Ⅰ 電影或電視劇中的武打女星，在現實生活中有沒有會真功夫很厲害的
說到武打女星，大家首先會想到的是楊紫瓊、鄭佩佩等女星，印象最深還是成龍、李連傑等功夫男星，而武打女星總給人的感覺是很弱，大家不知道，其實 娛樂 圈也有不少會真功夫的女星，而且她們是經過專業的武術訓練，在現實生活中連男人都不敢招惹她們。
首先介紹的是一位功夫女皇，她就是蔣璐霞，她6歲開始習武，13歲開始在少林寺習武，16歲考上北京 體育 大學，曾獲全國少林武術冠軍，憑借扎實的功底，被＂世界第一武指＂袁和平邀請參演趙文卓主演的功夫電影《蘇乞兒》，還和洪金寶有過合作，看到她敏捷的動作，簡直就是女版吳京。
第二位是張藍心，畢業於北京 體育 大學，國家跆拳道運動員，效力國家隊10餘年，曾獲55公斤級跆拳道冠軍，模特身材，有顏值，被稱為＂最美的跆拳道冠軍＂，2012年被成龍發掘參演電影《十二生肖》，影片中漂亮利落的拳腳功夫，打鬥真材實料，她有常年跆拳道訓練功底，在現實生活中一般人都不敢招惹她。
第三位是張寶雯，大家對她不是很熟悉，她9歲加入四川省瀘州市武術隊，一年後憑借良好的表現加入省隊，擅長劍術、長拳、雙劍、八卦和對練，1997年獲得第八屆全運會武術銅牌，在武術隊期間，被《天庭外傳》劇組選中做替身，這個角色讓她喜歡上了演戲，參演了許多動作影視，在 娛樂 圈中算得上功夫比較扎實的女星。
第四位是周小飛，畢業解放軍 體育 學院，全國武術比賽冠軍，周小飛5歲開始習武，擔任過江蘇武術隊長，解放軍八一武術隊長，她擁有扎實的基本功和過硬的身手，參演王家衛導演的《一代宗師》，親身傳授章子怡武術招式，單憑她的幾個武術隊長的頭銜，就可以看到，功夫實力是非常了得。
最後介紹的一位是唐金，她是中國的綜合搏擊運動員，同時也是演員，女子防身術教練，傳授防狼術，曾經終極格鬥五連勝冠軍，參加過柳海龍國際拳王爭霸賽，中國第一個打俄羅斯籠斗的女選手，參加比賽曾經取得19戰14勝2平3負的戰績，大家看得到，在現實生活中是有多麼厲害。
還有武馨羽、劉承羽、王智等女星，她們都有不錯的功夫底子，大家知道，要經過常年的功夫訓練，才能有扎實的功底，現在這樣的女孩還是相當少了。
如今在影視劇中看不到了這樣的片段，就是當年李連傑在電影《少林寺》中苦練春夏秋冬，動作行雲流水，飄逸流暢的真功夫。
而現在的影視劇首選是流量明星，通過吊威亞和電腦特技來實現「功夫"，讓人提不起興趣。對一些有真功夫的女星，往往是出演配角或做替身，觀眾記不住也紅不起來，不過憑扎實的功夫，在現實生活中對付幾個子人是沒問題的。大家認為呢？
傳統武術都是受金庸武俠小說影響，武術是雜耍，來源於舞蹈和戲劇，說明白了武術就是中國式的健身體操，一個普通農民老百姓導演也能把他與她塑造成武功天下第一的絕世高手，武術屬於健身文藝表演類，不是職業搏擊運動員都沒有實戰競技基礎能力，現實中的武打女明星可能連普通農民老百姓都打不過。
自李小龍出現後，將中國武術帶入電影，開創了華人進軍好萊塢的先河，讓西方人認識和學習中國功夫，同時令動作片成為香港電影的主流片種之一。隨後出現了成龍、李連傑、吳京等功夫巨星。或許大家想到是一大把的功夫明星都是男的，其時在演藝圈也先後出現了許多的功夫女明星，有的還貌美如花。下面，我就帶大家見識一下真正會功夫女星。
第1位：楊紫瓊
