男生薄肌的圖片

Ⅰ 腿部肌肉圖和名稱

1.大腿肌群
大腿分為前外側、後側和內側三個肌群。大腿前外肌群主要由股四頭肌、縫匠肌和闊筋膜張肌組成；大腿內側肌群主要由大收肌、恥骨肌、短收肌、長收肌以及股薄肌組成；大腿後群（股後肌群）主要由股二頭肌、半腱肌和半膜肌等組成。 
1.1大腿前部肌肉群
    大腿前部肌群主要有：縫匠肌（sartorius）、股四頭肌（quadriceps）、闊筋膜張肌（tensor fasciae latae）。

（1）縫匠肌：全身最長的肌肉，呈扁帶狀，起自骼前上棘，斜向內下經大腿前面達膝關節內側，止於脛骨上端內側面。作用：屈髖關節和膝關節，並可使已屈的膝關節旋內。
（2）股四頭肌：全身體積最大的肌肉，有四個肌頭：股直肌（rectus femoris）、股內側肌（vastus medialis）、股外側肌（vastus lateralis）和股中間肌（vastus internus）。其中股中間肌被股直肌覆蓋。作用：為強有力的伸膝關節的肌，股直肌還能屈髖關節。

（3）闊筋膜張肌：位於大腿上部前外側，起自髂前上棘，肌腹被包在闊筋膜的兩層之間，向下移行為髂脛束，止於脛骨外側髁。作用：緊張闊筋膜並屈大腿
1.2大腿後部肌肉群
     大腿後部肌肉群稱包括：股二頭肌（Biceps Femoris）、半腱肌（Semitendinosus）和半膜肌（Semimembranosus）。
    大腿後部肌肉群作用：後群肌主要屈膝關節、伸髖關節。當屈膝時，股二頭肌可使小腿旋外，半腱肌和半膜肌能使小腿旋內。
 

1.3大腿內側肌肉群：大腿內收肌群
    大腿內側肌肉群包括5塊肌肉：恥骨肌（Pectineus）、長收肌(Adctor Longus)、短收肌（Adctor Brevis）、大收肌（Adctor Magnus）和股薄肌（Gracilis）。其中短收肌被長收肌和恥骨肌覆蓋
 

2.小腿肌群
 

小腿肌也分前群、後群和外側群。
2.1小腿前側肌群
前群有脛骨前肌（tibialis anterior）、趾長伸肌（extensor longus digitorum）、拇長伸肌（extensor longus pollicis）；
 

Ⅱ 動漫男生圖片，腹肌

Ⅲ 男生誰有腹肌發張圖片看看唄！

我沒你去網上找

Ⅳ 怎樣才能知道男生的腹肌圖片是不是真的

你可以跟他一塊兒去運動，直接撩起衣服看看是不是真有腹肌，或者在視頻聊天的時候讓他給你展示一下腹肌，就知道他的腹肌照片是真是假了。

Ⅳ 動漫男生腹肌圖片

Ⅵ 動漫圖片男生帥氣霸氣暴走肌肉圖片

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Ⅶ 薄肌男什麼意思

無力～肌肉太少、不偉岸、不強壯；臉皮薄～太過礙於面子，做什麼事都委委諾諾，總之，不幹練、托泥帶水、不幹凈利落脆！

Ⅷ 女生喜歡男生有肌肉要是露出來了女生為什麼又說惡心呢

可能女生喜歡的是腹肌吧！一般男生有腹肌看起來都挺帥。但是如果是其他地方的，比如說大腿上的那些肌肉可能就看著有些惡心。

Ⅸ 16歲男生八塊腹肌圖片，快速練腹肌有什麼好方法

朋友我是健身教練，其實方法有很多，
1：練腹肌最好的辦法還是仰卧起坐，每次做100-200個，20-30個為1組，最少要做5組，具體的要看個人情況。可以適當增加點重量，手拿個啞鈴或鐵餅什麼的，放在腦後，效果更好。
2：俯卧撐也可以鍛煉腹肌。記住健身的時候一定不要一次性做到累，要分組做，才有效果，一般也是每次做100個左右，至少分5組，具體看自己情況而定。
3：手抓在高處，使身體垂直懸空，腰腹用力往上抬，使雙腿與上身呈90度，注意身體不要晃動，其他地方不要用力，也是分組做。
4：如果腹部脂肪比較多，要堅持有氧運動，跑步很有效，可以減去多餘脂肪，使肌肉更好的展現出來。
練腹肌和別的肌肉不一樣,得不斷的刺激它,所以就得每次做到筋疲力盡,才能達到效果,中間的間隔最好在一分鍾左右.做到6組左右.二飲食方面得注重加強高蛋白和高脂肪.在每次運動完後半個小時到1個小時左右是蛋白質攝入的高峰.注意吃點高蛋白的食品.
我以前肚子上有點贅肉，後來在健身房堅持了1年，現在肌肉不能說很好，但是看起來還是很明顯的，自己也充滿自信，希望你也有所收獲。
胸肌:用啞鈴做平卧推舉,平卧飛鳥(注:啞鈴必須是可調節重量的.也就是說你練一段時間之後,肌肉增長很快,但是人體有很強的適應能力,在6次鍛煉之後,如果你再用同一個重量,那麼肌肉就會長得非常緩慢,甚至不再生長.)
啞鈴平卧飛鳥.拉力器夾胸,這些動作都是鍛煉上胸部肌肉.你得制定鍛煉計劃，不能光練胸肌,其他的肌肉也得練.
腹肌:v字兩頭起.(每隔一天練一次,每次練4組,每組10個,每練一個月增加數量)
最後祝你健身愉快，如有健身疑惑可以問本教練解答

Ⅹ 肌肉男圖片(褲頭比較薄可以看見但蛋