博美小碎步高清圖片

❶ 籃球里 什麼是後撤步 滑步 和小碎步 還有交叉步

後撤步是如果你把左腳當主心腳向後運球後投藍就叫後撤步滑步就是你三步上藍時步伐托看地小碎步是你接球時在還沒運球的剛要運的時候走的一兩步交叉步就是在過人時雙腳交叉看運球過哪邊都行啊

❷ 這裙穿上只能小碎步行走好看嗎

還行吧，看起來不錯

❸ 小碎步怎麼走的

小碎步很普通的一個技巧， 在對方擊球的一霎那雙腳輕輕點地跳起， 在對方回擊後可以快半步到一步奔向球的落點而加以回擊。。 在接球的時候比較實用， 因為發球或平擊球的速度較快， 用碎步可以增加反應能力而回擊到更刁鑽的球。 但其他時候卻不建議使用， 因為這個步法非常消耗體力， 在運用不純熟的時候又容易扭到腳腕。 普通的跳部， 切步， 交叉步等基礎步法對付普通的對手已經綽綽有餘了。 單腳碎步目前連職業選手也不用， 我猜想可能是因為單腳容易對腳腕造成壓力， 或反作用力不夠等問題吧。
小碎步，
網球場上盡量沒有停下來的時候，
在移動時，要多多體會1--2--3的步伐節奏！
1--就是左腳前邁出落地，
2--是右腳，
3--是左腳堅實落地，重心都在左腳，拉拍在後……等球來。
淺談網球運動中的步伐
一.正手擊球的步法特點.
1.東方式正手擊球要充分利用身體重心的前後移動來打球,因此一定
要保持向前邁步擊球的步法.一般常採用關閉式步法,側身迎接來球.擊球前
重心在後腳,擊球時重心移至前腳.
2.西方式正手擊球,因為主要用轉肩的力量來提拉上旋球,所以擊球
時重心落在後腳上,常採用開發式步法擊球.
二.反手擊球的步法特點.
1.單手反拍擊球時,右腳要跨過左腳,保持背對來球,擊球時重心在前
腳.
2.雙手反拍擊球,基本有兩種站姿.一種是側對來球站立,一種是雙腳
對球網開放式站立.
三.發球的步法特點.
發球時,不論是在右區或在左區發球,都要保持右腳的腳尖指向右網柱
,並且兩腳尖的連線指向相應的發球區.開始揮拍前,重心在前腳,然後隨向下
向後的揮拍而同時將重心後移,再隨著上舉球拍向前蹬腿,利用重心前後移
動的力量來增加發球速度.
另一種是後腳靠近前腳的發球步法.隨著上舉球拍的結束,准備向上
擊球之前,讓後腳靠近前腳,平穩地向前移動重心,保持雙腳同時向上發力擊
球.
四.截擊球的步法特點.
正手截擊球,針對三種不同情況的來球,有三種步法.一種是恰好在正
手擊球位置的來球,同正手擊球步法一樣,向前跨出左腳,側對來球迎擊;一
種是稍遠離身體的來球,採用左腳跨過右腳的步法擊球;還有一種直接奔向
身體的來球,要迅速後撤右腳,再頂住右腳用重心前移來擋擊球.
反手截擊球步法與正手截擊球步法相同,只是左右腳相反運動即可.
五.高壓球的步法特點.
高壓球時一定要保持側對來球,右腳與底線平行,左腳尖稍指向右網柱
.常用的高壓球步法有兩種,一種是向後側滑步法,一種是側後交叉移動步法.
六.場上擊球前的移動步法特點.
在比賽中,很少有球直接喂送到你的身邊,讓你很舒服地不用調整步
法即可擊球.大多情況下,需要你不斷地移動,迅速站穩,等待擊球.因此場上
的移動步法也是非常重要的,除了一般的跑動外,常見的還有滑步法和左右
交叉步法.
1.滑步步法.多常用於前後移動不太遠的正反手擊球.這里,請注意一點
,滑步的同時,應提前引拍,最好做到保持向後引拍的姿勢移動.具體的步法要
