美女放空冥想圖片

『壹』 冥想是什麼意思啊

冥想（meditation）是國外翻譯過來的一個單詞，在英文里，它指的是禪修的意思，是瑜伽實現入定的一項技法和途徑，把心、意、靈完全專注在原始之初之中；最終目的在於把人引導到解脫的境界。

瑜伽者通過冥想來制服心靈，並超脫物質慾念；感受到和原始動因直接溝通。通過簡單練習冥想，即可幫助人們告別負面情緒，重新掌控生活。

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每天冥想1小時以上，並至少參加過一次冥想靜修活動。通過再次對他們的反應速度和注意力進行評估，研究人員發現，堅持冥想的參試者，注意力持久度並沒有隨著年齡的增長而下降。

冥想能快速調節腦電波，排除干擾思維的因素，提升注意力的廣度。而且，經常冥想的人大腦皮層溝回折疊更復雜，可以加快對信息的處理速度，提高記憶力、注意力和思維能力。此項新發現則在上述基礎上，證明了堅持冥想可持久改善中老年人的思維能力，有效對抗衰老。

『貳』 什麼是氣質型女生，怎麼樣成為氣質型女生

氣質對於女人來說，是一種由內而外散發著的吸引力，當一個女人有了氣質，彷彿終身都充滿著活力，而一個女人的氣質和顏值年齡沒有太大的關系，。亮的女生不一定有氣質，有氣質的女生也不一定特別漂亮，如果想要判斷一個女生是不是氣質型的女人，只要從這幾點來判斷。

雖說在這個看臉的時代，女生都非常注重保養自己的臉蛋，但是在保養自己臉蛋的同時，卻忽略了一些重要的東西，比如氣質。一個女人沒有氣質，很難對人形成長久的吸引力，要想形成長久的吸引力，還需要內在的東西，就比如融在骨子裡的氣質。
你是願意做一個漂亮且俗氣的女生，還是以氣質突出用自身魅力去征服他人的女生呢？其實在美麗和氣質面前，女生都是無法拒絕，並且不能精準選擇，畢竟兩者皆想要，而兩者皆擁有的人也並不在少數。但相比較之下，顯然氣質比顏值更容易提升，你們認為呢？

『叄』 真正的美女是什麼樣的

我認為,真正的美女是有氣質的女人.
有人說過，要對一個不漂亮的女人作評價，如果她還算知書達理，可稱之為「有氣質的女人」。
有氣質的女人從不對時尚發高燒。時尚總是為女人披上小資、BoBo、中產等外衣以博芳心，而有氣質的女人對這些富而堂皇的名稱的溫度永遠是36`C——不冷不熱、不溫不火。決不會削足以適之或狂熱以追之。千萬不要認為她不解風情，有氣質的女人會從時尚中冷靜地發掘適合自己的因素。或者屏棄時尚，而崇尚自我，誰說這又不是一種時尚呢？有氣質的女人懂得如何裝扮自己。看似平常，稍不注意就會從眼前飄然而過，但當你止步注目，總是有一些看似不經意的雕琢會讓你細細品味。看有氣質的女人的衣著就如同看日本文學——一碗清澈見底的水，品過之後才知道裡面是加了鹽的。

有氣質的女人鍾愛音樂。不是讓自己看似某一類人而附庸風雅。聽音樂就象呼吸空氣一樣自然，並且不可缺少。當大多數人爭先恐後地要沖入「神秘園」時，當每條大街上都有馬修 -連恩的低吟時，有氣質的女人總會莞而一笑。彷彿想起了兒時吃過的水泡飯——現在已經不會再用它來充飢了。她知道如何加強自己的營養。如果把聽音樂比喻成吃飯，晚宴通常是鄭重的：正餐是《圖蘭朵》，卡拉絲或者波提切利演唱的歌劇片段做背景音樂。如果要有酒那就要《蝴蝶夫人》——濃烈的味道象一杯苦艾酒，雖說使眼淚忍也忍不住，但讓人心甘情願地去感受。飯後的甜點不妨來一點格里格的鋼琴小品，輕柔抒情的琴鍵敲遍全身，在每一處都印上靜謐的音符。於是，我——一段婉約的樂章——在華燈初上之時，演奏著幻想。如同花兒綻放。

有氣質的女人愛書。正是因為有書的浸染，才有溫潤、雅緻的女人。女人的抬手投足、一招一式都流動著書的氣韻。書與女人相映成輝。睿智的你，總能感受到她與詩經中的哪個女子相象，或是誰的化蝶在她撲朔迷離的眼睛中再生。盈滿暗香的她，比唐詩淺，又深於傳說。有氣質的女人是一道風景，你只能遠觀而不可褻玩。要是你才情出眾，志趣相投，才有幸與之結得梅蘭之交。與有氣質的女人共事，如入芝蘭之室——久而不聞其香。只覺心脾清涼靜謐，所有惡俗的濁氣侵入不得只能流離於九霄雲外。有氣質的女人就是一本好書。她不會任人翻閱，也不是每個人都讀得懂。