楊紫瓊1964年生於馬來西亞，少年時到英國攻讀舞蹈及戲劇。1984年，香港廣告商邀請她與周潤發（另一說為成龍）拍廣告片，自此 便與香港影圈結下不解緣。1985年，開始轉型成女打星後，投入洪家班，學習武功，才開始真正會功夫。
第2位：王琪瑞
王琪瑞，她是一位愛好武術的女演員，也是一位健身教練。王琪瑞自幼喜愛武術，加上有舞蹈的功底，在武校上學時便隨老師參加電視劇《黃飛鴻與十三姨》武打演員海選，並有幸成為十三姨的替身演員，她還接拍了《鐵血嬌娃》《青年霍元甲》等動作影視作品。
第3位：甄子菁
甄子菁美國演員，還是著名演員甄子丹的親妹妹，拿過全國武術銀獎和銅獎。她自小便與哥哥一起習武，四歲開始學習武術功夫，擅長太極長拳、武當及太極劍法。曾經在香港出演過武打片，之後偶然的一次上訪談節目後被美國的影視公司看中，之後就去美國發展，在多部影視劇里飾演「女殺手」之流的角色。
第4位：唐金
唐金是中國女子搏擊第一人，憑借自己巾幗不讓須眉的實力和刻苦贏得了拳迷的認可，被圈內人稱作是中國的「格鬥玫瑰」。 她是擂台長勝的搏擊冠軍、新銳動作片演員、經驗豐富的女子防身術推廣者。她相繼參演了《無極限》《鐵血嬌娃》《南少林盪倭英豪》等影片，影片中凌厲的身手讓人驚嘆。
第5位：張藍心
張藍心，當時成龍在大動作電影中《十二生肖》請到了原國家隊運動員。她自12歲開始參加全國性的跆拳道比賽，並於2004年獲得55公斤級跆拳道全國冠軍。憑借扎實的運動積累在《十二生肖》《絕地逃亡》等影片中表現優異，在《奔跑吧兄弟》《真正男子漢》等綜藝節目中亮相也讓人們對這位勇於突破、不斷自我挑戰的女性印象深刻。
第6位：王瀅
談及王瀅，外表的溫婉恬靜讓很多人都驚訝這位女孩竟是國際功夫巨星，李連傑的同門師妹。在2012年6月第四屆美國武術錦標賽上，王瀅一路過關 斬將，最終獲得了女子太極扇的冠軍，並且成為繼李小龍、成龍、李連傑、甄子丹後第五位登上美國《功夫》雜志封面的中國武術明星。
以上六位你怎麼看，你還知道有那些呢？
你肯定想不到《夏洛特煩惱》里的 王智 真功夫
新晉功夫女星，別看她身材纖瘦，卻是為數不多的有真功夫的女明星。王智七歲就開始拜師學武，多年來一直將詠春和劍術作為日常健身運動。在《馬永貞》影片裡面的表現也讓王智得到了「功夫女星」的稱號，影響力始終有限。
不能不提一下成家班的 張藍心
曾效力國家隊10餘年，2004年曾獲得55公斤級跆拳道全國冠軍。如今被成龍挖掘出來，經常出演自己的功夫巨制如《十二生肖》《功夫瑜伽》等，被認為是現今最有前途的功夫女星，在成龍大哥的大力提攜之也很有可能走向世界。
大島由加利
大島由加利從13歲就習武，門派是起源於中國詠春白鶴拳的剛柔流空手道，曾獲日本空手道冠軍。師從倉田保昭，後向千葉真一學拍動作片。
大島當年的影響力很大，有著良好武術、體操基礎的她，拳腳勁道適中，兵器舞舞生風，在武打影片中自然得心應手。主要作品有《力王》、《新龍爭虎鬥》、《妙探雙 嬌》等。
李賽鳳 也是有真功夫的
她武術師承徐小明，是螳螂拳門人。她曾出演《醉拳王無忌》、《威龍猛探》、《夏日福星》、《霸王花重出江湖》等武打片。20世紀80年代到90年代中期，李賽鳳可以說是香港武打動作片頭號女星，且相貌甜美可人，所以也被認為警匪片中最漂亮的警花。
羅芙洛
