⑴ 頸肩不舒服，到底是肩膀的問題還是頸椎的問題，如何判斷
脖子肩膀都出現了疼痛，應該考慮是頸型頸椎病或者神經根型頸椎病。頸型頸椎病主要就是由於不良的生活習慣所導致的，比如長時間的低頭彎腰，長時間對著電腦手機都會引起頸肩部的肌肉軟組織反復的受到刺激，從而就會導致局部的疼痛症狀。
神經根型頸椎病會引起神經根的壓迫，也會引起脖子以及肩膀的疼痛。
⑵ 頸肩痛是怎麼回事 頸肩痛的原因 頸肩痛怎麼辦
頸肩痛的病因與機理與腰腿痛病相似，但有以下特點。
頸椎為整個脊柱中椎骨體積最小，但其活動度最大、活動頻率最多，因而也最易引起勞損、退變及外傷。椎動脈在頸。至頸;橫突孔段其內側是易發生退變的鉤椎關節，以致對椎動脈產生壓迫性刺激，又由於該段椎動脈壁有豐富的交感神經節後纖維網，所以在椎動脈受壓迫刺激的同時也刺激了頸交感神經而出現胃腸、心血管症狀甚至少數可出現Homer綜合征等交感神經症狀。
根據頸椎的生物力學特點，在頸椎由半屈一中立一半伸這一日常生活最常使用的范圍內，頸5、6。和頸6、7，的活動范圍最大，頸5、6。和頸6、7，也就較其他部位最易發生退變。頸椎間盤首先發生退變，髓核自薄弱部位突出。產生壓迫症狀。在後縱韌帶薄弱的情況下易向後突出，脊髓是否受壓還取決於椎管的狀態即有無椎管狹窄，椎間盤向後突出壓迫刺激竇椎神經而出現頸部疼痛，脊髓的血管首先受壓，前中央動脈或溝動脈的受壓引起運動障礙，脊髓後動脈受壓則引起感覺障礙。若主要是脊髓的前角或前索受壓則出現一側或兩側的椎體束症狀，以運動障礙為主。脊髓的病理變化程度取決於受壓的強度和時間的長短。一旦脊髓變性則很難恢復，因此應早日治療。髓核向側後突出或鉤椎關節，小關節突關節的增生均可對脊神經根產生壓迫刺激而引起神經根充血水腫以及無菌性炎症，產生與脊神經根分布相一致的感覺、運動及反射障礙。由前述的椎動脈解剖特點，鉤椎關節的增生退變或其關節囊滑膜的充血，腫脹及滲出，髓核的脫出，頸椎不穩以及椎動脈硬化均可使椎動脈受壓或刺激椎動脈壁上的交感神經而使椎動脈痙攣、狹窄，從而產生椎動脈供血不足的症狀。
頸肩痛治療護理：
一、中醫現代灸法治療
《黃帝內經》中說「葯之不及，針之不到，必須灸之」，非常准確地闡明了灸療的不可替代性。灸法，是藉助艾火的純陽熱力給人體以溫熱性刺激，通過經絡腧穴的傳導，打通經脈，調節臟腑的陰陽平衡，增強新陳代謝，活化細胞，以達到治病的目的。是傳統灸法的延伸，是中醫傳統養生方法與現代綜合科技的完美結合。通過「灸療」 、「熱療」 、「葯療」， 「三效合一」的作用機理，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，治療效果好，秉承中醫傳統精髓文化。
二、對抗療法
此病主要是肩關節周圍組織發生的病變，常致關節發生粘連。為此，功能鍛煉和局部推拿、按摩、被動與主動肩關節運動等，是防止肩關節粘連、肌肉萎縮和恢復健康的根本辦法。對抗療法要持之以恆，以自我鍛煉為主，其做法：每天晨起後自覺做3 種鍛煉。第一，自動按摩運動，即用健側手揉按病肩部肌肉，由上至下、由前至後反復作按摩運動30 次;第二，肩關節運動，即將病側上肢向前高舉、向對肩高舉、向後旋至對肩的肩胛部、將手在胸前做圈形旋轉活動，每個動作各30 次;第三，肩肢上舉運動，即預先在牆或樹幹上作好標度，然後用最大氣力忍住疼痛將手臂由低到高地上舉，使手指觸到自定的標度，連續做30 次。3 項共做肩部活動180 次。如能忍痛堅持，緩慢漸進，鍛煉1 個月，病痛可不治自愈。此法最有益於防止病殘和盡快恢復功能。