點是,向前移動時,蹬出右腳的同時,向前跨出左腳,連續向前即形成前滑步步
法;向後移動時,左腳後蹬的同時,向後邁出右腳,連續形成後滑步步法.
2.左右交叉步法.多常用在兩側邊線附近的來球.向右移動時,向右轉體
,左腳先向右前方跨出,交叉於右腳外側前方,再跨出右腳;繼續跨出左腳於
右腳外側,反復向右交叉移動,就是右交叉步步法.向左移動,方法與向右移動
步伐2
向前斜跨步――用於兩側的跑動， 對於跑動的正手和高壓等需要向後引拍的場合尤為重要。
向後斜跨步――與前者相似， 只是用於應付更深的來球， 在削球中也經常用到。
並步――腳掌大部分不離開地面，同 樣用於側向移動，只是距離更短，對處理一兩步以內的球非常有效。
碎步――在大致准確的區域內做平衡感和位置的微調， 與恰當的引拍准備相結合。碎步微調能讓你以更放鬆、更合適的姿態迎接來球。
單腳輕觸地面――一隻腳輕觸地面， 以使下一步更有效、更有力。很多選在向前和側向移動時都採用此種步法。
步伐訓練
The Essentials of Shot Making: Movement
網球是在連續跑位過程中進行的運動. 每個來球都帶著不同的速度,旋轉,方向性. 有效的對付這些來球,步伐的訓練是十分必要的.
球員在場地當中的移動能力和方式很大程度上決定著比賽結果. 這里的步伐要求是敏捷的加速奔跑爆發力下的左右,前後變向的跑動能力.
與步伐相關的一些要素:
1. 知覺(PERCEPTION): 判斷從對方球拍飛來的球的方向,速度的把握能力.
2. 判斷(DECISION): 快速獲得上訴信息,並做出相應決定
3. 反應速度(ACTION SPEED): 做出第一個動作(如邁步)的時間
4. 調節(adjustment to ball): 接近球後為最佳擊球做出的身體平衡.
根據統計70%的失誤回擊球是因身體移動帶來的不合理動作引起的.你的快速反映固然重要,更重要的是對球做出的更快速合理的反應.(也許有人無法理解兩 種「反應」的區別. 句個例子:你看到球後第一時間的移動是指前一個 「反應」, 球落在你身邊變相彈跳[不平的地面或強烈spin,或NET]而做出的反應是對球的 「反應」)
圖片如下：
通過訓練我們可以提高以下幾種能力.
1.<!--ubbcodetab--> <!--/ubbcodetab-->腳下移動速度的提高(Improving Foot Speed)
2.<!--ubbcodetab--> <!--/ubbcodetab-->敏捷性(Agility)
3.<!--ubbcodetab--> <!--/ubbcodetab-->移動變相能力(Changing Footwork Patterns)
4.<!--ubbcodetab--> <!--/ubbcodetab-->速度協調性(Speed Enrance)
A.腳下移動速度的提高(Improving Foot Speed)
以下各要素的訓練. 起跑, 加速, 步幅度和頻率. 110跨攔冠軍的起跑,加速和頻率各項訓練我想同樣適用. 一個擊球過程是從靜止,移動,加速,減速, 的過程.
其實加速是改變步伐的頻率(stride rate) 和長度(stride length) 的問題(但網球運動強調小步伐,這里的加速就沒有步伐長度問題了).

