初中女生腳踝的圖片貼吧

㈠ 如何看待女生大冬天露腳踝

案例

小小是名21歲的在校大學生，個子生得苗條，腿又長又細，夏季時每次出門都能獲得無數目光。冬天來了，愛美的小小模仿韓劇里許多女明星的穿著，身穿大衣、長褲、光腳、單鞋，在外站一會兒就渾身哆嗦。

「韓劇里許多女明星為了顯瘦，都這樣穿！」

小小無所謂，大冬天寒風刺骨，仍舊穿著一條九分褲，襪子也不穿，光腳穿單鞋，結果可想而知。

前幾天突然降溫，小小生病了，短短一天半反復燒4次，都是39度。

醫生提示：冬季天氣寒冷，很多女生為了美將腳踝裸露在外，對身體損害極大！腳踝上分布有淋巴管、血管、神經等組織，有人體「第二心臟」之稱，如果長時間經受寒冷侵襲，容易導致局部氣血運行不暢，出現踝關節疼痛、腫脹、酸楚、麻木等情況，嚴重者甚至會引起風濕性關節炎、痛風的情況。

中醫認為腳是人體的精氣之源，腳踝是人體三條陰經、三條陽經的匯聚點，如被寒邪侵襲，輕則使脾胃受寒，重則令肝腎受寒。容易出現肝鬱，女孩子就易患上婦科病。

年輕人陽氣充足，此時腳踝經受寒邪，可能不會立即出問題，但到了三四十歲這怕冷、疼痛的毛病就都來了。

俗話說得好，「人老腿先衰，腿衰足先寒」。防止腳踝受冷之外，我們應積極鍛煉腳踝部位，強身健體、提高免疫力。

養護腳踝有方法

01

上下活動腳踝

在椅子、硬板床上坐好，一隻腳垂直著地，另一隻腳拉遠伸直，隨著呼吸來活動腳掌和腳踝，吸氣時腳尖盡量往回勾；呼氣時腳盡量向下壓。左右來回交替10次即可，也可如下圖所示。

對於穴位的按揉，不要指望一兩天出效果，一定要堅持才能收到效果。

【參考文獻】

[1]女子學韓劇露腳踝致受凍發燒[J].初中生,2016(Z2):93.

[2]黃偉.露腳踝的褲子可以穿嗎？[J].中醫健康養生,2019,5(11):51.

[3]初春露腳踝是讓陰上加陰有損健康[J].世界最新醫學信息文摘,2018,18(97):42.

[4]王延群.勤動腳踝護心降壓[J].食品與健康,2021,33(10):26.

㈡ 這兩個女生腳哪個大

這兩個女生的腳看起來都挺大的，因為你們拍照的時候湊得太近了，所以顯得腳很大。我覺得第2個女生的腳應該有41碼了嘛，真的是非常的大，跟我的腳差不多了。

㈢ 腳踝在哪裡圖片

腳踝在小腿與腳之間左右兩側的突起部分，具體點腳踝骨就是腳脖那兩個可以用手摸到的突起部位。

在解剖學上，腳踝（拼音：jiǎo huái），或稱踝關節是人類足部與腿相連的部位，組成包括7塊跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。

腳踝是左右腳部血液流經的重要部位，如果腳踝柔軟有彈性，則回心的靜脈血液就能順利通過腳踝；

如果腳踝僵硬、老化，則回心血液就會淤滯在腳踝附近，使正常的血液循環受到影響。

腳踝柔軟有彈性，那麼回心的靜脈血液就能順利通過腳踝；

如果腳踝老化僵硬，那麼回心的靜脈血液就會像「塞車」一樣淤滯在腳踝附近，這樣會使心臟的負擔加重，長期下去就可增加患高血壓的危險。

通過做體操或按摩，使腳踝由僵硬轉化為柔軟靈活狀態，尤其對於老年人，不但可以使回心血液順暢地通過腳踝，還可以緩解高血壓的症狀。

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強化腳踝：

1. 以蹺二郎腿的姿勢，將左腳抬起，置於右側大腿上，以右手手指能輕易握住左腳趾為標准。

2. 然後左手握住左腳踝的上方，使腳踝不致移動，右手握住左腳前掌，向左右各旋轉10次，然後換右腳來做。

3. 跪坐，腳背朝下，上身緩緩向後仰，以盡量拉伸腳踝前端的肌肉(此刻腳踝被拉得很酸)，保持這個姿勢約1分鍾(或更長)。

4. 老年人可以站在台階上或木板上，兩腳腳尖前1/3著地，其餘2/3懸空站立。為了強化腳踝力量，可踮起腳尖，放下；再踮起，再放下，共做10次。

這些動作簡單易學，對位置和力度沒有中醫按摩要求那麼准確，只要使腳踝有舒適、略微發熱的感覺，就能起到作用。

老年人可以根據自身情況，選擇每天早晚、長走後，或者睡前、睡醒後， 規律性地鍛煉腳踝，而且要長期堅持下去。

㈣ 你見過最堅強的女孩子是什麼樣的

女孩為什麼要堅強？在沒有父母，沒有男朋友，沒有老公的時候我的生活依然可以過下去，而且過的很好，我想變成公主，有那麼一個騎著馬的王子寵著我，我想變成皇後，有個國王愛著我，我想變成小鳥伊人的女人，只可惜沒有我能停留的樹。

我是一隻小鳥，在天空中不斷的飛，偶爾停歇，一陣風把我吹走，好像是在告訴我，這不是你要停留的地方。我繼續飛，口渴了，看到有小河，停下喝口水吧！一隻貓跑過來，嚇的我逃走了，我抬頭，天空那麼廣闊，我低頭，好大一片森林，應該有好多我可以停留的地方，我努力的飛翔，讓自己不再怕累，讓自己不在口渴。

突然間有那麼一棵樹，樹上有個鳥巢，鳥巢里有個安安靜靜的小鳥，我向著這個方向飛去，停留的那一刻，我們互相笑了一下，就這里，這就是我努力堅持，想要找到的地方。

我努力的生活，只是想讓自己的未來更好一些，我想給孩子安穩的家，我忍住眼淚，藏住內心，就是不想被你們看到而已。

我曾經生病過，孤獨的城市裡，只有我自己，我不能說出來，我說了你也幫不了我，忍著病痛，繼續上班，繼續生活，我當時也想流著淚對你說，媽我病了，你能來看看我媽？其實我都想到了答案，所以我從來不說。

我沒有錢的時候多想有個依靠，多想放棄，在菜市場撿菜葉吃的日子，我是多想告訴你，可惜我怕你心疼，我怕你讓我放棄。

現如今熬過所有，我有了停息的樹，樹上有等我的人，還有一個需要我照顧的孩子，生活變得好起來，至少我用曾經的堅強，換來了今天的幸福。