目魚肌組成。在正常情況下，當我們跑步的時候，小腿三頭肌必須收縮來完成動作。小腿三頭肌收縮的時候，張力會傳入到足跟（跟骨）。如果在訓練結束時我們伸展這些肌肉，我們會減少訓練期間產生的張力並恢復其正常的彈性。如果我們不伸展，小腿三頭肌的張力會在整個訓練過程中保持並累積，從而產生跟腱炎。

跟腱炎注意事項

1、生活中注意調養，每晚用溫熱水泡腳，穿寬松舒適的鞋襪。

2、飲食上可以多吃寫含鈣高和膠原蛋白豐富的食物，少吃生冷油膩的食物。

3、注意休息，注意保暖，避免長時間站立，避免遠行，避免著涼勞累。

4、可卧床或坐位制動2-3周，減少站立負重時間，僅可進行家中洗漱、上廁所等活動。

9. 跟腱炎的症狀圖片怎麼判斷

跟腱炎屬慢性損傷，主要表現為跟腱疼痛和腫脹。常見症狀為跟骨後間隙疼痛，腫脹，發熱，行走不便。應用選擇中醫葯物保守治療，例ru跟腱骨方.醫.貼，同時配合理療熱敷按摩治療，對跟腱炎的恢復很有幫助，平時注意休息，穿寬松舒適鞋襪，經常用熱水泡腳，促進血液循環。

跟腱炎的護理

1、一般臨床上治療跟腱炎都是採取外用葯物治療，以消炎止痛來達到治療的目的，例ru跟腱骨方.醫.貼，醄寶有，治療期間減少運動，穿鞋注意後邊不要硬，要軟，別磨跟腱。

2、為了減少疼痛、肌肉痙攣和腫脹，可以試試對受傷的部位進行冰敷，一天可以進行數次，每次不超過20分鍾。

3、因為腫脹可能會導致受傷關節喪失活動功能，因此可以使用包紮帶或是彈性綳帶來包紮腫脹部位，直到腫脹消失。

4、抬高受傷的腳踝，使它的高度在心臟以上，這可以減少水腫，尤其在夜間睡覺時。

5、運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動。

6、經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯項目。如果需要，可逐漸增加速度和距離。

10. 跟腱炎是哪個部點陣圖圖片

跟腱炎是指跟腱發生的炎症。跟腱沒有真正意義上的腱鞘，而是由腱周組織包繞，跟腱炎早期疼痛主要是由於腱周組織的損傷所致。當患者起床或連續步行時，肌腱在腱周組織內活動增大，故疼痛加重，訓練時疼痛也會加重，用手指按壓跟腱有壓痛。

跟腱炎的日常護理

1、盡量避免穿著軟的薄底布鞋。 在足跟部應用厚的軟墊保護，以減輕局部摩擦、損傷。

2、經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎症。

3、停止跑步，墊高鞋跟減少跟腱張力，跟腱癒合前應避免快速上下坡跑步。

4、跑步距離增加過快、訓練過量，會給跟腱帶來更大的沖擊力。在進行身體鍛煉時，一定要循序漸進，慢慢加量。