羅芙洛被稱為「動作女皇」，戰鬥力很強，是 娛樂 圈中最強的女打星之一，還是美國武術雜志的第一個女性封面人物。她13歲習武，在中國與韓國的六個武術流派中都取得了黑帶的地位，並從1981到1985年連續五年贏得世界空手道套路組和器械組冠軍。曾經在香港拍電影，後回到美國開武館兼拍動作片。
包租婆 元秋
元秋生於京劇世家，自幼在父親熏陶下學習京劇，奠下習武根基。十歲開始便接受師傅於占元訓練，是大家耳熟能詳的「七小福」成員之一，洪金寶、成龍、元彪、元華等人的師姐，想當年成龍大哥都必須讓她三分，看過她主演的《女警察》《頂天立地》都知道，她的武力值比成龍有過之而無不及，但始終沒能紅起來，不得不熄影多年，直到周星馳電影《功夫》里的包租婆才為人所熟知。
武打天後 楊紫瓊
不僅長得大氣美麗，而且還有一身真功夫，雖然她是半道出家，但自己的信念與吃苦精神下，終成大氣。在電影《超級警察》裡面的表演實在驚艷無比，在好萊塢都有關於她的傳說，可以說是最成功的女打星了，不過自己主演的作品太少，國際影響力在女星中算是蠻高的。
當然還有很多女武打明星都是有真材實料的，我只是列舉了一些比較出名的，歡迎大家點評。
我聽聽這個是武術女星，我看過她很多電影，都是和成龍合作的。小學三年級時，張藍心加入北京什剎海體校運動隊。憑借自己的努力，入選國家隊，並在2004年拿下了全國跆拳道比賽金牌。從運動隊退役後，張藍心曾在一家國企做過幾個月的人力資源。從國企辭職後，張藍心成為了「北漂兒」，開始做平面模特，因為肌肉線條好，運動能力又強，受到了許多運動品牌的青睞，拍了不少廣告。直到她接到了成龍的電影《十二生肖》張藍心，1986年7月21日出生於北京，畢業於北京 體育 大學，中國內地女演員、跆拳道運動員,還被稱為「最美的跆拳道冠軍」。張藍心曾效力國家隊10餘年，並於2004年獲得55公斤級跆拳道全國冠軍。
還有一個就是甄子菁，四歲開始學習武術功夫，擅長太極長拳、武當及太極劍法。1985，年僅11歲的甄子菁獲得了第一屆國際武術邀請賽女子全能第三名以及女子長拳銅牌，甄子菁是甄子丹的妹妹，她從小就跟哥哥甄子丹一同學武，功夫也是了得。不過很多人的人不認識。
在演藝這個行業里，有真功夫的女明星還是不少的，下面我就給大家簡單介紹幾個吧。
1.王瀅。有著「小李嘉欣」之稱的王瑩出生於中國安徽銅陵。師承吳彬。在2012年6月第四屆美國武術錦標賽上，身高172CM，長相清秀的王瑩不僅成為全場比賽的焦點，而且一路過五關斬六將，最終獲得了女子太極扇的冠軍。她曾獲得第六屆香港武術公開賽長拳、劍術兩項冠軍。也出演過《變形金剛4》。
2.王智。王智畢業於中國戲劇學院2004表演本科班，從7歲時開始學武。被視為接任楊紫瓊的 最佳人選。曾經因拍過《馬永貞》的電影而一炮走紅，獲得了「功夫女星」的稱號。
3.張藍心。效力國家隊10餘年的張藍心不僅長相清秀，而且曾獲55公斤級跆拳道全國冠軍，也出演過動作電影《十二生肖》，在大陸被稱為「最美的跆拳道冠軍」。
4.李賽鳳。李賽鳳出生於1965年，在台灣生活了六年，然後又返回香港求學。年僅15歲就出演了電視連續劇《大地恩情》，後來又拜師於徐小明學習北派功夫。在以後的演藝生涯中又先後出演了《五福星》、《夏日福星》、《天使行動》、《新蜀山劍俠》。
5.鄭佩佩。中國第一打女。是上世紀60年代中後期-70年代前期香港影壇一姐，在影壇中具有舉足輕重的地位。在如日中天的時候選擇息影，結婚生子。一直到1992年菜復出影壇。付出的第一部影視作品就是《唐伯虎點秋香》
