男生大象腿圖片大全

D. 抖音裡面的「春麗」爆火，現實版26寸的大象腿為什麼會被宅男們吹捧

我想應該有不少人玩過《街頭霸王》這一款游戲吧，那是曾經火遍全球的游戲，裡面有著許多經典角色，其中一位女角色叫做春麗，因為上身性感下身魁梧的身材讓人們熟記心中。

她的這種美不是女性的柔美，而是一種肉感美，這種肉感美具有的性感是那種柔美所沒有的，宅男們吹捧她的原因可能還有就是她漂亮的臉蛋了，一個漂亮的臉蛋是可以讓人變得更受歡迎更具魅力的，再加上那是宅男們小時候熱衷的游戲的角色，這也會讓宅男們更加喜歡這個真人版「春麗」的，其實就算她是26寸大象腿但看起來還是那麼的性感。

E. 我不胖，為啥腿粗，難道就是人們說的大象腿，怎麼能瘦下來😭😭

瘦大象腿方法：

1、大腿內側：做下蹲運動。站立，兩腳分開與肩同寬，腳尖向外，數1234慢慢下蹲，蹲到和地板誠平行。數5678再緩慢站起。下蹲時腳跟不要抬起，一定要落在地板上，而且動作要慢。每組做15個，每天做3～4組。

2、大腿前側：同上。因為這個動作可以同時鍛煉到大腿前側的肌肉。

3、大腿後側：站立。做後踢腿的動作。做時動作也要緩慢。一個八拍為一個，每組做15個，每天3～4組。每個人的身體柔韌性不同，不要太勉強自己，以免拉傷肌肉。

減小腿：檢驗小腿脂肪多少的方法很簡單，放鬆腿部，然後用手指捏小腿肚子的部位，能輕松捏起脂肪層的就說明你的腿是脂肪型的，需要減減了～如果脂肪層很薄，光是肌肉就顯得腿很粗，那就是肌肉型的。

1、脂肪型：最有效的方法就是踮腳尖，20下為一組，每天做4組。要領是動作要慢，臀部不要翹起。踮起腳尖後停3秒左右。做完運動後記得要用手輕輕抖動小腿肌肉部位，放鬆一下。

2、肌肉型：這要減起來就很困難了，對於肌肉型的MM，只能建議不要做強度很大的腿部運動，高跟鞋少穿，以免肌肉過於緊張而變得更粗壯。

還有，鍛煉時要去感覺你所鍛煉的部位有沒有在運動，比如鍛煉大腿部位時，你要在下蹲的同時去感覺一下你的大腿肌肉有沒有收緊，做完運動後這個部位有沒有酸酸的。如果有，說明你已經鍛煉到這個部位了，如果沒有就說明你的姿勢不對，需要自己調整一下。
美腿的標准

美腿就是，有5處並攏，4處空隙的腿。具體來說，就如以下圖片所示，標有○的5處(大腿，膝，腓，腳脖子內側，腳尖)左右緊貼在一起，標有×符號的4處(大腿和根兒之間，大腿和膝之間，膝和腓之間，腓和腳脖子之間)是處於分開的狀態。除此之外，如果膝朝向著正面且腿形筆直的話，可以說是非常美麗的腿了。

大腿篇

通過以下的練習可以消耗掉你大腿多餘的脂肪和贅肉。在塑造完美的腿部線條的同時，也可以鍛煉大腿肌肉的張力。

去掉腿部多餘的贅肉（每天各10秒）

1、身體側躺在地板上，將兩腳綳直

2、膝蓋保持綳直的狀態。大腿內側的肌肉施力，將下側的腿抬起。這個姿勢保持10秒，換另一邊。

Point

在練習時，如左右兩腿其中一條較難抬起，應在原本的時間上對該腿的練習增加5~10秒，這樣可以使左右腿的肌肉更加勻稱。

鍛煉腿部肌肉的張力(每天各10秒)

1 眼看前方，直立。挺胸收腹。盡可能的將全身肌肉放鬆。

2 單腿曲起，同側的手握腳掌，拉伸前腿肌肉。保持這個姿勢10秒，後換另一邊進行。

Point

練習時，如左右兩腿其中一條較難抬起，應在原本的時間上對該腿的練習增加5~10秒。

小腿篇

收緊小腿肌肉，打造美麗的腿部線條。（每天5秒）

1 找一本4~5cm厚度的書，腳尖立於書上，腳後跟處於懸空狀態。

2 雙腳並攏，身體重心放於兩腳的大腳趾處，將腳尖踮起。在保持身體平衡的同時，將這個姿勢堅持5秒。

Point

如果沒有那麼厚的書的話，也可以將雜志疊在一起使用。在踮腳站立時，要注意用到腓部肌肉。

放鬆腓部肌肉 （每天各10秒）

1背部和雙腿保持90度的姿勢坐在地板上，面向前方。

2雙腿伸直，兩手握住其中一隻腳掌，將腿緩緩抬起，這個姿勢保持5秒。換另一邊。在做此組練習時，要注意兩腿間保持並攏狀態，且膝蓋處不彎曲。

Point

在雙手握住腳掌的時，身體容易前傾，這個時候要注意背部需保持伸直不彎曲。

o型腿和x型腿篇

通過以下的練習，可以充分鍛煉腿外側或腿內側的肌肉，使腿部線條勻稱，矯正腿部形狀。

a：o型腿 (每天 3秒×5次)