有氣質的女人懂得生活。任何人的生活都不會是十全十美的。煩惱、焦慮、失望……總是悄無聲息地從潘多拉的盒子里跑出來，伺機侵佔我們愜意的心。凡塵中的你是不是被攪得焦頭爛額了呢？而有氣質的女人會先把它們塵封，暫時「生活在別處」。待到心平氣和、神清智明時在殺一個漂亮的回馬槍。「詩意地生活」是她恪守的准則。所以，她總是生活的詩意盎然。清晨醒來，摘一朵白雲放在衣袋裡，於是一天的心情都會輕盈曼妙。即使工作繁忙她也能忙裡偷閑，適時地放飛心情：窗下的小草終於鑽了出來；滴在紙上的墨跡象一隻小狗；晚霞的色彩變幻莫測，想不出由哪些顏色來調和；雪花飄下來的時候一點秩序都沒有，隨意改變著方向……正是因為有這些小亮點，日子才不會陰沉。

有氣質的女人可不是不食人間煙火的仙女，答理起生活來秩序井然，又別有情趣。如果時間允許，會做一頓豐盛的晚餐。一邊聽著花腔女高音的歌劇唱段，一邊在廚房煎炒烹炸。收拾停當後，一幅色香味俱佳的油畫躍然於桌上：燭光搖曳，格子檯布與蘭印花磁碟映襯出的典雅色調忽濃忽淡。觥籌交錯，暗香浮動。細心品味的不只是菜餚，還有心情——吃飯不再是件簡單的事情。

有氣質的女人時刻讓心保持溫潤。某個夜半十分，她會在枕旁的老公呼吸均勻之後悄然起身，捻亮書房的台燈，看一段杜拉斯，或李漁的《閑情偶寄》，或者，只是冥想。望著窗外如水的月夜，淡淡地任思緒在時空里飛舞，也許是想起了某段馨香的往事，一絲微笑綻放在唇邊，晶瑩的一如天上的新月。

有氣質的女人還有很多好的品質；有氣質的女人的類型也很多。也許，她就在你的身邊。

真正有氣質的女人，從來不告訴別人自己讀過什麼書，去過什麼地方，有些什麼衣服，擁有多少珠寶，因為她不自卑。-----亦舒
經得起，買得起，花得起，秀得起。
美可以天生，但氣質卻是後天的修煉，就我的總結教你幾招。

1、 站：站一定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在哪裡，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟、臀部，兩肩、後腦勺貼著牆，兩手垂直下放，兩腿並籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信你站不出那效果來。

2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以並籠向左或向右側放，也可以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，如果你還沒習慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛煉一下自己。

3、 走：走先用一下站的詞，抬頭挺胸收腹，別總是低頭數自己的腳指頭。走在路上就把路當你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的橫行霸道，要走的旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩穩當當。剩下的就是走姿了，可以紐，臀部的紐動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上去輕浮感，兩手垂直，輕輕前後搖擺，別是走軍姿，也不是走正步，要自然。

4、 外型上還有一點要注意的就是服裝了，不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非適合你穿。

5、 好了外型已具備，那現在要的就是自信，自信你是最美麗，最優秀的。不要擺在嘴上，做人一定要是謙虛的，聰明的人一直都是在誇別人的。也千萬不要在網上這樣宣傳自己怎麼，怎麼樣了，給的希望越大，大家看到你的時候失望也就越大。要放在心裡，從心裡往外的散發，表現在你的臉上。

6、 說到臉那就要說說臉部表情，要微笑，記得是微笑，不要呆若木雞，也不要笑的花枝亂顫。做不到笑不露齒，那就輕輕上揚一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時一定要正視著人家，不要左顧右盼的，記得有本書上說女人的眼睛是她心的一道閘門，那就好好的利用這到閘門，把你的自信表現出來。

好了，一切具備了，不管是高的矮的，還是美的丑的，給自己一點信心，相信自己就是最有個性的，展現自信，給自己多加一分氣質。

差點忘了最重要的東西，那就是要有修養，要有內涵，千萬別被人在背後說，那人看上去很有氣質，但一張嘴臟話連篇，記得，不管是做美女還是有氣質的人，千萬不要罵人，那樣會毀了所有的形象。 氣質由心生，保持自己一顆純潔善良的心吧。
美不美呀?嘻嘻

