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糙米粥的圖片高清
發布時間：2022-07-08 23:43:05① 糙米飯怎麼做才好吃
很多朋友喜歡吃大米，認為大米好吃，其實不然，糙米的營養價值遠遠高於大米，在去除稻穀脫去外稻殼後的穎果，內保護皮層（果皮、種皮、珠心層）完好的稻米籽粒，由於內保護皮層粗纖維、糠蠟等較多口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時，但是比普通精緻大米的維他命含量，礦物質與膳食纖維的含量上更豐富，被視為是一種綠色的健康食品。下面是糙米的機構圖。
藏紅花糙米飯陶肽郎，聊鍋，聊肽，聊海參，是也
② 減肥糙米飯的做法步驟圖，減肥糙米飯怎麼做
用料
糙米2紙杯
熱開水2紙杯
橄欖油幾滴
減肥糙米飯的做法
糙米2紙杯，凍過一夜可以增加米的戲水性
1:1（加入開水）去除水中氯氣更健康
天然氣用大火
電陶爐雙圈9檔
上壓2分鍾
持壓20分鍾，泄壓8-10分鍾
粒粒飽滿，顆顆分明
③ 雞胸肉青菜糙米粥的做法步驟圖，怎麼做好吃
用料 雞蛋 1個 西蘭花 250g 糙米 170g 洋蔥 6分之一切絲 姜 4片切絲 澱粉 一勺
生抽 適量 蚝油 適量 蒜 3瓣切片 雞胸肉 半個 黑胡椒 適量 花椒 7粒
特色雞胸肉糙米飯的做法
把半個雞胸肉切丁，用姜絲，洋蔥絲，澱粉，生抽，黑胡椒腌制，後將雞胸肉挑出來備用。
蒜炒西蘭花，將西蘭花挑出來，擺盤用。
先煎雞蛋盛出，剩下的油再加一點油，放入花椒，大蒜熗鍋，將花椒大蒜扔掉倒入雞肉，翻炒變色後，再放入胡蘿卜丁翻炒倒入蚝油提鮮，不咸就再放點生抽或者鹽，加入糙米飯和雞蛋翻炒均勻，撒上海蝦籽出鍋。
將炒好的西蘭花擺在炒飯上，完美！送給你愛的胖子
④ 紫薯藜麥糙米粥的做法步驟圖，怎麼做好吃
用料
糙米 250克
紫薯 5小個
藜麥 隨自己心情
紫薯藜麥糙米粥的做法
提前一天晚上把糙米浸泡8小時，藜麥浸泡10小時，兩種材料浸泡的水不要倒掉哦，第二天可以用
紫薯切成丁備用
講三種原材料倒進高壓鍋，一鍵搞定
⑤ 簡易糙米飯的做法步驟圖，簡易糙米飯怎麼做
用料：糙米1份(300ml)；水2份；純海鹽少許
簡易糙米飯的做法
1、准備糙米，不用洗
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