❹ 家裡養什麼寵物比較好

養龜攻略；1、心理准備：養烏龜前一定要有心裡准備，萬一中途養死了怎麼辦？或者要養好幾年，不要一時想養就買了，然後又給扔了，這不好。2、怎麼選烏龜：摸一下烏龜的殼，軟的不要，這是缺鈣的表現，拉下小烏龜的爪，看看有沒有力氣，內甲好不好。當我們把小烏龜的尾巴拉出來的時候，排泄口在背甲的內部就是母的，外部就是公的。3、小烏龜的生活環境：我們養小烏龜的時候，要是家裡面有水池的話是最好的啦，這樣可以放在水池裡飼養，如果沒有我們只能用水缸了。水缸的水一般略高於龜背，如果烏龜比較小，千萬不要放太多的水。缸的中間可以放一塊比龜殼大點的石頭，不過要平些。這樣方便小烏龜爬上去休息。4、水的選擇：水不能直接用自來水和井水，對烏龜不好，先放兩天，讓太陽曬一下。水溫不能驟冷驟熱！5、餵食：烏龜開始的時候很怕生，所以剛買回去，烏龜可能會不吃東西，不用著急，先讓烏龜熟悉下周圍的環境先，不要老去打擾烏龜，讓它習慣環境。食物放下去，人就走開，這樣就讓它偷偷吃就好了。6、吃什麼：龜一般可以吃的食物有豬肝（生的），豬肉（瘦的，生的），青菜（如生菜），蝦皮，小魚，螺螄等。不食物個頭不能太大，和烏龜的嘴差不多大小就行了。不要老是喂一種食物， 這樣會造成龜的偏食及營養不均衡。市場上有賣專門的烏龜飼料，也可以用飼料餵食。7、換水：養龜要注意換水，勤快換水。每次餵食以後，烏龜都會要大便的，之後就可以倒掉三分之二的水，再注入新水就可以了。或者不要在水裡餵食。8、曬太陽：適當的給烏龜曬下太陽，對烏龜的生長有利。不過不要在中午的時候，這時候太陽太大，早上時候曬15-40分鍾就好了。9、冬眠：烏龜到了冬天天氣變冷的時候都會選擇冬眠，在它冬眠前我們要多餵食，讓它儲存足夠的能量過冬。可以把烏龜放在紙箱里，紙箱裡面放點泡沫，碎步之類的。二十天這樣就把烏龜放到適合的水溫里，對它餵食再放回紙箱冬眠。

❺ 博美和松鼠犬有什麼區別

是博美和松獅么
[博美犬的體型]
博美的體重范圍是3~7磅，比賽級博美的理想體重是4~6磅。任何達不到這一體重或超過這一體重的狗都屬於不受歡迎的。無論如何，整體質素要比大小更重要。體長（從肩到臀的長度）要略小於肩高，從胸到地面的距離等於肩高的一半。骨量中等，腿的長度與身體結構保持平衡。觸摸時，應該感覺他很結實。

[博美犬的頭部]
頭部與身體相稱，口吻短，直，精緻，能自由的張嘴卻不顯得粗魯。表情警惕，可以說是有點象狐狸。頭骨密合，頭蓋骨略圓，但不能呈拱形。當從前面或側面看時，能看見位置很高而且豎立的小耳朵。如果想像有一條線從鼻尖出發穿過兩眼中間和耳朵尖，你能發現博美的頭部是呈楔狀的。眼睛顏色深、明亮、中等大小而且呈杏仁狀。它們位於頭骨上顯著的止部兩側。博美的鼻鏡、眼圈呈黑色，除了棕色、河狸色和蘭色博美是與其自身毛色相配的顏色。剪狀咬合。缺齒一顆是可以接受的。主要缺陷：太圓，呈拱形的頭骨；上顎突出；下顎突出。

[博美犬的頸部、背線、身軀]
頸部短，其與肩結合的位置正好能使頭高高昂起。背短，背線水平。身軀緊湊，肋骨擴張良好，胸深與肘部齊平。羽毛狀尾巴是這一品種的特徵之一，直直地平放在背後。

[博美犬的前軀]
博美的肩膀足夠靠後，使頸部和頭能高高昂起。肩膀和腿的肌肉適度發達。肩胛的長度與上臂相等。前腿直而且相互平行。從肘部到馬肩隆的長度與從肘部到地面的長度大致相等。腕部直而且結實。足爪呈拱形，緊湊，既不向內也不向外翻。趾甲前伸。可以切除狼爪。主要缺陷：腳腕低。

[博美犬的後軀]
後腿和臀部與後軀成恰當的角度。臀部在尾巴後面恰當的位置。大腿肌肉適度發達，後膝關節適度傾斜，形成清晰的輪廓。飛節與地面垂直，腿骨直，而且兩條後腿相互平行。足爪呈拱形，緊湊，既不向內也不向外翻。趾甲前伸。如果後腿有狼爪，可以切除。主要缺陷：牛肢或後腿或後膝關節缺乏穩定的支撐結構。

