趙麗穎新發型短發圖片顏色

㈠ 趙麗穎新發型撞臉樂高小人甜妹私底下卻是「肌肉女」

說到趙麗穎古裝劇，我磕最多的就是趙麗穎齊劉海的造型了！嬌俏水靈，甜美可人，簡直就是少女心的暴擊~~

然而我最近考古，居然翻到了趙麗穎短發+齊劉海的造型！ 這發型確實是扮嫩必殺技，但是一不小心就會有點~~憨憨？

趙麗穎

這齊耳的長度，加上厚厚的頭發，也只能靠穎寶的顏值強撐了！

妹子們輕易模仿不得啊！咱就是說，這造型還有點撞臉cos樂高小人，相似度99%？

趙麗穎果然多少是有點搞怪的氣質在身上的！然而這發型搭上她的大眼睛、小圓臉，莫名還有點和諧，有點點像軟糯的小團子，分分鍾想讓人捏一把！

不過，不要被她的娃娃臉所迷惑，這樣的甜妹私底下卻是「肌肉女」！別看她瘦，可是人家有肌肉啊！從純瘦到現在力量感的瘦，得益於她從不懈怠的健身訓練！

看看這背肌，力量感滿滿，而且這脊柱也太直了吧！ 其實不少人從後背這樣的角度拍攝，可以看到脊柱都是彎的，最直觀的判斷就是肩膀一高一低！

高低肩

這種情況就是脊柱側彎了！

什麼是脊柱側彎呢？所謂的脊柱側彎，是指脊柱側向彎曲（遠離身體內側），從前面或者後面觀察時，形成了一個「S」形或「C」形。

而根據側彎的位置不同，又分為不同類型的脊柱側彎。

有一些原發性的脊柱側彎，多發生在青少年時期，這種情況形成的原因比較復雜，在醫學上還未完全了解。

而對於後天一些不良生活習慣養成的脊柱側彎，比如長時期翹二郞腿、長時間一側背重物，這種情況側彎程度較小，且大數能夠調回來。

一般來說，脊柱側彎的患者由於脊柱的扭力關系，會導致凸側的肌肉較緊張。而脊柱側彎中受影響最大的便是腰腹肌肉。

脊柱側彎會導致兩側腹肌不平衡，一端收縮，一端鬆弛。腹肌也是維持體態的重要肌肉，長時間側彎導致腹肌變形，無法支撐脊柱良好形態，則引起更嚴重的脊柱側彎。

豎脊肌分為兩組，位於脊柱兩旁。雙側共同收縮可以使脊柱延長。單側的髂肋肌收縮也能使胸廓側屈。在脊柱側彎的病例當中，這兩組肌肉會失去平衡，導致兩邊肌肉的活動和長度都不相同。

那麼如何知道自己是否脊柱側彎？除了去醫院拍X光片，大家可以用以下的方法測試看看：

請患者腳與肩同寬站立，雙手合十向前彎，檢查者從後方檢視患者的背部是否有不對稱的突起，較高的凸起即為側彎的凸側。

你可以試著用瑜伽來練習來改善自己的脊柱側彎，平衡身體左右的肌力，結合瑜伽的體式和呼吸的覺知，找到身體的順位，創造出更對稱的空間。

接下來就分享一組改善脊柱側彎的序列，幾個簡單實用的瑜伽動作，一起來試試吧！

建議練習周期： 每周3次以上的練習

練習時長： 10分鍾，5分鍾/每次

難度等級：

| 體式功效：

養護脊柱，平衡身體肌力，改善脊柱側彎。

| 練習注意事項：

動作解析

01

下犬式開始。將雙手手指大大張開，壓向地面，大臂外旋，讓頸椎有更多的空間。膝蓋微曲，慢慢延展我們的背部。再讓腳後跟向下沉，去向墊子的最遠端。

簡易 ：微屈雙膝

02

再收右腿向前邁兩手中間，保持前腳跟對齊後足弓，將右手搭在腳踝或是小腿脛骨上，左頭手延伸過頭頂，拉長側腰，盡可能讓上下肩膀在一個平面，大腿內側有力上提，停留十個呼吸。完成之後，再換側練習。