6.楊紫瓊。出生於馬來西亞，年少時到英國攻讀舞蹈和喜劇。曾代表馬來西亞參加跳水比賽和游泳比賽。1984年因為拍了香港的廣告片，自此就和香港影視圈結下不解之緣。後來又投入洪家班學習武功，成為香港頭號女打星。
幹啥的就是幹啥的，他們是武打更是演員，為嘛非要全能，這種結論會害死人的，中國武術現在主要功能就是健身和傳承，你非要他有實現殺傷力，這不是虎丘整么？
很榮幸回答您的問題，在這里介紹兩個武打女星，而她們在現實中也很能打！
第一個張藍心，和成龍大哥拍過十二生肖，在裡面就扮演一個特別能打的角色，而現實中她本人更是從小練習跆拳道，在2004年還得過全國跆拳道金牌，可謂實打實的功夫美人。同時她還在眾多真人秀節目上大放異彩，比如《奔跑吧兄弟》《真正男子漢》《王牌對王牌》等等。
另一位黃秋燕，說這個名字可能大多數人不知道，但她是李連傑的前妻，更是他的同門師姐。早期拍過《少林小子》《南北少林》等。她從11歲就開始習武，擅長搶、劍練習，在現實中也是是實打實的功夫美女！
這樣既有女性的柔美，又武功高強的美人是不是相當獨特呢！
有的。
1981年上演的算是真正意義上的中國第一部武打動作片。當年可是轟動一時，很少有人沒看過。劉曉慶飾演其中的女主角。
為了演好角色，通過中國武術家協會，劉曉慶還真刻苦訓練了一段時間，學到了一些真功夫。從影片中的武打鏡頭可以看出，一招一式確像那麼回事。
那個年代的演員確實比較敬業，根本沒有替身、替打一說。
功夫影星中成龍不算，他沒有學過傳統意義上的中國武術，曾學習京劇武生的套路，適合表演。所以只能說是擅長動作影片。李連傑和甄子丹學過中國武術，甄子丹專門學習過少林拳，得過冠軍，也學習過其他的搏擊術，並不只限於中國武術。而李連傑專精中國傳統武術。多次或冠軍。兒時甚至隨國家領導人接待外賓，為外賓表演。這兩人可以說會「真功夫」。
這就是武術指導、動作設計的活啦。純粹的商業電影如：殺手之王，成龍電影之類的就是純粹經過設計的動作。
導火線、柔道龍虎榜這樣的電影其動作就含有一些格鬥的常用技巧。不能說完全假的。
而像《霍元甲》、《葉問》、《黃飛鴻》這樣的電影在拍攝的時候都是有專門的學過霍家拳、詠春拳、洪拳等拳術的拳師指導，這樣的電影含金量就比較高了。
（《黃飛鴻》到後來就有點變味了，越來越離譜……）
Ⅱ 武術中的【美女照鏡】這招有什麼用
據我所知：
1，美人照鏡，防守類動作。不能說沒有實用性，但一般實用性不大。可以接側踹，肘法，滾翻等。
2,美人照鏡腿，相當於後擺腿。
每個武術套路的動作都有它的出處，仔細想想就能知道一些。我說的第一條就是在部隊里學的一套拳裡面這個動作所講的意義。
Ⅲ 女生下盤穩是什麼意思
問題一：女人下盤太穩是什麼意思 手上的攻擊雖然不是虛招，但腿
問題二：下盤穩了有什麼好處 5分 從前以為上肢肌肉發達胸肌高聳的人打球很牛逼，小弟不才185cm176斤，胳膊練的很粗，大腿很粗小腿細但是沒線條，下盤很穩，有200多斤的胖子背打我猛烈發力我也不會往後退，現在才知道下盤穩的優勢。
問題三：下盤穩健是什麼意思 這是氣功的一種動作要領， 氣功里的馬步樁主要是鍛煉下盤，長期站馬步樁可使下盤穩健，腿腳有力，還能提高內臟體能，所以要使下盤穩健，必須每天堅持蹲馬步才行。
問題四：下盤不穩是什麼意思啊 最簡單的解釋就是腿軟，站不住，重心不穩。別人輕輕一推你你就站不住了，