[博美犬的被毛]
博美犬具有雙層被毛，底毛柔軟而濃密。披毛長、直、光亮而且質地粗硬。厚厚的底毛支撐起外層披毛，使其能豎立在博美的身體上。脖子、肩膀前面和前胸的被毛濃密，在肩和胸前形成裝飾。頭部和腿部的被毛比身體其他部分的被毛短，緊貼身體。前肢的飾毛延伸到腳腕，尾巴上布滿長、粗硬、散開且直的被毛。為了使輪廓清晰整潔而做的修剪是允許的。主要缺陷：被毛軟、平、稀。

[博美犬的顏色]
所有的顏色、圖案、變化都可以接受，並一視同仁。圖案：褐色和棕色-清晰的棕色或鐵銹色斑紋位於眼睛上面、口吻、喉部和前胸、腿和爪子及尾巴後面。棕色多一些比較理想；斑點：基本顏色是金色、紅色或橘色斑點，上面不滿黑色十字斑紋；顏色搭配：白色加其他顏色斑紋，頭部有白筋比較理想。分類：在專業比賽中，把顏色分為幾類：紅色類包括紅色、橘色、奶油色和紫貂色；黑色類包括黑色、褐色和蘭色；其他顏色類包括了其他任何顏色和圖案或變化。

[博美犬的步態]
博美的步態流暢、輕松、和諧而且活潑。良好的前軀導向和有力的後軀驅動。每一側的後腿都與前腿在同一直線上移動。腿略向身體中心線會聚，以達到平衡。前腿和後腿既不向內也不向外翻，背線保持水平而且整體輪廓保持平衡。

[博美犬的氣質]
博美是一種性格外向，非常聰明而且活潑的狗，使其成為非常優秀的伴侶犬，同時也是很有競爭力的比賽犬。
[松獅犬總體介紹]
松獅犬是一種原產於中國北方的古老犬種，曾在中國用途廣泛，作為狩獵犬、拖曳犬、護衛犬。現在主要作為伴侶犬。
松獅犬體格強健，身體呈方形，屬中型犬，肌肉發達，骨骼粗壯，骨量足，適合寒冷地區。身體緊湊、短、胸寬而深，尾根高，尾巴緊貼背部捲起，四肢筆直，強壯有力。從側面看，後腿幾乎沒有明顯的彎曲，膝關節和後跗骨在髖關節的正下方。正是這種結構形成了松獅犬獨特的短而呆板的步法。頭大，顱骨寬而平，嘴闊而深，昂首，頭的周圍有漂亮的、流蘇般的鬃毛環繞。優雅的身體結構要求達到平衡，不能因為過於巨大導致活動不靈敏或不警覺。被毛分短毛和粗糙兩種，都是雙層毛。松獅集美麗，高貴和自然於一身，擁有獨特的藍舌頭，愁苦的表情和獨特的步法。

[松獅犬的體型]
大小：成年品種的平均身高（肩高）是17～20英寸，然而最重要的是整體的比例。
比例：從側面看身體為方形，結構緊湊。前額到臀部的距離等於馬肩隆的最高點的高度。如果側面像不是方形的則視為嚴重缺陷。從肘尖到地的距離等於肩高的一半。胸的底線與肘尖水平。從前、後看身體都很寬，而且寬度一樣。對於真正的松獅來說，這些比例至關重要。判斷幼犬時，不允許出現與這些比例相違背的情況.

身體：中型犬，肌肉發達，強壯，骨骼粗大。同樣不受歡迎的還有口鼻長、骨骼細小以及過於笨重，成塊狀的品種。不同性別相比較時，要制定有利於母犬的標准，它們的頭和身體可能無法象公犬那樣巨大。與公犬的陽剛之氣相比，母犬給人以柔美的感覺。

[松獅犬的頭部]
昂首，屬於犬中頭的比例較大的品種，但是不能誇張到看上去頭重腳輕，或者無法昂起頭來。一副愁眉不展的神情，高貴、莊重、嚴肅、冷靜、獨立。愁眉苦臉是由於額頭的皮膚皺起一個疙瘩，而且正好在每隻眼睛的內上角，形成皺眉；雙眼間有明顯皺紋，由口鼻延伸至前額；以及恰當的眼睛形狀和位置，耳朵的形狀，位置和豎耳。不能有過多的鬆弛皮膚。口鼻上不能出現皺紋。