三、伸縮療法
病人直身跪坐於軟墊物上，將兩肩頭盡量聳起，頭頸盡量縮進(似乎感到兩肩頭要碰上耳朵)，然後將兩肩盡量用力下落，這樣反復伸肩、縮頸各30 下(見圖3-17)，對肩頸痛(所謂「蹩筋」)有很好的療效。
四、推拿療法
此法主要由術者做4 個拿摩動作：
1、病人端坐，術者站在病人背後，一手置於病人的病肩上，另一手的手掌置於病人的同側肘下;當患者手臂外展向上時，置於病肩上的手用力下壓，以阻止胸廓肩胛骨的運動，置於時下的手用力向上推，使病人的手臂盡量往上伸展，如此反復進行20 次。
2、術者面對端坐的病人，一手手掌置於病人病側肘下，另一手握住病人病側手腕，將其上肢向外作環形轉動，如此反復轉動20 次。
3、病人背靠牆站立，並將兩手放於自己的頭後，術者面對病人握住其正常一側的肘部，使之靠牆(主要防止病人扭轉身子)，另一隻手握住病人的病側肘部順勢向牆壁用力下壓，如此反復動作20 次。
4、令病人保持第三個手法的位置，將健側手臂伸直過頭靠牆，由術者用手抓住病人患肢的肘關節部，順勢用力朝牆壁推壓，如此反復動作20 次。
以上4 個推拿動作共80 次。如病人可忍，應循序漸進，每個動作逐漸增至每次做30 下甚至40 下，每天1 次，14 次為一療程，一般可痊癒。此法對肩周炎、肩下峰滑囊炎、頸肩綜合征等療效顯著。
五、驗方療法
對肩臂痛、別(蹩)筋痛、肩周炎等風濕性痛，可用下方治之：
1、片姜黃6 克，研末水煎服。
2、嫩桑枝30 克，切碎，用3 碗水煎至2 碗水連服。
3、威靈仙5 克，防己6 克，甘草3 克、研末水煎服。
4、秦艽6 克，羌活3 克，紅花5 克，絲瓜絡10 厘米，水煎服。
5、老生薑500 克，蔥子250 克，醪糟(即酒釀、江米酒)200 克，搗爛後，炒熱敷痛處，冷後加熱再敷，對肩、臂痛有效。
6、老年氣血虛衰者，治以補氣養血、舒筋活絡之方，可用八珍湯(熟地、當歸、川芎、白芍、黨參、雲苓、白術、甘草)加地龍、寬筋藤、桑寄生、丹參、羌活等葯煎服，可連服10 日;羌活9 克，防風、黃柏、姜黃、秦艽、細辛、生地各12 克，蒼術、白芷、川芎、甘草各9 克，靈仙24 克，桑枝30 克，共煎，分頭二湯服(每日1 付服2 次)，可連服7～10 天，有調理氣血、祛風除濕、散寒通絡之功效，對頸肩痛即肩周炎有卓效。
六、針刺療法
可根據病情選中渚、肩、昆侖、後溪、肩貞、肩外俞、手三里、曲池、肩等穴。每日1 次，用中、強手法，至病癒止。
七、拔火罐療法
可在痛點(阿是穴)、肩、肩、肩貞、肩外俞等穴位拔罐治療，每日1 次，12 日為一療程，或治癒為止。
八、西葯療法
有條件時可服水楊酸鈉0.6～l 克，每日3 次飯後服，治風濕性肩關節痛;阿斯匹林0.5～1 克，每日3 次飯後服，對風濕性頸肩關節痛有去風濕止痛消炎效果;抗炎松片25 毫克1 次，1 日3～4 次口服;保泰松(布他酮)每片0.1 克，每次口服0.1～0.2 克，日服3 次，1 日不得超過0.8 克，1 周後減量1/3，1 月後減半。
⑶ 頸肩酸痛，是什麼原因呢需要怎樣避免
可能是經常久坐電腦跟前導致的。應該經常起來運動一下，多參加戶外運動，避免久坐，沒事可以按摩一下自己的頸部和肩部。
⑷ 頸椎病的症狀圖片有哪些
圖片很多，網路一下就成千上萬，形式也多種多樣，圖文並茂，栩栩如生。上面的圖片是給兩類人看的，一是患者（多為患者疼痛部位，表情的體現），而是醫生（專業的如頸椎解剖圖，頸椎X、CT、MRI等）。