03

輔助： 如果手往下放時，背會拱起，可以在手掌下方放瑜伽磚，保持手推磚的力量拉長脊柱。

04

雙手來到體側，吸氣抬胸腔向上，大臂向上抬高，同時雙腳抬離地面，讓雙腿微微向內夾，啟動大腿內側肌群，可以幫助我們緩解腰椎壓力。停留5個呼吸。反復三組。

05

俯卧在墊子上，腳背貼地，骨盆微做後傾，雙手向前延伸，吸氣，這一次讓雙手雙腳同時向上，讓你的雙臂帶動脊柱向上向遠去延長，同時雙腿同上提高，同時雙腿肌肉收緊，力量夾向中間，保持5-10個呼吸，再緩慢落下。

06

仰卧在墊子上，可以將一個瑜伽毯枕在頭部下方。屈右膝收向胸口，將伸展帶套在腳掌上方，再伸直右腿向上，雙手拉著伸展帶，讓兩側坐骨頭向上沉，肩膀放鬆，停留兩分鍾。

07

再將左手壓在左大腿上方，呼氣，將右腿慢慢向旁側打開，如果落不到地上，可以用瑜伽磚或者抱枕作為支撐。停留兩分鍾。

08

吸氣緩慢回正，把伸展帶交到左手。如果有需要，可以在臀部旁側放一塊瑜伽磚准備，保持身體仰卧，將右腿落到瑜伽磚或者地上。感受腿部的拉伸，停留2分鍾。完成之後，再換側練習。

輔助： 腳下墊磚

09

仰卧在墊子上，輕輕擺動頭部，放鬆脖子，找到頭後側的重量平衡。將雙腿伸直比骨盆略寬，讓雙腳、雙腿、臀部、身體，都完全的放鬆。把腦海的意念放空，去專注身體氣息的流動，你的心智會感受到一種自然的鎮定和安寧。讓身體自由，心自由，停留5分鍾

㈡ 女星趙麗穎齊劉海發型圖片

圓臉大眼的趙麗穎日前在微博上曬出一組齊劉海美照，其實女星們大多都喜歡齊劉海造型，與趙麗穎齊劉海美照比誰更美呢？下面我給大家提供女星趙麗穎齊劉海發型圖片，希望對你有用!

趙麗穎齊劉海發型圖片一：

這是趙麗穎參演電視劇《誅仙》中的劇中造型，豐盈蓬鬆的齊劉海搭配著高聳的馬尾盡顯青春可愛，與其圓嘟嘟的小臉相得益彰，精緻的妝容則讓整體效果更顯甜美，盡管當時劇照一出，不少網友大稱接受不了，但是我還是認為這造型是相當的好看。

趙麗穎齊劉海發型圖片二：

這是趙麗穎在即將播出的電視劇《胭脂》其中的一款造型，干凈利落的短發搭配著平整的齊劉海讓趙麗穎的整體感覺極具時尚摩登感，犀利而不失大氣的妝容和時尚摩登的造型盡顯魅惑感，讓人不得不喜歡。

趙麗穎齊劉海發型圖片三：

這款齊劉海造型也是趙麗穎其中一部電影里的造型。清爽整潔的男生短發顯得帥氣十足，搭配著稍有弧度的齊劉海則又有一絲古靈精怪的感覺，真是風格百變。

趙麗穎齊劉海發型圖片四：

凌亂卻又自然的短發造型靈動俏皮，高位置的齊劉海營造了一種可愛甜美的日系風格，整體給人的感覺減齡有氣質，是一款非常特別的齊劉海造型，滿滿都是鄰家少女的感覺。

趙麗穎齊劉海發型圖片五：

蓬鬆感十足的bobo頭搭配服帖平整的齊劉海，還有精緻的紅唇濃妝都讓趙麗穎充滿女人味，嫵媚而不妖嬈，凌亂有序的發絲很好地修飾了趙麗穎的圓臉，改變了她以往的可愛形象，極具風情。

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㈢ 趙麗穎的短發造型到底有多美

趙麗穎出道至今11年，多以長發造型示人。但是近日她將頭發剪到齊肩長度，增添了幾分俏皮感。下面一起來看看短發的趙麗穎有多美：

㈣ 趙麗穎短發怎麼扎才好看

趙麗穎是大家心目中的可愛小公主，所以在趙麗穎的身上，一款發型的打造，可以讓趙麗穎的氣質更加出眾的，當然在趙麗穎的身上，一款發型的扎法也可以讓趙麗穎的氣質更加可愛動人，下面的五款關於趙麗穎的最新發型立刻看下去更精彩哦！

