楊氏太極高清圖片

A. 求這個太極圖的原圖

這個圖不對啊，沒有太極眼啊，不好查詢了，這是一本書呢還是圖片上，也許有高人指點一下吧，有可能找著的，

B. 楊式太極拳16式招式名稱

楊氏太極拳16式招式名稱如下：

一、起勢

C. 24式簡式太極拳百度雲資源

《24式簡式太極拳》網路網盤免費在線下載
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D. 太極共有多少式分別是什麼

太極常見的位楊氏太極中的太極二十四式，招式如下：

1、起勢

2、左右野馬分鬃

3、白鶴亮翅

4、左右摟膝拗步

5、手揮琵琶

6、左右倒卷肱

7、左攬雀尾

8、右攬雀尾

9、單鞭

10、雲手

11、單鞭

12、高探馬

13、右蹬腳

14、雙風貫耳

15、轉身左蹬腳

16、左下勢獨立

17、右下勢獨立

18、左右穿梭

19、海底針

20、閃通臂

21、轉身搬攔捶

22、如封似閉

23、十字手

24、收勢

國家體委早在1956年與1959年前後以楊澄甫拳架為藍本，編寫了「24式簡化太極拳」、「88式太極拳」。

自推廣以來，深受廣大群眾歡迎。國家體委武術研究院為了適應當前國內外太極拳發展的需要，又特匯編了四氏太極拳競賽套路（楊、陳、吳、孫），其動作均要求按傳統練法編排，它對今後國內外太極拳運動的蓬勃發展，將會起到重要作用。

國家非常重視非物質文化遺產的保護，2006年5月20日，該遺產經國務院批准列入第一批國家級非物質文化遺產名錄。

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楊氏太極拳是歷史悠久的拳術，太極拳的重要流派之一，是由河北省邯鄲市永年人楊露禪及其子楊班侯、楊健侯，其孫楊少侯、楊澄甫等人發展創編的。由於楊氏太極拳姿勢開展，平正朴實，練法簡易，因此他深受廣大群眾熱愛，開展得最為廣泛。楊式太極拳對手眼身法步有嚴格的要求，練拳和推手，手眼身法步按 要求做到正確才能收到良好的效果。

目前國家體委正式公布的48式、24式以及在許多場合表演的，都是這種楊式太極拳或由其演化而來。楊式又派生出李式、吳式太極拳。陳氏太極拳在太極拳界執大旗地位，楊氏太極拳緊隨其後。

E. 楊式42式太極拳名稱是什麼

楊式42式太極拳名稱：起勢、右攬雀尾、左單鞭、提手、白鶴亮翅、摟膝拗步、撇身捶、捋擠勢 、進步搬攔捶、如封似閉、開合手、右單鞭、肘底捶、轉身推掌、玉女穿梭、左右蹬腳、掩手肱捶、野馬分鬃、雲手、 獨立打虎、右分腳、雙峰貫耳、左分腳、轉身拍腳、進步栽捶、斜飛勢；

單鞭下勢、金雞獨立、退步穿掌、虛步壓掌、獨立托掌、馬步靠、轉身大捋、歇步擒打、穿掌下勢、上步七星、退步跨虎、轉身擺蓮、彎弓射虎、左攬雀尾、十字手、收勢。

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42式太極拳競賽套路是以楊式太極拳為基調，吸收了陳、吳、孫式太極拳的動作，繼承了傳統太極拳連綿不斷，輕鬆柔和，圓活自然的動作特點，充分突出了太極拳意領身隨，剛柔相濟的技術要求，有一定難度、強度和運動量。 作為競賽套路，動作規格十分規范。運動中手法、步法清晰、准確。

太極拳已經形成全社會群眾性的健身運動，但也存在著很大的不平衡性，尤其是怎樣才能收獲最大的健身效果，相當多的人並不清楚。當前太極拳界爭論最大的是太極操和太極拳的區別，可以肯定地講，把太極拳當成體操來打，也有很好的健身效果，但是打好了太極拳，練好了太極內功，健身效果會提高無數倍。

確切地講，太極操可以健身，而太極拳則可以救命。太極操主張的是只練拳，不練太極。滿足於拳劍刀扇的外部動作，打拳與做體操相似，只練空架子，不練內功，以隨意開心為主，專心於拳勢的美觀、大方、動作整齊；追求比賽、表演、拿名次；把全部精力都用在了拳劍刀扇的數量上。

F. 楊氏24式太極拳帶口令版的是怎麼樣的

24式太極拳的全套口令為：

起勢、野馬分鬃、白鶴亮翅、摟膝拗步、手揮琵琶、倒卷肱、左攬雀尾、右攬雀尾、單鞭、雲手、單鞭、高探馬、右蹬腳、雙峰貫耳、轉身左蹬腳、左下勢獨立、右下勢獨立、左右穿梭、海底針、閃通臂、轉身搬攔捶、如封似閉、十字手、收勢。

24式太極拳是國家體委於1956年組織太極拳專家汲取楊氏太極拳之精華編串而成的。盡管它只有24個動作，但相比傳統的太極拳套路來講，其內容更顯精練，動作更顯規范，並且也能充分體現太極拳的運動特點。

睡前練太極拳的注意事項

1、不同的人，在鍛煉過程中，都應該根據自身身體狀況，合理調控運動強度和量，強身健體，預防損傷。

2、作好准備活動在正式練拳之前，應做好准備活動，適當慢跑、徒手操使身體微微發熱，再適當壓壓腿、拉拉韌帶，做幾次半蹲起，尤其要把膝、踝關節充分活動開。

3、從簡單入手剛學太極拳時，最好是從簡單的入手，即先學簡化的太極拳，經過一段時間的練習以後，掌握了動作要領，才可以過渡到學習傳統的太極拳。

G. 88式太極拳是什麼

88式太極拳即楊氏太極拳。

其拳架舒展，結構嚴謹，由松入柔，積柔為剛，剛柔相濟，身法突出，含胸拔背，以腰為軸，上下相隨，內外結合，中正安舒，輕松自然，輕靈沉穩。

永年楊氏太極拳包含兩方面內容，一是太極拳套路，主要包括大、中、小架，快架，三十二短打等；二是楊氏太極拳器械，主要包括太極劍、太極刀、太極十三桿等。

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拳法特點——

1、技法全面，重點突出。

全套88個動作名稱，不重復的共36式，包括了傳統楊式太極拳的全部動作。從動作含量上除了太極拳主要動作方法掤、捋、擠、挒、肘、靠八法外，手法上還有抱、推、攔、架、插、砍、撩、擺、拍等；拳法有沖、撇、擊、撞等；腿法有分、蹬、擺、頂膝以及套插暗腿。

2、由難漸易，重在練功。

整個套路以「十字手」為界分為三個大自然段落，以來去方向可分為8個單趟。第一段從「預備勢」至第13勢「十字手」，突出練習基本功架。由「攬雀尾」而下體現由難漸易，但從完成動作消耗的體能上看，都是由易漸難。第二段突出腿法，完成動作所耗的體能加大，形成套路的第一個高潮。