情緒和本能高清圖片

『壹』 為什麼說「情緒是智慧不夠的產物」

能夠管理和控制情緒的人，那就是一個成功的人，他會讓情緒為自己服務，而不是去影響他人，給他人帶來不愉快的感受。不管什麼時候，如果能很好的把控情緒，那都是一個很受歡迎的人，不管幹什麼都很從容，也更容易獲得其他人的幫助，那他的人生將風景無限。而沒有辦法控制和管理情緒的人，就會被情緒左右，既不能冷靜的思考問題，解決問題，還會很容易破壞曾經努力建立起來的人際關系，可以說容易出現情緒的人智慧不夠，情商堪憂。

因此，不能很好的控制和管理情緒的人，會讓自己和周圍的事情不斷的處於麻煩之中，生活變得一塌糊塗，這樣的人生難道會是智慧的人生？所以想要做一個有智慧、享受美好的生活的人，那就從現在開始管理和控制自己的情緒吧。

『貳』 感覺自己情緒越來越糟糕，是不是抑鬱症或焦慮症呢

可能的原因：

1、人的本能總是懶的，不喜歡花精神地想事情，所以我們大多數人碰到問題都是憑本能反應和應對，碰到不開心的就發脾氣、就哭、煩躁，這些都是正常的反應。理智是後天練習和學習的結果，所以當你不能放下本能反應你模式的情況下，就會各種不開心。

4、不去懷疑自己有什麼問題，試著接受自己的各種情緒和表現，理解自己的表現，努力做一些事情讓自己開心起來，減少過度思考。

5、注意自己的身體變化，睡覺吃飯這些確實都是大事，如果一切都正常，那說明你沒有什麼問題，只是暫時地情緒不好，如果你感覺到自己無法控制或者心理很不舒服，也可以撥打一些熱線電話去尋求一些幫助，都能夠給你一些幫助的。

人的一生總是在碰到各種問題，然後把問題一個個解決掉，再次往前走，就這樣一點點成長，一點點蛻變，最後長成一個獨一無二的你，你所經歷的一切都是一種磨煉和財富，所以我們要學著去面對問題，接受問題，擁抱問題，解決問題，走出問題。

『叄』 曾經的情感導師，如今街頭演講，發脾氣是本能，樂嘉做錯了什麼

樂嘉：「不要只看重她的長相，而要學會欣賞她的內涵。你找伴侶，不是在找情人，而應該是在找妻子。」

樂嘉對於情感的這種態度我是認可的，是否做人亦是如此，才華只是一方面，人性才是最重要的？

《非誠勿擾》這個節目，不僅讓很多小姐姐走紅，主持人樂嘉憑借自己幽默的風格，深得觀眾的喜歡，他沒有出眾的外表，但文化造詣很高。

「病從口入，禍從口出」，他是一個很優秀的導師，在感情問題上有著自己獨特的見解，說到情感導師塗磊也是深受大家的喜歡，兩個人對感情都有著自己的分析和見解，給很多人在迷茫的感情路上指點迷津，很多經典的語錄一針見血，讓很多人在感情中找到了自己的位置。

無人問津對樂嘉來說也是一件好事，生活中會有很多是書本里沒有的知識，不過很多人都覺得他愛講真話，只是行事上面有點偏差，如果脾氣可以收斂一下，也許會好點。一個藝人的言行舉止很重要，塗磊老師也愛說真話，但是給人一種很接地氣的感覺，可能樂嘉用錯了方式，他也沉澱下來了，是金子終將不會被埋沒，在哪裡都會發光的。

『肆』 人的情緒是怎麼產生的什麼原理

在我們的這個世界上，似乎每一個人都擁有著各種各樣的情緒，好像一個人要是沒了個七情六慾就不是人。對於那些冷血的殺手，大家都說殺手是殘酷的，但是就算是殘酷的殺手，他們也會有一定的情緒產生，因為畢竟人心本就是一切起源於情緒的，讓我們一起來看一看到底什麼是情緒吧。
人為什麼會產生情緒？
1、情緒保護機體作用。一個人之所以會產生情緒，主要是因為情緒可以一定程度上保護機體的作用。比如當一個人非常傷心的時候，情緒就會讓你哭泣，而通過流淚可以疏通你內心的郁結，從而起到很大的保護身體的作用。
2、每一種情緒具有不同的功能。人之所以會產生情緒，是因為每一種情緒對於我們一個人都非常的重要，不同的情緒也擁有著不同的功能，所以產生情緒對於我們的人體的作用非常的強大，可以讓我們在這個世界上更好的生活。
3、情緒中樞控制。人產生情緒都是由於情緒中樞控制的，雖然有時候你在外表上拚命掩飾這種情緒，但是內心的中樞卻會讓你盡情宣洩這種情緒，從而形成一種矛盾的狀態，但是這樣的話還不如想哭的時候就哭，想笑的時候就笑，做一個最真實最簡單的事情呢。
如何管理好自己的情緒呢？
1、行為表達。要想管理好自己的情緒，想要這種情緒不在不應該出現的時候出現，那麼就應該將這種情緒表達在行為上，比如當你非常傷心的時候，你可以去聽歌去跑步，用這種行為表達來疏通自己的悲傷情緒。
2、語言表達。我們一個人是一個單獨的個體，而這個單獨的個體可能會產生不同的情緒，既然我們學了語言，就是為了與他人溝通交流的，當你心情非常的郁悶或者煩躁的時候，用語言表達和他人分享自己的情緒，試著舒緩自己的情緒吧。
3、抽象表達。很多的時候，我們的心情是無法描述的，我們所擁有的情緒也不知道該如何去表達，那麼這個時候可以通過畫畫或者是用歌曲的形式，將這種情緒轉化為抽象的表達，從而起到控制自己的情緒的目的吧。
既然每一個人都可能擁有著不同的情緒，而情緒本質上對於我們人體有著一定的幫助作用，不管是幫助我們身體舒緩自己心情的壓力，還是為了幫助我們個人的成長經歷，如果當自己的情緒不能舒緩的時候，也可以通過行為、語言或抽象的方式去試著表達，將情緒轉化為生活的動力吧。
（責編：鍾吉怡 ）

『伍』 發脾氣是本能，學會哪幾點能夠遠離負面情緒

佛陀說“諸漏皆苦”，我們必須承認，有些時候負面情緒是無法避免的。古人常說“盡人事而聽天命”，而我們經常要求自己“人定勝天”！

事實不如意十有八九，我們可以允許自己不夠優秀，不夠完美，可以出錯。我們要學會接納有缺點且真實的自己。

你已經很優秀了！

在現實世界中，尤其是職場上，我們往往會忍不住發火，但一定要記住“發脾氣是本能，控制脾氣是本事。”成人的世界不容易，崩潰有時也只在瞬間。

所以別讓負面情緒主導你、壓抑你、控制你。

3.學會調劑情緒

情緒不好時盡量不見人，見人盡量少說話，說話盡量不討論，討論盡量不決策，決策盡量要三思。

防止負面情緒有時候會傳染。有時朋友聊天，聊著聊著氣氛就沉重了，這時候就分不太清楚彼此間的情緒了。比如和小張關系好，他吐槽工作中遇到的不公待遇，我們有時會覺得自己也受到了不公待遇，覺得自己也很憤怒，這是一種受到界限不清負面情緒的表現。

還有就是因為自己情緒管理不好而產生的負面情緒。不管是哪一種負面情緒，都需要自己去調劑。

學會傾訴。和信任的朋友傾訴，不管能否幫到自己，但至少說出來，負面情緒就會減少很多，如果傾聽者又恰恰點出了問題的症結就再好不過了。