通過這款中分的長劉海加上將這款長直發發型紮成了後面的低馬尾辮之後，加上白皙的肌膚搭配了美艷的妝容，都可以讓趙麗穎身上的一款低馬尾辮發型更加精緻迷人。

黑色的中分長劉海加上將耳前的頭發直接扎到了後面形成了好看的公主辮發型之後，露出了耳朵的一款黑色長直發發型，都可以讓趙麗穎身上一種長直發發型更加帶出滿滿的公主風。

㈤ 趙麗穎最新大片，粉色挑染發型配紫色網襪，對此你怎麼看

我相信趙麗穎的離婚瓜大家都吃飽了，實際上，對於喜歡趙麗穎的粉絲來說，足以看出她越來越好，發展也越來越好，她的婚姻生活是她的私事，每個人都因為她的辛勤工作而更加愛她，並且愛她的狀態，這就是她成為許多人的榜樣的原因之一。

除了發型上的突破之外，趙麗穎這次穿的衣服也令人印象深刻，趙麗穎之前的每一個大片都是古老的風格 還是女人的優雅風格，這次她挑戰了休閑和酷炫的風格，但也讓每個人都看到了趙麗穎的強大造型，在圖片中，趙麗穎穿著一件白色T恤和一件用激光面料製成的夾克，這是一種休閑方式，尤其是激光織物的反射效果，這使得它很難不被注意到，對於下半身，趙麗穎還穿著一雙紫色的漁網長筒襪，漁網襪已經擺弄得張揚，並使用了紫色配色方案，它簡直是時尚且個性化，我沒想到趙麗穎會如此出色，所有人都希望趙麗穎會嘗試新外觀。

此外，此外觀比上一個更甜美更優雅，在圖片中，趙麗穎仍然是粉紅色的突出發型，但頭後部的長發紮成辮子狀，這種風格將很好地增加一種漂亮活潑的女性風格，它也與趙麗穎個人氣質相符，這樣的發型確實可以有效減少年齡，如果您還想保留女人味並減少年齡感，那麼這款發型確實值得嘗試。

對於衣服，趙麗穎選擇了黃色和白色的格子西服，黃色和白色的配色方案給人以活力感，圖片可以感覺到春夏季的少女氣息，新鮮的配色絕對適合春季和夏季，立即將其戴在身上，可降低年齡，同時，它是一種格子圖案，帶來了鄉村風格的痕跡，它看起來太過時了，比花卉設計更經典，更大氣，就款式而言，上半身是針織開衫，下半身是傘裙。 這樣的外觀將顯得優雅精緻，在這里趙麗穎也與一雙白鞋搭配，充滿了少女的感覺，並溢出了整個屏幕。

㈥ 2021年流行「短發扎一半」，減齡滿分，承包春夏的美

短發發型總是 一成不變 ，難免有的時候會覺得膩。但是頭發很短想要扎出長發的丸子頭或者是 時尚 感十足的編發長度卻又不夠，其實短發紮上一半才更好看。不但非常減齡，同時還能給我們的造型做出很大的變化。

現在很多明星都在扎的短發半扎發，不但能夠很好的對臉型進行修飾，同時對於尷尬期和短發的發型能夠解決造型一成不變的困擾，簡單的扎發就能夠做到。讓這個春天從頭開始， 越變越美麗 。

楊紫在出演《歡樂頌》和《親愛的熱愛的》造型都是以短發出現的，不但體現了這個年紀女孩的天真和可愛，同時還能夠對她的臉型起到了很好的塑造作用。

很多人都疑惑，為什麼楊紫這么喜歡半扎發呢？其實還是要從楊紫的 臉型和頭型 開始分析，才能夠真正地判斷出自己到底適合什麼樣子的半扎發。

楊紫的臉型是屬於比較標準的鵝蛋臉，對於發型的駕馭能力非常強，但是楊紫和很多女明星一起同框的時候就能夠看出，楊紫的頭相對來說比較大，所以單純的短發同時又要保證蓬鬆度，難免會讓 頭發和頭型更顯大 。

為了避免這樣的情況，所以採用了緊緊貼著頭皮的半扎發，就能夠輕松解決這樣的問題。

同時，半低馬尾的扎發也非常適合楊紫，能夠凸顯出鄰家女孩的氣質，還不失去小女人的 可愛感 。對於大部分的女人來說，這樣高度的半扎發馬尾也是非常合適的，能夠很好的讓我們的扎發發型貼合頭型，同時對顱頂進行提升，打造出「頭包臉」的效果，讓我們的臉顯得更小。