眼：深褐色，深陷，雙眼距離寬，眼斜，中等大小，杏仁狀。恰到好處的位置和形狀形成了松獅典型的東方外貌。眼圈黑色，眼瞼既不能翻轉也不能下垂，瞳孔清晰可見。

嚴重的缺陷:瞼內翻或瞼外翻，瞳孔被鬆弛的皮膚完全或部分遮蓋。

耳：小，中等厚度，三角形但是耳尖稍圓，豎耳，略微前傾。位於顱骨頂部，分得很開。運動中一隻耳朵下垂是十分不可取的。

失格：一隻或兩只垂耳。垂耳即耳朵在從根部到尖部的任何一點上出現斷裂，或者是無法豎起而與顱骨頂部平行。

腦袋：從任何方向來看，顱骨頂部都十分寬闊平坦。被毛和鬆弛的皮膚不能代替應有的骨骼結構。從側面看，口鼻的背線和顱骨基本平行。眉間的皺紋使結合處看起來比實際上突兀一些。和顱骨頂部相比，口鼻很短，但是不能少於頭長的三分之一。口鼻寬，位於眼睛下方，寬度和深度一樣。恰當的骨骼結構以及口鼻的襯托和墊子似的嘴唇構成了松獅方形的外表。口鼻的襯托作用不能過於誇張，影響方形頭的形狀。口閉合時，上唇要完全覆蓋下唇，但是不能出現懸垂。

鼻：大，寬，黑，鼻孔明顯張開。
失格：鼻子上有斑點，或明顯不是黑色，但是有一個例外：藍色的松獅可能擁有藍或暗藍灰色的鼻子。
嘴和舌頭：嘴唇的邊緣為黑色，嘴的大部分組織是黑色，齒齦最好是黑色。嘴巴是藍色最為理想。舌頭的上表面和邊緣是深藍色，顏色越深越好。
失格：舌頭的上表面和邊緣是紅色或粉紅色，或是有紅色或粉紅色的斑點。
牙齒堅固有力，剪狀咬合。

[松獅犬的頸部，背線，身軀]
頸部：強壯有力，飽滿，肌肉發達，頸部呈優美的弧拱，脖子的長度要足以使犬在立正時把頭昂起於背線之上。
背線平直，強壯，從馬肩隆到尾根保持水平。
身軀：短，結實，肌肉發達，寬，深，腰部放鬆。身體，背，腰和臀部必須短，以保持方形的體型。胸寬，深，肌肉發達，窄胸和平胸是不能接受的。肋骨閉合緊密，弧度優美，不能是桶狀。前肋骨的弧度在較低的那一端變窄，使肩膀和上臂能夠平滑的銜接，並緊挨著胸壁。胸基寬而深，向下延伸到肘尖。胸骨的尖部幾乎在肩岬的正前方。腰部肌肉發達，強壯，短，寬而深。臀部短而寬，尾部和大腿肌肉強壯，與臀部齊平。尾根高，捲起緊貼背部。與脊椎相連。

嚴重的缺陷:呼吸沉重或異常（不包括正常的喘氣），窄胸或平胸。

[松獅犬的前軀]
肩膀強壯，肌肉發達，肩胛骨的尖端閉合完全。肩線與水平形成一個大約55°的角，與前臂形成大約110°的角，使得前腿伸展不充分。上臂不能比肩胛骨的長度短。肘關節在胸壁的側面，肘部不能內翻或外翻。前腿從肘部到腳都是筆直的，骨骼粗壯，但是要與犬身體其他部分成比例。從前面看，前腿平行，分得很開，與寬闊的前胸相稱。腳踝短而直。腰不能塌。可以去除狼指。

足爪圓，緊湊，為標准貓爪，腳趾的肉墊很厚，站立很穩。

[松獅犬的後軀]
後軀寬，強壯有力，臀部和大腿肌肉發達，骨骼粗大，前後骨架的份量差不多一樣。從後面看，腿筆直，分得很開，與寬闊的盆骨相稱。膝關節幾乎沒有角度，接合緊密穩定，尖端正指向後方，關節的骨頭勻稱，明顯。飛節放鬆，幾乎是筆直的。飛節必須強壯，接合緊密結實，不能彎曲，或發生扭轉。飛節和後跗骨位於髖關節下方的一條直線上。後跗骨短，與地面成直角。可去除上爪。足爪的標准如前。