⑸ 頸肩痛的早期，看什麼科比較好
這個時候就可以去看骨科，然後去看脊柱外科，還有可能是因為頸椎病，也有可能是因為頸部受涼了，也有可能是因為長時間保持低頭的姿勢。
⑹ 頸肩痛困擾中國2.6億人，我們該如何保護自己的肩膀
我們在生活當中肩膀要經常動，最好是一個小時做一次運動，這樣可以減少肩膀的疼痛。
⑺ 問一下頸肩痛是怎麼辦做完肩頸後渾身痛是怎麼辦
在日常生活中，經常會出現肩頸部位疼痛。出現這種症狀後，具體的最佳治療手段，應該分析是什麼病因而導致的，然後針對具體的病因、病症，再採取治療，才會收到一個好的療效。如果是由於病人頸部過度的勞累、勞損、著涼、外傷，而導致肩頸部出現筋膜炎、棘上韌帶炎，可以囑病人卧床休息，避免局部過度勞累、勞損、著涼等不利因素，可以配合傳統中醫手法按摩，還可以進行穴位中葯離子透入、外敷活血化瘀的膏葯。一般經過正確治療後，1-2周症狀會逐漸緩解。若是病人患有頸椎病，由於壓迫脊髓、壓迫神經根而導致肩頸部出現疼痛，在治療上，可以囑咐病人卧床休息，頸部給予頸托固定，配合下頜帶牽引。同時還可以口服神經營養葯物，比如可以口服彌可保、甲鈷胺片等。
⑻ 頸肩痛是怎麼回事如何檢查診斷及中西醫治療
頸肩痛應該如何預防？
1．注意防寒保暖
由於自然界的氣候變化，寒冷濕氣不斷侵襲機體，可使肌肉組織和小血管收縮，肌肉較長時間的收縮，可產生較多的代謝產物，如乳酸及致痛物質聚集，使肌肉組織受刺激而發生痙攣，久則引起肌細胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發各種症狀。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對於預防肩周炎十分重要。
2．加強功能鍛煉
對肩周炎來說，特別要注重關節的運動，可經常打太極拳、太極劍、門球，或在家裡進行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動，但要注意運動量，以免造成肩關節及其周圍軟組織的損傷。
3．糾正不良姿勢
糾正不良姿勢。對於經常伏案、雙肩經常處於外展工作的人，應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。
4．注意相關疾病
注意容易引起繼發性肩周炎的相關疾病，如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷、胸部外科手術以及神經系統疾病，患有上述疾病的人要密切觀察是否產生肩部疼痛症狀，肩關節活動范圍是否減小，並應開展肩關節的主動運動和被動運動，以保持肩關節的活動度。
5．對健側肩積極預防
對已發生肩周炎的患者，除積極治療患側外，還應對健側進行預防。有研究表明，有40%的肩周炎患者患病5~7年後，對側也會發生肩周炎；約12%的患者，會發生雙側肩周炎。所以，對健側也應採取有針對性的預防措施。
⑼ 常見的引起頸肩痛的原因是什麼
老年人膝蓋痛；不能打彎晚上睡覺有時都會疼醒，走路時很痛，應該是風濕性關節炎。疼痛是「風濕病的」主要症狀，也是導致功能障礙的重要原因。在「風濕病」中，對於關節及其附屬結構的疼痛最為常見，如：關節痛、頸肩痛、腰背痛、足跟痛往往是風濕病的主要表現，有時還伴有關節的腫脹。「類風濕性關節炎」常有「對稱性」的關節腫痛，在手指關節、腕關節尤為明顯；強直性脊柱炎有腰背痛，休息時加重，可伴有足跟痛、紅眼；風濕性多肌痛有頸肩痛、肢帶肌的疼痛及肌無力。