對於王子文這樣長相非常 鬼馬精靈 的女人來說，可以利用這樣的長相優勢，通過半扎發的發型，讓我們看起來顯得更加聰明，同時能夠很好的讓我們的半扎發發型對於臉型流暢度進行修飾。

但是一定要注意，半扎發短發造型可能會需要一些劉海來對額頭進行修飾，否則容易讓發際線看起來後移，顯得腦門更大。

對於大部分的女人來說，我們可以通過一些胎毛劉海或者是空氣劉海修飾一下就可以了。短發的 紋理感 是非常重要的，半扎發短發發型不能夠僅僅專注於上半部已經紮好的頭發，而是要注重留下來的那一部分頭發的蓬鬆度，才能夠在耳後對臉型進行完美的修飾，更加突出臉的骨骼感，輕松顯瘦顯臉小。

趙麗穎短發時期是非常具有少女感的，即使三十歲也仍然給人元氣滿滿的感覺，這也少不了半丸子頭的加持。

短發造型讓趙麗穎看起來更加顯小，但是想要達到減齡的效果，一定少不了對 半扎發的處理 ，如果你的發量比較少，可以試一試對頭發進行打蓬，打造出蓬鬆的丸子頭造型，能夠看起來增加發量。

趙麗穎的半扎發發型和其他的女明星是有一定的區別的，她的分區並沒有從耳後向上延伸，而選擇了在 眉上的兩側 進行分封，圍繞出一個半弧。高高的扎發不但讓她變得減齡不少，同時也能夠更好的對圓臉進行修飾，減少了大量扎發帶來的沉悶感，讓整體的發型變得輕盈的同時，更好的和氣質相融合。

我們在選擇半扎發發型的時候，一定要注意頭發後面的分區，雖然後面比較難照顧到，但是可以通過尖嘴梳子來 對分線進行規劃 ，不需要讓分線太過死板，有一些彎度會讓頭發看起來更加彭松。

同時不要選擇紮起來太多的發量，否則剩下的那部分頭發會讓整體發量看起來很少，還失去了蓬鬆感。

每個人適合的扎發高度都是不一樣的，有的人中扎發就很好看，但是很多人高扎發才更加精神。

所以想要知道自己到底 適合什麼高度 的扎發高度，可以通過從下顎角向上進行連線，一直劃分到後額，形成一個45度的角度，這就是最適合你的扎發高度，能夠很好的保證整體發型的 時尚 感和蓬鬆度。

有很多人的頭發非常直，短發也比較碎，層次感太足。在扎發的時候容易讓頭發看起來非常凌亂沒有造型感，所以我們 在半扎發發型 的過程中，可以利用卷發棒對頭發進行紋理感的打造，讓頭發看起來更加彭松，這樣就能夠很好的讓我們的發量看起來更加豐盈，同時打造出非常完美的造型。

找到適合自己的分區，拿起一小撮的頭發，並且讓整個分區和和下面的頭發分線不是很明顯，讓我們的分區和剩餘部分的頭發保證完美的比例。

通過魚骨辮的編發方法，對剛才分區的地方進行加固編發，讓前半部分的頭發被編進辮子里，拉松，保證整體的蓬鬆感。

用一個小黑皮筋把他綁起來，並且對剛才編好的頭發進行整理。

將小皮筋掏出一個小洞，把發尾的頭發放進洞中，並進行外翻，讓上面形成一個外翻的弧形，進行拉緊。

再疊加兩個皮筋重復上面的步驟，同時一定要注意發縫的位置，不要太過死板，讓頭發更加彭松，對頭發的造型進行調整。

重復幾次這樣的步驟，上半部分的頭發幾乎已經被紮好了，但是可以看出頭發的空隙還是比較大的，甚至露出了皮筋，所以要即使進行整理和拉緊。

最後用發尾的一縷頭發，對露出來的皮筋進行纏繞一圈，用小黑夾進行收尾，如果頭發比較碎，可以用黑色的夾子讓頭發更加整齊，這樣發型就好了，是不是非常簡單呢。

半扎發發型是非常適合短發的女人的，不但能夠對長期留短發發型的無聊感進行改變，同時能夠更好的 對臉型進行修飾 ，趕快跟著教程一起學起來吧！