1 挺胸收腹直立於地板。

2 雙腿曲起，從外向里做圓周運動。

3 膝蓋並攏時，保持膝部彎曲狀態3秒。

b：x型腿

1挺胸收腹直立於地板。

2 雙腿曲起，自內向外做圓周運動。

3 膝蓋並攏時，保持膝部彎曲狀態3秒。

Point

在雙腿做大幅度的圓周運動時，易使臀部翹起。因此此動作的關鍵在於下腹部施力。

矯正腿部形狀（每天各靜止5秒×3次）

1蹲在地板上，手掌與地板充分接觸

2 保持手掌和地板的接觸狀態，慢慢站起，這個過程以5秒為宜。

3 至腿部完全綳直，這個姿勢堅持5秒。若在直起時，膝蓋不能完全伸直，可以將手的位置稍作調整。

Point

在做這組練習時，需注意保持手掌和地板之間，兩個膝蓋之間不分開。

美腿之路五大禁忌

禁忌一：雙腳在同一邊的側坐，叉開腿坐，盤腿坐。

禁忌二：單腿站立，雙腿交叉站立。

禁忌三：側身睡，趴著睡。

禁忌四：穿太高跟的鞋子。

禁忌五：一直將包挎在同一邊

F. 有點大象腿的男生，該怎麼減腿部脂肪

現在有很多人因為腿部脂肪過多而形成大象腿
，馬蹄腿等，男士們都在不怎麼在意這個問題，但對於女生們來說這是天大的苦惱。

形成腿部脂肪敖肉多的主要原因是由於平時缺乏對大腿根部的運動鍛煉，結果大腿根部脂肪堆積更多。結果使你本來只有100斤的體重，看上去確有130-140斤的體型。不但體型不好看穿什麼褲子都不會好看的。

G. 「小細腿」VS「大象腿」哪個更健康為什麼呢

作為一個愛美人士，我想說，我愛細腿。很可惜，我長了兩條大象腿。細腿和大象腿，兩個做對比，當然是細腿更健康。因為大象腿象徵著這個人身體很胖，所以才會有兩條受人歧視和偏見的大象腿。一個人過於肥胖，就會引起很多疾病，所以，從大象腿上就能判斷這個人是否健康，是有科學根據的。

細腿是健身得體的表現，運動適量，形成勻稱的肌肉和適量的脂肪平衡分布在腿部，是健康與美的表現。再看大象腿，那完全是運動不當和嚴重缺乏運動導致的。我就是一個喜歡靜，不喜歡動的人，所以，我的腿部就很粗，典型的大象腿。所以，我全身就是一個肥胖體型，不僅我不喜歡自己，別人也常笑話我胖。除了肥胖之外，我的身體健康狀況也越來越不好，腿部靜脈曲張，供血不足……因此，腿部健康也代表著全身的健康。

動起來吧，只有動起來，才會越來越健康。只有動起來，我們才能擁有兩條小細腿，回頭率一定會很高。

H. 男人有大象腿，穿夏裝短褲好不好看男人有大象腿好不好怎樣才能去掉大象腿

首先 男人有大象腿穿短褲好不好看取決於你的身材 至少得有175 腿粗的男生穿短褲才好看 身高優勢拉長視覺 男人有大象腿好不好 這要看你怎麼理解大象腿 不管你是肥肉腿還是肌肉腿 勻稱就行 想去掉大象腿的話就多運動啊 打籃球不行嗎 如果你要是又高又壯 注意是壯 不是鬆散的肥肉 那你有大象腿是無所謂的 有啤酒肚好不好我也說不來 有些女生就喜歡有啤酒肚的 抱起來舒服 有些就喜歡健壯的 想從視覺上看到腹肌的話那啤酒肚絕對是要去掉的 練腹肌的方法有很多啊 主要在於堅持 不要說什麼練成腹肌的方法 太急功近利了 這得慢慢練 你可以看看 insanity健身系列 一般人很難堅持下來 運動強度非常大 練的就是肌肉

I. 河南象腿男孩接受截肢手術後，目前的情況如何了

目前情況恢復的不錯，手術也進行的很順利。

引起了很多人的關注

因為奇奇的治療費比較高，高達100萬，那麼對於一個普通家庭來說，真的不可能拿出這么多錢。直到電視台報道才受到很大的關注，因此得到了全國各地好心人的幫助。這次事件之後，很多企業都願意給奇奇提供假肢。在奇奇的事件中，很多人都非常感動，不僅是來自五湖四海的愛。還有奇奇的腿，這是一種先天性的家族遺傳病，出生時就被親生父母拋棄了。12年前奇奇在廁所外被人撿到。通過這個事件，我們也可以看出奇奇的養父母非常善良。他們對這個沒有血緣關系的孩子傾注了大量的愛，用自己所擁有的一切去保護孩子的生命。

（圖片來源於網路，如有侵權，請聯系作者刪除）

J. 男孩子有大象腿要不要緊

有時不是說人長的有多胖才有大象腿，瘦子也有大象腿的。
有大象腿不要緊，但如果你比較胖的話，建議最好還是多運動一下，強健一下身體，肉長的結實了，身上腰圍和腿圍都會減的。