嚴重缺陷：膝關節和飛節不健全。

[松獅犬的被毛]
有兩種類型的被毛：粗毛和短毛。都應有雙層被毛。
粗毛：如果是粗被毛，披毛豐富，濃密，平直，不突出，毛層緊貼身體。表面毛雜亂；底毛柔軟，濃密，類似於羊毛。小犬的被毛柔軟，濃密，全身的毛都類似羊毛。被毛在頭和脖子周圍形成了一圈濃密的流蘇般的鬃毛，襯托著松獅的頭。公犬的被毛和流蘇一般都比母犬長。尾部的毛為羽狀。明顯的修飾是不能接受的。可以修剪鬍子、腳以及後跗骨部分。
短毛：:除了外層被毛的數量和分布以外，短毛松獅的判定標准與粗毛松獅基本相同。短毛松獅有一身硬質、濃密，光滑的外層被毛，以及界限分明的內層被毛。腿上和尾巴上不能有明顯的流蘇狀或羽毛狀的毛 。

[松獅犬的顏色]
凈彩色，純色或流蘇、尾巴和毛尖帶輕微黑斑的純色。松獅有五種顏色：紅（淡金黃色至紅褐色），黑色，藍色，肉桂色（淺黃色至深肉桂色）和奶油色。這些顏色的松獅都可以接受，它們的評判標准相同。

[松獅犬的步態]
正確的步態是整齊、有力。一定要矯健，直線行走，靈敏，簡潔，迅速，有力，不能顯得笨拙。

由於後半身比較直，後腿的步法短而且不太自然。從側面可以很容易看到這種獨特的不自然的步法。後腿向上和向前運動，保持一條筆直的，象鍾擺一樣的線路，臀部輕微反彈，腿既不過於向後伸，也不過於向前伸。後腳推力強勁，後腿最小的角度的動作就能把力量以直線方式傳給身體。為了以最高效率將這種力量傳到身體前部，軀干必須短，而且中間部分不能有隆起。從後面看，從髖關節到肉趾的骨骼的線條在運動時能保持一條直線。隨著速度加快，後腿輕微向內傾斜。膝關節必須指向運動的方向，不能向外，形成彎腿或被絆住。

從前面看，從肩關節到肉趾的骨骼線條在運動時能保持一條直線。隨著獨獨加快，前腿運動不能完全保持平行，相反，會輕微向內傾斜。前腿的運動不能劃半圓，或走小碎步，或出現拖沓的步法。身體前後部分必須保持動態平衡。

松獅的速度不夠，但是耐力優秀，這有賴於筆直有力的後腿提供直接有效的力量。

[松獅犬的氣質]
非常聰明，個性獨立以及與生俱來的高貴氣質使松獅犬看上去不太親近。
松獅犬天性保守，對陌生人有洞悉力。有攻擊傾向和膽怯的表現是不能接受的。由於松獅犬的眼睛深陷，它的視力范圍有限，最好在這個范圍內接近它。

[總結]
應根據缺陷與上述標准背離程度進行評判。評價松獅犬時，整體結構是基本考慮依據。任何特徵過於誇張，導致身體無法保持平衡或穩定都屬於嚴重的缺陷。
類別應包括一般外貌，性格，各部分的協調以及穩定性，尤其是在運動過程中。應對運動進行必要的強調，這是松獅犬構造、平衡和穩健的最終評測標准。

[失格]
單只或兩只垂耳。出現垂耳是指從耳朵底部到尖部的某一點出現斷裂，或者是耳朵不能直立，而是與顱骨的頂部平行。
鼻子出現斑點或明顯不是黑色，藍色松獅除外，它的鼻子可能是深藍色或暗藍灰色。
舌頭的上表面或邊緣為紅色或粉紅色，或有一個或多個紅色或粉紅色的點。
如果想買的話可以去朝外大街乙6號的樂寵，在北京朝陽區那邊，他們家寵物種類挺多的，口碑不錯，可以去看看

❻ 籃球里 什麼是後撤步 滑步 和小碎步 還有交叉步

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