男生往水裡換氣圖片

❶ 初學者在游泳時，該掌握哪些換氣技巧

換氣的確是游泳中最中心也是最需求純熟的動作，需求重復練習，讓整個換氣順暢之後才可以讓游泳能夠游得更遠更久。下邊為您簡單解說一下游泳換氣的動作技巧。

總得來說游泳看似簡單其實是個系統工程，蹬腿要收翻登夾漂。把每個單項的根本功做扎實，換氣也就瓜熟蒂落了。

❷ 水裡如何換氣

如果沒有特殊裝備的話，直接在水裡換氣是不行的，一般都是要露出水面可以換氣的，有的人換不過來氣可能是因為在水下不敢把氣吐干凈，總是憋著一口氣，出水時自然也就沒法吸氣，換氣時要注意在即將出水換氣的時候才一下子將吸的氣吐凈，而不是在水下時一直呼氣。
換氣時要盡量轉頭，不要抬頭。

❸ 在水裡怎麼換氣啊

說換氣首先得說說劃手：
其實蛙泳的手掌入水是這樣的：大拇指自然交錯，四指自然閉攏，兩食指前段想挨，兩手心輕微靠攏，使手掌成一個躬型。當你入水後，手伸直，這時腳正漂著，也就是說腳漂的時候手是伸直的，身體是直線的。然後劃水，兩手掌的手背靠攏，使手心向外，然後手腕向外彎，同時肩膀帶動手臂向外劃水，注意，別劃多了，劃到大概兩手臂成70度左右，手到拐就向上彎曲，手掌向下劃水，向身後推水，最後兩手臂成直線，小臂與身體成90度，然後兩手掌向身體中線靠攏，手掌帶動手臂一起靠攏，然後連貫的一起向前伸，這就完成了手的一個劃水動作，其他動作重復就行了。當你游到一定的水平後，可以在伸手臂的時候手掌露出水面，這樣受得阻力小些。對了，還有點，當你小臂與身體成90度時，手掌向後劃水，這下使勁點，把身體抬起來，就是換氣了。
既然說到換氣了，那也提點：抬頭的時候就是剛才劃手說的90度的時候，我一般就只抬頭，不會把臉轉向前方，臉一般是看到水面的，稍微的向前看點就行了。
自由泳：
一般的大賽中，如果是25M的比賽，那自由泳喚氣有可能只換幾下。如果是長距離的比賽，那就要比較有規律的換氣了，一般就是劃3下手換一次氣，左右交替。我的教練給我說的是當你吸了氣後在水裡別吐，當你換氣快到水面的時候再猛的吐出來，然後只要把口鼻路出水面，接著口鼻一起深吸一口起就行了。但是我覺得在水裡吐起比較好，當然你吐氣得掌握好時間，別一吐就吐完了，大概當你快吐完了就接著馬上吸氣了。如果你不習慣左右換氣，你可以先試試單邊換氣。步驟我從剛換了氣開始：（你現在是右手前伸，還沒入水，頭半露出水面，在右手的下方），這時你就口鼻一起吸氣，然後頭就轉到水面以下，同時右手前伸入水，左手自然的向後推水。然後頭在水下，口鼻一起漫漫吐氣，此時，左右手自然的劃水，當右手再次回到剛才所說的地方時（半空中成彎曲狀），吐氣也差不多了，轉動頭部到右手下方（此時右手在空中正往前准備入水），馬上把剩餘的一點氣吐掉（因為在水下都吐得差不多了，所以只剩一點點能很快吐掉），馬上深吸氣。然後重復上面的動作就行了。等你把單邊換氣連好了就練3劃水一換氣。動作和單邊換氣一樣的，只不過是劃3次水才換一次氣，而且是左右交替換氣。
仰泳基本沒什麼換氣，蝶泳我不是太熟悉就不說了。
說實話，換氣這些，游泳就是靠自己的體會，用說的不好說的，最好的方法是在知道了具體動作後自己在水裡漫漫體會。

❹ 憋氣的時候.!在水裡怎樣換氣

蛙泳：在水裡的時候就慢慢的用鼻子吐氣，然後出水時盡量把身體往高抬，然後再吸氣，然後入水。 自由泳：抬臂是盡量讓手指尖擦著水面平移到入水得最遠點，然後斜插入水面，盡量不要產生水花。在水下抱水是轉頭出水面換氣。 仰泳：只要保持身體平橫，注意抱水實效，小拇指出水小拇指入水就可以了 蝶泳：分手，抬頭，換氣，腿向下打水，動作連貫就不易嗆水了

❺ 在水中呼吸時什麼樣的方式不容易嗆水

一個正常人，在水中不管用什麼方式呼吸都會嗆水。人的呼吸方式有兩種，一個是用鼻子呼吸，路過是用嘴巴呼吸，不論用哪種呼吸方式，都會被水嗆到。

人和在水中的魚的方式有很大的不同，魚是靠腮呼吸的,魚腮上有許多毛細血管,毛細血管的管壁很薄,氣體容易滲透進去。 魚類生活也需要氧氣,所以魚在水中利用口和鰓蓋交替開閉使水不斷從鰓流過,鰓從水中攝取氧並向水中排出二氧化碳。

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鰓呼吸

魚類主要的呼吸方式.進行呼吸的部位主要在鰓片（硬骨魚為鰓絲）支持的鰓小片上，鰓小片由單層上皮細胞、支持細胞和毛細血管組成.水流通過鰓小片時，毛細血管中紅血細胞攜帶的CO2能充分同水中的O2進行交換.鰓上的血液循環是鰓呼吸的保障.入鰓動脈將含CO2多的血液輸入鰓間隔。

在鰓間隔上分兩支進入每個半鰓，每支發出若干細支進入鰓片，每細支的鰓小片上形成毛細血管網.氣體交換後攜帶著多O2血，由逐步匯合成的出鰓動脈血管輸出鰓，再運送至各組織器官.鰓的運動是鰓呼吸的必需條件。

它使水沿著一定途徑流動，鰓隔（軟骨魚）和鰓蓋（硬骨魚）的啟開，猶如泵的作用，將水從口腔中抽出，口瓣膜關閉，防水倒流，使水始終保持從口進入經鰓裂流出的流動方向。也就是說，腮呼吸的動物可以長期待在水中也不會溺死。

❻ 在水中怎麼換氣呢，學了半天還是不會呀

不管何種泳姿，換氣的基本原則是：抬頭出水吸氣，用嘴快速地盡可能多的吸氣；入水呼氣，可以用嘴和鼻子同時呼氣，或者僅用嘴也行，速度可以舒緩吐凈。
剛開始學會覺得難，不要泄氣，多練習，慢慢就會適應這種換氣方式的。
祝你成功。