問題五：成熟美女下盤是什麼樣子的圖片 採納我發你
問題六：怎麼把下盤練穩？ 不要練蹲馬步 沒用 第一馬步練習不得當容易把腿部肌肉練死 第二 即使練出來的穩也是假穩 一旦動起來也穩不了 可以練盤龍棍或者抖大桿 一邊練一邊走 你會感覺到身體重心被器械的重量慣性帶著晃動 邊走還得邊保持穩定 尋求在運動中的穩
問題七：怎樣才能使下盤更穩 扎馬步是比較通俗的方法，也比較有效。但是扎馬步的姿勢還真的得跟人學，手把手教。扎馬步動作很簡單，但是需要注意的細節問題也很多。如果不注意隨便來，可能會造成身體的一部分變形，雖然沒什麼大影響，但是很難看。而且每個門派馬步都有所不同，不能一概而論。至於時間，量力而行。雖說冬練三九，夏練三伏。但這樣的天還是「避其鋒芒」比較好，在這樣的環境中練習，非常容易中暑。
問題八：如何練穩下盤 這個問題說明你是個武術愛好者， 想要練穩下盤就是每天堅持早上跑不半小時 在踢沙包半小時以上 如果你還有空於時間還可以扎馬1個小時左右 這樣可以提升小腿和大腿不肌肉，那時候小盤不就穩了。 呵呵 你說是不是呀 ... 同意的話就頂下吧
問題九：如何提高身體下盤穩定性 少林72絕學之： 石柱功 石柱功為硬功內壯，屬樁法中之主法，專練足勁之一種秘術。所以有此名目者，極言其練習此功成就後，有如石柱之植立，縱有大力之人，亦難搖撼也。在練武之人，足勁實為重要：腳無勁則步不穩，步不穩即取敗之道。練習足勁之初步，宜在馬步上下一番功夫，至少每日站馬步十次，每次一炊時起，逐漸加長，次數逐漸減少，直至站馬步至一個時辰，不喘不汗，若無其事，始可進一步學樁上功夫。 植二樁於地，高約二尺左右，中間距離，恰合一馬步長短，練者即立於樁上，依法站馬步，在平地全足底著力，佔地較大。今在樁上，著力處僅在樁頭少許地，不及腳底三分之一，其難易自不待言。故初上樁時，非但兩足不易使力，致身體動搖，且足心酸痛異常，不及一炊時，必難再耐。勤練三數月後，此種痛苦，即可免除，站樁時間，亦可逐漸加長，同時須鼓氣下沉，使全身之勁，向下砸去。更若干時之後，不僅擺空步子，須用千斤石壓置腿面。石為長方形，左右兩旁各有一耳，可以著手。初時約用二三十斤者壓腿，每隔三月，加十斤，至能腿承百斤以上之石，在樁上站騎馬勢半個時辰，不喘不汗，如若無事者，則其功成矣。功成之後，兩腿之勁，不下千斤，站立平地，竟如銅澆鐵鑄生根一般，雖有多人之推挽，亦似蜻蜓之撼石柱，鮮有能使之移動分毫者。至其兩腿之堅實，尤足使人驚駭，惟在練習之時，困苦萬狀，甚於別種功夫，所費時日，亦較他種功夫為久，至少須五六年，學者非有耐苦持久之精神，不易成也。 個人認為，練習時注意： 1，在你每星期的計劃里，留出一天來。你不可能每天都不耽誤，一但耽誤了你的計劃，可能你就會鬆懈。（人的本能，和毅力無關）所以留出一天來，就算耽誤了一天，也在你的計劃之中。 2，如果你願意，不必用五年，把第一段的搞定就OK。 3，找個人一起練，但不要同時練。一先一後，方能互相鼓勵。 4，當堅持不下去是，就想像一下功成之後的情形。
麻煩採納，謝謝!
問題十：怎樣才能使自己下盤穩 下盤，包括，腰部，腹部，臀部，大腿，小腿，腳踝，這些力量，都要練習，腰部不用說了，臀部，大腿，小腿，有很多方法，下蹲，跑步100.200.400.800.3000.負重深蹲，跑，腳踝負重，墊腳起。我是部隊出來的，我知道。