『肆』 冥想真的會增加人的壽命嗎

我最初接觸到冥想是因為一位台灣女星，張鈞甯她一直都有冥想的習慣，然後我也就因此對冥想產生了一些興趣，後來了解到冥想根植於世界上幾乎所有主要宗教的禪修練習，其在各大傳播媒介上的盛行賦予了這個詞諸多含義。我們這里提到的冥想是對人類基本素質的培養，這些素質包括更為穩定清晰的頭腦、情感平衡、關心他人的意識、甚至是愛和同情。如果人們不積極開發這些素質，它們將會一直隱而不現。冥想同時也是對一種更平靜、更靈活的存在方式的熟悉過程。

其實把手上的事情都放下來，安安靜靜的去冥想，何嘗不是一種放鬆呢？

『伍』 李連傑兩眼放空神情落寞，衣著邋遢一身泥土灰塵，究竟發生了什麼

有網友在社交平台上曝光了李連傑的近況，照片中，李連傑坐在狹小的山洞裡，他靠著石牆冥想，地上鋪滿了碎石頭，他不顧空中臟亂直接盤腿打坐。李連傑的面前放了一盞燈，也是昏暗的山洞裡獨一的一絲亮堂，他看著面前發愣，眼神放空，顯得神色有些落寞憔悴。

另一張照片中，李連傑盤坐在角落裡，旁邊放著供奉的物品，空間極端狹小，李連傑的頭頂就是一塊大石頭，他同樣的姿態和狀態，坐在地上放空冥想，非常誠心。大家不要多想，李連傑什麼事都沒有，他只是現身五台山祈福。衣著裝扮都相當樸素接地氣，褲子和鞋子上全是灰塵，以至有些邋遢。不過，這也闡明李連傑誠心祈福，所以才顧不上外在的精緻。

提出問題的人自己是一位得道的修行人嗎？如果是，那麼知道凡有所相，皆是虛妄的意義嗎？眾生誰沒有困惑迷惘與疲憊的時候呢？那些對別人品頭論足的人在現實世界是完人嗎？如果不是有什麼資格品評他人！李連傑演藝的藝術形象都是中國人自強不息的正能量！

『陸』 冥想是什麼和瑜伽有關系嗎

練瑜伽的時候會有這種冥想的動作，更多的冥想起到的是放空大腦，放鬆精神的作用。瑜伽會配合一定的自由呼吸法，來達到身體和精神相互協同的鍛煉效果，而冥想就是讓身體和精神放空的一種動作狀態。

所以說冥想它只是一種企圖脫離於現實，進入一種自由空靈的境界的一種方式。但實際上都是想這么做，但沒有幾個人能夠真正做得到，必須要注重心中真的無視啊，才能進入一種真正的放鬆的冥想的狀態，所以說呢，很大程度上受到現實環境以及個人經歷的影響，所以說冥想是理想中的一種狀態。

『柒』 你的冥想方法是什麼

我從十幾歲(17歲;自1997年以來)。所以我開始的冥想計劃和現在的計劃是不同的，因為從那以後我就經常冥想了。我將提供關於常規或養生(不管你喜歡叫它什麼)的見解。圖片:冥想姿勢的女性(來自pixels的Cottonbro)作為一個冥想初學者，我的常規。

冥想是一種未知的事物。在我的村子裡，我有一個叔叔定期參加戈恩卡先生的內觀營。很多人認為他走錯了路。所以，對我來說，冥想是一種我不太清楚的東西。在我十幾歲的時候，我是一個被視為社會恥辱的男孩。人們不會推薦他們的孩子和我交朋友。

下午可選:正念-禪-悲念(可選)(60 - 90分鍾)冥想馬拉松每月一次:每個月一次(通常是每月的最後一個周末)，我練習長時間的冥想，我稱之為冥想馬拉松。它可以幫助我大幅度地增加深度冥想的時間。這幫助我在禪的更高境界迅速進步。典型的冥想馬拉松程序如下:正念-禪-內觀-禪-內觀-禪-祛(4 - 8小時，3-4個休息，15 - 30分鍾)

目前，我每天的平均冥想時間是3到4小時。除此之外，還有一個4到8小時的冥想馬拉松，每月一次。堅持冥想，因為冥想是原始的在平靜的狀態下保持冷靜和沉著。

『捌』 22歲哈佛女學霸日常作息曝光，900萬網友瑟瑟發抖：知道差在哪兒了

觀察完Sienna的一天，900萬網友們才發現原來自己和哈佛的學霸真的是有很大的差距。這種差距不一定是從智商的高低區分出來的，而是說對方每天的生活習慣和日積月累，讓我們逐漸的拉大了差距。其實成果的秘訣都已經擺在眼前了，只是有些人不願意去實施，不能堅持下來。